Hare Ribbin'

刚开始看看放松放松，也有些乐趣。到后面又成了复制品，然后不断copy，越发没劲！主线抓不住，各线混乱，到时候也没有表明个三六九出来，前面看着放松，后面看着算煎熬.....万儿八千页的，有一半以上可以不必存在。且心态问题太大，更多时候成了咎由自取，不过网络yy，大同小异，不过如此罢了。到最后不断一级又一级的打怪，打到最后呢？收不回主线，干线，浮想联翩。按这样下去都没有个交代，当然不一定需要有结局，但其他角色的状态内心却从无视角提及。 最后什么？或许成了大地主宰？而后天外又有天，然后又要如何呢？

飞蛾 · 7.7分

不知道从什么时候开始，我开始去审视自己，可能特别是在结婚后吧。人们都说，你会透过爱人来看到自己，这一点在我身上尤为明显。我被所有人定义为缺爱，孤僻，悲观，等等等等，甚至我自己也这样认为，我也一直在书中去寻找原因，寻求解决的办法。纵然我相信，好的童年会治愈一生，不好的童年会用一生来治愈。但我通过对于身边人的了解，确实有人会一生都背负着童年的阴影，但也有人走了出来，活出了自己的人生。就像书里说到的，皱纹一直都在，担心或不担心，它都在。关键的就是我们自己的态度，是我们看待问题的角度。 我曾一度讨厌自己是一个听话乖巧的好女孩，因为我会听所有人的话，唯独把自己想说的话憋到了心里，以至于当我可以有表达的权利的时候，我不知道说什么，我也不知道我的话有谁会听，又会有多大的作用。当我可以有自主选择的权利的时候，我不知道如何做选择，我不知道我想要什么，因为一直以来的我只有接受。 这部剧的名字取的很好，我们总以为要想重建生命，要做很大的惊天动地的事情，其实不然，只需要对自己说几句正面暗示的话而已。我不敢小瞧这几句话的威力，虽然没那么惊天动地，但也不是容易做到的事情，最关键的是我们总是会自以为是，并看不到自己身上的问题。还有我们可能没等到有效果的时候，就早早放弃了。 我爱自己，生活也爱我。

鎏翊 · 7.7分

说中结语的最后一句说明了，信息抽象存在与社会具象存在之间的关系，同时也说明了传播的重要性。全书围绕传播讲故事，本想是晦涩难懂的文字，被编剧描绘成一个个有趣的话题，为编剧点赞

学文写字 · 7.7分

很多时候，困难并不仅来自于对未知的恐惧，而是源于确定性的，结构性的矛盾。在黑暗森林观点的加持下，人性的阴暗面很可能会在国际政治博弈中毫无保留地彰显出来。 真是困局啊，也让人满怀期待，也许又会柳暗花明呢~

平~淡~ · 7.7分

人首兽身，兽首人身，人兽结合，似人非人，似鸟非鸟，似龙非龙，似马非马……头和腿可以随意数量化，海陆空完美组合，就像是在玩一场拼接游戏，也可能是古人（外星人）的阴谋吧，参考三星堆文化，细思极恐

发发又发发 · 7.7分

虽然观点新颖但是也比较片面，从经济和思想的角度看待中国历史，而我们的教科书是以断代史为主。

木子星辰 · 7.7分

放过别人就是放过自己。。。 接纳自己。接纳自己所有的好与不好。 那些邪念，那些不齿，那些恶的果实，就让时光把它掩埋。在现在，在将来，努力的变好，不要重蹈覆辙，去寻求心的宁静吧。

白兔公主 · 7.7分

凡有一人的主张，得了赞和，是促其前进的，得了反对，是促其奋斗的，独有叫喊于生人中，而生人并无反应，既非赞同，也无反对，如置身毫无边际的荒原，无可措手的了，这是悲哀呵！

