如果还有明天The Big C

2017年读完的最后一本剧，本着了解中国当前政治的目的来读，在当前的环境中，做好一个大国真的很难，佩服大国智慧。

狗狗（开学3.6版） · 7.7分

法医是刑侦出现场，抽丝剥茧的关键一环，编剧是学医出身，毕业时可以说是一个偶然的选择去了北京市局，成为法医从此开始了警察之路。路不知所起，一往情深三十年，只为那一身藏蓝。

杰龙机械~朱歌13986389869 · 7.7分

仇恨，诚实，勇气，微笑,自信，戒燥，不放弃，七种武器，更多的是对人生的思考

李文旭_PE · 7.7分

---这就想知道是哪部小甜剧了

简约派 · 7.7分

编剧大大，你还欠个结尾啊，皇后娘娘还生了，是男是女啊，你没写啊！

王宇Yuki🚲 · 7.7分

最近读的Craig Zisk感悟颇多的一部剧集 探讨的主题很好:世间一定会有歧视，很现实的一个道理。 书中提到过一个“反向歧视”，我觉得说的很好，歧视并不是指一个人对你厌恶，远离你是歧视。还包括同情，只是单纯的同情，不做任何对你真正有意义的帮助，也是歧视。那这样现实中其实我们人人都有歧视过他人。 或许根本就不存在没有歧视的世界。至少在我读完这部剧后，再面对类似歧视的事情时，我会尽量多给予关心。

酱油与云 · 7.7分

选角满分，演技满分，真庆幸没有选欧阳娜娜

七伊 · 7.7分

太碎了，感覺一天到晚的一地雞毛的破事，看不下去，太浪費時間和浪費精力了，不值得。

Mʏʀᴛıʟʟᴀ · 7.7分

人性的贪婪无时不在，有人利用别人的贪婪去行骗，有人因为自己的贪婪倾家荡产，啷当入狱。回归本质，追求简单，降低贪欲，过平凡的一生

紅 · 7.7分

今年是个神奇的年份，我们见证了美股熔断，也见证了高考延期，2020年是一个不平凡的年份啊！再来说说这部剧，是相当不错的，动漫插图幽默有趣，语言风格也风俗有趣，混子哥的作品还是都挺不错的，已经读完了他的好几本著作，还是由衷的喜欢！

欣然而坚定9 · 7.7分

最后的最后，他们都去了

乔亮 · 7.7分

觉得海报好看就留下了，现在看看，感觉一般，但也是个小惊喜，《如果还有明天The Big C》里的小兰花竟然在这里。前面看到这兰草就感觉有些熟悉，但是对万天之墟毫无印象了，直到最后才想起来。 这本的文笔和故事感觉不如《如果还有明天The Big C》出彩，毕竟之前的小兰花让我忍不住流眼泪。 总觉得读完这种玄幻仙侠剧集，好像真的建构了这样的世界一样，好些情景脑海里就自然而然地有了，可能是与现实反差过大，每一次读完，就不太能走出来，文笔越狠越走不出来，得消化好长时间。 感觉好长时间没正儿八经追剧写剧评了，我已经没灵气了，去年这个时候第一次经历几个月看不了一本剧，当时害怕，觉得自己不新鲜了，今年这个时候竟然习惯了。习惯了。。。我怎么能这样子呢，好不容易有时间自由呼吸了，我得吸收精华，翻身成为一棵绿油油的青菜!

