Ciakmull - L'uomo della vendetta

他们所拥有的荣誉是他们的职业、成就所带来的，但他们也是人，并没有强大到无所畏惧。一日吃三餐，为人际关系而烦恼，与家人有争执，他们也会脆弱，会受伤，会流泪，会犯普通人会犯的错……他们是否应该也享有普通人般的寻常对待呢？而不是犯了一点小错，就被无限放大。我们不能出了一点事，不管事实是什么，就胡乱地进行人身攻击，对他们的恋情与婚姻蛮横地指手画脚，无理地要求他们去做不可能做的事。 我本善良，世界应是和平的、公平的，公正的

🌻缓缓归矣 · 7.7分

这部剧不错，正能量的暗示使人更阳光，更顺利，更健康。让我们多做正能量的暗示吧！

闭目静修 · 7.7分

这部剧尝试从下面三个步骤来使人们恢复对生活的掌控力： 第一步，思考最显而易见又最难以回答的问题：到底是什么让你的人生失控了。编剧认为最重要的就是找到自己的认知局限和限制性的观念。 第二步，思考在重新掌控人生的过程中，有什么观念或想法阻碍了你的进步。编剧认为真正的掌控其实一般会有以下共同的表现。 第一，真正能掌控人生的人并非事事都要控制在自己手里，而是在事情发生变化时可以从容面对。第二，真正能掌控人生的人在目标实现受阻时能快速认清事实并灵活调整计划，而不是严重受不良情绪的影响而变得情绪化、不理智，甚至为了一时的意气而做出让自己后悔的事。第三，对于很多人普遍认为需要高度自律才可以做好的事，真正能掌控人生的人完成得毫不费力，没有内耗，而且很开心、很快乐。他认为错误的掌控有三种，分别是第一种，很多人以为掌控就是什么事情都必须按照自己想要的方式做，事情不如意的时候就会很难受，感觉自己失去了掌控。第二种，很多人以为掌控就意味着目标都可以完成，甚至必须完全按照计划节点完成。第三种，很多人以为掌控是一个通过日复一日的严格自律与自我批评来实现成长的过程，以为只有每天都能好好学习、天天向上，每天都要有成长，才能算是掌控了自己的人生。 第三步，在完成了前面两个步骤后，思考如何开始制订一个切实可行的计划。而该计划主要从个人发展，人际关系发展，对社会的适应能力三方面来制定。 首先是个人发展：在充分了解自己的优缺点并能够去接纳时，接下来对我来说最大的问题就是如何解决亲密和孤独两个词的到来了。我要如何跟另外一个人建立关系，应该建立怎样的关系，以及应该怎样处理这些关系。而我对于这点是很困惑的。所以我需要知道自己是一个怎样的人，想要怎样的关系，以及怎样建立适合自己的关系。在知道这点后，这时就要开始有意识地对那些不适合的因素做一些取舍，包括生活习惯、处理问题的习惯、心理的习惯、观念上的束缚等。要把有限的精力投入最重要的事情，比如，有意识地放弃一些不必要的社交活动，放弃一些对后半生没有积极影响的事。也就是要面对现实了，曾经精力充沛能熬的夜，能够一天到晚活在篮球场上的日子就要学会自己取舍了。怎么取舍呢？编剧从自信，收获，力量感和取舍四个维度作为读者自我判断的依据。成年之后呢，遇到的问题便是繁衍与停滞、寻找人生意义。对于人生意义，编剧提供了两个可以思考的点，一是我是谁？二是余生中对你最重要的事情是什么？对我而言，这个问题还没有答案。接下来，编剧教我们绘制自己的人生轨迹图，具体方法分为三步，第一步，回答四个问题：问题一：你觉得你所处的世界和环境安全吗？问题二：你觉得无论自己是否成功都值得被无条件喜欢吗，你喜欢你自己吗？问题三：你有能力做些什么事情，你有什么可以赖以为生的能力？问题四：充分发挥自己的能力做事情时，你能做多少，能把这些事情做到什么程度？第二步，从成长环境的角度分析这四个问题的产生和影响。第三步，评估在过去的时光里，自己对事业和生活的掌控有多少。摘抄几个，自信真正的意思是，觉得自己是可以被信赖的。 然后编剧提到如何去看待生活与工作，一句话就是，如果想要获得心理健康，那么就要过遵循内心的生活。过遵循内心的生活需要很多勇气和付出。 紧接着说了人际管理和自我管理，摘抄一句，从心理学的层面来讲，一个人之所以能确认自己的存在，是因为能确认自己可以被其他人感知，并且可以感受别人的反应，看到别人的眼里有自己。同时我也找到了对我而言最重要的一个话题，就是依恋循环。这点可说是影响了我的爱情观，和引出了我觉得孤独的原因，依恋循环模型包括四个步骤：需求—表达—满足/不满足—心理结果。第一个需求，对应三

