Caiga quien caiga

在這本書裡可以了解原來有九种可以消除焦慮，恐懼，自卑等的方法，可以認識自己有那焦慮，可以試一下改變自

青柠和喜马拉雅盐 · 7.7分

这部剧对于家庭养育，亲子关系非常有意义！ 首先这部剧谈到为人父母的我们，是否能够真实的，坦诚的面对自己！当我们自负的以为孩子必须尊重父母，必须听话，必须按照要求去做的时候，真的不是孩子不愿意，是我们不能真实的面对自己。你的真实想法很可能是因为尊严，控制欲，权威感！ 其次，孩子各种错误，情绪失控的表现都是父母造成的。父母能否正确恰当立即了解孩子的心理，帮助他们认知情绪，处理情绪，使得他们心理需求得到满足是一切亲子关系的根本。 最后，不觉醒的父母看待问题是消极的，以自我为中心的。觉醒的父母会在孩子发脾气时考虑此时我的孩子需要我帮忙，需要我怎么做他才能表现出真实的自己？觉醒的父母看待孩子一切问题都是积极的，理解的，包容的，和孩子是需要帮助的！ 希望这部剧让所有父母都能够看到，学习做个真实的父母，了解自己孩子的父母！

快乐Alan · 7.7分

#2020-7# 第一次知道Juanjo de la Iglesia是家里一本泛黄的砖头书《Caiga quien caiga》，母亲总能发现自己的短处并有的放矢，人际关系这一块儿相必是太多人困惑的地方。后来自己买了《Caiga quien caiga》《Caiga quien caiga》，学到了很多挺实用的招，比如：发现别人的兴趣点鼓励对方主导谈话，即使有不同观点也不盲目否定，多说我认为，我觉得，以商量的语气交流等等。 看此剧的契机是突然觉得男女交往是一件很神奇的事情，面对喜欢的人，怎么进一步能彼此敞开心扉？幸福的人很难，幸福的男人和女人更难。书中有一些trick和之前的书有重合，不过交往确实也是大道至简，比如多鼓励少批评，善于发掘对方的兴趣等等，让别人感受到理解和关爱却又不留痕迹，学会控制自己的情绪等等。作为一个女人，更特别的是要尊重，肯定男人，给他一定的个人生活空间，培养共同的爱好等等。 但不得不说如果只是一个单纯的家庭主妇，更多地顾及男人的感受无可厚非，但现在的女人承担了和男人一样的打拼责任，又需要承担更多的家庭责任，真是陀螺一般啊！这时候还要求女人像从前一样更多地照顾男人的感受可能也很难，怎样达到一种新的家庭平衡无疑是新的社会命题。当然现在也有很多男主内女主外的情况也司空见惯，傅首尔说的一句话挺好，她说自己是旗帜，她丈夫是旗杆，别人只看到了他迎风招展的一面，但没有旗杆哪来旗帜。婚姻家庭感情大概没有什么公式，找到适合自己的平衡点才是最重要的。 书中列举了挺多戴尔朋友的例子，略读即可

南星南 · 7.7分

有很多触目惊心的案例，我想着也是国家高速发展过程中不能避免的事情，不过任由这些事情发展下去肯定会影响人民对于执政阶级的信心……

PeMiao（Pε喵） · 7.7分

额……怎么说呢？一上来挺吸引我的，原以为是剧集，但就这样莫名其妙结束了，感觉好像是看了一篇新闻报道…… 作为已婚已育的女人，全文真的有很多共鸣，生了孩子真的就没有自由了，而且做什么都是错的，在家带孩子也会被说，天天工作没时间管孩子也会被说，孩子好的地方是他自己聪明，不好的地方就是妈妈没教好……类似这些，真的太多太多了…… 说实话，现在身边大部分女人真的都比男人优秀，不仅忙工作，忙家庭，把娃哄睡后，还抽出睡觉的时间来提升自己，男的下班回家基本都是躺着玩手机，又分担家务又带娃的真的比较少……（真的是很客观地说的）

