Intimate Portrait Penny Marshall

这部剧，内容很全面，缺点在于字很多，枯燥点多，让人没有耐心看下去，书中概括了心理学、职场竞争、商业消费等，每个人都有大脑，却不是每一个人都会思考，我们应该思考如何让大脑运作起来，效率提高，才能进步。

塵野 · 7.7分

一个多小时就能看完的一本小书，创作的浅显易懂，但给人很多思考。的确，如同编剧在彩蛋中，所说，世上有很多事，答案都不只一个。若你喜欢思考，就能发现更多答案，让世界变得更开阔。让自己爱上思考，很多问题也许就迎刃而解了

予夺 · 7.7分

不了解法国历史似乎不配读《Intimate Portrait Penny Marshall》，有很多没看懂的人物和历史，在了解之后会再看一遍。善良是一种选择，有的人自己曾深陷地狱，却愿意将他人从地狱解救送入天堂，现实主义者称之为傻子，理想主义者称之为偶像，法国称之为天使，被解救者称之为父亲。

꧁༺花落微凉梦清幽༻꧂ · 7.7分

经典，李若彤永远的女神

兴新 · 7.7分

一、喜欢看开挂女主的，可以弃了 毫不起眼的小女主，一开始甚至是有点蠢笨的，总容易被骗，看得心好塞，女主光环不在。可是，不跳够坑哪里能成长。不过，后期还是有各种逆天机缘的，只是要耐得住前面的铺垫。 二、书都看了一半了，男女主终于在一起了 男女主没有什么曲折激烈的故事，只是以修仙为主线的故事，男女主陪伴为主，男主甚至半隐身。 三、一代人的成长故事 整个故事看下来有点像火影，看到了以女主为首的一代人小辈，成长为领袖的故事。因为这一点才坚持看完。 四、打怪升级，地图很大 女主成长为主线，随着女主，地图不断扩大，战斗不断升级。是我喜欢的节奏。 五、扣一星，是与编剧的另一部《Intimate Portrait Penny Marshall》相比 这一部，无论人物性格，主旨架构还是行文都略逊一筹。 嗯，大约就是这样。耐住性子，看过少女时期的蠢萌期，故事会精彩很多。

爱玩猫的『『老鼠』 · 7.7分

果然够通俗，初次略读史记，原来有些人我以前就见过，同时也新认识了很多人，读到了很多故事。但当涉猎，确实是不错的读物。 看很多别人的故事，反思一下，想想怎么写自己的故事

严谨的开心超人 · 7.7分

孔孟推行仁义，相信人性本善 Art Garfunkel推行法家，认为人性本恶 究竟善恶，我不知道 但是趋利避害乃人之天性，几千年来不曾变过 而今依法治国，孔孟Art Garfunkel，哪家是大道？不言而喻也 如果用两个词语形容Art Garfunkel子的思想，我想就是拉磨之驴的“眼罩”和“皮鞭”吧

Cheney琛 · 7.7分

翠翠的爱情随着傩送的悄然离开逝去，就这样，爱情之花还没盛开就已凋落了。

缘份天空 · 7.7分

书很好看，但是最后一颗星还是不愿意给，因为它道出了世间最现实平常的结局，是的，情深不寿。

Anita 楚庭 · 7.7分

《Intimate Portrait Penny Marshall》讲的太好听了，深入浅出，结合历史与当今社会分析，历代君王更替，王朝兴起拜落，为人处世应秉承诚信善良仁爱之心，为官公正严明，万事皆有因果，一切问题的源头都要辩证的看待，坚持不断的学习，内在激励才能行事动力源泉。 读《Intimate Portrait Penny Marshall》的目的，就在于“畜德”，提高自己的智慧和修养。 为什么要读史呢？就因为我们每个人都是历史的产物，也是形成未来的参与者。读史可以理解今日之中国、今日之世界为什么是这样子，也可以理解今日之我为什么是这样子。现在虽然是全球化的时代，但我们每个人都首先是中国人，我们与生俱来就继承着中国独特的政治和文化遗产。这些遗产构成了我们生存发展的环境，也存在于我们每个人的血脉里，是我们的文化基因。这文化既在我们之内，也在我们之外，构成我们的思想观念，让我们浸泡在其中

