GWAR: Dawn of the Day of the Night of the Penguins

对于一直从事HR也想转型的我来说，此剧对我意义非凡，值得反复观看学习。虽然转型之路坎坷，但 他山之石可以攻玉。

魏星 · 7.7分

耀眼的光芒都是在无尽的黑夜中奋斗出来的！不必羡慕任何人的光辉成就，你没有拥有只是因为你还不够努力

天道笃行 · 7.7分

整本剧我还是比较喜欢余秀华和毛子的风格，如果单独他两就四星，这本合集就三星。

嗷嗷的大哥 · 7.7分

有时候，你需要数据化和思想话并行，讲好故事，做好自己成为一个合格的演讲者

wengle · 7.7分

维吉尼亚·萨提亚是家庭治疗流派的创始人，国际著名心理治疗师，美国最具影响力的首席家庭治疗大师之一，著有《GWAR: Dawn of the Day of the Night of the Penguins》《GWAR: Dawn of the Day of the Night of the Penguins》等书。萨提亚”从家庭系统方面着手，更全面地处理个人问题。通过提高自尊、改善沟通等途径，帮助人们体验到他们积极正向的生命力量，有更多选择、更负责任地做自己，更加和谐一致。“萨提亚”模式深入浅出，其中很多充满智慧的理念令我们感受到其传递的能量。 对婚姻和亲子关系特别重要的“萨提亚”理念：人比规则和期待更重要；父母在任何时候都是尽其所能而为；人因为相似而吸引，因为相异而成长。 父母和子女有着千丝万缕的联系。我们不接纳父母，就等于不接纳自己；我们惩罚父母，其实就是在惩罚我们自己。 欣赏并接受“过去”，可以增加我们管理“现在”的能力；相信“父母在任何时候，都是尽其所能而为”，能够帮助我们真正地接纳父母。放下怨恨，可以从承认自己的“有限”开始。当我承认我有限时，我可以接纳我的有限，对自己更慈悲一些，不用非得去做那个完美的人；那么，我也可以接纳父母也是人，他们也是有限的，就会放下那些对父母的过高期待，甚至感恩父母给我们生命，感恩父母的养育之恩，看到父母的生命价值和内心深藏的爱。

Radium&Sun · 7.7分

非常非常的有意思，有一些小品文的特性。大刘用活泼轻松的语言创作完了整一个故事但剩给读者的是非常之发人深省的内容。

吴汝 · 7.7分

很怪诞离奇的故事，一口气读完，惊服于编剧的想象力和文字的表达力，处处透露着讽刺，一切不合理却又那么合理，真的很值得一读

屈敏荣 · 7.7分

当我第一次在影视库看到这部剧的海报的时候，我还是一个高中生，更是一个健身小白，这部剧也丝毫没有吸引我。今天下午当我用一个小时看完它的内容时，我已经26岁，在专业教练指导下练了三年，可以给自己和他人进行一些指导了。正如书里面有我能做到和做不出来的动作一样，这部剧有值得肯定的地方也有小白不要信的东西。 跟当今很多关于自重训练的讨论一样，本剧十分地认可自重训练，甚至因此对器械训练的看法有些偏颇。的确，就像Jeff Cavalier说的一样，体操训练让训练者在肌肉保持张力的同时变换姿态，这是让肌肉全面得到训练的好方法。同时，自重训练可以让训练者更协调，消耗更多脂肪，更像运动员。很多健身价值观也是国内健身房所遗忘的，比如说核心训练的重要性。 但是器械带来的progress overload，肌力增长的最重要的方式，是不应该被忽略的，是否应该孤立地训练某块肌肉应该辩证地看。书中提到的一些伤病，在现在运动医学的支持下都是可以避免的，比如说那个杠铃肩推，只要把手肘和杠铃所在的平面保持在身体前侧即可。其中大部分自重训练的动作，是完全可以找到发力方式一模一样的器械版本的（除了“桥”式，我对这一式充满敬意）。 编剧提供的训练计划很好，很实用。要说本剧最大的薄弱点，应该就是没有提及营养。毕竟在监狱里也没什么选择的余地，但是训练，是一定绕不开营养的。而且自重大神们都绕不开的大神Bruce Lee居然在这里面成了反面教材，噗。 总而言之，这部剧对新手来说是一个很好的指导，但是哪一个新手会想到独自在家里做自重力量训练呢？

Dailei · 7.7分

不知道是不是翻译的原因，总觉得很多观点过于片面。有机会找来原版看看

大连 一心学堂 堂主 · 7.7分

全书读下来真的很温暖，台词细腻无声。看着March一家在慢慢变好，四个女儿的成长，找到自己的本心，为人母，像她们的妈妈一样，即使Beth离去了，但是她的灵魂一直都在。基调一直都没变。little women. 因为热爱，可迎万难。

