肯恩航叛变The Caine Mutiny Court-Martial

最美好的爱情就是从一而终。今生今世，我只爱你，多么浪漫的事。剧集很不错，推荐推荐

梦梦张 · 7.7分

总结的沟通技巧比较实用，很多沟通和情商书里都有提到。利用问题取代意见也是富兰克林推荐的形式。人都在进步和成长，高情商不在于不停的恭维复合别人，当别人亲侵犯自己的时候也要有亮剑的勇气。 另外提到的微表情内容略少，其实也是识破一些虚情假意口是心非的人的很好的工具。另外提前察觉别人的情绪变化也是让谈话有效进行的好的技巧。 最后的六个帽子发根特别可以在实际项目中尝试使用试试，应该会很有趣。 总体来说内容不错有自己的经验总结和见解。

仰望星空，心向彩虹 · 7.7分

即时的肯恩航叛变The Caine Mutiny Court-Martial无处不在，它操纵我们的行为，改变我们的思想，让我们任由他人摆布。为何肯恩航叛变The Caine Mutiny Court-Martial的威力如此巨大，我们又如何对抗他人对我们施加的影响，并把其转换为我们的武器？ 本剧总结了肯恩航叛变The Caine Mutiny Court-Martial实施的六个原则:互惠，承诺与一致，社会认同，喜好，权威和稀缺。 读完此剧，确是有所领悟而醍醐灌顶。

YU縂 · 7.7分

2021.9.14 成长30 尽人事，听天命 ——日常悠哉 下午闲来无事随便拿起一本剧看，又一次机缘巧合下，第一次遇见本剧的编剧，也算是有缘了 脱口秀的话以前有看过一两期，当时感觉还好，但内心也没有什么很大的动力想要追下去 忽然想到有书友问我，我想知道你追剧怎么这么快，两三天一本，剧评写的真勤，你是怎么做到的？ 还有书友问我，你怎么有那么多时间追剧，感觉你天天都在追剧，不用工作的吗？ 另外，还有书友可能会觉得不屑，追剧快就是好吗？你有认真在看吗？是不是在刷数字呢？ 对于以上问题，我的回答是： 第一，个人觉得，自己追剧速度还好吧，算不得快的，看完一本剧多久要根据剧集的内容长短，还有这部剧好不好理解，我的状态如何来决定的 如果书的字数不是很多，比如10万字左右，内容也比较好理解，我可以较快的读完，在两三天之内，本剧6万字左右，下午2多半左右开始看，断断续续花3个多小时看完 但如果书本字数在20万字及以上的话，内容又比较难理解的话，可能就要三四天甚至更长的时间了 第二，因为没有工作的原因，学习任务也不算很繁重，应该说我比较不务正业，肆无忌惮，想追剧的时候就看 至于学业嘛，我不是那种精益求精的人，跟性格也有关系，不喜欢排太前，觉得差不多就可以了，所以学业上面就是中等偏上的样子 对于成绩的话，也没有很看重，在我看来，学习不是一切，什么都只是我生活的一部分，友情啊，爱情啊，亲情啊，吃喝玩乐等等，都是我人生中不可缺少的一份子 第三，追剧快可以是好，也可以是坏，跟自己的观看速度，还有消化、吸收知识能力的强弱是有很大关系的 我追剧也是很随便的，有时候快，对于内容简单的剧集；有时候慢，对于生涩难懂的剧集，都可以的，怎么开心怎么来 但重要的事呢，是我自己从中学习到了一些东西，或者是看剧过程让我觉得很开心，其它的，随意啦 扯了这么多跟书无关的东西，各位书友见谅见谅，现在就滚回主题去，哈哈哈 ——本剧主题 这部剧，编剧首先写了他对脱口秀的看法是什么，在他看来，脱口秀是一份工作，工作的本质是交易；是一份和生活分不开的工作，生活亦即创作；再有，编剧讲了如何去做好脱口秀这份工作的一些方法和技巧 ——方法和技巧占了书本的绝大篇幅，以下是其主要内容 1.请写逐字稿 a 先从最基本的实操讲起：请写逐字稿 b 不要写谐音梗、网络用语 c 请仔细检查你的稿子，遵循一个基本的原则：把字词删到能再删 d 去找比你厉害的人帮你改稿 e 最重要的提升写稿能力的办法：天天写 2.如何开始：区分洞察和负面情绪，并用合适的方式分别展现它们 3.讲故事也是一种价值观：“人在舞台上是什么样，他在生活中就是什么样的。或者更早，所谓’牌品见人品’ ” 4.徒劳的准备：我们永远都不可能准备好，就是准备不好 准备是有用的，但你不是为了准备好，你是为了尽快把它做出来，做成，不是为了在那儿筹备，筹备完美 5.表演的目的始终是让人相信：真正的好演员都是在还原，而不是在演 6.看观众还是看镜头？遇到突发状况，就处理一下，最简单的，“哎呀，我被打断了”。如果你就是笨，就是不会，那你就记住一句话，“哎呀，我被打断了” 7.小情境与大情境：三套段子关系可以叫作小情境，大情境就是怎么把这些串起来，最好是在完整的表演里，能体现你人格的完整性和你的成长，你在舞台上是要有成长的 8.只有情绪是真的：调动观众的情绪、调出自己的情绪 9.要有自己的节奏和风格： 风格是你的缺点，但它还会一直变的，就是要变。至于说人变还是没变，肯定是变了，但最内核的可能没变。 杨蒙恩的观点：节奏感就是你不知道，但别人会告诉你是什么样的东西。 10.开读稿会的