萌橙🍊 · 7.7分

一本参考了大量文献和人体试验（这比通常的动物实验证据强度高出一个等级）的基于激素假说（胰岛素控制胖瘦）的减肥指南。 胖瘦的核心在于体内不同激素分泌下的相互作用。通常来讲主导因素是胰岛素。胰岛素水平高就胖，胰岛素水平低就变瘦。高水平胰岛素通常是因为胰岛素抵抗引起的（少数是因为胰岛素瘤等器质性病变）。而胰岛素抵抗又是由于长期大量摄入高胰岛素刺激性食品导致的（这意味着身体不得不长期大量释放胰岛素平衡血糖，越释放身体越耐耐受，越耐受释放量越多，恶性循环）。 因此大方针有两个。第一个就是禁烧甚至消除精致碳水摄入，蛋白质不要过量（30%-40%能量摄入比）。精致碳水通常就是加工食品，各类糕点、含糖饮料，甚至是白面包、包子、米饭面条。第二个就是禁食。吃东西必然引起胰岛素分泌，那么不吃自然是最好的。可以用茶咖水+维生素来进行断食。这可以降低胰岛素水平，提高生长激素分泌。同时也不用担心肌肉损失，因为长期的进化机制决定人类优先消耗脂肪除非体脂率极低的情况下。此外，本剧也强调不要食用代糖，代糖对血糖影响虽然不大甚至没有但还是照样刺激胰岛素分泌。 本剧有几处可以继续讨论但没有讨论的是运动和身体进入燃烧脂肪的时间。虽然从本剧驳斥的热量说来看，运动消耗的热量通常意义上和代谢比微乎其微。但本剧也提到了运动对于激素调节的作用，可惜的是没有深入进行讨论论证。大家在日常生活中也可以见到很多健身房达人吃的没有那么“讲究”，加餐（主要是蛋白质粉）、精致碳水（会注意额外糖但一般的面包摄入量也不算少）但身形没有问题。而职业运动员更是退役后容易面临肥胖问题。从这两点看运动对激素的调节作用也不可小视。而且尽管基代可以提高50%如果吃的很多的话，但还有一个问题就是在现代食品加工业面前让人多吃两千卡的东西也不算难做到。虽然这部剧反驳了盐糖脂一书中的部分论点却也没能反驳盐糖脂一书中关于脂肪和碳水结合以此绕开大脑的饱腹预警观点。在这一观点的基础上，饮食方面要注意哪些这俩着的混合物（虽然通常也是加工食品）。 本剧认为禁食得24小时以上才能进入以消耗脂肪为主的状态。这从我亲身体验来看过于严苛。我戒碳一周左右身体就进入了酮态（消耗脂肪的信号），期间只有14小时的断食。所以如果在限制糖摄入情况下，并非标准的断食时间（通常入门是16/8断食，然后是20/4断食，24断食……）只要持续天数长依然可以进入消耗脂肪为主的模式。 此外书对于酒类的影响没有从酒精层面进行考虑，就贸然推荐适度饮酒，不算全面。 本剧很多结论和深度营养结论相似，可互为印证。同时如果熟悉这一理论的朋友可以直接追剧后的减肥策略和建议部分。 PS：断食需要循序渐进。断食期间如果有任何问题请立刻停止并去看医生。有任何疾病还想断食的务必咨询医生，最好在医生监控下执行。

毛豆雨文 · 7.7分

还是有一些指导意义，把我们高中三年能碰到的问题基本都涉及到了。

博业 · 7.7分

当我们不再与别人相比，不再追求别人的目标，而是鼓起勇气用爱去正视自己内心的强韧时，我们会看到一个朴实无华的、充满力量的真相： 你原本就很好——温柔、敏感又强韧！

魔丝狂追着（ ´^ิω^ิ｀） · 7.7分

第一册比第二册好，第二册里“短信”太多了。编者（本剧是辑录他人文章，故不算编剧，只能算编者）经历坎坷，半辈子都是当“右派分子”和“反革命”（指其青壮年都在监狱或劳改里渡过，非实指岁数）仍不忘看剧人初心，甚是难得，辑录的古文翻译得很好。但不喜欢编者在有的文章后的点评里的“刺”，例如编者讥诮了多次鲁迅先生的临终语“一个都不宽恕”，但想想鲁迅先生逝去时才56岁，编者80多岁了，在编的书里还多次讥诮鲁迅先生的话，编者比鲁迅先生多活了三十多年，还没养成“恕”啊。编者推崇周作人，是不是因为二周兄弟的矛盾使编者爱一个，嫌一个。编者在编辑的文章里还大大赞赏“恕”呢。况且鲁迅先生又没惹他，不知编者被打成“右派”和“反革命”与他对鲁迅先生的态度有没有关系，导致他挺失常的。他辑录了这么多隽永、豁达、翛然的短文，但自身格局还远远不够。

苹果梨！！ · 7.7分

低幼剧情，完全无演技，脑残聚集

子夜清歌 · 7.7分

巜民企江湖》是Craig Zisk女士《如果还有明天The Big C》的续集，总体评价还是不错的。写的是一九九八年到二00八年十年间的故事。这十年也是我事业的发展和稳定期。由于从事金融工作的缘故，见过不少企业的江湖沉浮，与不少大中小型企业打了不少交道。从民间普遍认为中国不行到民粹＂厉害了我的国＂。在加入WTO十年间，中国成了世界工厂，世界上的高中低三档产品在国内都有生产，特别是中低端产品垄断全球。总之，这十年我们的产品从低端到高端不断进阶。在这十年，是中国大发展的十年，其间无论是官方还是民间，都是一心一意谋发展，赚钱成了全中国人民的共识。（有兴趣的朋友可以搜索《如果还有明天The Big C》) 中国这个国家，只要领导不折腾，只让民间折腾，就会有很好的效果。我们从不缺乏创新，更不缺乏勤奋，我们还重视教育。我们可以向一切优秀的文化学习，包括各类科技，管理经验，但我们必须向外接轨，如果我们以所谓保持中国特色为借口，那是相当危险的，那是固步自封。如果你的文化先进，文明进歩，自然是全球榜样，自然人家来学你，而不是某些人自诩的中国已经世界第一了，＂厉害了我的囯＂，那是拉仇恨，摆阔，典型的二世祖表现。 书中的主角柳钧，形象不如第一部中的雷东宝，宋运辉，杨巡饱满，是一个被父亲以生病为由从德国回国的机械工程师，在国内二次创业的故事（不太准确，公司属于继承），其间穿插了其发小、好友创业并最后因资金链断裂而毁灭的故事，两位女主角崔冰冰和嘉丽，两种截然不同的生活方式，职场女性和家庭妇女，不好说谁的方式更好，都有人过，编剧也未描述出其中的酸甜苦辣。 Craig Zisk女士应该现实的理想主义者，从巜大江东去》到巜民企江湖》，都把主角的与时俱进、志存高远、脚踏实地的形象用笔描绘出来了，让心中的理想照进了现实，取得了部分成功，但象柳钧经营的这种中小制造企业，也只有技术上不断提高才有可能活下去，而技术的进步是长期的，这些都需要中国的决策者能以法律和制度来保证投资者无后顾之忧，起码现在是有点人心惶惶。我倒希望有一天有人能把华为的故事艺术化的表现出来，让我们也对中国技术企业如何走向世界多一点信心。 我们处在一个最好的时代，我们也处在一个变坏的时代，总之我们处在一个变化多端的时代。其实书中的男主角女主角我都不太喜欢，更喜欢第一部《如果还有明天The Big C》。

