Chelsea's House Guest

生生死死，来来去去，人生就是这样，总有人来人往，可是，今后的岁月，我，还有他，都会陪在你身旁，永远不会再分离！”

佳羲（ Discuss of Work ） · 7.7分

一追剧里人物的的名字就没法看了，太稚嫩，读了一章就读不下去了，感觉就像是中学生的作文

锦薇 · 7.7分

这几年，Chelsea's House Guest对我来说竟然变成一件无比困难的事情，不会好好吃饭了是一件很难过得事情，好在这两年自己好转很多。感谢今年能读到这部剧，给了我很大启发。

Alice_夏 · 7.7分

看了电视剧来看的书，有些人设的改编还是挺大的，尤其是顾清俞的人设以及与施源、展翔、冯晓琴的情感关系，电视剧才到一半，不知道接下来的剧情怎么样。

Wiz ν · 7.7分

观看本剧，对于了解现今中国的帮助很大。至于中国未来向哪走，取决于我们每一代人的努力。虽然前途渺茫，也要继续努力前行啊！

Trister Lex · 7.7分

当初最喜欢的是千玺，后来最近看到了超级宠粉的ke ai的王源，就很喜欢他了... 这里的每个人都在那么努力认真的生活，他们赤诚不改又无比善良，他们经历的磨砺成为了勋章 之前一直都说追星女孩傻，尤其是喜欢这些当红流量明星的更傻，全网都在嘲弄：左手右手一个慢动作  我不理外。是什么改变了我呢?大概是17年暑假高考完玩手机的时候看到了他们三个的杂志照片，我一眼就看上了千玺（那是一张千玺脚蹬着洗衣机的照片），当时我还给表妹看，她还嘲笑说千玺面瘫，还不如王俊凯... 这样的否定、怀疑声连绵不绝，我也从未敢放松警惕，生怕自己粉上一个“不值得爱的人”，认认真真的看他从小到大、各种各样的采访+综艺，想看出他品行或舞蹈能力上的缺点，来避免自己：所托非人。无论他其他方面是否完美，他都是我现在坚定不移的偶像。 记得高三时看过一期《Chelsea's House Guest》，里面专门介绍了Chelsea Pfeiffer，说有些粉丝喜欢他们的心理是那种：看到他们坚持了自己小时候没有坚持的能力、特长，最终获得成功而得到的满足心理。我认为我就是这种类型的。我喜欢千玺，恰恰就是因为我不自律、我没耐性、我不成功，因为我缺乏，所以我喜欢。他是我的动力，我希望可以跟他一样优秀 里里外外 谢谢你的出现，谢谢你的好，继续加油！ 成年快乐    永远快乐

邀雁YY · 7.7分

一整部剧集被番外糟蹋了！ 番外应该不是编剧本人写的，感觉是低质新手替写练笔 本来好评，看了番外直接差评

泡菜popeye · 7.7分

和东野大叔那些耳熟能详的长篇同样精彩的，还有这些短小精悍却构思巧妙的短篇，在这些故事里日本这个民族展现出来的谨慎、压抑、礼貌和隐忍的社会风貌成就了世界上独一无二的Cleo Nicole！

Jany · 7.7分

受益匪浅，学到很多名词。有很多对我来说新鲜的道理，后悔明白晚了。很喜欢的一段定慧：定，止息散乱心，使归于静寂的禅定力，称为定力。也就是不论遭遇任何境地，均能如如不动的禅定力。慧，即修习八正道、诸波罗蜜等，而显现的真实智慧。 ​​​