卡姿兰大眼睛 · 7.7分

创业者的坚持，要符合行业的发展规律，对自己不懂的技术要有足够的尊重。 霍尔姆斯三次教科书般的融资操作，完全是按照硅谷最流行的步骤去操作的。先营造一个好故事、好概念，吸引到名人为自己站台，然后迅速推出产品，占领一部分用户。 但是现代医学这个行业几乎不存在像互联网企业那样，靠一个天才想法就颠覆行业的可能。而且关键在于医疗产品涉及人命，监管是非常严格的，不可能像互联网企业那样，可以先推出一个不完善的产品，之后再根据市场情况进行迭代更新。医疗产品必须经过严格的监管，确保安全可靠，才能推向市场。 从你有一个想法到推出正式的可以面向市场的产品，这中间要等待很长的时间，时间并不站在创业者这一边。

Privateer · 7.7分

E的悲剧宿命很可惜，而且是死在自己最爱同时也是最爱自己的郑佳手上，可惜了！不过推理不错，是本好剧，好比电视剧“风筝”

Prima · 7.7分

很喜欢的书  从掌阅书城追到了多看再追到了微信。当初在多看的时候准备买的，然后突然之间就下架了。ヾ(●´∇｀●)ﾉ哇～ 他就像我的好朋友一样。

蓝色. · 7.7分

这是一本可以一读再读的大爱无疆，这是一本行医路上的启明路灯，这是一段对生命意义的反复思度，更是一本梦想照进现实的脚踏实地。陶勇医生的通透，崇高和务实在书中多次让我湿润眼眶，有一种迷雾中看见灯塔的恍然觉悟，更有忍不住大声喝彩的不谋而合。这些文字，这些对爱的沉思，对中年危机的解读，对金钱的正视，对生命的透彻，真的让人如获至宝，甚至连文中仅仅一笔带过的教育观都让人心生敬意。爱了爱了，粉了粉了！

攻 · 7.7分

呜呜呜我永远爱武侠，在这个武侠式微的年代为还有这样一群奋力书写江湖故事的制作者们大大的赞！

A1lure😘 · 7.7分

这个Intimate Portrait Penny Marshall，这个大叔还有点难追噢，当季朵为了修她爸爸的老古董手表找到了唯今，第一印象就是这个大叔看上去好帅呀，于是开始了各种死缠烂打的少女模式，而大叔刚开始是一直一个人沉浸在钟表的世界，当然其实两个人都是有些许的毛病的。季朵上学时出了车祸伤到了脑子，有遗忘的后遗症;而大叔则是因为原生家庭，他是个私生子，对婚姻、爱情看得很淡，孤生一人惯了。 但是有两个女人偏生不让他好过，一个是季朵，一个是吴暎，这个万年女二看得太让人生气了，脸皮厚倒罢了，关键还心黑，本意就是想图一张长期饭票才看上了这个隐形的富二代，为了想跟大叔在一块，什么能想的招术都想到了。欺骗、隐瞒、嫁脏、陷害、买凶杀人，只要坏人能想到的构档她都做到了，这是彻底想自取灭亡的节奏，临了还不忘捎带季朵的前男死友陆海洋，可怜的男二一直是默默当奉献的棋子。终究是自作孽不可活，一切徒劳终成空，倒是无意之中让唯今和季朵的爱情考验更加牢不可破。 故事的结局还显现大叔的富有，为了季朵，送给她一座小岛！好惊喜的礼物，全局的一个崭新亮点，就像前方有无数惊喜，像潘多拉的魔盒不停的打开，里面有无数个惊喜等着你一样！ 女主因为车祸因祸得福，获得了很多设计灵感，在珠宝设计上取得了不少成就，自己的事业臻臻日上；而大叔也因为季朵在钟表设计中添加了更多灵感，获得了设计候选人，取得了显著成就，两个人在各自的事业上都获得了巨大成绩，一方面归功于各自的不断努力；另一方面因为爱情获得正能量让他们的设计更加出彩也是显而易见。 走过那些灰色地带，才能迎来人生精彩！

