浪漫餐厅Brasserie Romantiek

当哲学与心理学相遇，能擦出怎样的火花？当自由偶遇责任会有怎样的发展？当意识到生命的衰老和无奈，该如何抉择？哲学有时候是答案，却不是解决问题的方法，只有答案的答案其实也是一种无解。一本无以伦比的好剧。

少有人走的路 · 7.7分

听大多数人的话，参考少数人的意见，最终自己做决定 突然发现一件事了，自己的三观，在这两年中，已经逐步建成了，之后的各种观看，也只是在缝缝补补。战略目标已确定，但仍需继续各种观看，警醒自己，不把路走偏了。

杭州盈傲仪器有限公司-杭州陆恒 · 7.7分

本来是一个很好的题材，没有血缘关系的“亲情”羁绊，反衬出原生家庭对人的伤害。本来有很多深层的情节可以挖掘，却还要俗套的落入两男追一女的烂俗情节中！又是一部把观众当弱智的剧！看看美剧This is US，类似的题材，却能够有对人性亲情深层次的挖掘！

小慧黑鸭 · 7.7分

通过追溯人类进化的全过程，从进化的角度去分析现代人在健康上出现的问题以及如何解决。记录下几个书中提到的问题和解决方法，相信对今后的生活会有所帮助。 1.饮食习惯：我们身上的每个脂肪分子的组成成分可以通过富含脂肪的食物获得，但我们的身体也能利用碳水化合物合成脂肪，这也是为什么不含脂肪的食物仍能使人发胖的原因。我们的身体离不开脂肪细胞，它有助于调控和合成激素，例如雌激素，我们的皮肤下面的脂肪还可以作为优良的隔热体帮助人体保暖。在过去几百万年的自然进化中人体适应了食用多样化的饮食，包括水果、块茎、野味、种子、坚果以及其他富含纤维而低糖的食物。所以当现代人大量摄入高糖低纤维的食物时，易患上2型糖尿病和心脏病这类疾病也就不那么令人惊奇了，即使只吃水果不吃其他食物也会生病。这是因为碳水化合物进入身体后迅速地分解为葡萄糖，首先肝脏会把这些葡萄糖转化为糖原，肠道把葡萄糖运送到血液和大脑的脑细胞，大脑和胰腺不断监测血糖水平把胰岛素泵入血液中调节血糖。而那些过剩的葡萄糖都会转化为脂肪积累在肝脏中或排入血液中。 2.果糖存在于水果、蜂蜜和蔗糖中，葡萄糖可以被全身的细胞代谢掉，而果糖是在肝脏中代谢的。不过肝脏一次只能处理一定量的果糖，那些多余的果糖转化为脂肪和葡萄糖一起被储存在肝脏中。当大量过剩的糖转化为内脏脂肪后，就会引发一系列问题统称为代谢综合征。 这些症状包括高血压、血液中的甘油三酯和葡萄糖水平升高、HDL（高密度脂蛋白，通常称为“好胆固醇”）水平过低，以及LDL（低密度脂蛋白，通常称为“坏胆固醇”）水平过高。低密度脂蛋白可以把胆固醇和甘油三酯从肝脏运送到其他器官，高密度脂蛋白主要负责将胆固醇运回肝脏。低密度脂蛋白停在动脉壁上并与经过的氧分子发生反应，导致组成动脉壁的细胞发生炎症，这就是动脉粥样硬化形成的过程。炎症吸引血液中白细胞产生一种泡沫将低密度脂蛋白包住将其氧化。最终这种泡沫状的混合物在动脉壁上凝固，堆积形成硬化的污垢，我们称之为斑块。如果斑块扩展长到动脉壁上，动脉就会永久窄化和硬化。斑块也增加了堵塞的概率或者流动的凝块会因卡在较小的动脉里触发危险，这种堵塞往往发生在心脏或脑部，从而导致心脏病发作或中风。身体对付斑块的主要武器就是高密度脂蛋白，它能从斑块中清除胆固醇，并将其送回肝脏。所有高密度脂蛋白越高越好。例如2型糖尿病就是由于吃进太多的糖，内脏脂肪过多和体力活动太少引起的。因为过量的内脏脂肪会引起胰岛素抵抗，是2型糖尿病的发病基础，胰岛素抵抗与过多内脏脂肪中的高甘油三酯水平密切相关。最值得注意的是，内脏脂肪多的人，尤其是有脂肪肝的人，以及吃导致血液中甘油三酯水平升高饮食的人发生胰岛素抵抗的风险较高。通过减肥和剧烈运动在糖尿病早期阶段每天30分钟，一周4次，持续12周胰岛素抵抗会下降到接近正常水平逆转早期2型糖尿病。研究结果发现，改变饮食和运动其效果几乎是二甲双胍的两倍并且作用效果更持久。 那么有什么方法可以降低内脏脂肪增加高密度脂蛋白呢？ 首先要考虑的是体力活动，有氧运动不仅能增强心肺功能还可以调节脂肪在全身的储存、释放和利用方式，包括在肝脏和肌肉中的脂肪。许多研究都得出了一项一致的结果：即使是中度水平的体力活动，如每周步行24公里，也能大幅提升血液中的高密度脂蛋白水平，并降低甘油三酯水平，这两方面都能降低心脏病风险。体力活动的另一个重要好处是降低动脉炎症水平。 第二是增加肌肉量。肌肉消耗的热量占静息代谢的近40%，当你不需要肌肉时它会萎缩，当你需要时它们又会再度长起来。要把力量训练加入到每周训练中。骨骼也是这样，越多使用骨骼，它就越能保持良好状态。雌激

