Trade Off

“冥想”其实并不是“想”，它不是思考，而是将一束觉醒的光照在心灵上，达到静而空的心灵状态。冥想时我们能看到心灵的混乱，四处充斥着各种噪声和想法，此时我们不必将这些想法压制。因为被压制的必会再次浮上来。我们可以把充斥着这些想法的心灵当做是一匹野马，给它一些时间和空间，想象站在空旷田野的中央，用一根松弛的缰绳拴住野马，非常缓慢地一点一点收回绳子，不要让它太紧张。这就是用冥想驯服我们内心杂念的方式。 冥想时，我们从平日的外观转向内观，将注意力集中于自身，去关注自己的呼吸，自己的身体的感觉，涌上内心的情感......用心灵扫描身体，去体会放松和紧张，舒适和疼痛。面对这些感受和情感时，以一个旁观者的身份观察它们，任由它们来来去去，学会承认它们，与它们共存，而不是任由它们摆布。 冥想是一种练习，而正念更像是一种生活的方式和态度，是在自然觉醒状态下安定下来的意愿。正念是融合于我们的生活中的，专注于自己正在做的每一件事，活在当下，体验生命留下的痕迹。

帮兄 · 7.7分

《Trade Off》、《Trade Off》 不读Megan Gallagher不知道自己才疏学浅，读着读着知道什么叫生活的雅趣、精致。那些曾以为古旧的人生活得如此多姿多彩、高调热烈。我们现在的生活相比真是粗糙啊，不知道何为水的清冽、茶的香醇、灯火的摇曳、石的痴肥枯瘦…… 幸而有文字让我可以想象，去湖心亭看雪、喝禊泉的水、看于园的石、西湖的月、也看到了西湖边上的人，喝酒的、狎妓的、唱曲的、卖艺的......人生百态，领略什么叫风雅，什么叫穷奢极侈，昔日王谢堂前燕，飞入寻常百姓家……曾经的繁华景象不知如烟火中的王宫，还是王宫里的烟火，已随风而逝了……

反执剑人 · 7.7分

混乱的时间线，暴力美学，无处不在的讽刺，可能因为年代的原因觉得一些地方有点过头了。最后一篇寻找无双基本没看懂。

赵客胡缨. · 7.7分

读《Trade Off》2 读完Megan Gallagher先生的散文《Trade Off》，除了对Megan Gallagher和钱锺书的真挚爱情和Trade Off之间舒适，温暖，幸福，浪漫的亲情羡慕以外，还有一个最大的感悟 : 看剧是这个家庭幸福的源泉。 Megan Gallagher说:"我们不论在多么艰苦的境地，从不停顿的是看剧和工作，因为这是我们的乐趣。"是啊 ！在63年快乐而艰难，爱与痛的日子里，是看剧给了他们力量和战胜困难的勇气。 最近，报道了"明日沃儿玛"的中国物美背后的灵魂人物---张文中的冤案，他在坐了十多年大牢后才得以沉冤昭雪，挣回清白。 这十多年张文中在牢里都经历了什么 ？他没有对外人详细说过，只是后来提及 : 在最悲惨，最无助，最绝望的时候，是靠看剧度过的。 再回望古人:曾国藩 他也是在看剧后才结束了背运。读了"易经"和"庄子"的著作，才顿悟，才明白，为什么他鞠躬尽瘁，死而后已地为国家尽忠，反而被皇帝解除兵权 ；还受众官排挤，打压，处处碰壁的原因。 所以，人在被诬陷时； 人在被误解时 ；朋友远离你，甚至亲人都不理解你时 ；你知道吗？只有书这个朋友不抛弃，不放弃你，忠诚待你如一。 所以，我深深地感悟到 : 只有剧集才是我们最忠诚的朋友 ！ 无论是在人生的顺境或逆境。 在人生的辉煌时期，书会提醒你戒骄戒躁，要懂得"山外有山，人外有人"，要谦虚谨慎，像那些"大家"们那样"虚怀若谷"； 在人生逆境时，在世态炎凉，连朋友也远离你时，只有书能给你力量，让你坚强 ！在你迷失方向，不知所措的时候 书会像北斗星一样给你指明前进的方向 ；在你缺乏智慧，愚笨得不知道怎样解决问题时，书会启迪你的智商，给你智慧与处世良方。成为你在大海中前行的灯塔，为你把舵护航 ！ 朋友们，记住 : 书才是我们最忠诚的朋友 ！

du5k · 7.7分

立意和剧情都不错的

聪明笨伯 · 7.7分

我们一直在被动地选择，被动地接受，同归于命运。 于是也不得不相信，这个世界有太多的角落，总有阳光到不了的地方。 或许有时我们选择撕裂黑暗，是为了揭露更深的黑暗。 Trade Off ,一直都在的吧？

郭孟 · 7.7分

遇事冷静，踏踏实实的学习能够提高自己的知识。看完这部剧真正的理解了冲动是魔鬼这句话，无论工作学习还是生活，都要已一颗善良的心，积极的去面对。凡事冷静后在做决定，可能会收到意想不到的结果

