保卫者Defendor

非常推荐这部剧，每个人都是从小孩慢慢慢慢长大的，一般情况下，每个人也会成为父母，这部剧可以让每个人审视父母养育我们的方式，而父母养育的方式成就的现在的自己。在这部剧里编剧的观点不一定是最好的，但它一定是合适普罗大众的（在我看来）。这部剧可以让你回忆并审视自己成长过程中点点滴滴的同时还能让你自己教育自己的下一代的时候更能心有余力且足，能让你知道自己的劲该往哪里使。从这部剧里真的学到了很多，同时还是要经常温故而知新。 一本剧的内容毕竟有限，但知识的内容与力量是无限的。不要想着看一本剧就一步登天了的错觉，没有的事阿。不要报有此幻想。

废人拉姆 · 7.7分

31min，剧本身乏善可陈，我感叹的是，自《保卫者Defendor》一别，陈星旭嘴角已下垂，李承鄞滤镜终究消失殆尽；至于李兰迪，我已经不记得她上一部出圈作品是什么，现在的她看起来像三十四五岁曾经的校花旁边第二好看但始终让人印象不深的那个女生。当年大家都说他/她会前途璀璨，但结果谁都没说中。转眼好多年啊。

王茹霞律师（北京京师） · 7.7分

伊莱亚斯·科泰斯是婉约派词人，她的词很美，总能在景色中与人的心情连在一起，以景衬托思念或哀愁，让人心底多生伤感，一位有才华的女子，但命运多舛

Super Zhang · 7.7分

从小学踏入一角书屋办了第一张追剧卡开始，看剧就成了我的习惯。不是特意学习，是像打游戏、追剧那样的习惯。以前会觉得遗憾，读的书很多都记不住，然后被一句话安慰到：你读过的书，终将会变成你的血肉和骨头。 读这部剧的时候就下载了APP浮墨“flomo”，做了一些笔记，因为时间关系还没去仔细消化，生成自己的想法。但我对书中的思路十分满意：我们不记得那些看的书，其实是因为没有转化成自己的想法。回顾以往读过的书，我对那些带着自身经历去读的书其实印象十分深刻，很多点在十来年以后都没有忘记。书中具体讲了什么故事我忘了，但是我记住了部分和我相关的、让我恍然大悟的观念。 我是一个喜欢储蓄的人，小时候就爱摘一些金句在自己的本子上反复看，遇到觉得很好的诗会背下来，这个习惯一直延续到了大学。工作后因为得到的信息太多，慢慢停止了摘抄。 希望能借助这个学习方法，多多摘录、多多思考，真正完成跨学科学习。

陈奕丞 · 7.7分

不管是对离了婚还是没离婚的人来说，耐心的读完，会发现这是本很不错的书，我相信我会读第二遍的

希兹克利夫 · 7.7分

日常番，剧情还算有趣

Katy Jiang · 7.7分

简单点说：就是主角通关打怪升级，里面升级的桥段太过雷同，毫无新意……编剧受累码字给两颗星吧

丽丝 · 7.7分

转自书友：一开始真的是被书名吸引才看的，看到一半就觉得是一本非常好的书。书中很多观点都能引起共鸣。当一个人开始追求又忙又美的生活，才能构筑出自己想要的安全感，孵化出正确的价值观，对自己的能力、感情和人际关系更有信心，便会和患得患失的自己渐行渐远。未来有多美，我不确定，但要强和要美的女人会有更精彩的未来，这我确定。所以说，好好工作，好好赚钱，才是接下来最该做的事情。至于那些影响情绪的事情，眼不见为净，省得心情不爽。别把自己关在臭阴沟里胡思乱想，既然想好想坏都是想，倒不如想点好的。想得美美的，才能长得美美的、活得美美的。

刘伟桐 · 7.7分

很快翻完了，内容会有重复的地方，说教的部分会多一些，感觉说的点很多，但又不集中，有点泛泛，不是特别深刻，有蜻蜓点水之感。对我而言，收获不是很大。

砚山-大咖上茶现磨咖啡馆、徐 · 7.7分

身边健身的朋友越来越多，作为一个没有运动细胞的人，通过这本运动科普剧集让我明白了，为什么有些人节食却越减越肥；为什么有些人坚持跑步，减肥成功，却皮肤松弛更显老了；有氧、减脂、无氧、增肌，又是什么鬼。就算不健身，了解一下也是好的。和学习一样，运动也是非常讲究方法的，并不是动起来就好。这部剧感觉就是给想健身的人开了一个运动处方。人体是个精妙的仪器，健身运动，要讲究严谨和科学，不然会适得其反啊！

吃天妇罗炸虾的恶龙 · 7.7分