Allez allez

本剧是Carola Unterberger的最新作品，也是“泰普勒人生法则系列”中最重要的一部。编剧依据其人生阅历以及几十年来成功辅导的案例，总结出100条思考法则，分成独立思考、系统思考、创造性思考、问题解决式思考、决策性思考以及批判性思考等9种思考方式，从心态调整到思维工具，从场景应用到评估判断，条分缕析地帮助人们移除混乱、模糊、缺乏逻辑等思维障碍，培育清晰、高效、有条理的思考习惯，以便人们在遇到问题时，能够更顺利地进入有益的思维流程，是一本富有启发性的思维指导书。

杨曦cici · 7.7分

特别喜欢的书之一，可能记不住各种的主义，喜欢艺术家们不断的探索和寻求突破的精神，可读性很强，感觉就好像一个好朋友在用很平和的语气向你讲故事

段俊义 · 7.7分

对我来说，这是一本在西方魔幻环境下披着科幻表皮的数理知识和近代科学史的科普文 (是真的学了好多物理知识

刘涵迪 华润银行 · 7.7分

挺好的，很真实的剧集。写了Allez allez从出生到上学到结婚，生子一路遇到的委屈，以及这件事带给我们的思考。

纸梦咩 · 7.7分

书很好，没打五颗星，只是因为自己也学心理学，知道其中的不究竟，故不能像佛法的书一样，给一个圆满的五星。彼是信仰，此是思想，不完美，不代表不真诚。 恰好相反，真诚的思想，往往都是不完美的，它鼓励读者在此基础上形成自己的独立见解，不被所谓的“团体正确”给带跑。 然而，这真的是一本值得读的好剧。编剧开放了许多自己的内心部分，我们从中看到了熟悉的自己。这是一个咨询师真诚的告白。 没有人是完美的，我们身上的善与恶，没有本质的区别，只有程度的不同。以他人做自己的镜子，便会感受到生命一体，成长，也就成了自然而然。 这世界也许永远不会完美，但我们这颗真诚的心，却在此刻暗合了圆满的妙道。愿人人都能修出这颗真心，则天下无贼矣。 再次感谢编剧老师。

རང་གཅུན · 7.7分

作为MBA刚入门的小白，这部不太长的剧集正好提供了一个非常棒的导读架构，如果能梳理成一套思维导图，就更完美了，还是要点个赞

筱璇🐠🎨 · 7.7分

这部剧的核心观点基本可以分为三大块： 一、原生家庭对个体心理成长的深刻影响 二、个体在成年时期会再次重现童年现象，在恋爱关系里尤为常见 三、想要纠正重复童年不幸的行为需要从自己的内心出发，认识自我的真正需求 最重要的是第三点，也即整本剧的内核表达，当我们碰到一些问题，先别急着推卸责任给别人，尝试从自己的内在心理找原因，发现自己的真正需求，从而找到产生冲突的关键，同时从调整自己的心理及行为认知出发来解决问题。 当然也会有对方存在强烈心理问题的时候，但这时如果我们能够清楚地意识到自己所存在的问题，也就不容易陷入对方的心理问题给彼此之间关系带来的困境，能够及时摆脱困境，或者帮助对方一同脱离困境。 所以说到底，我们都要先认识自己的心理。

马c · 7.7分

青春里的爱情总是有社会爱情永远不可能会有的那份简单干净纯粹，无论这份爱情结果如何，回忆起时总是美好的，眼里会有湿润，心里会有些许苦涩。现实生活中满意的结果太少太少所以剧集的结局也算是给我们的青春爱情画一个自己心里满意的句号吧！青春真好！