林维维🍍 · 7.7分

我企图寻找一些对我逃避的问题有用的线索，现在我想我掌握了一点。

但志婷 · 7.7分

不是一本哗众取宠的垃圾书，里面对于各个流派的讲解以及对于心理学家的描述都是比较客观准确且通俗的，很适合入门。

王亚娟随遇而安 · 7.7分

从宋至民国，历朝历代人物故事总会吸引我们去了解 老郭的人物经历没有生搬硬套，而是引经据典的加入自己理解，让人读起来不是特别枯燥

Aiden冰糖葫芦五加皮 · 7.7分

爱情心理学通俗讲解，解决了很多知识盲区，从此不再是低段位选手。

有理说理 · 7.7分

看了第一集，1，不太理解女主这个刺客进来替换新娘，进来一瞬间把屋里的人点穴的动作很快，但扶住一个婢女的脖子让她倒下却突然全程慢动作，这个扶的动作很缓慢且已经停了，还全程大特写女主的脸把脸转过来，就好比拍武功高强的人夹菜快速看不清动作，但全程拍慢动作这个高手把筷子放下，意义是？（难道不应该在快速夹菜中慢速几个瞬间带出手部高超动作吗？）

肥仔仔 · 7.7分

本来的旅游计划泡汤了，下一次又还遥遥无期。特殊时期宅在家里看一看也算云旅行了吧…… 3星给书的内容，1星给我的看剧体验~ 这部剧按区域和省份划分了一下祖国的大好河山，说不上面面俱到，毕竟祖国的美景太多太多，言词方面也算不上过于严谨，但是着实被一些句子打动，陶醉其中。所以最终用了5个小时，莫名其妙的记了192条笔记，读完了这部剧，仿佛“走遍”了“中国”，甚好甚好~ 关键因为之前跳着看过一点，这次刚开始读就显示进度62%，预计一小时后读完。就这个一小时我读了4个多小时( ๑ŏ ﹏ ŏ๑ )…… “不是知道便了解，也未必到过就熟稔。”期待疫情结束，继续用脚步丈量河山！！

思 甜。 · 7.7分

身处魔术师阶段的我仍渴望知识，是否要待到中年才开始寻求第二性与事业呢。悲剧内核的平淡人生，我需要一位梅菲斯特，或许，人人都是梅菲斯特。

郑颖 · 7.7分

真正的干货不多，用几句话就能说清楚，更多的是举例，有些例子还反复提到，整体有点注水了。不过，观点还是站得住脚的，建议观看脱水版。

江酱酱 · 7.7分

为了无名百货呕心沥血，也可以为了伙计用性命做赌注，或许对纪明昭来说，无名百货最初只是她证明自己的手段，但因为付出了心血、因为遇到了有温度的人渐渐的变成了家…无名组越看越温暖啊

张佳伟_Neo · 7.7分

2020.01.26完 很实用，虽然是月子坐完了才遇到此剧，但是里面的新生儿护理还是让我掌握了很多知识。

景上花 · 7.7分

内容生动精彩，人物刻画细腻入微，部分史实部分创作，的确为不可多得的佳作！但对于喜欢历史的读者来讲，时间线的描述与历史事件、人物的关联、穿插感觉不如《Trade Off》。

咕咚 吉🍬 · 7.7分

头脑总是很忙:它不能停止。Trade Off和瑜伽是为了帮助我们超越心灵的喋喋不休。

非肥鱼 · 7.7分

勤是君王第一要务，短短一十三年，有力矫正了康熙帝的晚期宽松趋于腐败的吏治，摊丁入亩根本上解决了圈地，使土地回归了本质，为人口基数的增长给予阳光雨露，国库盈实，边界无战。一代承上启下的帝王

家是永远的馋 · 7.7分

言情剧集的剧情，人物，其实千篇一律，大同小异。它吸引我的地方，不是美好的结局，也不是过程中的那些小确幸，而是在对对方各种伤害直到对方离开后，失去后的那种慌张失措，惭愧，懊恼，悔不当初等参夹在一起的心痛。

斯德哥尔摩 · 7.7分

非常好的一本剧，做事情要抓重点，看问题要看本质，解决表面问题，会让我们沦为救火队员，看表现现象，只会让别人觉得我们肤浅。

梅林清韵 · 7.7分

久违的能看的好看的有思想的台剧。除了李大芝的演员表演实在是太尬之外没有缺点。为什么台湾老一辈说话都这么字正腔圆感觉是从北方来的？？

西 · 7.7分

简单谈谈我对这部剧的看法。 我觉得这是一本适合大众的书，里面的内容算是比较有风趣，读起来不油腻，而且比较通俗易懂，对于一些对历史有点兴趣的，但是对历史只知一二的甚有帮助，这里并不是说这部剧不好，但是如果对于一些有历史基础或是比较专业的历史学者而言，里面有些故事或者是有些历史情节也确实是比较简洁，有些一笔带过，全书前半部分注重中国史的叙述，后半部分是结合着整个世界史＋中国近代现状侃侃而谈，不能说讲的很深入，也没有什么特别深奥的地方，许多地方也是有浅有深，大部分比较浅显易懂，因此我说这部书比较适合普通大部分读者观看，他的受众面相对也比较广，总体评价还是挺不错的!

D小调 · 7.7分

非常不错，通过18堂课，18位西方传播学方面的学者对自己的理论进行了勾勒。有助于像我这样得非专业性读者，了解传播学的概要及关键术语，引领进一步的深入学习。 是一本很合适的入门级读物！

薛的猫 · 7.7分

这部剧对婚姻和情侣之间的帮助很大，能够教会你学会情绪管理、表达感受和想法、允许对方存在差异、给予对方成长的空间、影响对方。幸福不是靠改变对方得到的，幸福是靠允许对方不完美、接纳真实的对方、成长自己、学会跟真实的对方相处才有的。 幸福不在别处，就在于自身，向内找，才能找到它。

གཉེན་དགུ་ཟི། dgu zi · 7.7分

很久以前朋友推荐的书，其实写的特别的好。很独特又让人记忆深刻

梨落 · 7.7分