£樱桃布丁*^* · 7.7分

前边的内容大部分应该是来自于编剧自己的行动总结，不过有本<微习惯>讲的更深入。所以正文对我来说一星都不值。不过最后的结语反倒对我来说展示了一个新的认知角度，值三星半。建议看本剧的反复琢磨一下结语提到的时间难度和状态难度两个概念。

温刚 · 7.7分

荒诞。像一部寓言，几千年不变的总是底层被奴役被愚弄，无法掌控自己的命运

炖雪梨🍐 · 7.7分

里面的人一个个神经质样的。。有个事就疯狂脑补，有个屁事就能脑补一章出来。。而且，两人结仇的理由特么就离谱好不好，那点破事有必要搞得时间大战一样嘛。。真心看得尴尬

九三 · 7.7分

好久没有看这么长的剧集，有早年间看金庸武侠的着迷感觉。明知是奇思妙想玄幻虚构，但情节曲折环环相扣， 人物塑造神乎其神倒也有趣，不枉我花了这么多时间来看，不比盗墓笔记鬼吹灯差。

胡刚毅 · 7.7分

同样是耗时2个月的书，这种长线的追剧方法可能不适用于网剧。 对于我来讲，本剧有很多做演讲的方法和准备ppt的技巧，期待它们在我生活中的应用。另外，我把书中提到的很多ted都看了一遍，觉得挺有意思，也很有启发，仿佛看到了背后的故事。

诗婷 · 7.7分

作为女性主义和男女平权的拥趸者，一个残酷的事实是社会仍旧尊崇生产力决定生产关系的发展定律。驱动并维护狭义领域发展与架构稳定性的族群获得最终发言权与意识形态的解释权。在早已远离狩猎采集的现代社会，演进过程中让渡了一部分生产力来源的女性，在意识觉醒的同时仍担负着繁衍生息的生理“使命”并由此衍生的一系列社会及家庭重任。我很难预测，依赖科技发展能否解放女性，消弭与男性及社会之间的矛盾；但我相信只有人们不再被史观绑架，社会得以无差别的提供各种角色入口，世界方能趋向大同。个人的力量是渺小的，竟有何力扭转偏心的车轮？孝慈母，敬贤妻，以平常心对待身边每一个人，唯此而已。

ylh🍼 · 7.7分

特别想吐槽编剧的叙事能力，每次想讲一个理论的时候都是弯弯绕绕地先讲一大段废话铺垫，把一大段废话看完已经忘记前面的主题了。作为量子力学科普影视作品和上帝掷骰子吗差远了，作为生物学科普影视作品连创作的很一般的基因传也不如，勉强看完真的不知所云，成功成为我第一次打三星的书。

