Superman: The Last Son of Krypton

十分心疼胡桃，每次看到胡桃攀登时想起向屿的话，然后绝望地放弃了生的希望时，自己就忍不住哭了，已经看过四遍了，觉得还是写得很好。

会思想的芦苇 · 7.7分

读完这部剧，总结出三个关键词：理解、接受、改变 永远不要以为你的问题是独一无二，永远不要觉得你是最不幸的人。我们每个人都或多或少的存在各种各样的心里问题，都是带着心理问题在生活，不同的是，有些人陷在心理问题之中日益消沉，而有些人却能做到带着心理问题去积极生活。 尝试着去理解、接受、再尝试改变。 一、接受心理问题，带着你的心理问题去积极生活； 二、打开心扉，寻找你身边的“业余心理医生”； 三、理解他人，自己去做一名好的“业余心理医生”。痛苦只是心理问题的信号，直面问题才能减少痛苦。 很多人建立亲密关系之后容易把自己成长的责任放到了对方身上。以前，在原生家庭没有得到的，现在希望从配偶身上得到，但这给了配偶太大的压力，并几乎百分之百地会被配偶所拒绝。于是，我们的生命就只是在简单地重复，童年的痛苦到了成年又重演了一遍，而改变却未发生。 怎样沉入并体会痛苦？ 1、当痛苦来临时，我越保持不动就越好，保持不动的同时，我会注意自己内心的种种变化。但我绝不引导这种变化，我只是看着这种变化而已。 2、有时候看不清楚这种变化，甚至会觉得没有心力去看，那就不看，允许这种变化进行即可，也就是说不逃避即可。 3、当难过到无法承受时候，可以找朋友倾诉（朋友无需给建议，只需要倾听）； 当痛苦再次产生： 1、让自己坐下或者躺下，感受自己的身体，将注意力集中在身体的某个部分， 2、从这个部位开始感受，然后一点点的转移注意力，感受整个身体， 3、如果某个部位的感受很强烈，尤其是难受的感觉很强烈，那就把注意力放在那里一段时间。 回避→挣扎→面对→接受→释然→再次憧憬新生活，这是我应对痛苦的一个过程，书中给了我一个很好的总结，也给了一个对于我来说极具可行性的方法论指导。问题总是不断产生的，以后也能更坦然更成熟的面对这些苦难，我们始终有能力对自己的人生负责。

余建辉 · 7.7分

很用心，就是越更越慢了，人家的书养半个月还能看一会，这部剧得半年

Kylo💋 · 7.7分

虽说很多内容 B 站上都看过了，但是散文式观看还是很有趣的 哦，前面案例的分析和罗老师的自省认知，个人是觉得可以多加咀嚼的

画人生 · 7.7分

看了很多书，终于动手清理了多年积攒的衣服——我是一个念旧的人，每一件衣服都记得她的来历，所以即使磨损起球不合身也不舍得丢弃，其实是不舍得陪我这么久的物。终于明白，感谢她们的陪伴，送走她们是为了更好的生活。上册是心理建设；下册是实操指导，折衣方法很神奇，特别节省空间。当然，前提是减少物品，只保留让当下的自己怦然心动的物品

丁宗程 · 7.7分

没有任何一种工作比当妈妈更辛苦，一天24小时待机，见过凌晨所有时点的星空，没有任何报酬。其实妈妈也不是天生就是妈妈，妈妈也不是什么都会，但为了孩子却努力成为世界上最好的妈妈。当你觉得累想要放弃梦想而躺平的时候，记得曾经当妈妈的苦，你就会无所不能！

叶立前 · 7.7分

历史的温度源自于每一个历史事件中的鲜活的生命，他们在历史的进程里或多或少的发挥了独特的作用或者是力量。 本剧通过一个个历史人物和历史事件为我们呈现了历史的精彩，同时也还原了许多历史的真相，消除了很多我们以为的美丽传说和误会。通过不同的历史事件为我们厘清了许多误区，为我们了解许多历史书上不曾告诉我们的真相。 如果对历史有兴趣的朋友或想了解历史的人，推荐你花点时间读此剧。

樸遇 · 7.7分

哎呦喂！流星花园啊！

Ashley de cute boy · 7.7分

比我想象中的好看很多，本来以为又是披着职业外衣的无脑恋爱剧。

泉智咸 · 7.7分

这部剧很有趣！我本身是农学专业，所以看这部剧的时候会结合自己所学的知识来看，这部剧把课本上一些死板僵硬的理论用生动有趣的语言和例子创作出来，让人印象深刻，点赞👍🏻 就如开篇引入歌德的话＂天空不能没有星星，大地不能没有花朵，人间不能没有爱＂美丽的花朵虽然不是为了我们而开，但却给与了我们美的享受，植物本意不是为我们而生长，却滋养了我们！

Pedro Huang · 7.7分

在这部剧里我找到了抑郁焦虑追求完美的自己，看到编剧的开导和建议后，我在尝试慢慢释然，谢谢编剧让我的心得到了平静。

一盏清梦 · 7.7分

世间的很多悲惨都是人为制造的，比如堕胎非法，比如种族歧视，比如强势的同情…… 故事讲的是孤儿荷马在人生最重要的时候幸运的被神一样存在的华儿家的人“收养”，这家人富裕，漂亮，善良，有爱心，几乎是一个任何意义上完美的强者。孤儿院和这些完美的人们有了交集后发生的故事。 这不能赖我。 看了Montreal的游记，他就下定决心不再浪费时间了，这不是他要的，他也许不知道自己在猎取什么，但这肯定不是。黑夜出没的注定都是虚无缥缈的幻影。 做一个有实力的善良人不容易，华力家人的关怀是那么包容，没有一点点居高临下，他们最终成为不可分割的一家人。 西红柿切碎，放油炒成糊，放盐入味；然后加水，沸，入芋头，日本南瓜，火腿，然后胡萝卜丁和青豆；火腿已够咸，不必再加盐，用帅锅煮半个小时以上，芋头完美糊到汤里，浓稠而不流淌，唯一日本南瓜很甜，有点格格不入。 这不能赖我，南瓜说。 五星推荐。

