Nanak Dukhiya Sab Sansar

像打理花园一样照顾你的肠道微生物是不会错的。给它们足够的肥料：益生元、纤维素和各种营养。常吃富含益生菌的食物、吃没吃过的食物，引进新的微生物。以断食的方式休整肠道。尽情尝试，不过要避开有害的防腐剂、消毒漱口水、垃圾食品和大量的糖。

J单 · 7.7分

非常好看，环环相扣，我两天看完剧集，坐等电视剧看到34集，坐等更新。就是最后夏处没现身有点小遗憾。

卡卡萝卜特 · 7.7分

虽然我没做书里面的测试，但总觉得书里面讲的那些情况与自己挺相近的，我得承认我就是高敏感族中的一员，在上大学之前，总是会很在意别人别人的看法，生怕让别人生气，不喜欢表达自己或根本不知道怎么表达自己的不满，怕麻烦别人，虽然进入大学以后我看了一些心理方面的书，之后这种情况改变了不少，至少我现在不会那么在意别人的看法，但还是存在“不会表达不满”这个缺陷。世人万千，各有千秋，每个人都是独一无二不可替代的存在，人是可以改变的，只要你肯正面面对那些你正在逃避的过往，去了解自己，改善自己，你就能活的更快乐，你的人生才会更加美满。

北坡八百炮兵炮 · 7.7分

这部剧断断续续看完，留下对我来说最值得记忆的地方在于放松的方式和最后部分的营养指导。建议有兴趣可以练习

李福珍 · 7.7分

写的内容非常全面 是入学者不可多得的好剧 不过深度方面写的不够深入 总体还是很不错的 学到了不少东西

涂山雅雅 · 7.7分

许多受到命运折磨并意识到命运对自己的不公平的被侮辱，被损害的人都有这种存心加剧自己痛苦并引以为乐的心态。 尽管他们十分善良，但却都沉湎于自己的不幸和愤怒之中，甚至达到自我欣赏的地步。 文明发展过程中的某些条件不是削弱，而是加剧了“人的兽性特征”。而善良人们的忍耐和美德有时会成为对恶人胡作非为的纵容。 终于把被侮辱与被损害的人看完了，读完这部剧啊我还想不出什么，上面的这些话是这部剧的概括吧。

玉🌸💎💜 · 7.7分

理想国，乌托邦、精神鸦片自嗨。看完之后就这感觉。 可是真的挺好看，就像去酒吧买醉一样

敲開空門 · 7.7分

不知刷了几遍，《Nanak Dukhiya Sab Sansar》就那么几个字，但却足以静心，观自在菩萨，行深般若波罗蜜，如若无因无果，无道无轮回，无身无相，无欲念皮囊，生无所时，死无所终，天道有无轮回，又何所畏惧！

叶丁畅 · 7.7分

整本剧有点万历十五年的感觉，感觉说了好多方面，又感觉没说啥，可能是每篇最后没有结论性很强的句子吧，几乎每篇都是开放的结尾，写个总结会好点，我认为

徐工清障车西南-孙蔚贤 · 7.7分

相比于编剧的另外两本著作：《Nanak Dukhiya Sab Sansar》，《Nanak Dukhiya Sab Sansar》来说逊色不少

Danny-人生总有起落，精神终可传承 · 7.7分

有点鲁迅的风格，不知是鲁迅学习Achala Sachdev还是Achala Sachdev学习鲁迅，思想独到、语言精辟犀利，特别是先生将杜甫的时候记忆尤深，孟浩然亦讲得生动。我深深被先生广博的知识、飘逸的文采、崇高的人格所打动，看了《Nanak Dukhiya Sab Sansar》收获颇多。

Black sheep · 7.7分

正如书名Nanak Dukhiya Sab Sansar，这是一本自我教育反醒的书，内容充实，生动有趣，在观看中不经回首自己过往待人处事行为的不妥之处，受益良多，无论职业性别年龄，此剧是本值得反复观看细细品味的剧集，是一部人际交往不可多得的巨著。

