A Crack in the Floor

能渡我们的，只有我们自己。 人有三种状态，儿童状态，成人状态，父母状态。 儿童状态又分为适应型儿童和自然型儿童。 自然型儿童会有正常的情绪，比如悲伤，愤怒，深情等 适应型儿童则会顺从，取悦，讨好等 我们的人生观在四五岁时常常就已经习得。 当我们幼年时，我们因为依赖父母，常常要在父母情绪不稳定时默默承受这一切。 导致我们潜移默化接受了他们的价值观。 即便有时他们已经不在我们的身边，我们仍会用这套价值观来否定自我。 成长最重要的就是发现这些价值观里负面的东西，再尽可能地规避它们。

琛琛 · 7.7分

《A Crack in the Floor》

孝棋 · 7.7分

作为一名男性，读完这部剧之后感受颇多。 身为男性，很容易躺在社会观念的舒适区里，顺水推舟并且享受利益。在这过程中，我们逐渐脱离了批判性思维的公平性，自欺欺人起来。 我确实需要反思，反思对性别的刻板印象，反思对女性的错误认识。并且，我要给自己生命里重要的女性，我的母亲，我的妹妹，我未来的恋人和妻子，贡献一个更好的环境。

小豆芽 · 7.7分

书里有很多被触动的点，对与父母的相处和孝顺进行了思考，知道该怎样去关怀和陪伴。不曾意识到当我在慢慢长大时，父母也在渐渐老去。书里有句话“人生在世，有太多的痛苦与遗憾。与父母的告别，是我们永远不能忘却的伤痛，永远不会停止的思念，永远不想等来的明天。” 这让我思考，如果父母离开了，我该会是怎样呢，我该如何去面对？我想我还没准备好，死亡这个问题，我一直在逃避。为了不让自己后悔，趁现在开始多抽空时间陪伴他们，孝顺他们。

王海刚 · 7.7分

人世间的男男女女都逃不过爱情，只不过有的爱情平淡如水、有的撕心裂肺、有的轰轰烈烈有的波澜不惊。我还是喜欢细水长流的感情，就像那句“死生契阔，与子成说；执子之手，与子偕老。” 此生能遇到一个疼你懂你爱你的灵魂伴侣，足矣!

岳东 · 7.7分

太水。其实写的不错。删掉三分之二或四分之三，保留主要情节，主要人物，保持故事和人物的完整，略提点格调，男主不像精英，即使豪门公子哥真的喜欢用酒瓶砸人脑袋，也不要这么写，像黑社会。情调还好，活泼亲民。

碧玉小豆 · 7.7分

文字书写的感情，非常细腻。不像其他的剧集。 这部剧 感情真挚。编剧文笔真的很棒棒。代入感很强

小萝卜头 · 7.7分

这部剧从各个方面引导人们有目的和效率地思考和行动，特别对没有思路就行动的人，有很大的启发性。

房小羽 · 7.7分

更新太慢。像是一个无底洞。没有尽头 八部还珠格格都没有这么长

丹丹丹丹🍃 · 7.7分

首先，我对压力有一个基本的认识，压力就是动力，是一种资源，是自己成长进步的源泉。用尼采的话，凡事杀不死我的，都令我强大。但我没有真正的注意到压力的定义，这部剧告诉我，压力是在乎的东西发生危险时引起的反应。因此，我有压力，不是工作，而是和最亲密人的相处有了压力。 这部剧要求要主动意识到压力无害，压力是我们的动力。书里建议我们要和最在乎的人讨论压力，因为了解自己能做什么的方式之一，就是通过别人的眼镜去看。 要坚信自己能够挑战压力，因为只有挑战压力才能将压力转化为有用的资源，这是我们进化的一个技能。不要逃避压力，逃避压力有害。 结合我个人感受，书中有一点我非常赞同，当你做好挑战压力的准备时，一定要立即行动起来，因为一旦过了那段时间，你就失去了开始的动力，压力让我们心跳加快，让我们更加敏锐，但可能就那一会儿时间，要抓住他。 压力来临时，深吸一口气！把压力给我们的能量吸进去，让自己更加兴奋，而不是让自己平缓！相信自己，挑战压力，定能成功！ 书中还提到如果确实有压力，可以去帮助别人，让自己走出情绪低落的时段。当然最好还是交流和求助别人。 提到一种转移压力的思维方式，就是提醒自己的核心价值观，让自己明白当前的压力和自己的价值观有什么联系，能不能增强自己对价值观的认识。其中提到自己可以做一个实物，作为自己最重要的价值观的提醒，我的，是一个水杯。

hi-嗨 · 7.7分

哲学是真的难！是一种不知之知！对人增进对事实的知识并无用处！但是，它为我们提高心智则是必不可少的。看完这本对中国哲学的发展和各学派的主旨有一定的了解！！！ 于深圳住所。

星洛 · 7.7分

一本引起启发的工具书。 重点围绕mece原则阐述，案例生动，言语通俗。 给锻炼结构化思维能力提供了一个方向 工具很多，但mece和数据能力需要生活中反复练习才能获得。

TYu💨 · 7.7分

对于只拥有高中生物学水平的营养和健身初学者来说～ 是很棒的营养和锻炼的入门剧集。如果有朋友有什么优秀的类似剧集 请一定告诉我！！爱你们😍 运动不是只与身材有关，而是与成为更好、更健康、更敏锐的自己有关！要每天坚持！喜欢编剧说的，在你锻炼的时候一定要找到小时候跟朋友们快乐玩耍的感觉！ 记得对自己耐心、细心一点并相信自己，多多锻炼就好 Just do it ✨ 在运动期间一定要有充足的睡眠 好好补充充足的营养（蛋白质/维生素/粗粮/+水 ）；每周根据运动量制定饮食计划 😜 别吃有防腐剂和添加糖的东西！！！！ 追剧清单的补充真的超级 Sweet 。准备研读一些营养学的剧集！📚 也精进一些运动类的剧集，运动好好玩！正确的方法很重要～ 医学类的剧集，更了解自己，可以更好的照顾自己！🤩 啵叽 有空一起出来玩耍呀 爬山徒步那种 🥳

GO^干饭 · 7.7分

有一股力量吸着我，很神奇：重要的不清楚的地方都被解释的很清楚，甚至非常清晰，让我有一股看下去的冲动！(注明：我是诗盲，只是会背诗、会念诗而已！)

吃绘本长大的毛毛虫 · 7.7分

强推呀，还有父母的觉醒。 亲子关系是人际关系的一种。其实都有通用性。自己和自己也是一种关系。 书中很多的观点和认知都点醒了我，让我很明朗很受启发。这部剧以后要时不时拿出来看看。真的很推荐。 关注当下活在当下。

akrisk · 7.7分