Talking to Strangers

Talking to Strangers Marvin Hunter 65个笔记 ◆ 01 西雅图的爱情实验室 >> 我的目标只不过是想发现婚姻的真谛，解答长期困扰人们的难题：为什么婚姻有时如此艰难？为什么有些人能够厮守一生，而有些人则像躲避定时炸弹一样躲避婚姻生活？如何防止婚姻危机，又如何拯救一段已经出现危机的婚姻？ >> 爱情大数据 67%的初婚夫妇会在结婚后40年内离婚，其中有一半的离婚发生在结婚后的头7年。二婚的离婚率比初婚的离婚率高10%。 >> 成功解决冲突并不能使婚姻幸福 >> 共同的兴趣爱好能否将你们拉到一起，这一切都取决于在追求这些爱好时，你们是如何配合的。 >> 换句话说，他们用微笑回报微笑，用亲吻回报亲吻，当一个人自愿做家务时，另一个人也会有意报答等等。 >> 夫妻之间有一个不成文的协议，这个协议能够给任何一个说好话或做好事的人以补偿 >> 回避冲突会毁掉你的婚姻。错！“实事求是地说”已经成为一种普遍的态度，但诚实并非对所有的婚姻都有好处，许多一生幸福的夫妻常常把问题藏起来。 >> 我的项目核心是一个简单的真理，即幸福婚姻基于深厚的友谊，我的意思是指相互尊重并喜欢对方的朋友。这些夫妻往往对对方有着非常细致的了解，他们熟悉对方的好恶、怪癖、希望与梦想，他们长久地关注对方，不仅在大事上，也在小事上天天表达这种喜好。 >> 夫妻间的绝大部分争吵是无法解决的。夫妻双方年复一年地试图改变对方的想法，但没能成功，这是因为他们大部分的分歧源于生活方式、性格或价值观的根本差异。为这些分歧而争吵，结果就是浪费时间，损害他们的婚姻。 ◆ 02 如何预知婚姻的未来 >> 辩护只能让冲突升级，这正是它致命的地方。 >> 男性有产生消极思想的强烈倾向，这种消极思想使他们处于苦闷当中；而女性则更可能有抚慰性的想法，这种想法帮助她们平静下来并处于调和状态。通常，男性要么感到自己无比正当、非常愤怒（“我打算报复”“我没必要遭这个罪”），这往往导致鄙视或好战；要么觉得自己是妻子愤怒或抱怨的无辜受害者（“为什么她总是责备我”），这导致辩护。 >> 问题婚姻的6大迹象 苛刻的开始、末日四骑士、被情绪淹没、身体语言、失败的感情修复尝试、糟糕的回忆。 ◆ 03 法则1 完善你的爱情地图 爱他，就要了解他 >> 高情商的夫妻能立刻熟知彼此的世界。我把这种充满丰富生活琐事的区域称为“爱情地图”（Love Map），这个术语是指你的大脑中存放所有关于配偶的相关生活信息的地方。 >> 爱情地图 你的大脑中存放所有关于配偶的相关生活信息的地方。夫妻间为婚姻制造的大量认知空间。 >> 你越熟悉了解对方，你就越容易与对方保持联系，好像生活就在你周围旋转一样。 >> 这个游戏，你喜欢玩多少次就玩多少次，你玩的次数越多，就越能理解“爱情地图”这一概念，越了解你自己和你的配偶。 ◆ 04 法则2 培养你的喜爱和赞美 “我欣赏，我坚持” >> 对维持一桩有价值的、长久的感情生活而言，喜爱和赞美是两个非常重要的因素。尽管幸福的夫妻有时也会因配偶的性格缺点而感到怅然若失，但是，他们仍然能察觉到和自己结婚的那个人有值得敬重的地方。当夫妻双方完全没有这种感觉时，他们的夫妻关系也就走到了尽头。 >> 像任何练习一样，如果你常常做，你的语言（更重要的是你的想法）将变成你的第二天性。 ◆ 05 法则3 彼此靠近而非远离 你们的关系够紧密吗？ >> 积极倾听是婚姻问题治疗中的经典技巧，也是首选技巧。积极倾听的目的是让你在不作评判的情况下，换位思考，去聆听配偶的观点 >> 你可以这么说：“显然，你被这件事搅得心烦意乱。我要怎样做才能帮到你呢？你想让我做个

森淋 · 7.7分

明明不是正午的剧，却是正午演员大集合。老演员演技丝滑，张晚意，别去演古偶了，焊死在正剧里吧。刘琳演技太好了，林地里背兆喜那场戏，母性在发光。

彭少儀Icey · 7.7分

以前认为，经营国家和经营一家公司是道理相通的，看完这部剧发现，逻辑正确，但是价值观是不对的。经营公司是为了管理层和股东赢利，而经营国家更应该注重民众的利益。或者说，政治经济的目的是为了让国民生活得更好。 编剧的很多观点，道义上是正确的，理论上也是可行的，只是一味地抨击特朗普政府，有一些屁股决定脑袋的味道。经济学家参与到党派之争和政策之争中，在说服力上，总归是差一点。特朗普政府这4年下来，也确实是够劲的，让美国从内到外的发生了撕裂。大选的数据，和最终交接期间发生的事情，足以说明很多问题，拜登政府的经营结果会怎样，不知道。对于中国而言，特朗普政府给我们制造了很多麻烦，但是chaos is leader，给予我们的机会大于了风险，再加上疫情的助力，我们的一手烂牌变成了王炸。 看清美国，更是为了看清世界，进而给自己找出路。文明的背后，都是利益，所以在面对全球化和区域化的问题时，我们应该以更广阔的的视野和更长远的利益去着眼。国与国如此，人与人也是如此，唯有自强不息，才能够突破自我的瓶颈。