惊雷 · 7.7分

9.10完善：后面有点渐入佳境，比第一期好多了

海底捞月＠牛 · 7.7分

一本出色的书，条理清晰，让人对宣传自身来了一次重新的认知，不乏深思的点，而且资料也较为全面，推荐

樊晓亮 · 7.7分

人生，是一场爱的修行。 这个世界本身就不存在真正完美的人，我们每个人身上都背负着恐惧、缺陷和伤害；其次，你和你找到的人能走多远，只决定于你能跟自己走到哪里。你能爱他多深，也只取决于你爱自己有多少，你自己才是你在生活中爱的极限。所以说，如果你想在生活中获得爱，那么你必须首先成为一个优秀的爱人。

Y✌ · 7.7分

01、为什么戒不掉坏习惯？ 坏习惯的定义因人而异 有些习惯根绝不同人的生活环境而不同，对于坏习惯的定义不能太过一刀切。 比如有的人喜欢打游戏，这对于小明是放松，每天只打一个小时，不影响工作和睡眠，还能放松大脑，为第二天的生活做准备，那“每天打游戏”这个习惯，对小明来说不能算是个坏习惯。所谓好习惯，是对自己的将来以及当下生活的丰富性给予正面影响的东西。 另一方面，所谓坏习惯，则是图眼前的一时之快而盲目行动，从长期来看会给自己带来负面影响的行为。例如拖延处理讨厌的事情、吃过多的甜食、在网上浪费太多时间等。也就是说，从中长期来看具有优势的，就是好习惯。相反，具有劣势的则为坏习惯。 坏习惯也会占据我们习惯的一部分，驱逐好习惯。 “劣质货币会驱逐优良货币。”这就是格雷沙姆法则（劣币驱逐良币法则）。它是指一旦对劣质货币（假币）的流通放任不管，人们就不会去使用优良货币（真正的货币），从而导致优良货币从市场上消失。 同理，就跟我们的坏习惯一样。当我们有了坏习惯，那么好习惯就会受到影响。 为什么会有坏习惯的产生？ 因为坏习惯往往伴随着快感和多巴胺的产生。快感是让我们不断重复坏习惯的原动力，所以我们很容易就会输给眼前的诱惑。那么好习惯是什么？所谓好习惯，是对自己的将来以及当下生活的丰富性给予正面影响的东西。 另一方面，所谓坏习惯，则是图眼前的一时之快而盲目行动，从中长期来看会给自己带来负面影响的行为。杜克大学的学者在2006年发表的论文中提到，“人类每天40%以上的行为不是有意识的行动，而是无意识的习惯”。 这也就引出了三个观点： 1、习惯引力法则； 对于大脑来说，新的行为不存在好习惯和坏习惯之分，只要是变化就要竭尽所能地阻止其发生。正因如此，即便是学习英语、运动、记录家庭收支等好习惯，由于新开始的习惯受到“对变化的抵抗”的冲击，会很难持续下去。这也是“三天打鱼，两天晒网”的发生机制。 另一方面，无法戒掉坏习惯也是同样的道理。一旦成为了习惯，大脑就会拼命保持原样。因为这被认为是“正常”的事情。这就是“习惯引力法则”。换言之，所谓戒掉坏习惯，就是消除进入习惯引力范围内的习惯。 2、意识与无意识的平衡； 意识的使命就是维持现状，保护我们的安全，给我们一个安心的环境。简单来说，无意识奉行的是“多一事不如少一事”的原则。 例如减肥。减肥往往都是在饱腹的时候决定，然后在空腹的时候放弃。早起也是在睡觉前下定决心，但是到了第二天早晨就像是换了一个人，赖在床上，心里想着明天再早起。 心理学记者佐佐木正悟将其称之为“陌生人问题”，下定决心的时候和遭受挫折的时候，明明是同一个人却又完全判若两人。 3、欲望与理性的斗争； 欲望比理性还要强大。正因如此，在欲望达到顶峰之前必须采取行动，并且要考虑用其他方法来填补欲望，具备战胜欲望的“心灵力量”是非常重要的。 无法甩掉坏习惯是因为这一习惯中还具有肯定性的意义。原本应当通过一些东西来填补的欲求被坏习惯所满足，正因为这是一种快感，便作为习惯固定了下来。 02、构建人生的良性循环—习惯终结术 在当我们戒掉坏习惯之前，首先要问问自己为什么要戒掉这个习惯？这个习惯真的是坏习惯吗？如果戒掉习惯的理由不明确，最终只会给自己找借口，然后遭到挫折。 习惯根据阶段不同，可以分为行动性习惯、身体性习惯和思考性习惯这三类。要戒掉这些习惯所需的时间也各不相同。 首先，作为行动性习惯，有上网、乱花钱、拖延症等。这些可用1个月的时间戒掉。 接下来是身体性习惯，有抽烟、吃得过多、饮酒过量，熬夜，赌博等。戒掉这类习惯需要3个月的时间。 最后是思考性习惯。有烦躁不安、闷闷不乐、