迦玄 · 7.7分

留下印象最深的就是团队安全感，其他都是围绕这个话题展开，比如如何建立安全感，如何激发主动性，如何达成目标，如何应对挑战，如何引导建设性意见，如何管控不协调声音，如何创新等等，创造者，实践者，批评家三个角色也是很硬找个比喻，看看会有帮助，但在公务员系统需要批判性的吸收了。

RjqQwQ · 7.7分

咬牙看完了…我要是剧作老师我就拿这个上课，因为它犯了剧作法里能犯的各种错误，并且又很多人在看。这似乎说明两点，一是剧作法是屎，二是大众审美是屎。但请不要用往死里骂这部剧来逃避你是个傻逼的事实，不如像某些豆瓣电影放狠话红人那样，骂骂姜文啊伯格曼什么的，更有效

蘭若羽 · 7.7分

全书很贴近“手机摄影”这个主题，聊到手机摄影和传统摄影的区别，一些基本的摄影基础（构图、色彩、光影等），也有讲一些手机的后期处理，总的来说，干活很多，手机摄影入门相当赞！

金鑫鑫 · 7.7分

真挚的语言，相似的经历，青年特有的苦恼与冲动。一切的一切，很难不让人想起达夫。

[月亮]秋裤[月亮] · 7.7分

生活就是这样，平淡而真实，那小小的幸福里，有着大大的满足，一个爱自己懂自己的人，一个乖巧聪慧的孩子，感觉像拥有了全世界！

☀ 太阳当空照18535249926 · 7.7分

烂尾了，最后一章应该是剩下情节的概述，不知道为啥，编剧不细写了，就这样草草结尾了。。。

萱儿ya · 7.7分

较为简单，适合小白，书中标语都是一般人很难做到的，也就是情商不高，看完本剧后学习量多，希望能改进自己一些不好的，不好意的行为举止。

聚真 · 7.7分

看蒂姆·达利的书，从来不专门去找，看到了就看，也从来没有落过，因为看了一本以后喜欢他的江湖和江湖里的故事，于是出新的就看，其实也不用专门找，只要出新剧，都摆在了购书中心最显眼的位置。 从第一本到现在我觉得蒂姆·达利也在变，变得谨慎变得理性，我能理解太多的读者不仅仅是一种热爱，还会有文字所带来的一些导向作用，所以导向的好坏其实是他本人无法自控的，同样的文字，不同的人看了会有不同的反应，我也很理解他在文字里一再强调的为自己的人生负责。我也喜欢文字，喜欢写文字，好连连影视原来写的很自由，后来有些话也说的少了，有人加微信，没加会被骂，自己写点评，随心的话有人会断章取义，回应文字攻击，我想表现的友好，却发现我没能力去表现友好，我只想安静的追剧，表达自己想写的感受，仅此而已，至于其他，实在没有太多的精力和心情去应对，于是我强行脱单，不加入团体，不加人微信，不聊天，不反驳，不回应，有时一个人安静的行走，呼朋唤友真心不是我想要的风景，也无暇去照顾太多每个别人的心情。 蒂姆·达利的话越说越全糊，越说越理性，是他的一种成长，人生的睿智和豁达，我写东西随心的也会不那么随意，也在可以自由的尺度里尽量的客观，不偏颇不偏激。追剧于我也是一种成长，最初看蒂姆·达利的书，充满了向往和不安，所以怪不得太多的人鲁莽行动说走就走，呵呵，他的文字太有影响力，后来自己的成长，观看的成长和书写的成长，再看他的文字，我会慢慢站在其旁欣赏，现在看他的文字，我会陶醉他的江湖，且回望自己的江湖，呵呵，其实是普普通通的日常生活，但是我学会了在自己的平常里去了解自己的江湖，喜欢自己的行走，收获自己的感受，找到自己的，Superman: The Last Son of Krypton。看过了太多的风景后，我能依然喜欢我的小世界，我的行走，我的守候。

Mattia · 7.7分

中学从书里认识到这个优雅精致的女人，奥黛丽·赫本 ，我心中的女神

霂霖 · 7.7分

出品人:林魂

PDCA · 7.7分

断断续续看完这本，主要是因为童年时动画片《Superman: The Last Son of Krypton》。是部有思想深度的童话作品，原著和动画片区别还是不小的，而且原著从情节到插图都很正常，不知道为什么动画片的情节画风那么诡异～

Angela | 舟Cloud_Atlas · 7.7分

看到了新时代女性的独立自强，对生活的对生命的领悟让人非常感动。世事无常，面对猝不及防的意外，除了悲痛，还要打起精神，开始新的征程！

张瘦瘦15372872383 · 7.7分

第三次看到这书，一个套路，我很怀疑，某C震惊部来好连连影视上班了？强大的推广，吸引人的书名，垃圾的质量。

平常心平常心 · 7.7分