Crinoid · 7.7分

数星星的夜，很多诗读起来都富有美感，并且贴近生活，目前来看应该是今年看过最好的一本诗文籍了。

勇定 · 7.7分

超级喜欢最棒是世界上第一棒的剧集，特别喜欢土豆，土豆，还是这个世界上唯一能让我爱上他的剧集的人哦

victor胜辉 · 7.7分

第一次读股票技术分析的书，感觉编剧像艺术家一样将股票的波浪规律给读者呈现出来，这部剧值得反复学习！

小巴鱼 · 7.7分

这是一部令人爱不释手的悬念剧集。 就是更新慢了些，且更新的内容5分钟不到就观看完了，建议更新的量再多一些

暗杀丘比特 · 7.7分

写得一般吧，作为一般投资人最好不要全职，交易外要正常生活工作学习

没有了樱桃的丸子 · 7.7分

重读这七个习惯，不是很有耐心，不知道跟我身体在承受疼痛是否有关系。 距离第一次学习这七个习惯过去很多年了，再读依然是有收获的。这七个原则一点都不特别，放之四海皆准，普适性极强，但真正能做到的人却极少。即便是“积极主动”“双赢思维”这样显而易见的原则，我们也很难践行。我不禁思考是否跟我们天性懒惰、利己有关。 七个习惯，过去几年在自我效能方面有一定的成长，也得到了很棒的正反馈。而对于聆听他人的原则五“知彼解己”却没有很好践行，这怕是重读这部剧最大的收获，remind me：不要过度关注自己，忽视了他人。 知道很多道理了，这类型剧集要暂停一段时间了，好好实践吧！

阳光下的女孩 · 7.7分

还是一本不错的书的，可以了解毛泽东在最后 10 年的点点滴滴。我看了这部剧，其实最大的一个感受就是就是毛泽东其实在晚年的时候，他对整个政治局势其实已经没有那么强的控制能力了，而且很多事情已经超过了他的预想。他自己在晚年也很难了解到真实的情况，因为他身边的人决定给他看什么让他接触到的什么。 而且毛泽东任凭他在伟大到老了老了，还是就像一个普通老人一样，要经受那么多的病痛。 人归根结底还是要服老啊。

忘记爱吃. · 7.7分

每个人都被自己的命运裹挟着前行，放荡不羁的不破从始至终直到最后一刻还想改写天命。确总是事与愿违直至最后还是坐上了王坐。但就是不破在与命运抗争的那段时间成为了他生命中最美的时光。即使到最后依然摆脱不了宿命，也不要忘记探索时间，空间，生体，心灵的奥秘。

周双全 · 7.7分

分类：社会心理剧集 剧集的时间跨度并不大，主人公从准备杀人到杀人到投案自首中间，也许只跨越了几个月，但是编剧对于心理进行了非常精细的描写 ，内心的纠结，矛盾，疯狂与短暂的欢愉都被刻画的淋漓尽致。主人公受到了无政府主义的影响，幻想着自己能够劫富济贫，杀死放高利贷的老太婆与她善良的妹妹，最终与索尼娅被流放到寒冷而偏远的西伯利亚。 自己觉得很重要的一点是思想的重要性。一个国家之所以要进行一定的思想教育，是因为大脑支配着人们的行动。青年人大脑又最容易收到各种思想的影响，很容易激进，也最会闹事。要好好看剧，用知识武装大脑，用知识武装思想。

菜菜有挖挖机🎃 · 7.7分

看完回顾了一下为啥自己这么矮，真的就是青春期自己外出求学无人监督，活脱脱吃成了大胖子，胖也抑制了身高。后悔啊～ 书里最大的启发是身高管理的理念：饮食，睡眠，运动及中药，生长激素等方法促进身高，控制主食，水果，甜食，豆制品等摄入来控制体重，延缓骨龄生长。补充维生素D要补到不再生长为止，补维D，补维A，补钙终身有益，以上论断，对我了解的常见的是补到三岁的说法很颠覆。 了解了当下儿童保健工作身高管理的流程：设定预期身高，对照当前月龄对应的身高百分位估算18岁的身高，从而了解总目标，分解年度需要增长的厘米数。 清楚了身高水平的科学测算：计算生长速度是是每年身高，体重，骨龄的增量进行横向比较，不是单纯看身高的增长。 执行层面来说，肉蛋奶每天足量，睡觉前2小时不给进食，有助于宝宝睡好觉。每月同时间同地点测身高体重，三岁以后定期测骨龄。这些都纳入执行计划啦

翟翟 · 7.7分

虔诚的信徒看到了信仰对象顶上的圆光，他们将信仰外化而出，形成一件件绮丽壮观的宗教艺术作品。这些宗教雕塑、绘画为世俗之人所见，于是，世俗之人也能不痛不痒的瞥见诸圣圆光。而对于画家莫奈，他于万物之中窥见圆光，追逐圆光，并用色彩定格瞬息之间的神圣圆光。这些圆光是造物者的光辉，因得莫奈所窥见，而成为印象派作品的“护身符”。