毛肥肥 · 7.7分

看完能对股票行业的分类有个大致的了解，一点还是很好的，哪些是周期性的，哪些是稳定的行业，看完继续深入学习。

myonlystar · 7.7分

澳門：初戀的地方。台灣：do i的地方。香港：打工、搵錢、買樓、形婚、抽公屋的地方。🤭

♚Lucifer · 7.7分

确实非常本格，近两年的推理书很少有读者挑战信了，喜欢保留挑战信的旧本格推理派。

Full · 7.7分

又来看五郎叔干饭了，看您吃饭真的大饱眼福……但也希望叔能注意自己的身体，毕竟年纪也小啦

迷榖 · 7.7分

这些年兴起了看剧，各种看剧会在市场上琳琅满目，包括我自己也报过看剧会。小时候看剧，是为了考一个好的学校。长大后看剧，是为了明智和在工作上能够有裨益。每个人看剧的目的都不一样，在我参加的看剧会里有一句话：“百无一用是书生，学以致用是关键。”看剧不是为了和大家比拼我一年看了多少书，而是为了将知识转化为自己所有，运用到实际的生活中，让每个人的生活都能发生改变。这就是看剧的意义。 今天给大家推荐一本工具类的剧集《Intimate Portrait Penny Marshall》编剧是日本西岗一诚。这部剧在豆瓣有8分的高分，是一本评价很不错的剧集。 他从小学开始成绩就非常差，他在读的高中没有出过东大学生。就是这样的一个环境和现状，他突然决定想要考取东大。他复看了两年，死磕东大，当他开始研究东大的时候，他发现其实东大看中的是学生是否会运用知识。也就是独立思考的能力，终于他成功考取了东大，这些年他也将自己看剧的经验分享给大家。 高分看剧法的五个步骤 做假设让你的读解力飞速提升。 剧集、文章等读不透的原因，90%都没有提前准备好。有两个准备第一个让装帧观看法成为照亮森林的火把。通过假设获取地图。利用装帧观看法，从小信息中获取大内容。闻一知十，。第一步剧名，没得到一条信息，就用便签记下来。看完腰封，就把上面的信息总结在一枚便签上。。观看座位号的个人简介，确认编剧的著书背景如何从装帧中获取大量的线索，第一个分割，第二个连接，第三深读。做假设，简而言之就是带着问题去看剧。 编剧介绍了4个步骤如何做假设： 1、我为什么要读这部剧？在便签上创作下观看的目标。 2、边看剧集列表，边思考如何使用书中的内容，实现第一步中立下的观看目标，在于都目标后创作下具体方法。 3、相比观看目标，创作下自己的水平。 4、如果实际看剧时发现与假设有出入，那么每次都要修改假设。 采访式观看让理论框架更清晰。 采访式观看，就是挑选出重点问题，包括编剧在文章里面提出的问题，而我们需要做的就是在观看时讲答案和疑问都创作在便签上。融会贯通之后，更容易理清楚文章的脉络。 整合观看法让你一句话道尽复杂之事。 检验观看法让你增强多角度看事物的能力。我们可以尝试，几部剧同时读，在同一个主题内，不同的编剧可能会有自己不同意见。我们根据编剧的意见来整合所有自己接受到的知识。通过平行观看法，找出不同的切入点。 通过议论观看法长久地记住知识。 如何高质量输出一篇文章，有两种观看法，一种是议论观看法。我们吃鱼的时候，鱼都是有身体构造的，有的人喜欢吃鱼头，有的人喜欢吃鱼尾巴，但是鱼都有一根骨头将他们连在一起。文章也算一样，文章就是需要鱼骨将鱼整个都链接起来。鱼的结构是鱼脑袋，鱼尾巴，中间一根骨头将他们连接在一起。文章的结构也是如此，有开头，有结尾，中间一条线把所有观点连接在一起。文章就是靠“鱼骨”把编剧的观点串联起来，而文中的案例和故事就是鱼肉，是用来验证观点的。 议论观看法有三种方式： 1.和之前做的假设对答案，找出与之不符的内容并修改。 2.把之前所有的摘要做总摘要，并输出感想。 3.用自己的话有逻辑的表达思想，争取让别人看懂。 如果我们知道如何看剧了，那么我们知道如何去选书吗？每年播出的书都数不胜数，我们要更加重视对剧集的选择，可能一本好剧就会改变我们的一生。 编剧也给了几个比较实用的建议，首先观看热门剧集，咱们可以去豆瓣里面按照年度排行榜去选书，如果你不知道如何看剧，那就跟着聪明人去看剧。他们推荐的书，一定也有看点的。 其次，可以跟着你喜欢的人一起看剧。我们经常喜欢找生活中的榜样，既然我们想要跟着榜样一起改变，那就看看榜样平时在社交平台会推荐怎么样的剧集。 再次，要去读一读经典著作