雅妮。 lris （yzj） · 7.7分

剧情无聊 开倍速勉强能看 孟子义状态挺好 其他算了吧

月夜♪寻梦一花一世界 · 7.7分

看完这部剧大概知道了我是一个什么样的人 对自己有敌意不接纳自己，经常幻想别人和世界是怎么样的，对自己非常的挑剔。我会有意无意地设定一些程序，自己按照这个程序按部就班地生活，若这个程序被打破，我会非常的难受。 我感觉很累，但是这个累并不是用休息能够缓解的，这是孤独的累。我的内心分裂出了一个想象中的我和一个想象中的你，然后两者争斗不休导致的累。 如果我感知到了构建关系只能构建黑暗的关系，我会干脆不去构建这个关系。我是一个自我封闭的人，封闭自己内在的魔鬼，同时也封闭了外界魔鬼对我的攻击。 我在关系中缺乏回应时，会习惯性认为对方不喜欢我，但这大多都是假的，对方也只是有自己的事情而已。在关系中和对方交流的时候我会去注意对方的举动，尽管是一个小的再小的举动我也会把它放大，想要去看看他们到底是什么意思，是不是觉得我不好，讨厌我。 如果在人际交往中，我对别人表达了一种渴望，这种渴望没有被满足的时候，我的渴望就会变成暴怒，但是我不敢对外表达我的暴怒，于是内向攻击自己“你看这个傻子，你怎么这么不要脸啊。” 我不敢轻易向别人提要求，因为被拒绝后会引起非常强烈的羞耻感，甚至是想死。我不会轻易地拒绝别人，一方面是觉得我一旦拒绝对方，就会升起无边的仇恨。 我经常的觉得自己身边很有多双眼睛在盯着我看，我不能出错，稍有差池，这些眼睛便会不高兴。我会持续地否定自己，觉得自己谁都不如，无论做什么都是错的，太在意别人的感受了。 我在乎别人的看法，想要改变他们，让他们对我说好，也想要改变自己，让他们认为我好。我知道，这意味着我缺乏着对基本的界限，并且追求让自己成为神。 一想到亲近，先想到了分离，去爱之前，先体验到的是爱而不能。被爱的渴望被唤醒前，先唤醒的是我对爱的绝望。 我的念头在我这就等于我。如果你按照我的念头来，那就证明我是对的。如果你没有回应我的念头，那就证明我是错的。 我没有办法去信任别人，没有办法敞开心门，认为一旦我敞开了心门，那些枪口全部都会对准我，让我无地可逃。我呈现给别人看的自己和真实的自己有一点的距离，这样他们就没有办法伤害到我了。 我追求完美，如果不完美的话，那些坏的细节就会成为破坏性力量，破坏事情的进展，让我的意志失败。我这是为了掩饰我自己内心的恐惧，以及没有人理就瘫软无力的心。我期待任何事情都做到一百分所以我会不停的攻击自己，因为这不可能能做到。 我有一种急迫感，就好像被死神追赶一样，若是我脚步稍微慢一点，死神就会逮住我，把我杀掉。若是我选择了一个位置停留，固定下来了死神就可以抓住我，攻击我，杀死我。 我抽掉了自己内在的生命力，向外在的规则低头，这就是我所谓的成熟，我只是抽掉了自己的劲儿 记录的一些话，希望回头看看能够激励自己 哪怕再难，也要试着走出去。偶尔孤独可以，但是如果一直都是孤独的状态，这种状态也许一开始会安慰你，但是时间一长，你会发现这个困局走下去越来越难。 可以在和一个人，或者在和一件事，又或者在和一个物的关系中，尝试一下狂热，即全然地，毫不保留地把热情都是放在这里，和这个人，物，事建立很深的关系，去体验全然饱满，体验不留遗憾。 不要动不动就想牺牲，那样你会觉得有怨气，会让周围的人觉得对你有亏欠，也不要动不动就倡导牺牲，那很可能是在诱导别人接受被剥削。 你连自己的身体都不能掌控，那你不是奴隶是什么？同时，又有广阔的自由天地在等着你，为什么要犹豫。 不管冒多大的险，都要跳出来，跳出那个孤独的世界，学会表达情感，而不是执着于对错。 不仅要和外在的厉害客体去碰撞，而且还要敢于深入你黑暗的潜意识深处。 唯有按照自己的意愿展开生命，并与其他存在建立真切的碰撞，