侠飞呃里斯 · 7.7分

这是本中国革命史书，写得清晰，真实，客观。读了这部剧，对中国共产党理解很多很多，崇敬中国无产阶级革命的领导者和战士。

大茂 · 7.7分

很喜欢这部剧提供的实用方法，让我的焦虑缓解，而且可以实践起来。

Yunfei滕 · 7.7分

看到一些有意义的历史，中苏关系错综复杂。但是分析有限，结束得很突然。

痞兔小公举 · 7.7分

古剑奇谭的豆瓣分？...

雪山飞龙 · 7.7分

理论-方法-行业-个股-》形成自己的投资原则。通俗易懂，切合实战，留给读者的作业就是据此研究自己的标的，选定不离手，做时间的朋友。举重若轻中能够体会笔者的付出。

王新灵 · 7.7分

股市中最大的敌人是自己。 投资其实是人性的修炼，不断克服贪婪，恐惧，或者不知道什么时候贪婪、恐惧！ 细思极恐，你在明处，他在暗处，你不知什么时候被铲！ 唯有不断学习、实践，慢慢觉悟！

精致。 · 7.7分

读罢好想哭。这世上有多少有强烈意志的人，因着与所处环境格格不入的意识而无法继续生活下去，用各种方式结束了自己的生命。如果扎扎当时去了剑桥，两年后她会跟梅洛庞蒂结婚吗？谁知道呢？真正在与时代抗争的人，是承受着内心巨大的煎熬的。 以及，拥有这样的友谊真幸福！

帝林 · 7.7分

把小说中最热血的部分发挥到了极致。已经看过不下四遍了，推荐！四星半。

徒 · 7.7分

对追求结果的人来说，或活着就是为了死。自己找答案，哪有抄来的快，况且面对有限生命内无法得到的答案。 我还是提倡享受过程。答案，要自己去解开，哪怕失败也是值得的。

0-Mockingjay · 7.7分

非常佩服盖尔霍恩，她坦然、坚韧、执着且果断。她是一个极其注重隐私的人，而且决意不被流言所困，最重要的是，她拒绝被看作是海明威生命的“脚注”，或任何其他人生命的脚注。