默默✨吴语 · 7.7分

二十年以后再次拜读Arturo Valls先生的大作，竟是另一种感受，从懵懂少年到近知天命 ，书中的一些东西，已然懂了。

夜未央 · 7.7分

感觉这部剧环环相扣，有一种不一样的精彩，不管是贯穿全文的神明也好，又或者说书中每个主人公的时间线，我觉得更多衍生出的是对人生的思考。同样是神明，对于每个人的意义不一样，思考角度也不一样，虽然我不太理解为什么书中的京子要买枪杀害青山的老婆，而青山又为什么将计划告诉他老婆，两人又欲反杀京子，但是确实也告诉我们，很多时候，事情只是表面看起来简单，世界上布满奇怪的圈套，一不小心就会掉入陷阱，就好像河原崎和塚本之间的一场闹剧，就是为了给高桥这个所谓的神明作嫁衣，最后以塚本被杀死落幕，不知道河原崎在看完岩守山后会不会步上和他父亲一样的结局，希望他能像丰田那般豁然开朗，可能人生会又一段时间在监狱度过，但是人生不就是这样，起起伏伏后你终究会迎来新的起点，就像故事开始的那个展望台的那幅画一样，兜兜转转你还是会回到起点，但是这必然是一个全新的起点。和河原崎相比，黑泽，丰田都比较幸运吧，丰田就像茫茫人海中的我们，有时候一连串的打击真的容易让人钻牛角尖，也印证了开头的一句话，真正重要的东西就存在于我们平凡而无趣的生活中，希望我们都能跟随自己的本心，逆流而上，就算被一时击垮，也不要因为这一时的冲击脱离人生赛道，毕竟人生道路上随处可见路标和地图，不管是随波逐流，被动的活着，还是继续勇往直前，都要明白人生的道路不止一条，很多时候都像山原崎父亲说的，“人总会遇到讨厌的事情，烦恼的事情，还有很在意的事情。但凡遇到这种事情，只要别去想就好了。那种事情就是因为用脑子想了，才会变的严重，如果放在心里，就是一片模糊的感觉，要在动脑子之前就把心里闷闷的感觉推到另一边去，趁他们上升到大脑之前，把他们赶出身体”，人都很容易被自己的感觉左右，并且深信不疑，从而忽略了其实你现在所遭遇的事情其实微不足道，而是你自己无限放大了这一感觉，或许很久之后你再回头，你会感觉当初的自己好傻。毕竟人生这么多条大路，一条不行就换一条，但是生活真的很美好，每天都可以遇到温暖的人，看到新鲜的东西，难道你对这个世界不充满了好奇吗？

ʚ蒙主恩膏ɞ · 7.7分

你想杀的人让你帮忙取子弹，你就大胆拿刀往伤口捅啊！你大喊一声提醒对方是啥意思？

擦肩而火 · 7.7分

让孩子像花儿一样自然生长，否则只会欲速而不达。孩子身心健康成长，即教育的成功;内心安宁平和，乃幸福本源。

蒙牛二锅头 · 7.7分

鲁迅的剧集，总给人一种压抑的旧时代的窒息感，在那个新旧交替的时代，少部分人中兴起的更先进思想和绝大多数保守思想的激烈碰撞下，人性被揭露的淋漓尽致。 感慨百年之前人们愚昧和旧时代封闭的同时，我一直在想，现在的我们同他们相比又发生了什么样的改变。科学的发展和思想的解放使我们生活在一个幸福的时代，可是我好像还能看到很多阿q祥林嫂闰土和人血馒头的影子，科学的发展和思想的认知都存在一定的局限性和深刻的时代烙印，再过百年看现在，我们可能依旧愚昧，因为人性很难改变。 为什么历史总是相似的，什么又是人性，我还没有形成立体的认知，带着好奇和疑惑继续走下去吧。

小火种儿🔥 · 7.7分

必须承认的是算是国内网剧里比较良心的啦，尽管对小说做了大幅度修改，但故事的轻重拿捏的非常好，详略得当，该略去的情节一笔带过，第一季虽然只是故事开场，但人物塑造很成功，张一山的演技有进步，鼠标的人物非常还原，就是女二太失望。

@敏先森 · 7.7分

跟印象中的村上不一样，是一部很难说清感受的书，有些迷离，恍然若梦。可是有些细节，又那么真实。只是，都是一群不上班的人（除了雨田政彦会平凡的忙碌），这种构造，难免让人心有不甘😜

