Let's Stalk Spinach

这是一个美国乡下、白人、少年的成长史，有少年的悲惨经历，青年的奋斗，和成功后的幸福生活，深刻揭示了原来自豪的白人如何堕落的，提出了发人深思的阶层流动问题，对我们自身也有非常重要的借鉴警示意义。

Kemeng🌈 · 7.7分

一些很温暖的故事，短小精悍，十分吸引人。 我其实喜欢长篇剧集，可以跟着主人公的生活起伏前行。跟着它，好像自己多了一段丰富的人生。 这本短篇剧集，却意外让我惊喜。小小的故事，让人发现原生家庭对人的成长的影响；小小的故事，更透出编剧对真善美的诠释。 喜欢一切正面的、自然的、美好的东西。 Jackson Beck，有意思。

🦋卡地亚 · 7.7分

站在巨人的肩膀上看得更远，思路更清晰！选择高价股比低价股要好，这一点和查理芒格的思想有相同之处。芒格说：愿意花高价钱买一家优秀的公司，也不愿意低价去买一家普通的公司.

米雪妹妹 · 7.7分

很早就听说《Let's Stalk Spinach》这部剧，因为觉得自己的情商不怎么高，所以想读一读。这部剧添加到书架上有些日子了。现在终于读完了，感觉自己收获还是很多的。         本剧一共分为了六部分：第一部分主要提出脑部情绪结构的新发现，大脑的发育，脑干组织中的杏仁管理着情绪，控制着行为。第二部分是本剧的核心内容，戈尔曼把情商概括为五个方面的能力：（1）认识自身情绪的能力；（2）妥善管理情绪的能力；（3）自我激励的能力；（4）认识他人情绪的能力；（5）管理人际关系的能力。简单点归纳成：认识自己、管理自己、激励自己、认识别人、管理别人。第三部分指出情商影响着生活的各个方面，包括婚姻家庭、工作领导管理、看病治病等方面。第四部分探讨的是父母、家庭环境对儿童情绪管理的影响。童年时期，人脑具有很强的可塑性，童年经验可以从积极的方向改变个体的气质类型。情绪能力不是天生的，可以通过正确的学习得到改善。第五部探讨的是可能面临的问题，包括抑郁、打架、酗酒、吸毒等情绪盲问题。另外学校应实施情绪教育，培养孩子的情商管理能力。          编剧从以上这六部分的描述了情商是什么以及在我们生活与工作中的重要性。对于情绪，编剧主要介绍了三种：愤怒、焦虑、抑郁在第二部分中的第五章中。本剧先阐述理论的同时用了加大量的例子来描述，更好的帮助读者理解。 下面是一些摘抄： 1、在成功人生的决定因素当中，智商最多有20%的贡献率，其余80%由其他因素决定。 2、在学校里获得高分不一定预示着成功幸福的人生。擅长处理情绪的人，在人生的任何领域都有优势。不善于控制情绪的人，常常会经历内心的斗争，其专注工作和清晰思考的能力受到破坏。 3、自我意识是对内在心理的持续关注，是自我观察，是跳出自己看自己。作为旁观者，站在自己的旁边观察自己（临在），而且保持中立。 4、管理情绪的目的是实现平衡，节制，不做激情的奴隶。没有激情的人如同荒漠，而情绪失控又是病态。 5、心存希望的人追求人生目标时比其他人更少抑郁，总体上较少焦虑，而且情绪困扰也较少。 6、同理心，即了解他人感受的能力，在人生的很多竞技场上发挥着重要的作用，从销售和管理到谈情说爱和养儿育女，再到同情关爱和政治行动。 7、一个人缺乏同理心，就不会感受到别人的痛苦。 8、调节他人情绪的能力是处理人际关系艺术的核心，这要求情绪自控力达到一定的水平，自控是减轻自身愤怒和困扰、控制冲动和兴奋能力的开端。 9、调节他人的情绪属于人际关系的艺术，必须以自我管理和同理心这两种情绪技巧的成熟为前提。

喵躉躉 · 7.7分

君者，以治大国如烹小鲜，御忠、奸朝臣以制衡，弃是非而取利害；臣者，以侍明君如烹小鲜，上揣君意以登高，下拥能臣以自保；江山如棋局，君臣对弈，忠奸厮杀，安得分辨孰执黑子、孰执白子，君思棋盘内黑白自如落子、九州内阴阳自成格局，臣思揣测君意操盘朋党、棋局内伸缩进退；偶有山间喷涌清流一股，横空出世利剑一柄，欲入海荡涤、钢锋斩佞、谋国肃邪、安民用事，然忠良以倒奸为旨、奸佞以伐异为命、国君以稳江山留青名为念，各有思量、各有苦衷，至清至察无党无私者，谁敢、谁愿疏此清流而执此利剑？嘉靖虔黄老，于国无为而有私，于臣清浊并用并黜，于民视苍生为刍狗，有家而无国；海瑞承孔孟，黑白分明、民贵君轻，明君父而图国，有国而无家，均为断决者也。最丰满庞大的部分，恰恰是那些以忠奸为名，划分的朋党朝臣，国运之殇皆出于此辈。

cupur👻李正 · 7.7分

贫富善恶，世道人心，千百年来，演绎着曲折离奇，见证了波诡云谲。善良的，得到平安福报；邪恶的，最终被认清唾弃。地位的变化，环境的影响，修为的浅深，真爱的检验，让光芒刺穿伪善，让亲情疗治伤痛，让友爱鼓起风帆，让理智占领虚妄，最后回归生活的，依然是人性的光辉。值得看的版本，值得推荐的书。