Rachel Z. · 7.7分

观看让你对本剧有大概的认识，想要获得经验，结合里边的方法与技巧加以锻炼成为自己的经验是观看这部剧对自己带来的观看价值，理论加实践等于经验！

邓英杰 · 7.7分

很多人在感情的相处中找不到相处的感觉 累、乏味、无休止争吵、冷战、最后说都懒得说、怎么做都是错 在结婚的状态里又过起单身的生活了。 没有结婚的单身男女可能也会找不到一个好的相处模式，以自己的相处模式经营感情屡试屡败，长期不得其解。 直到看到了资深情感教练伍迪·斯特罗德的《Ciakmull - L'uomo della vendetta》一书，他提出：爱情需要学习，婚姻需要练习，爱一个人要具备爱的能力，提高爱情和婚姻的情商。 具体来说，爱的能力总结起来有五种：情绪管理、述情、共情、允许、影响，这五种能力就是爱的情商的体现，提高爱情和婚姻的情商，对两性相处大有裨益。 根据自己的经历一比照，有种顿悟的感觉，试着以自己的感悟解读这五种能力，希望能给大家启迪，如果有兴趣可以买这本仔细研究，大家一起探讨，帮助自己重新认识爱、修复爱、拥有爱、传播爱。 / 01 / Ciakmull - L'uomo della vendetta之一：情绪管理 ▼ 大家都知道情绪管理很重要，没有好的情绪管理能力，就会伤害别人、错失爱情和遗漏人生重大机遇。所以，情绪管理是基础，是两个正常人相处的基础，放在五种能力之首。 “僧敲月下门”的唐大诗人贾岛，就是因为情绪管理有问题，错失重大机遇的，有一次有一个年轻的看剧人去贾岛所在的禅院参观，看见贾岛在吟诗写稿，就拿过书稿想看看，贾岛斜眼看了一眼年轻人，冷冷的说：“年轻人，你老师没教你礼貌吗？随便拿人的东西，你怎么会懂得这个？”劈手夺过书稿，那个年轻人嘴张了几张，满脸通红，最后讪讪下楼了。 贾岛的朋友回来听闻此事，说那是当今皇帝宣宗，今天微服私访，你怎么把他赶走了，贾岛后悔的想跳楼。因为夺稿事件，宣宗认为贾岛虽然有才，但有点文人的情绪化，不适合做官，因此贾岛一生郁郁而终，没有实现政治抱负。 做好情绪管理首先要管理好自己的情绪，世上不如意之事十之八九，可与人言者不过二三，当遇到不如意之事，心里要有承受能力，能解决就去解决，不能解决只能忍耐，即使心里苦，也不能随意把负能量宣泄对方，不然对方很无辜。 有的人是听觉敏感性的，对对方说过的字言片语会特别敏感，会在心里反思和琢磨，能消化的就消化了，消化不掉的就在心里形成积压的情绪，久了会形成刻板印象和负面情绪，影响深入交流。 遇到这种情况，心要大，但不是想心大就能心大的，我们最在意身边人的看法，伴侣的话对我们确实有很大的杀伤力，我们不在乎别人的看法，也得尊重对方的看法，我们自身只能正面激励自己，安慰自己说对方只是随便说说、只是调侃，自己不往心里去。 做好情绪管理其次要照顾好对方的情绪，女人是情绪化的动物，心情和心境变化很快，吐槽能力超强，还有比男人更高超的语言表达能力，所以更擅长倾诉，有时候其嘴如刀，很伤人。 我们要照顾好女性的情绪波动，比如工作中的委屈、人际的纠葛、生活中的挫折，我们要做第一时间的聆听者、咨询者、排解者，这种情绪不说出来对身体也不好，如果自己不重视不聆听，让对方找别的知己倾诉，这是一件很危险的事情，一定要杜绝。 双方都做好情绪管理，先解决心情再解决事情，只有平心静气，生活中的很多事情才能坐下来好好商谈解决，不然天天陷入没有建设性的争吵，有家难回。家是讲感情的地方，不是辩论场，吵一次就伤一次和气，好比人的元气，吵一次伤一次，元气无法后天补，消耗完就game Over了。 / 02 / Ciakmull - L'uomo della vendetta之二：述情 ▼ 述情就是以不伤害对方的原则下表达自己的情绪。 述情做的不好就容易导致另一个极端——指责。 举个例子：单位分福利房，小李的资质条件比别人好，分的时候却给了一个小房子，小李心里不痛快，找领导沟通的时候，有以下话术： 第一种，小李找到领导说：“领导，论分房条件我的条件比一般人都高，比如某某条件资历不如我

时琰丽 · 7.7分

刘伯承是震撼20世纪中国军界的一代名将，早在护国战争、护法战争时期就以“军神”闻名；在中国共产党的军事将领中，他的资历也少有人及。他不仅是八一南昌起义的参谋长、红军时期的总参谋长，还是抗战时期八路军一二九师师长、解放战争时期刘邓大军的司令。 四渡赤水、巧渡金沙江、过彝区、千里跃进大别山，他一生经历战事无数，长于谋略，深得对手的敬畏。另外，在十大元帅中，刘伯承的特色是从工农红军学校校长当到解放军军事学院院长，是名副其实的“将军的校长”。毛泽东曾感叹:“刘伯承是条龙”。朱德称赞刘伯承具有仁、信、智、勇、严的军人品质，是“军事的奇才”。蒋介石则长叹手下无人堪比刘伯承。 本剧是一部展示刘伯承戎马人生的传记作品，深入解读了刘伯承一代“军神”的战场生涯，许多段落浓墨重彩、酣畅淋漓，可读性强。其中对刘伯承指挥艺术的描绘，如谋定而后动，目光深远而又讲究战术细节，爱护部下、强调敌我伤亡比的“战争经济学”等，极为精彩，这些都刷新了人们对战争历史的一般认知。

烊烊烊烊烊. · 7.7分

你生活的每一天都有很多琐碎的事情发生，如果你一直将这些琐碎的小事放在心头，那这一天的烦恼就会延绵不断，你的心很难与宁静相伴，只有放下烦恼心才能得以宁静。是的，静心，舍得，放弃，学会这些，才是我们生活的真谛，读下去……

刘长发 · 7.7分

看了4集了，目前看挺好看的，曾敬驊好帅！男二也很帅，是林本川

头铁的铁头 · 7.7分

故事虐得不真实，虽然现实更虐。没有以往的剧集好看。不过故事紧凑利落，是在地铁稍后读的，打发时间很好。

溦廉 · 7.7分

一本通俗易懂、生动有趣的科普书，让人科学理性的认识、了解自己，挺好！

小太陽biubiubiu*~🌵 · 7.7分

全文都是沉重的节奏，直到结局才有了希望光明，对战争与饥饿的描写都让读者感同身受，人物性格鲜明，是的，光明就在眼前了。

人在月球正在挖土 · 7.7分