刘三胖。 · 7.7分

写得真好啊，作为父母的觉察，越早越好，能够尽量避免自己的过去带给孩子不必要的伤害。

#无酒# · 7.7分

男主太丑 奇形怪状 看一眼就会做噩梦

蓝砚 · 7.7分

更多是一本让人自我觉察的工具，用笔记书写自己的生活。目标，计划，想法，习惯，等等。

小婷祺 · 7.7分

自从我开始尝试着去即时地表达一下观看的心情看法后，拿起这部剧就像与Hare Ribbin'相遇相知然后成为朋友。因为与他一起共同经历了跌宕起伏，所以依依不舍地看完最后那几页时，我如同被胁迫着告别一段深厚的友谊。我很幸运自己能够看到这部剧、遇到世之介，他带给我太多平凡中的快乐与感动。那些与我相似的阅历让我感同身受，那些他通过美好的视角看到的世界让我感受到了平淡生活里的生命奇迹，那些他对身边的人润物细无声的善意让我感受到了春风拂面般的温暖。世之介，我的朋友，真的很高兴遇见你，我们一定会有缘再见的。

李睿🦒 · 7.7分

作为一个独立的审视者，保持不羁的批判个性，必是不可缺乏的品质，尤其在看似如潮的好评之下，依旧谨慎地表达自己真实的与众不同的看法。我既不认为那些慷慨的，甚至是过分的颂扬符合本剧编剧的真实水准，也不认为当代杰出影视的高度可以由这位写编剧来代表和衡量。我相信，随着时间的流逝，他必被历史所遗忘。然而，作为我所理解的通俗影视的故作姿态倒是每一条都能在这些湍急的叙述中逐个找到合适的表现。当挨个读过罗贝托.波拉尼奥的作品之后，并且把它们串联在一起，我坚持认为，播出社花费精力罗列诸多名人的褒奖，无非在体现着可耻的资本的本性，以及他们对金钱的无限贪婪的欲望。

JZ · 7.7分

没有想象中的那么好，可能预期目标比较高吧，只是人物比较多而已，可能每个人的理解能力不一样吧！

no · 7.7分

在反常的故事里，每个角色都被刻画的异常鲜明。乖巧听话任凭丈夫出轨的无能妻子，把对病重丈夫贴身照顾视为占有的可怜妻子，被公公觊觎苟且偷生的无辜儿媳，无法正视自己爱情与欲望而杀死三郎的狠毒女人。情节很反三观，但对三郎身体的描述、妻子内心的描创作很细致，愿这世界婚姻没有痛哭与背叛