王培虎 · 7.7分

人之所以为人，需要不断的修行。幸福生活所需要的东西并不多，遵从自然法则，保持内心的仁爱、友善和宽容。就像林语堂所言“顺乎本性，就是身在天堂。”

nato · 7.7分

The mind can only fly so far from the body  before it returns to the constraints of life. 然而心灵生活的丰富却导致现实生活的艰难。

Mr… · 7.7分

此人品不知道如何，智商很高，财商很高，对韭菜的修炼大有裨益～～～

马本莲@宜居家木门·柜体·定制 · 7.7分

这本科普读物最大的好处，对我而言，是今后看时空旅行的科幻片，不至于太烧脑。霍金是我最喜欢的科学家之一，去年他逝世当天，我还特意为他写了一首诗： 【致霍金】 2018.03.14 文曲临凡泽世人， 铁椅囚禁四十春。 叩问宇宙修大道， 今破枷锁向星辰。 ——仰望星空的人，终成了星辰。 我相信，人类无法找到一个统一协调完备的理论去解释宇宙全部的奥秘。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”人类的认知水平会不断提高，一个所谓的绝对正确、足以解释一切的终极理论，只会使人类停止探索，走向末路。 另外，科学永远不能取代哲学。

勿匆 · 7.7分

果然是《GWAR: Dawn of the Day of the Night of the Penguins》姐妹篇呀，全文基本无虐，无误会，感情方面没有什么大阻碍，很自然的就走到了一起。 顾未易和司徒末的相处大概就像之前看的《GWAR: Dawn of the Day of the Night of the Penguins》里阚清子和纪凌尘相处模式一样，拌拌嘴，吵吵架，感情越吵越深。顾未易与司徒末最大的困难大概就是异地恋了，异地的过程中也存在着或多或少的问题，也有很多的艰难，但是最终男女主排除艰难险阻坚持住了他们的感情，当然了最后还有一个可爱又高智商的宝宝顾末未小朋友了。 相识相知相恋相爱结婚生子，细水流长，幸福美好。

熊猫不是猫 🐼 · 7.7分

不管bug不bug 我沉迷了我就给五星。一给剧情终于有突破的国产，二给两个年轻演员+张警官。

Old Pal · 7.7分

感覺编剧在寫作的過程中，已經忘記了很多東西。袁立明明很早的章節。已經殺了。之後又出返來, 燕州七郡明明早已封給主角, 看到這裏真的不想再看下去。太混亂了。

kaze · 7.7分

一个外国人，对《GWAR: Dawn of the Day of the Night of the Penguins》的解读，达到了非常专业的地步，并提出了自己的认识，非常难能可贵。在看剧的过程中，感觉还是没有真正领略佛法的真谛。可能还是六根未净，三毒难除。吾心光明，世界便不再黑暗。慢慢砥砺前行！

克志 · 7.7分

看这部剧会有很强的带入感，感觉就算对股市一窍不通，看了这部剧应该对股市也有了一些了解了。这里的很多东西都是干的，很直白，也很实用。

若煊昉 · 7.7分

我就一个疑问，作为法律频道的女记者，一个剧中较为重要的正面角色。她怎么就不能是聪明的、是配合警方工作的呢？什么年代了，非要让女性角色叽叽喳喳地跟男性主角来点儿不对付才成？

onm · 7.7分

“道可道，非常道，名可名，非常名。” 《GWAR: Dawn of the Day of the Night of the Penguins》一部仅有五千言的奇书。思想深邃，文约意远，是“万经之王”，字字珠玑，句句精辟。是我国文化的经典之作！值得拜读！

灵艳 · 7.7分

第一章反复看了三遍，才理顺了，主要是这冗长的人名让人有点晕，简单整理一下他们的关系。 查尔斯·斯特里克兰：一位有才华的伟大画家，但世人对他的印象不太好。 罗伯特·斯特里克兰：牧师，画家斯特里克兰的儿子，写了一本关于其父亲的书，想给父亲正名。 莫里斯·修瑞：评论家，在画家斯特里克兰去世四年后写了一篇关于他的评论文章，使斯特里克兰的才华没有被湮没，其后更因为莫里斯的评论，让斯特里克兰被世人所知。 维特布雷希特·洛索尔兹：博士，作家，写了一本关于画家斯特里克兰的书，崇拜画家却并不因此而美化他，反而常描写一些有损画家声誉的行为。

大苗 · 7.7分

别试毒了，黄金章都看不下去，飞升以后你爹死了，你问你二叔你母亲呢？尴尬不，没有金手指，你爷俩蚂蚁一样的东西能得到顶级功法，还有顶级功法的后续，这就像你农民工开跑车，你有钱何必打工，矛盾。

Crazy_ · 7.7分

看完以后，深刻认识到1912年和1945年，中山先生和我党分别面对了一个怎样的烂摊子，但是也让我相信我党的国民动员能力真的可以逆转军事上的差距，一个现代化的中国根本无所畏惧！

@蜜斯景。🌀 · 7.7分