核桃妈妈 · 7.7分

我曾经认为成功的人绝大多数因为在他所在的领域里有超越一般人的天赋，后来我发现我错了……这些有天赋又成功的人之所以成功是因为他们拥有天赋的同时还有超越平凡人的勤奋………Jordan有天赋吗？绝对有，但他比普通球员还刻苦，所以他神一般的存在 不是别人优秀，而是优秀的人更勤快

李章鱼o_o · 7.7分

知道自己会犯书中说的一些错误 特别怕给孩子错的引导 以至于有些时候教育孩子或交流讨论时不知道该怎么表达 从孩子的角度出发 互换考虑 从事实描述着手 不要贴标签 先从这些开始吧

行走的大象🐘 · 7.7分

这是一本让我想看下去的同时又极度抗拒细读的书，它揭露了复杂的人性、残酷的时代、能够杀死人的歧视与孤立，这里的人仿佛都不是好人，每个人都做过坏事。读完整本剧，我对文革时期产生了前所未有的厌恶，我在心里唾弃它，顺带排斥身处那个年代的每一个人，就连也许因为时代造成的女生之间的贪吃，也让我深恶痛绝，这种情绪在我心里挥之不去，甚至让我觉得压抑，我想我再也不会看关于那个年代的任何一本剧了。

走叉叉叉 · 7.7分

“当我年轻的时候, 我的想象力从没有受过限制, 我梦想改变这个世界。 当我成熟以后, 我发现我不能够改变这个世界, 我将目光缩短了些, 决定只改变我的国家。 当我进入暮年以后, 我发现我不能够改变我的国家, 我的最后愿望仅仅是改变一下我的家庭。但是, 这也不可能。 当我现在躺在床上, 行将就木时, 我突然意识到: 如果一开始我仅仅去改变自己, 然后作为一个榜样, 我可能改变我的家庭; 在家人的帮助和鼓励下, 我可能为国家做一些事情。 然而, 谁知道呢? 我甚至可能改变这个世界!”

李凯航 · 7.7分

专门去换算了一下去瑞士安乐死所需要的费用，转回头告诉自己此路不通，死不起！哈哈！经历过亲人常年生活不能自理的困顿，希望将来国内也能更完善关于终末期病人的临终关怀服务！好吧，好好活着，活好每一天！

沉水香🌸 · 7.7分

构思巧妙，结合穿插历史，文笔幽默有趣，塑造的人物形象丰满，各有所长。文章不时穿插一些名人诗句，勾起了久远的影视兴趣，在穿越的文章表面，潜伏着一些做人做事的道理和优秀的品质，这是别的穿越剧集所没有的!