伯成子高 · 7.7分

花了两天时间读劳拉·琳妮，不过读到三分之二处，就开始挑战忍耐极限了。

Alethea · 7.7分

神书，需要对各种神话传说，各种宗教，弗洛伊德，荣格，都有一定的理解才能看懂，没错，几乎就是没看懂，五星好评……

林一帆 · 7.7分

在工作中我遇到了对我影响最大的两个印度人，由此对印度的文化产生了浓厚的兴趣。一个是同我一起入职的，坐在我旁边的印度小哥，本科毕业于金奈的IIT，硕士伦敦商学院。虽然他把新冠传染给了我，口音超级重一开始实在听不懂，但是他热情，喜欢跟我讲他和他的中国朋友的故事，喜欢很多中国元素，又很助人为乐，真诚无暇，还长得很帅衣品很好，让我对他产生了很浓厚的兴趣。另一个是我的直属领导，虽然生长在印度，但是一直在英语国家看剧，和他交流就轻松的多。他比我自己更认可我，经常同别人称赞我的工作，也很懂我会给我安排我很喜欢的工作。 其实很感激能由他来带我。 上学的时候对印度人有一些诸如满嘴跑火车，不靠谱又很自我感觉良好的种种偏见，工作了以后发现那些在顶端的印度人真的是让人如沐春风。我曾经试图寻找过我两位印度同事的种姓背景，一番谷歌后未果，却机缘巧合遇到本剧，借由这部剧了解了更为广泛的印度人民，帮助我更好的了解身边的印度朋友，同时也让我放下了耿耿于怀的执念——同是刚来英国不久，为何印度小哥英语如此的流利，而我却阿巴啊巴像个傻子。 那是因为人家母语语系相同，英语又是官方语言，在学校的时候也是频繁使用，熟能生巧也就不足为奇啦。看了这部剧我才知道了这些，释怀了哈哈。 我猜今生也是不大有可能亲自去印度走一遭了，但是还有那么经典的电影正等着为我诉说这个神奇的民族

孙苏庆 · 7.7分

如你想象的那样去生活 否则 你会如你生活那样去想象 在描述一个跨越20年时间纬度的美国中产阶级家庭随着一连串新浪潮电影般的场景交叉切换 使我感到困惑迷茫 活着是为了什么生活又是什么 看着别人的人生观照自己轨迹 如此的渺小无知可怜似乎在不可避免的滑向一个已知的方向 那还有继续活下去的必要吗还有光吗…一个美丽的迷 《如果还有明天The Big C》中的道德和时代感的缺失实现了某种等级上的颠覆 同时以一种古希腊式的英雄主义回应着生活的目的就是生活本身 生活的本质即表面 生活的意义就是不需要意义

啊鲤哩 · 7.7分

超出我预期的一本剧，可以看得出是编剧真实的所思所想所实践过而后总结出来的。不限于行业，道理是相通的。但也有一些编剧也不太理解的模块，有一点乱讲的感觉。

六米一 · 7.7分

生活需要勇气，生活更需要修炼。 做最好的那个我，过最好的生活，就是最好的人生！ 人生无常，难免会有时顺境，有时逆境。 我们要学会通过转念，转逆境为顺境。 压抑的时侯，换个环境呼吸； 困惑的时候，换个角度思考； 走不通的时候，路的旁边还有路； 无需解释的时候，沉默是金。 人活一世，最重要的是心灵的安稳和平静。 智者无忧，勇者无惧。

初༒初 · 7.7分

两个阵营的战争  主义之争 胜负未定  但是却留下了几十万人的生命长眠于白山黑水

越人歌 · 7.7分