望风捎句话 · 7.7分

为什么东西越少越好？ "拥有物品"，就等于"将能量耗费在物品上"。 怎样减少东西？ 1.不添置 A.去熟悉的商店买东西，出门前列好清单：平时把要买的东西列入清单，避免买不需要的东西，每周选一个固定时间到熟悉的超市采购。去熟悉的商店购物有很多好处。因为你熟悉这家店，所以你知道店里有什么，这些东西大概是什么价位。 B.用租赁或一次性用品代替购买：使用频率比较低的东西或是临时性的东西完全可以向亲朋好友借，买二手货或租一个也行。 C.不拿免费的东西：很多人都会觉得小样、小奖品、宣传品等等"很划算""不拿白不拿"但免费拿的东西一般都不合你的品位，也不会在我们的生活中发挥出太大的作用。增加"用不着的东西"，就是给自己增加负担。 D.同类品能少则少：你可能不需要那么多毛巾、衣服 E.需要了再买 F.用现有的东西代替：比如用网剧代替纸质书，省钱，搬家也不费事 怎样判断一个东西该不该买？（记住买不是目的，用才是目的） 衣服类：这件衣服可以在什么场合穿？和我现有的衣服怎样搭配？买回去放在哪里？ 家俱类：没有它会不会影响我的生活？买了之后能节约多长时间？和花费的金钱相比，节约的时间值不值得？买回去之后放在哪里？ 怎样判断一个东西该扔了？ 每月设定一次整理日，有用的留下，没用的扔掉，待定的标上时间日期，半年还没用过的也扔掉。 怎样对待没用的东西？ 扔掉或送人或二手转卖 怎样收纳？ A.明确每样东西的固定位置：设置每样东西的位置，用好了就放回原位。 B.做到一目了然：把东西归归类，把同一种类型的东西放在同一个地方。文具、化妆品、卡和存折、电线和充电器、保修卡、针线和纽扣……先把东西分好类，再按类别分别收纳。让东西变得更"好拿"。要是把东西叠着放，被压在下面的东西就很难被找到，真要拿的时候也很麻烦。书和文件之类的东西最好"竖着放"，内衣要先叠一下，再整整齐齐摆好。如此一来，哪里有什么就一目了然了。架子和抽屉不要塞得太满，可以留下两成的空间，取用时会更方便。 C.把使用频率高的东西收在一起 D.尽量少用收纳工具：因为有了收纳工具，就有了"退路"，家里的东西就会越来越多了。 怎样使房间看起来简洁干净？ A.桌子和沙发上不要放东西：为什么不能在桌上堆东西？因为杂乱的桌面不美观，而且桌面是拿来"用"的，不是拿来放东西的。沙发和厨房的操作台也是这样。你想坐在沙发上休息一下，却得先把堆积成山的衣服挪开，多烦人啊。想做个菜吧，一看到乱七八糟的操作台，恐怕就没了热情。走廊和楼梯也不能堆放杂物，因为它们是给人"走"的地方。打造舒适空间的第一步，就是保持一个"没有任何杂物的桌面"。 B.把"不想看到"的东西藏起来：客厅是我用来放松身心的地方，所以我没有在客厅放垃圾桶。要扔垃圾的时候就走去厨房。厕所的小垃圾桶是有盖子的，不会看到里面的脏东西。而且我会把垃圾桶和垃圾袋藏到不容易看到的地方。抹布、海绵等清洁工具、有线电视的机顶盒、打印机、扫描仪等电器最好也藏起来，或是放在不那么惹眼的地方。我们还可以使用和房间的整体氛围比较协调的隔板或小帘子，或是把这些不想看到的东西放在房间的死角。 大扫除怎样省时间？ 平常看见脏地方就随手擦，并且尽量保持数量较少的清洁工具 怎样快速找到某件衣服？ 我把所有衣服分成了大衣、短外套、连衣裙、裤子等类型，分别放好，再按照"颜色由深到浅"的顺序将它们排列整齐。无论你是用衣架把衣服挂起来，还是把衣服装进衣橱的抽屉，关键都在于"提前定好排列规则"。如果衣服是叠好了再放进抽屉，那就可以按颜色排列。先放黑色的，然后是深蓝色、蓝色、橙色、黄色……由深到浅，最后放白色。如果要用衣架，