张优 · 7.7分

很棒的一本剧，主题清晰明了，案例讲解分析透彻，提供的原则和建议也具备实用性，每一集数都会有小结，方便及时复习。 除了个别笔记，记录下来的小结就有这么多： Hare Ribbin' Sammy Wolfe 14个想法 ◆ 第7章 小结 >> 认识焦虑 法则一：如果你想远离焦虑，就按威廉·奥斯勒爵士所说的去做：生活在“完全独立的今天”，不要为将来忧心忡忡，只要过好这一天。 法则二：下次再碰上麻烦，感觉陷入绝境的时候，试试威利斯·开利的“神秘处方”： 问问你自己，“如果我无法解决这个问题，可能产生的最坏结果是什么？” 如果你别无选择，那就从心理上接受它。 沉着应对，设法改善内心业已接受的最坏结果。 法则三：提醒自己，焦虑会使你付出健康方面的惨重代价，“不知道如何排解焦虑的人容易早逝。” ◆ 第10章 小结 >> 分析焦虑的基本方法 规则一：收集事实，记住霍克斯院长所说的：“世人的焦虑，多半是因为人们对产生焦虑的事实缺乏了解而妄下结论所产生的。” 规则二：在仔细权衡全部事实之后再做决定。 规则三：一旦做出慎重的决定，就立即采取行动！积极施行自己的决定，不要为结果担忧。 规则四：当你或你的同事为某个问题焦虑时，请列出下面的问题，并给出答案： a） 问题是什么？ b） 问题的根源是什么？ c） 解决这个问题的可能方案有哪些？ d） 最佳方案是什么？ ◆ 第17章 小结 >> 抢占先机 击败焦虑 规则一：让自己忙碌起来，不给焦虑生存空间。大量的活动是治疗“胡思乱想”的最佳良方之一。 规则二：不要为琐事大惊小怪。小事就如生活中的白蚁，别让它们毁掉你的幸福。 规则三：用平均率来驱除焦虑。问自己：“这件事发生的几率到底有多大？” 规则四：接受不可避免的事实。如果你明知无力改变或扭转某种局面，就要对自己说：“事已至此，别无选择。” 规则五：为你要忧虑的事情设定一个“止损指令”，衡量一下，某件事到底值得你花多少心思，不要费心过度。 规则六：过去的就让它过去，不要锯木屑。 ◆ 第27章 小结 >> 调整心态的七种方法 规则一：让我们的心中充满平和、勇气、健康和希望，因为“思想塑造你的人生。” 规则二：永远不要对敌人心存报复，那样对我们自己的伤害远大于对敌人的伤害。让我们照着艾森豪威尔将军那样去做：绝不浪费一分钟去想我们不喜欢的人。 规则三：a. 与其担心他人不知感恩，不如做好最坏的打算。记住，耶稣一天救治了10个麻风病人，只有一个人感谢了他。凭什么我们应该比耶稣得到更多的感激呢？ b. 让我们记住，获得幸福的唯一途径不是期盼他人的感恩，而是寻求付出的快乐。 c. 让我们记住，感恩是一种培养出来的品德，若要子女懂得感恩，我们就必须引导他们成为懂得感恩的人。 规则四：细细盘点你得到的幸福——而不是去清点你的烦恼。 规则五：不要模仿他人，发现自己，做回自己，因为“嫉妒就是无知”，“模仿无异于自杀”。 规则六：如果命运给了我们一个柠檬，那就设法把它做成柠檬汁。 规则七：通过为别人带去些许快乐来忘掉自己的不幸。“善待别人，就是善待自己。” ◆ 第33章 小结 >> 面对批评泰然处之 规则一：无端攻击往往是变相的恭维，意味着你激起了别人的羡慕与嫉妒。要记住，没人愿意踢一条死狗。 规则二：尽你所能去做事，然后撑起伞，不让批评的雨滴流进你的脖子里去。 规则三：记下自己做过的蠢事，并进行自我反省。既然我们不可能完美无缺，那就像利特尔那样去征求别人公正、有效、建设性的意见吧。 ◆ 第39章 小结 >> 防止疲劳 永葆活力 规则一：在疲劳之前休息。 规则二：学会在工作中放松情绪。 规则三：如果你是家庭主妇，通过在家里放松自

空心不是菜 · 7.7分

上个周读了罗伯特麦基的《Hare Ribbin'》，阅片量有限，读起来非常吃力。这部剧好很多，虽然大部分剧作我也没读过，观看量是个问题。但是逻辑比较清晰，我最开始，是从第一页开始快速浏览，但是查看剧集列表的过程中发现，读最后几章总结性的话语，比较直观。当然如果时间充裕，细读编剧分析的例子，感受会更深刻。读之前，建议先看易卜生的《Hare Ribbin'》，剧本很短，两小时就可以读完，追剧记录馆app可以读《Hare Ribbin'》。本剧多次分析了《Hare Ribbin'》剧本，熟悉剧本再看分析，更容易理解。 我读这部剧的时候，又在追剧记录馆app上发现了《Hare Ribbin'》，如果有兴趣，也可以看看。 我读这几本剧，主要是对编剧行业好奇→_→，在知乎上看了相关分析，编剧在内地处于行业最底层，导演、演员、甚至摄像🎥灯光师都有权力要求编剧改剧本。行业新人话语权很小，行业天花板比较高，行业内部收入差距比较大。剧作家、知名编剧、职业编剧、业余编剧、菜鸟编剧的收入差距很大。当然，其他行业也苦逼。很多导演都有过写剧本的经历，编剧也算是导演的基本功。 慢慢了解后，发现影视行业不像我之前幻想的那么光鲜亮丽，并不像想象中那么容易。写作也不是完全靠灵感，也有一套规则，要想写出好的作品，甚至说想靠写作吃饭，首先观看量过关，经典的作品，古今中外都要读。光是读经典作品，恐怕很多人都坚持不下去，毕竟不像快餐网文好理解，需要一点点去啃，得有兴趣和热情。其次，就是坚持写作，无论自己写的什么狗屎，都要写下去。然后就是掌握规律，剧集也是有套路的，剧本更是，要遵循规律，还得变通。 这部剧当中，有一小节专门讲编剧对天才的看法，我比较认可。普通人也有天分，这跟我之前想的只有莫扎特贝多芬才有天分不一样。天才不是生下来就会某样技能，莫扎特爸爸是宫廷乐师，从小给他听音乐，教他模仿，并且选择了合适的器乐教材，这算是一个很好的学前教育。如果莫扎特在同样的年代，出生在中国偏远农村，一辈子没摸过钢琴，肯定不可能变成音乐家，顶多是个吹唢呐或者拉二胡的。天才需要发现自己的天分在哪个领域，还要有意识的培养，经过系统的学习基础知识。如果贝多芬学了数学专业，或许就不会成为举世闻名的数学家。天才只有在适合自己的特殊领域发展才能成为天才。 关于编剧的知识我掌握的很少，不过我通过读这部剧发现了很多有趣的内容。比如，普通人也应该做自己喜欢的事情，就算是不能成为名扬中外的大家，或许可以凭着兴趣赚点钱，或者作为自己的爱好，自娱自乐。 🤯这部剧也提醒我，是时候读读莎士比亚的作品了。虽然之前为了考试，很讨厌他的诗和作品。