Mike · 7.7分

读了好久的一本剧  遇见了各个领域的大牛  通过采访才发现原来他们也是普通人    也会有青春时的迷茫  董卿真的很有才华  情商也很高  就是有些读本不全 经典摘要《Allez allez》 摘自书友 1、好的影视就是这样，它能够跨越年龄和代际的鸿沟，陪伴一代又一代人成长 2、“遇到你之前，我没有想过结婚；遇到你之后，我结婚没有想过和别的人。”这是钱锺书和杨绛之间，决定一生的遇见 3、世间一切，都是遇见。就像冷遇见暖，就有了雨；春遇到冬，有了岁月；天遇见地，有了永恒；人遇见了人，有了生命 4、记住那些帮助过你的人，不要认为是理所应当；也记住在自己有能力的时候去帮助别人，不要认为是事不关己，这是做人的道理 5、没有人是一座孤岛，可以自全。每个人都是大陆的一片，整体的一部分 6、能够从暴风雨中走过来的人才真正称得上成功者，沧海横流，方显英雄本色说的或许就是这个道理 7、只要你做一个正直的人，不管做什么行业，都是我的好孩子 8、人生的不可预测，告诉我们在任何时候都要抱着一份希望。遇到了一个挫折，有时候可能也蕴藏着一个机遇，蕴藏着一条新的道路 9、现在的孩子，未来的不确定性更大，所以要知道什么叫“融通” 10、孩子慢慢长大，父母慢慢变老 11、生命并不是你活了多少日子，而是你记住了多少日子。你要使你过的每一天都值得记忆 12、表演过火或者拖泥带水虽然可以博得无知观众的一笑，却会使有识之士感到痛心。你们应该把后者的批评看得重于前者的满堂掌声 13、为什么我们需要陪伴？因为陪伴很温暖，它意味着这个世界上，有人愿意把最美好的东西给你，那就是时间 14、身无饥寒，父母不曾亏我。人无长进，我以何对父母 15、唯有耐得住误解与寂寞，方能获得人生的大自在 16、千帆过尽，最终留下的就是一片属于自己的独一无二的风景 17、小朋友！当你寻见了世界上有一个人，认识你，知道你，爱你，都千百倍地胜过你自己的时候，你怎能不感激，不流泪，不死心塌地的爱她，而且死心塌地地容她爱你？ 18、伤口会好，但伤疤的痕迹会永远留在那里 19、一花一叶是大自然给世界的礼物；孩子是给父母的礼物；朋友是陪伴的礼物；回忆是时间的礼物 20、用纯净之心，去创造、去发现、去感悟，你便拥有了属于自己的礼物

哥就是大师 · 7.7分

前面从莎草纸到纸，到流行抄录人书信传播，到小册子，播出印刷自由，咖啡厅盛行，再到科学周刊，报纸的出现，都非常详尽的介绍和论述，但是后半段无线电广播电视网络显得有些敷衍，虎头蛇尾的感觉。

杰哥，来了！ · 7.7分

第四部也太难受了！！前边都要弃掉了，没想到后边这么精彩，又又又又熬夜看剧集了，不看完不解恨啊！说好大结局的为什么要开放式结局？？？？还我药不然！！还我番外片！！为什么好人不能愉快的幸福生活下去！！为什么好人就得死一个！！

🌈胡美佳15967188411 · 7.7分

领导者就是:“通过别人完成任务。”所以要多站出来，不要局限于太多花枝末节。 好的领导者还要学会充分地激发员工的潜力。多进行正面反馈。 制定标准化流程/规则，会让工作完成效果更好，管理压力也会减轻很多。 可腻害了这部剧，还是要多读几遍，多联系实际情况，将学到的用出去。

建萍 · 7.7分

如果说只读一本剧，就能变得博识有趣，非《Allez allez》莫属。《Allez allez》是一部来自三百年前的“百科全书”，也是Carola Unterberger这个文人眼中的大千世界。它从天文地理、四方星象讲到三教九流、古往今来，或严肃，或幽默，或正经，或玩笑，无所不包。

海德堡笨虫子 · 7.7分

本剧叙述思路清晰，围绕职场人士的痛点，就如何提升自己的学习力进行了讲述，既有方法得指导，又有相应的实例，突出了较强的实用性与专业性的结合。

孙伯臣 David · 7.7分

挺长的剧集，还是坚持看完了，给好评吧！内容还可以，有吸引人的地方，闲暇之时可以翻看

小小庄 · 7.7分

2021.12.15 ❓❓❓ 看完《Allez allez》，迟迟没有写✍🏻️结语，因为我心中留下了太多疑问❓ 使主人公醒悟的到底是什么，为何他突然想通了，不是一切毫无意义么。他不是审判者么，他不是可以随意去除虫豸么。为何大家突然都可以接受他了，到底索菲娅感受到了什么，让她不停的的落泪，两个人却又紧紧拥抱在一起痛哭流涕起来。是主人公的善意被唤醒了么，这一瞬间，如此迅速么。 还有斯维里加洛夫的自杀，为何他放过了杜妮娅以后，选择去自杀了，还提前去办了几件好事。他去帮助了索菲娅，还有给了很大一笔钱给他尚未成年的未婚妻，明明知道她的母亲绝对会拿了她的钱💰，是想做弥补么，还有那个梦，那个五岁的小女孩，那个五岁却想迷惑男人的小女孩，他很想呼的给她一巴掌，他想打的是谁，是自己么，他内心深处也认为自己是畜生么。 明明知道自己会受害，杜妮娅最后还是放下了枪，放下了抵抗，她祈求他放过他，而他最终也让她赶紧逃开了。是杜妮娅的纯良，唤醒了他的人性么，所以他想结束了，结束了这荒淫无道的生活么。 只是一个人的人性真的如此容易被唤醒么，特别是心中的爱，我感受不到，我感受不到，所以无法体会。 人活着的意义到底又是什么。 无感。。。 这是一篇世纪难题，等我心中有了爱，应该就可以体会到了。 小简(((ﾟДﾟ;)??