椰汁 · 7.7分

写作是一种涂鸦。我们每个人的思想都像一个滤网，网的大小和尺寸都不同。我的滤网流不过的东西，也许可以流过你的滤网，而且一点困难也没有。你的滤网流不过的东西，也许在我的滤网中通行无阻。我们每个人似乎都有与生俱来的责任去转换这些堵住我们思想滤网的糟粕，最后会发展出某种才艺来。”成名之后，迈克尔·墨菲曾经这样解释他的写作嗜好，他的思想滤网流不过去的，就是“恐惧”这件事，这是天性，所以他爱写，也几乎只写“恐怖剧集”。

言和悦 Vv · 7.7分

文笔流畅不似有些书凑字数，里面的人物结局是我喜欢的，起起伏伏波波折折，好看

张斌-东软APD · 7.7分

谁拿流年乱了浮生，又借浮生乱了红尘，此生若能得幸福安稳，谁又愿颠沛流离，就像那时间过客，来匆匆去匆匆，短梦无凭春又空。再度流转时间，只是那原地重复一遍又一遍。

郭佳 · 7.7分

很不错

贪恋人间烟火 · 7.7分

大的方向尊重了历史的潮流，又添加了自己的的期望，满分十分的话，差不多八分！

Novem · 7.7分

生活总是平凡的，周而复始的，我们谁都不能阻止它逐渐平缓，如同陷入温暖的河床。但是，石头仍旧是石头，不论日常琐碎如何冲刷浸泡，棱角不再，它始终都不会变成朽木。如果我一开始就决定做一颗石头，那么我就不会腐烂。

刘建聪 · 7.7分

把企业家的精神展现的淋漓尽致，也有很多非常值得创业借鉴的观点，俞老师真的是俞老师

一锦繁心 · 7.7分

再回来看这部剧，多希望你就这样一直怂下去，和喜欢的女孩住在隔壁

高陈魁 · 7.7分

上苍赐予我们眼睛，是为了让我们能够彼此看见 但正如圣·埃克絮佩里在《肯恩航叛变The Caine Mutiny Court-Martial》里所写的，有些东西只用眼睛是看不见的，所以还要用心灵看 人们总是相信眼见为实，却忘了提取意义时存在的视觉盲区。 无意视盲 当人们把自己全部的注意力集中到某个区域或物体时，他们会忽略那些他们不需要看到的东西 🌻我的做事逻辑是，越是逆境在给你做减法时，越要想着给自己做加法；越是在悲观的环境里，越要保持乐观；越是有消极行为影响你，越要积极生活。如果别人给你做减法，你自己也给自己做减法，这何异于给自己已然不幸的命运落井下石？

张洋行 · 7.7分

再优秀，也得碰上识货的人; 再付出，也得碰上感恩的人; 再真诚，也得赶上有心的人; 再谦让，也得面对珍惜的人。 你所知道的，不要全说;你所看到的，不要全信。这个世界，不是用眼看，而是用心品。 别人怎么对待我，那是我的因果; 我怎么对待别人，那是我的修行。

🌼安🌼 · 7.7分

第六集开始，每一集都在哭谁懂😭“过去已经无法改变，但我想告诉你，这件事真的非常困难，痛苦在你身上留下了伤痕，但这些伤痕不是为了让你拿来责备自己，我希望你能理解、宽容地继续走下去，就算不小心落在画布上的黑点，添上其他色彩，也能变成瑰丽缤纷的一幅画。这世界继续运转着，请你每天也试着往前，一步两步都没关系，不要勉强自己，痛苦的时候，一定要停下来求救，因为有可能这辈子，卡住的感觉还是会跟着你，但请你一定要善待自己。”

Kido · 7.7分

聚沙成塔的知识体系需要分三个步骤。用自己的话复述，结合自身经验，付出相应的行动。复述的过程中注意叙事逻辑，有的放矢，不能泛泛而谈，泛泛而谈提升的是自己的感悟能力，容易成为一个评论家。自身经验避免感慨万千区分类比和知识附会的带来的停止。行动要结合实际。 如果看剧运用这些方法会出现两个极端“书到用时方恨少”“百无一用是书生”。 如果作用这些知识点可以把意识内化为自己的。

解鹏 · 7.7分

定位，不只是产品定位，公司名定位，对于人生，目标，自己，一样可以定位。清晰地定位自己，坚持走定位好的方向，并不断强调传播自己的定位，必会产生口碑，带来进步发展！

艾木木 · 7.7分

不建议夜晚独自观看，读的话最好配合一年一度喜剧大赛一起服用😂

卓伟 · 7.7分

“昔年种柳，依依汉南。今看摇落，凄怆江潭。肯恩航叛变The Caine Mutiny Court-Martial，人何以堪？” 大半夜的眼泪止不住地往下流。 大悲写的如此内敛，我却更觉得难过。 犹如第一次读《肯恩航叛变The Caine Mutiny Court-Martial》“庭有枇杷树，吾妻死之年所手植也，今已亭亭如盖矣”的心情。 山河不足重，重在遇知己。

记得写信 · 7.7分