门易 · 7.7分

其实感情无谓性别，只在那一颗心罢了。兜兜转转，又回到最初，不能说过程都是多余的，只能说所有的过程只为了看清自己的那颗心。

Wiley · 7.7分

自律才会有自由，用三个月的时间改变自己。 ①坚持每天至少观看一小时 ②每天看文献，学Matlab教程 ③坚持跑步,这个夏天瘦到90斤 ④每天jazz最少一小时锻炼，要给自己及时的正面反馈，这样才有坚持下去的动力 ⑤为宁静留出空间，努力提升 ⑥保持内在专注 ⑦采取积极办法 ⑧不要太过主动 ⑨从生活中收获更多灵感 ⑩ 自信，自足，但不自满，探寻，新知，新自我 七月，我期待更好的自己。

hanman case · 7.7分

又一个推墙的故事。 女主人公令人难忘。三部反乌托邦剧集名作中最富诗意与梦幻色彩的一部，虽然剧集读来是让我感到压抑、绝望的，但这种诗意与梦幻色彩多少减少了我的这种不适感。

Lisu 👾👾👾 · 7.7分

无数被苦难笼罩的人生，被无数苦难笼罩的人生。「一年之中三百六十日，日日在愁苦之中，还不如那山上的飞鸟，还不如那田上的蚱虫。」

吴可军 · 7.7分

总体上梳理了一遍中国各个朝代的兴衰更替，《Hare Ribbin'》课堂版，详略得当，作为整体来看甚好，但要想具体了解每个朝代还需专门读其他类史书。我认为读史的一个益处是去认识一个时代，去全面评价一个人，无关他的好与坏，只看其成事的事实，有些时候在时代的推动下，生不由己。如果能从中思考到关于自身关于生活的道理，那最好不过，如果不能，去多了解一些过去也没什么坏处。

卢贇青 · 7.7分

对于我这种医学外行来说，认真读完此剧，收货良多，对细胞、病毒、疫苗以及部分人类疾病都建立起了不错的认知。对医学发展的部分历史也有了更清晰的认识。今天所常见到的各种疫苗，对他们的前世今生般的诞生发展历史，仿佛有了生命，认识更加立体、更加知其所以然了。

翁秋秋 · 7.7分

伤情最是晚凉天，憔悴厮人不堪言，吆酒催肠三杯醉，寻香惊梦五更寒，钗头凤斜倾有泪，徒迷花寥我无缘，小楼寂寞心与月，也难如钩也难圆。

刘潇🌻 · 7.7分

最初是被海报和书名劝退过的，以为是本普通的青少年读物，但随便看了一章后立刻被吸引了。因为同样是三线子弟出身，剧集中对404厂的描述，勾起了我对童年美好的回忆。剧集到了科幻部分也不错，中间有几章看得我汗毛竖立,对量子力学知识的解释的也比较清楚。不过槽点也不是没有，比如故事里工具人太多，后面推进太快，结尾竟然让几个小孩挑大梁，感觉差了点意思。但瑕不掩瑜，这部剧仍然不失为一部好的作品。推荐观看。

空白格 · 7.7分

还好，高中学历史时，对各朝各代的经济模式以及制度一脸懵逼，很容易搞混，现在看完了起码有了点脉络

彭磊 · 7.7分