卜芥 · 7.7分

通过观看这部剧可以了解，如何预防和抵御癌症的知识？减少致病因素，避免患病风险。 已有的研究证明精制糖（高血糖）是癌症的助燃剂，绿茶却可阻止组织入侵和血管生成，工厂化生产的牛肉、牛奶与鸡肉是垃圾食品，而橄榄油、菜籽油、亚麻籽油含有抗氧化剂（具备抗癌作用），姜黄是一种强效抗炎食品（间接地阻止癌症滋生），蘑菇能激活体内的免疫效应，尽管酒精可能诱出癌症细胞，但少量的葡萄酒却有抗癌作用，还能享受生活的情趣，大豆可阻止危险激素的传递，核果也有意想不到的抗癌效应…… 我会告诉读者务必对身心之间的联系引起重视，尤其要重视长期的无助感和绝望感所带来的负面影响。如果放任不管，这些情绪——而非引起这些情绪的生活压力本身——会导致促进癌细胞扩散的炎症。 夏季的大核水果，如李子、梅子、桃子等，现在也被纳入了抗癌类水果的范畴。 改变饮食习惯、加强身体锻炼、排解身心压力事实上改变的是癌细胞内部的基因表达（见第二章）。 致癌物质的解毒处理、抗癌的饮食习惯、足够的身体锻炼以及寻求心绪的平和。 最重要的是要吃蔬菜和豆类（如豆子、豌豆、扁豆等）。这些食物不仅血糖指数低，而且含有强有力的植物化学物质，令癌症寸步难行。 用同样的方法，洋葱、大蒜、蓝莓、樱桃、覆盆子或像肉桂这样的香料，都能减缓血糖含量的上升 。他们应该努力避免食用在塑料容器中加热过的热食、热饮，还应尽可能避免食用一切含有双酚A的罐头食品。罐头食品在消毒过程中通常要加热至110℃，这会导致双酚A分解到食物中。 贝利弗列出了第一批“抗癌食物”清单，他后来还以此为基础写了一本剧。{L-End} 这份清单包括各个品种的卷心菜、花菜、大蒜、大豆、绿茶、姜黄、覆盆子、蓝莓和黑巧克力等。 比如瑜伽、冥想、太极和气功，均教导我们，任何人都可以掌控他自己的内心和身体功能。这只需将思维和精神集中到呼吸上就能达到。经过大量的研究，现在我们已经知道，这种精熟的控制过程是一种减小压力影响的最佳方法，注18：也是重建人体生理和谐，从而提升身体自然防御力的最佳方法之一。 讨论癌症时，有一个会导致炎症物质过度生产的原因很少被提及：持续不断的无助感、挥之不去的绝望感。“压力激素”皮质醇和去甲肾上腺素（俗称“或战或逃激素”）的分泌量会伴随这些情绪状态而发生改变。 精神创伤则会触发人体的压力反应机制：释放皮质醇、肾上腺素和炎症因子，使免疫系统反应变慢。 经常食用鱼类会产生预防癌症的效果，比如，会使结肠癌的发病率降低54%。 要调动身体的力量，本质上还是要每天带着诚意、仁心和平静与我们体内生生不息的生命力保持全新的接触，并臣服于这种力量之下。 他坚持认为加强免疫系统、减少炎症、减少血管生成和IGF含量是非常重要的，同时还要好好利用能使癌细胞凋亡的营养物这个弹药库（他列举了维生素D、白藜芦醇、ω-3脂肪酸和褪黑素——睡觉时分泌的一种激素） 每个人都能够充分利用癌症知识的革新来防治癌症和照顾自己。但是这首先需要我们革新自己的意识。最重要的是，必须意识到自己生命的美丽和价值。我们必须关注我们的生命，呵护它，就像呵护一个信任我们的孩子一样。这种意识使我们的生理机能不致遭到破坏，癌症不易发生，使我们可以充分利用一切事物来滋养和支撑我们的生命力。

生命不易 · 7.7分