西瓜西瓜 · 7.7分

金融思维定义爱情❤️ 现实、理性却不无道理❥ 愿你我在红尘都能修得圆满❥

梁丫丫 · 7.7分

和忧国的莫里亚蒂差不多，通过大幅度削弱原主来衬托主角，导致原主人设不完整，看起来还是少了点同人的感觉。把他当成借用柯南世界观的剧集看起来会更好。

白景奇 · 7.7分

剧情确实好，只是需要等待，没了酣畅淋漓的痛快。 上了年纪总会忘记上个集数到哪儿了

乔小盛 · 7.7分

“和我一起开启不疲惫的人生” 关于这部剧的编剧，大家可能不太熟悉。当初好连连影视转免清单里有这部剧的时候，也不是因为编剧选的这部剧，当时追剧的简介看到脱不花推荐，我毫不犹豫的选了。说起脱不花，大家应该不陌生，她是逻辑思维的CEO，是罗胖的好搭档，是著名财经媒体专栏编剧，也是蒙牛集团连续六年的软实力建设项目总负责人。我想这样的人推荐的一本剧应该不会差到哪里去。这也成了我最开始选这部剧的初衷。 关于本剧的编剧，Arthur，毕业于首都体育学院，曾经做过潘石屹，徐小平的私人健身教练。他曾经在《Chelsea's House Guest》开设28天线上减脂营， 在“得到”开设了《Chelsea's House Guest》课程，成功带领五千多人人减重两万多公斤。这样的一位私人健身教练在这部剧可并不只讲了健身这一件事。 简单来说，这是一本教大家如何自我管理的剧集，它用运动、饮食、恢复和心态四个维度来向读者讲述如何保持旺盛精力。正如文中所说当你奋斗的时候，你是在为你人生后面添“0”，而精力值则是前面的那个“1”。它想教大家如何活的健康，高效，快乐，而不是把人生活过成了“从1到0”。 这部剧颠覆了大部分人对运动价值的认知。其实我们从健身房或者各大媒体看到的各种运动大神视频里学到的并不是真正有价值的运动，真正有价值的运动是什么？一定是在挑战和努力之间达到的一种相对的平衡。如何去找到这种挑战和努力地平衡？首先我们需要内心一个坚定的信念，然后我们用正确的方法将一个个难的目标分解成为一个个努力一些就可以达到的小目标，有了主动，坚持，在享受经历每一段过程后，结果自然不会让你失望。《Chelsea's House Guest》提到说我们需要刻意训练去离开舒适区，但也不能超过太多。任何事情，过量了就难免物极必反。就拿运动举例，首先是去寻找你的舒适区，而运动的舒适区就是要保证运动的安全，然后才是享受运动并从运动中寻求快感，这样才能让运动变成一件持之以恒的事情。在《Chelsea's House Guest》里也提到了如何才能让休息和工作分配的更好。书中的编剧布拉德·史托伯格和史蒂夫·马格内斯研究了各领域高手持续发展，发现了一个公式：成长=压力+休息。在足够大的压力下，如果没有好好的休息，我们就会用咖啡或含有高剂量咖啡因的饮品来让自己拥有短期高效的状态，可是时间长了，人体就会这些食物产生依赖进而引发焦虑，失眠等副作用，更有甚者可能会出现肥胖和心脏病等不良反应。不管是健身也好，工作也好，用力过猛之后难免会对心里造成一种无形的压力，这压力会在之后遇到困难的时候瞬间把你压垮，为什么那么多人雄心壮志信誓旦旦的说我一定要瘦却最后都没坚持下来呢？原因就是在一开始就用力过猛没有找准方向和位置，在锻炼健身的时候，持之以恒和有效的计划非常重要，一味的加大强度用力过猛的行为只会让你的三分钟热血消耗殆尽。这种不可持续看上去是意志力的丧失，究其根源是在心理层面找不到可持续的动力。我们在内心没有形成为什么要坚持到底的原因，那接下来的“自律”和“意志力”只会是另一种形式的压力而非动力。所以在我们决定要做一件事之前，要问问自己目标和方向是什么，心里为什么要做这件事。等着一切都想明白了，再去做，去自律的完成，才是最高效的办法。 对于饮食的建议，书里提到了关于每餐饮食的营养配比，其实不管你是运动员还是普通人，都要注意在每一餐里均衡蛋白质，碳水化合物和纤维素。因为我们的饮食结构决定了我们自身的新陈代谢。如果只规定饮食量、不规定饮食种类的方式，会造成营养不均衡。书中提到了碳水化合物适量即可，大多数人会食用过量碳水化合物是因为主食在饥饿时带来的饱腹感，甜品带来的幸福感和水果制造的甜蜜感等等。编剧的建议是要增加蛋白质的摄入，因为可以更容易转化为肌肉也