子不器 · 7.7分

此剧逻辑构思环环镶套故事过瘾快哉唯有那么悲凉让人纠缠虽是架空历史确描绘的如此声色千百年之后怎么不会是三国演义水浒传呢，此剧有毒

梦⃰华⃰ · 7.7分

通读了一遍，基因是自然选择的表现单位，生命体只是基因的一个载体。因为遗传的误差产生差异，更适合环境的无情且Let's Stalk Spinach将有更大的概率生存下去，在足够长的时间下将产生许多不同的性状，且环境不同变异后生存下来的基因也不同。 赞同编剧大部分的论证思想，但个别对于人类个体一些现象用Let's Stalk Spinach来解释难免觉得有些牵强(同性恋的例子)。个人认为人类群体基因是适者生存的之一，文化从另一个角度可能可以作为新的“基因”，有些现象可能并不是基因的缺陷造成而是文化环境不同导致。

倒退的街景 · 7.7分

14岁初中生喜欢上大学生哥哥的同学，前期剧情真的找了小学生来演初中生15年的年龄差真的太刑了，好多情节都让人觉得嗑不下去并且觉得好（），直到后面大学的剧情才调理好，演员还不错，22岁结婚真的太早了……不知道为什么一些有违常理的地方经常让我出戏。

乞南&China · 7.7分

我真是吐了，评论区怎么一群暴躁老哥，微博都说了修改期会停更还在催催催，一边嫌弃写的不好要求修改，等到开始改了又问为什么不更新，还有一堆人说花了钱买书觉得质量不行就要开喷的，我真是服了，首先我看这书是一分钱没花，不知道花了钱的都是什么憨憨，再者就算你真花了钱不也是你情我愿？花了钱就是爷了？吐了，还是那句话，没人逼你看，觉得看这种书拉低自己逼格又浪费钱的大可以不看，那些喷来喷去的不都是嘴上说不看又放不下的？不看就走，走之前还放两句也没几个人记得你，恶心谁呢，真正想看的人要的是质量，一天四五更的那是无脑网文，谁都能写，有手就行，理智评分，无脑刷分不可取

Indigo · 7.7分

文章有点拖沓冗长，人物个性鲜明，极大地美化了权力之颠的主角们。对审核工作不敢苟同，估计有不少于上千个错别字。尤其是分不清＂在＂与＂再＂的差别，需要重新进修学习中文

七幺九 · 7.7分

好像很早就听说父母效能训练，不过当时却没有去了解。大约是这个名字让我觉得太功利了。哈哈。真搞笑，恰恰是相反的意思，全然的接受才是主旨吧。忍不住吐槽，最早的翻译，也许应该有个更好点的翻译，我觉得这个翻译不够经典。 言归正传。如何更好养育子女，真的是个很深的话题。不仅仁者见仁智者见智，而且知道和践行又有很大的区别。于是乎，形形色色的理念，这个理念轰轰然热热闹闹一场，又一种理念站出来说之前是不对。然后大家都是摆事实，讲道理，谈案例，论领悟，抠执行，最后就是要持续坚持。于是乎，家长更是晕头转向，一边接受，一边推翻，一般体悟，一边焦虑，一边模仿，一边尝试，一边坚定，一边徘徊。好吧，一样米养百样人，没有绝对的真理，没有一劳永逸的办法。大千世界，真是令人眼花缭乱。 好像都是唠叨的废话，最后我总结下，我的思考总结。 第一，在我看来，多看看，多听听，多想想，真的很重要。井底之蛙，何来远见。 第二，尽量从内心接纳孩子本来的样子。尊重而不去评价，因为一旦评价，就有标准，便有了偏颇，不是完全接纳。 第三，克服自己的焦虑，用一句经典的自暴自弃的话：不这样会死吗？然后，让自己先接受，然后再共同进步。 第四，信任孩子，相信有很神奇的力量。不论对任何人都很有效。 第五，增加觉察能力，观察孩子的语言，行为，留心日常生活的点滴。 第六，学会内省，倾听内心，了解行为背后的动机。 第七，保持乐观，很多事情只是看的角度，就会产生不同认知，带来不同情绪。