大胆🦥 · 7.7分

就是一本引人向善的书，剧集中人物形象鲜明，尽显人生百态。编剧在彩蛋里说的：“ 无论处境多么困顿，都不要自暴自弃，要忍耐，留住善业。 无论环境多么险恶，都不要放弃做一个纯真的好人。 在滚滚红尘中，坚持做一个清醒的人。 在物欲横流中，坚持做一个干净的人。 在众人都说人心叵测时，坚持相信人性的善良。 在礼崩乐坏时，坚守心中的道德和理想。 在天下人都笑我傻时，坚持用简单的心，天真的眼睛看世界。 坚持自己的心灵和信念，哪怕这坚持只剩下自己孤独一人。” 赞叹！

花生助理🍏 · 7.7分

这是一本有感动有灵魂的书，浪漫餐厅Brasserie Romantiek将永远留在我的心里。喜欢书中的这句话: 无论我活着， 或者是死亡， 我永远都是， 快乐的浪漫餐厅Brasserie Romantiek。 我愿遨游书海之中，沉浸幸福之中！ 2020 12.2

👧🏻Chloe_Qiyuan👦🏻 · 7.7分

超级好看好玩有趣。片头动画就很精致，节目里的美食非常有当地特色，而且几乎都是很接地气的家常菜，看完很想跟着姐姐们一起吃遍各大城市，同时风景也很漂亮，推理设置的很有趣味性，非常优秀的美食推理节目。唯一尴尬的是：不要再聊婚恋话题求求了！！！

米粒 · 7.7分

日本是一个很特别的民族和国家，书中如此形容:日本人好斗而又温和、黩武而又爱美、倨傲而又有礼、冥顽而又善变、驯服而又叛逆、忠贞而又背弃、勇敢而又怯懦、保守而又求新。 日本是一个有着极端化伦理的民族。他们认同秩序，讲究自律，这极大地提高了日本社会的运行效率，这应该是值得我们学习的。但不同于中国的中庸之道，日本人片面地追求极致的自尊又容易让他们走向攻击性的另一个极端。寻求与自身实力相适应的所谓尊敬失败后，很难说不会出现另一次亮刀寻仇的行为。警惕日本军国主义复活始终是我们这个性格平和的近邻不能忽视的。 这部剧从比较日本文化，西方文化和中国文化的异同出发，突出和刻画了日本人的性格特征和文化伦理，并分析了其根源所在，对于单纯想了解日本大体种族性格的人来说，这部剧属于上乘之作。通读整本剧，编剧忽略了分析日本著名的物哀文化，这点倒是有些缺憾。 一味去批判或赞颂某个文化，某个民族或某个集体却或是单向度地去看待一个国家确是不明智的，保持中立是人类学的价值所在。 了解日本的意义不仅在于了解和感知他们文化性格的精髓所在，也会增加我们对自己文化的热爱。感叹于日本文化的美妙和特别，反而更加深刻意识到自己国家文化的珍贵和源远流长。