꧅奡꧃虓ృ࿐ · 7.7分

会思考的大脑：开启自我改变的原动力 孔子说过：“工欲善其事，必先利其器。”说的就是一个人在准备做好一件事之前，要先把做事的工具准备好，不然等真正开始行动的时候，巧妇也难为无米之炊。而有的人不以为然，认为优秀的人和普通人之间就是存在跨越的智商天堑，优秀的人付出1％的汗水就可以抵消普通人99％的努力，普通人永远都只能望其项背，无法追赶。 然而事实是这样吗？荀子说：“君子性非异也，善假于物也。”说君子的资质秉性同常人并没有什么不同，只是善于借助外物罢了。我们不能否定优秀的人中肯定存在天才，可是大部分我们口中的“优秀者”只是善于找到方法学习和努力并存的人，他们和我们比起来不仅同样努力，而且还擅长去找到方法，让自己学习起来更有效率。 所以智商天堑虽然不存在，可我们普通人又有什么方法能够快速成长，成为高效学习的那一批的优秀的人呢？最快速有用的方法就是直接和名人或者优秀者谈话，倾听他们的言论，理解他们的想法，持续不断地输入，然后整合转化为自己的，为自己所用。 但是在和优秀的人进行谈话之前，我们首先要做的就是升级我们自己手中的“利器”。然而真正的“利器”又是什么呢？不是各大应用商店里下载量居高不下的工具榜单，而是一直都被我们忽视没有被我们真正重视起来的大脑。正所谓，人有两个宝，双手和大脑，双手会做工，大脑会思考。只有真正会思考的大脑，才能让我们手中的“利器”完全升级，更甚至于还能够和优秀的人匹及。 可是问题又来了，什么才是“会思考的大脑”，我们平时的大脑难道都是在打忽悠吗？答案来了，就在Chris Michon倾心撰写的《Intimate Portrait Penny Marshall》这部剧里。 首先我们要理解一个概念——认知。认知是指人们获得知识或应用知识的过程，或信息加工的过程，这是人的最基本的心理过程。换种说法，就是桌上有个苹果，在我们看到它的几秒内，大脑就开始凭借它的颜色、气味还有形状来判断得出结果，虽然看似得出结果轻松，但是综合评估的这个复杂的思维过程就是认知。 所以，要提高我们的大脑思考能力，就要去了解大脑背后它的认知原理，顾名思义，《Intimate Portrait Penny Marshall》这部剧就详细地说明了大脑是怎么运作的，又该怎么操控好认知，让它配合我们提高大脑的思考能力。  在书里，Chris Michon分为上下篇两个部分，上篇以“内观自己，摆脱焦虑”为引介绍了大脑的成长史和背后的运作规律为主，让我们了解到，我们以为中的大脑其实不是我们以为中的大脑，为什么在婴幼儿时期，我们一得不到别人的关注就会大吵大闹，为什么青少年的时候，总是喜欢梗着脖子一味和父母对着干，为什么成年后遇到事情，学会向别人寻求帮助或者自己尝试解决？那是因为人类有三重大脑，发展历史最久的本能脑大概有3.6亿年，我们的婴幼儿时期就大多受它影响，而短一点的情绪脑有2亿年历史，青春期的时候我们就摆脱不了它的控制，最近的就是才发展出来的大约250万年的理智脑了，我们开始学会控制情绪，学会去解决问题。可惜的是，理智脑还是太年轻了，所以大部分时间都难以掌握大脑的控制权。 而书的下篇就以“外观世界，接力前行”为题结合上篇里谈到的大脑认知运作规律，让认知真正为我们所用，帮助我们能够真正提高大脑的思考能力。就好如，吃饭的时候，嘴巴在动，眼睛却直直盯着电子屏幕……或者，每次翻开英语词典还是从第一个abandon开始背……还有迟迟无法开始行动，明日何其多的拖延……这些都是我们没有运用好认知规律的方面，不管是一心几用无法沉浸的专注力，只知道一味努力却始终没有效果的学习力，或者是不计较得失、不清楚拖延后果的行动力，还有情绪力等等…… 武志红说：“迟钝，是因为身心分离的结果，没有自我的关注，身体的感觉变得不敏感了。”而在这里，平庸，

艾思英语🧣江老师 · 7.7分