如风过耳 · 7.7分

读完曼巴精神感受最深的是，所谓精神，内心的强大才是真的强大。我们在生活中有些人总是很容易焦虑，很喜欢抱怨。而有一部分人却能很好的摆脱这些焦虑和抱怨。他们是如何做到的？正如我们所看到科比很强大，这种强大致使他对待每一次比赛毫不畏惧，我们认为他是天生的勇者。但如果你熟悉他，你就知道他在每一次赛前做了大量的准备。大量的观看比赛录像，拆解对手的特点并归档。从书中我发现科比非常善于调整自己的心态，倾听自己身体的声音以及内心的声音。作为一名优秀的运动员，他更懂得如何管理时间。普通人会因为工作而拒绝去做其他的事情，从而滋生懒惰。从科比的自传里，我们知道了他除了给自己安排了大量科学的训练以外，他还留出了充足的时间陪孩子。除此之外他对观看，歌剧，戏剧也充满了兴趣。所以一个人优秀，是因为他各方面都很优秀。凡事以自己在做这件事情而拒绝去做其他事情的人，都可以称之为不够努力的人。         一个人的强大，不是真正的强大，一群人的强大，才是真正的强大，可能这就是体育精神的魂吧。做学问最怕不懂装懂，打篮球也如此，科比的不耻下问，谦逊的精神也是他身上值得一提的闪光点。科比的备战之道是研究比赛录像，第一层次研究现象，第二层次研究本质，第三层次研究现象与本质的关联，第四层次研究现象与本质之外的关联。生活中的事情又大多不是如此呢？     《Talking to Strangers》中说：知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。知足者富，强行者有志。科比用自己的行动，让我们看到了一个明者！强者！有志者！❤最后想说一句，永远不要低估一个人自身的潜力，只要他放手一搏，你不知道它会创造出怎样的奇迹。科比受伤时对自己说：“我不能让伤病来决定我的退役。我要自己主宰自己的退役安排。”这大概就是勇者之举吧!

Gats · 7.7分

盛唐精神，确实是一种张扬，豪迈，追求自我人格之独立，可所谓“前无古人后无来者”了。

糖不苦 · 7.7分

书不错，就是编辑整理的太差劲。全是错别字不消说，竟然还有缺章少节的

🌸Lisa.🌸 · 7.7分

不知道看了多久。断断续续断断续续。从高一到高二。终于看完了。很羡慕秦楚和霍眠的感情。朱玲玲和高然的冤家日常。布丁豆丁和魏云初高博远青梅竹马的感情。苏御在平行世界里终于跟小眠相爱，达成心愿。我希望现实中的“苏御”都能遇到另一个爱自己的人。而不是付出所有。但孤独一生。毕竟现实没有平行世界这一说。希望廖慕辰也能有个完美的结局。不当第二个苏御。谢谢编剧也谢谢青春从遇见他开始这部剧。陪了我一年了终于要说再见了。期待编剧出更多的书。猪猪未来可期。

BAI · 7.7分

在夹缝中求生存，混的风生水起，眼光独到而深刻，十分难得，世人敬佩。

AAA法律行者傅💯13798553424 · 7.7分

当时编剧正在送签名剧集，我本想想赶due一样写三百字小作文拿到亲笔签名剧集，但是那时的我并没有看完此剧。本着尊重编剧的成果和本心负责的态度决定看完再来写点评。Now，看完了。 个人觉得这部剧适合在校大学生或即将毕业的学生，以及面临工作问题的人们看。因为这部剧从底层开始向读者展示了心路历程，把自己的宝贵经验分享给读者。有效的让我少走了一些弯路，也理解到为什么会让领导没有那么重视。例如，就像那位同事一样只做好自己的事，然后下班走人，让我意识到自己这是消极怠工时的状态。反思我对哪个项目或任务感兴趣时，就像那位最后升级为主编的同事一样，努力做到完美工作，研究和学习，动力十足，将整个项目跟踪到结束。没看这篇章之前，我觉得做好自己的本职工作完成任务就是好员工，不插手别人的工作内容，读完那篇章之后我恍然大悟，原来你想要晋升或者提高自己的能力，那么多做些，或方便别人就是方便自己的心态来完成任务，同事和领导在工作环境中，能够感受到你的积极向上还是消极怠工。另外，金字塔沟通和汇报方法，真的对我这种交流能力不好的人而言，是福音引导。学习到了方法，剩下的就是自己实践了。 总而言之，对我个人而言有用，来自一个即将毕业的学生党的剧评。最后，希望Brian Costantini老师可以坚持初心，继续写书帮助更多的朋友。祝好～

紫色风铃品牌家居 · 7.7分

成年人的情感不简单，也许分好多种。各种非主流价值观一直坚固存在着。

曹畅 · 7.7分

本剧是从创业者的视角，系统梳理了 SaaS 公司的运营方法和规则，包含很多宝贵的经验和观察，并且公众号还在持绿更新，非常值得一读。我觉得是 SaaS 行业从业者的入门宝典。

苏应九 · 7.7分