金费沙 · 7.7分

价值投资一言以蔽之：以显著的安全边际标准寻找价格与价值的差异。 巴菲特：我们继续寻找那些业务易懂，可持续经营，具有令人垂涎的经济特征，拥有杰出才能和股东利益导向的管理层的大型公司，我们既必须以合理价格购买，又需要让企业的表现证明符合我们的预期。 凯恩斯：随着时光的流逝，我越来越感到确信，投资的正确方式是将相当分量的资金，投资于你了解并拥有令人充分信任的管理层的公司。 关于收益： 股票的收益来自于企业内在价值的成长（不是来自于价格差，无论有无股票市场都值得买入）。 关于价值： 一个公司的内在价值是其存续期间所产生现金流的折现值，双鸟在林不如一鸟在手。用企业的运营结果，而不是他们每天的价格甚至也不是每年的价格来评价投资是否成功。我们非常愿意持有任何股票，持有的期限是永远，只要公司的资产回报前景令人满意，管理层能力优秀且为人诚实，以及市场没有高估。 关于市场： 市场先生：每天给你报价，有无法治愈的精神病症，感觉愉快，报高价，情绪低落，报低价。如果你不懂得你的公司，不能比市场先生更准确地评估你的公司，你就不要参与这场游戏。让市场公司服务于你，而不是指导你。 关于风险： 风险：损失或受伤的可能性，而不是学术界定义的相对于股市整体的波动程度。股价波动是机会，损失可能性才是风险。如果能提高投资者对公司的了解的程度，以及在购买之前对于公司状况的满意水平，那么，集中投资法能够很好地降低风险。 一个投资者真正的风险衡量在于，应该评估是否在其预期的持股期间，其投资的税后收益总和（包括其卖出所得）会带给他至少在投资开始之初同等的购买力加上合理的利率因素。尽管，这种风险无法如同工程计算一样精确，但在一些例子中，可以用一些有用的精确度来判断。与这种评估有关的主要因素有： 1、评估公司长期保持经济特征的确定性。 2、评估公司管理层能力的确定性，这些能力既包括充分实现企业潜力的能力，也包括明知运用企业现金流的能力。 3、公司管理层回报股东而不是回报自己的确定性。 4、购买公司的价格。 5、将会遇到的通货膨胀和税务水平，这些将会影响投资者购买力的缩减程度。 关于判断力 坚守能力圈：很明显，每个投资者都会犯错，但是，如果将自己限制在一个相对有限且容易明白的行业，一个智力正常、见多识广、勤奋努力的人就能够以相当的精确度判断投资风险。 关于实操： 1、建立识别好公司的标准：理解企业的价值源泉和决定因素。 2、以内在价值理念进行估值，掌握内在价值估值方法和对企业信息的分辨能力。 3、了解市场先生的估值逻辑和缺陷。 4、以安全边际指导投资实施。 5、以坚守能力圈提高判断能力和规避风险。

红石榴白葡萄 · 7.7分

中医思维，大到宇宙，小到节气，把人作为一个整体，五脏六腑，七情六欲，五行相生相克，二十四节气，气血与性格，饮食起居依时而动，简单的事情往往是最难做的：好好吃饭，好好睡觉。经典还是很值得学习。

沉迷学习 · 7.7分

我已经看不下去了只看了头两章，出轨，性的幻想。等我足够成熟的时候再过来看看吧。

Junjin · 7.7分

“让让你刚刚牵着豆豆的时候，我好像看到了十年后的我们。”

Sonnenmädchen 🌻 · 7.7分

对CBD三个字母过敏了、、、

Jia糯米团子 · 7.7分

现今养生保健方面的文章满天飞，很多是软性广告。这是一本教科书，故应该是客观、权威可靠的吧。

齐马蓝 · 7.7分

对宫斗剧一直不太感兴趣，太废脑神经，看着辛苦。甄嬛播放好久后才会在过年吃团圆饭时看了十多集，后宫这个大染缸，倾轧，争宠，陷害，类似的事件不断上演，把最初美好，清纯，善良的女子一个个变得面目全非

郑文武 · 7.7分

我们是读者，有的时候不能站在陈见夏那个角度，完完全全的去考虑她那时候的情感，她的敏感胆小和珍惜。 我觉得Barbara Sarafian这部剧写的依旧很好，并不是为了虐而虐的。其实很多时候，当我们在面对自己生活中这样的事的时候，我们说不定也会做出和她一样的选择，但我们都不是她，我们没有真正的出于她那样的角色当中。 她只是一个高中生，她所能考虑到的只能是目前所能看到的未来。李然的父母和李燃的本身的能力，让陈见夏没有办法看到未来，只能去享受这一段李燃给他的爱情，也只能选择对她而言更好的未来。 她的成熟和自私，小家子气，让她没有能认清楚这份爱有多珍贵，所以他和楚天阔一样，在爱与未来当中选择了未来。但也并不是说选择未来就不对，但她没有用成熟的方法去平衡爱与未来。所以，她辜负了李燃，也小看了他们之间相爱的程度。 他们在相互救赎与挣扎。 希望他们有好的结局。

逆行的雪豹 · 7.7分

请不要因为某个人的原因给经典打一星，出门左转《浪漫餐厅Brasserie Romantiek》欢迎你的一星

骑士午马 · 7.7分

浪漫餐厅Brasserie Romantiek（I.T.）这部剧太黑暗 看了小半本实在看不下去 书中的受害者全部是儿童 兼有大量的虐童情节 实在让人无法接受 我此刻内心对史蒂芬金充满了愤怒 这死变态 没什么别的可创作了吗

雅量高致 · 7.7分

差评，完全就是打着浪漫餐厅Brasserie Romantiek的旗号招摇撞骗，出书的门槛越来越低也是导致看剧人越来越少的重要原因之一

AAA 唐山醛匠除甲醛（静峰） · 7.7分

盖士人看剧，第一要有志，第二要有识，第三要有恒。 勤字功夫，第一贵早起，第二贵有恒。 这部剧不喜欢的一点，文言文翻译对不上。

Perry刘 · 7.7分