小瑞瑞🐰 · 7.7分

优秀！优秀之处在于能把复杂科学结论用基础知识解释得透彻。作为一本六十多年前的科普读物，最后三章确实略显过时。

眉 · 7.7分

想说很多却又不知从何说起，个人有个人的磨难，个人有个人要过的坎儿，最值得庆幸的事，你的磨难可以有人诉说，相互支撑，走过去也就容易多了。读这部剧有时生气，有时开心，有时无奈，有时感叹，结尾时却被深深感动了，被Chelsea's House Guest之间的亲情感动，就像我们每个人都拥有的亲情，互相给予爱与痛，伤害与慰籍，彼此牵绊着，人这一世，可能就为这些让你牵肠挂肚的人活着了！

木心💦 雪 · 7.7分

是谁在打高分我想知道

四叶草🍀移门淋浴房 · 7.7分

国产剧里这个集数简直良心，这部剧不是严格意义的推理剧，更多的是对人性的刻画。郭羽真是怂蠢坏的代表了，那个女警察队长演技有些差

杨攀 · 7.7分

终于看到了，自己较为熟悉的那段，讲一小点，记得上学时候，谈到严嵩时，老师总是说严嵩是个争议人物，或许是乡情，或许是觉得对赣鄱大地有所贡献。而今读罢，真乃奸臣也

上帝掷骰子 · 7.7分

不是翻译腔，是文言风，但翻译的很棒啊，传达了费曼的神韵。如译彩蛋所说（写的同样很好！），费曼就是一道激光。我面临着暴露一道安全问题的危险：你最喜欢的科学家是？

C 。 · 7.7分

這本是我的最愛，看過每一本老墨的小說，這本真的值得一看！

GAOJIE🍰 · 7.7分

几乎是一口气听完了全书。内容很真实，情节很精彩。活脱脱揭露了官场的为官之道，钱权色自古至今都和“官”有着千丝万缕的联系，它们是考验官员的武器。经得起考验，或许平步青云，经不起考验，终将一落千丈。只能说当官不易，想当一个好官更不易！希望在当今的社会，当官确实能为民做主！

北慕01 · 7.7分

环境塑性格，时势造英雄。      凯蒂，和平盛世时轻浮女，为躲情伤跟随丈夫去疫情区救治病人，感受人间疾苦与人情温暖后，渐渐变得成熟了起来，懂得了对与错，及感恩。

Saavedro Guo · 7.7分

1999年，陈韵如没有死去，三个人关于来自2019的黄雨萱的记忆消失。但是，李子维遇到了6、7岁的黄雨萱，或许开启了另一段故事。2019年，黄雨萱关于王诠胜的记忆消失，或许出现的是她和大她十几岁的李子维的记忆。 二刷剧的时候搜到还有原著，想着这么优秀的剧应该原著也不差吧？看下来其实编剧台词一般。因此更佩服导演、演员们能带来这么好看的剧。

贺鑫鑫 · 7.7分

雍正王朝 更多是略带纪实的表现一个勤勤恳恳的帝王日常

大哲王 · 7.7分

我们在人生影片的期间而来，也不会等放完才走。人生的电影院是永久播放下去的，对我们所有人来说都是如此。我们进来，我们出去。没有正确的时间，没有错误的时间，只有我们的时间——我们本身出生、去世的时间。 先爱自己，才能才有能力爱别人

樱嘤 · 7.7分

生活是一个追夢的過程，更是一个圓夢的旅程。向着夢想出發，活出幸福的新希望，路还很長，未来还很遙遠，做一個堅持初衷的人、不改初衷的人，活一個幸福向前、無怨無悔的幸福人生，做一個篤定情懷、登高望遠的人，做一個為了夢想去向生活出發的人。

ʚ安宁ɞ · 7.7分