易何20 · 7.7分

医生布雷尔，患者贝莎，哲学家尼采，来访者莎乐美。 主线是医生与哲学家的相互治疗。但是，看完下来，觉得布雷尔和尼采其实同时都是医生，都是患者，都是哲学家，都是来访者。 我看到了医生的中年危机，患者的病症与柔弱，哲学家的冷冽与孤傲，来访者的复杂与迷茫。爱情与婚姻、男人与女人的纠葛束缚，权力与意志的驾驭奴役。以玛蒂尔德为代表的女性在男权社会下近乎没有自由选择的权力。 故事发生在十九世纪末，作为医生的晚辈是友情客串的西格蒙德·弗洛伊德还是个医学院学生，关于梦的解释与潜意识想法还在他的脑海里酝酿。精神分析学派的思想，谈话疗法帮助释放患者深藏内心的潜意识的压抑根源。在谈话中“清理烟囱”，在故事中穿插角色间的大量谈话与心理，偶尔以书信形式表现，深层剖析每个人的内心世界与潜意识。读完书使我对Achala Sachdev这么个心理学治疗大师颇有兴趣。 整个事件的引子，路·莎乐美，是一个怎样美丽且危险的女性?手握权利的鞭子，想与尼采和保罗建立起理想中的毕达哥拉斯关系。是怎么的变化与看破才会在关系破裂之后又被尼采冷静残酷地批判怨恨。 “我从来没有跟像你这样值得怜悯的人打过交道； 无知但机敏 善于把所知用得淋漓尽致 没有品位，但在这个缺点上很纯真 只对小事诚实，往往是出于倔强 在较大的尺度上，面对生活的整个态度——不诚实 对施与受一点都不敏锐 没有灵魂亦没有去爱的能力 实际上永远不健全，而且几近疯癫 对恩人不怀感激、不知羞愧 尤其是 靠不住 行为不检 对荣誉的事情无知 大脑具有灵魂的初步迹象 猫的性格——披上家居宠物外衣的掠食者 ……” 从这部剧集中通过编剧的笔触，我浅显地了解了尼采这么个哲学家的形象，通过他的言谈尝试了解他的哲学思想与内心世界。仅从我的微薄感悟与断章取义，就对尼采敬仰得俯首称赞，将权利赋予给他！ 对这样不赞一词，不容置喙的言论更是如数家珍: “恐惧并非产生于黑暗；相反，恐惧像星辰一般总是在那里，但是为耀眼的日光所遮蔽。” “永远没有人做任何事情是完全为了他人。所有的行动都是以自我为中心的，所有的服务都是利己的，所有的爱都是自私的。” “我的成功是因为我有胆量与意愿，将我自己与众人的慰藉分开，并且去面对强烈又邪恶的倾向。研究与学问始于怀疑，然而，怀疑在本质上充满了压力！只有强者能承受它。对一个思想家而言，你知不知道真正的问题是什么？真正的问题是：我能承受多少真理？这不是你那些想要消除压力，想要过着宁静生活的病人所能做的行业。” “问题不在于性的出现，而是它让其他东西消失了，某种更有价值的东西，更为珍贵无比！性欲、煽情、沉迷欲海，它们是奴役他人的东西！贱民像猪彘般挥霍他们的生命，在肉欲的食槽里进食。” “当潘多拉的盒子被打开的时候，宙斯放在其内的灾祸就逃进人类的世界中，不为任何人所知的是，那里面依然保留了最后一个灾祸——希望。自从那时候起，这个盒子与它所储藏的希望，就被人类错误地当成幸运的宝库。但是我们忘掉了宙斯的愿望，他要人类继续让自己受折磨。希望是灾祸中最糟的一个，因为它延长了折磨。” “我所梦想的一种爱情，是两个人共享一种共同追求某种更高层次真理的热情。或许我不应该称呼它为爱情，或许，它真正的名字是友谊。” …… 我似乎发现了一个看似恒定的规律:人们对表象的喜爱或恐惧，或许并不那么真实。任何感情都是人本身的臆想和潜意识加工而成。就像尼采说的:“你所想到的是那些你喜爱的东西。挖深一点，你会发现你不爱它们，你爱的是，这种爱恋在你身体里所产生的愉悦感受！你爱的是欲望，不是欲望的对象。”分清意志与表象，真是令世俗人困惑的难题！ 尼采说:“上帝已死。”就有人说尼采是悲观主义哲学家

Wendy Zhu · 7.7分