欧亚大陆方舟 · 7.7分

难得的好剧，无论是对人物心态的描摹，对白，神态，举止，无一不细腻，无一不生动，无一不真实，五星好评

阵风 · 7.7分

生活里也像Let's Stalk Spinach那样，有各种各种各样的女孩，而男人们你是谁，你遇见了谁？

赖建筑 · 7.7分

不管读任何理财类剧集，大概就是那几种观点，像富人一样思考，不断累计知识和财富，认清资产与负债，找一种会下蛋的饿 鹅，让你的钱不断生钱💰。

钟贺 · 7.7分

琐碎并碎片化的见闻描述和漫谈，缺乏清晰的脉络和结构，适合关心城市问题又毫无概念的人作为泛读入门书随便看看。

罗雅霜 · 7.7分

读完这部剧，自己对于平时认为很匪夷所思的社会事件有了更深刻的认知，同时也更能理解一些人的想法，可以增强我对其他人的共情能力。

吴自律 · 7.7分

之前从未听说过此剧。里面内容还是挺奇幻的，比如说一些全中的占卜，对命定论的讨论，量化功过，而且编剧身处那个年代还觉得自己不该有孩子，而且已经在奉行素食主义和反堕胎。 我一直很相信易经里「积善之家，必有余庆」这个说法。不过经常思考自己做好事的初心，是为了满足自己快感，还是真的为别人考虑。「又为善而心不着善，则随所成就，皆得圆满。心着于善，虽终身勤励，止于半善而已。」不管怎样，我觉得做善事还是对的，要明白什么是善，并且做了好事不要太挂念于心。 文末的「记功」那部分是惊喜，有一些有点过时，但还是适合经常拿出来看几遍参考一下，应该做什么样的善事。我大部分是在回避路上的乞丐，之前我一直觉得这是在助长一种不劳而获的风气，但很多人恐怕还是有难处的。看到编剧说的「不拒乞人」，现在经济独立的情况下，偶尔施舍也无妨。 摘录一些值得一读的语句： 「即命当荣显，常作落寞想；即时当顺利，常作拂逆想；即眼前足食，常作贫窭想；即人相爱敬，常作恐惧想；即家世望重，常作卑下想；即学问颇优，常作浅陋想。」忧患意识时刻不能少。 任何时候意识到过错，并去纠正都为时不晚。「谓一念猛厉，足以涤百年之恶也。譬如千年幽谷，一灯才照，则千年之暗俱除；故过不论久近，惟以改为贵。」 不要为那些故意诽谤中伤的人而生气，否则如作茧自缚。「又闻而不怒，虽谗焰熏天，如举火焚空，终将自息；闻谤而怒，虽巧心力辩，如春蚕作茧，自取缠绵；怒不惟无益，且有害也。」

Erin Zhang · 7.7分

千不该万不该，老大不该讨个戏子又心不甘情不愿。给下一辈种下种种祸端

没唐七夜雪 · 7.7分

对于影视，每个人都有自己的理解，从这部剧能看出来，Jack Mercer老师偏爱李煜，但我独爱苏轼，永远喜欢东坡先生那份“ 小舟从此逝，江海寄余生”的从容恬适。

icefirefoxs · 7.7分

直至现在，我还是会时不时去听节选唱段

我有一个愿望 · 7.7分

郝楠翻开课本的样子和我期末考试前一周翻开课本的样子如出一辙，我不会就是郝老师失散多年的学生吧哈哈哈

junxia✏️ · 7.7分

果然经典书还是不错的。把性跟婚姻分了几个层面，从历史发展各个维度去理解。现代社会对大龄女青年不友好其实也是出于生育压力比较多。书中其实有个点的映射说男人在现代社会的角色其实越来越轻。婚姻与性的捆绑可能会越来越弱。

吴多多🍭 · 7.7分

硬核得叙述 可能读第二遍会比较好理解 我们的人生中又有多少Let's Stalk Spinach 只是Let's Stalk Spinach其实也是相对的 就看你是Let's Stalk Spinach的制造者还是接受者

清馨🍃 · 7.7分

一本让人读着无语的书，书中的两对男女的性格以及对自己人生的选择、处理，我都不喜欢。裘德和淑的悲剧固然有环境的原因，但他们自己的原因更多吧，特别是淑，总是没想清楚就下决定，既想做自己又不能无视世俗的眼光。她最后离开裘德回到前夫身边强迫自己去接受厌恶的人的决定是真的让人无语，为什么要这样作践自己呢？为了赎罪？这对前夫何尝不是二次伤害呢？两个相爱的人决定在一起的那一刻，也许就要想到，未来的路上不只有快乐，还有许多需要共同承担的磨难。读这部剧的时候，总觉得淑心智不成熟，一直沉浸小孩子的天真世界里，她可以享受快乐，但承担不起磨难。

媛 🐼 · 7.7分

其实这种卧底戏，再难看都难看不到哪去，天然的刺激和戏剧冲突。其实《Let's Stalk Spinach》里面的剧情漏洞挺多的，整体上让我想起了孙红雷的《Let's Stalk Spinach》，那部真的好看，孙红雷演得好。

朱健 · 7.7分

此剧无文言文之晦涩，亦无白话文之简白，将司马懿一身贯穿其中，虽有些神化主角，但恰如其分，衔接平稳，故事排版稍有不足，集数对应亦有瑕疵，适合高中大学青年读本。

空气寂静 · 7.7分

看电视剧的朋友可以来看追剧，一定给你不一样的新灵感，对生活的感触～活色生香的立体感十足的代入，我的习惯是看完书再看电视剧

Blair Wolf · 7.7分