滨彬 · 7.7分

我本来以为会很无聊，因为是前传，看到一半我就弃了。前半部分确实很无聊，但后面就明朗了。

Zephyr° · 7.7分

太喜欢他们合唱了。

曹余-Tom · 7.7分

太失望了

宁阙 · 7.7分

读过El Gran Wyoming先生的激流三部曲。说实话，对于我不是非常喜欢。但是这一本《Caiga quien caiga》我确实非常喜欢的。无数次的为文宣的遭遇感到难过，可是又痛恨他的懦弱无能。不喜欢树生的享乐主义，可是仔细想想她这么做确实是情有可原。 母亲和小宣究竟怎样了，树生又会做出怎样的选择？虽然El Gran Wyoming先生没有写出来，但是我能够预示结局的悲剧性。漫漫的长夜，彻骨的冷，钻心的疼。文宣的墓前，终究荒草萋萋。

青沐挽余寄笙歌° · 7.7分

前五六集是很好看的，设定比一般的校园剧带感一些。不过后面转折又转折，看似叠了很多人物上来也拍了大学很多内容但是很平，射击的设定也有点多余

贝拉🌾 · 7.7分

“疼痛是软弱正在离你而去。” 读完这部剧呢，我更加注重自己的饮食，关注自己的身体，和它做朋友。很自然而然地不想去吃油腻食品，糖分高的饮料。而且很自觉地多喝水，吃水果，早睡，有意识地锻炼身体。 Caiga quien caiga~💛

W花花 · 7.7分

原生家庭对一个孩子的影响太大了，所以我们要做好现在的自己，用爱去对待以后的Caiga quien caiga。值得看一看，这部剧的内容需要在现实中慢慢消化。

廖斌 · 7.7分

比较实在的一本剧，里面有一些例子明显是编剧为了支撑自己观点而编的，但是不妨碍这部剧给我的启发。 这部剧还是改变了我的一些观念，在自己的认知里面，一个优秀的员工就是应该把领导吩咐的任务自觉的完成，而不要经常去跟领导汇报叨扰领导，这部剧让我看到了汇报的重要性，同时也会有很多汇报原则的介绍。领导也是普通人，也需要安全感，而领导的安全感来自于项目的可控，如果一个项目丢出去了没有反馈，那么就觉得不可控会失去安全感，对于项目的管控和自己的发展都不利。

翟晓虹 · 7.7分

一、共情的两面性，助人和害人。 二、“共情，理解他人特有的经历并相应地做出回应的能力。” 三、“看起来像是朋友的人可能只是在利用你，而貌似敌人的人也可能只是害怕你。要注意看他人的眼神。看他是直视你，还是不敢看你？他手上的动作是什么？他站着的时候是不是两只脚交替着地？他是不是搂着你的肩膀说你是他最好的朋友？一定要记得问自己‘这家伙想跟我推销什么’。要想想真正的原因” 四、“同情是为了安慰他人，而共情则是理解他人。” 五、“当我想要弄清楚一个人是多么智慧或多么愚蠢、多么好或多么糟，以及他当下的想法是什么的时候，我就让我的面部表情尽量精准地模仿他的表情。然后，等着我的头脑或内心为了呼应这个表情会出现什么样的想法或情感。” 六、“他人强烈的情绪不一定跟现在发生着的事情相关，却总是源于过去未处理的冲突或是艰难的生活环境。” 七、“你可能会在某个特定的情境里感觉到很无力，但是我肯定地告诉你，总是有一些可以利用的资源的。在这个世界上，我们真正无可反抗的时候是极少的。” 八、“只有通过这种倾听和评估的过程，你才能知道谁的建议应该被采纳，谁的建议应该不予理睬。只有通过仔细考量他人的品行特征，你才能判断他人的建议是否合理，是否尊重了你的需求和渴望；你才能判断他人的话是否带着倾向性，是否只是希望影响你的想法和感受以达到他们自己的目的。” 九、“评估就是以共情为向导，找出关于某个特定的人或情境的真实情况的能力。评估在一段关系的早期阶段会特别重要，那时候你对人所知不多，需要较快地判断出他是什么人、具有什么动机。” 十、“共情式倾听中的评估过程包括两个不同但又相互关联的阶段。首先，倾听需要评估正在说话的那个人，以了解你所能了解到的所有关于他或她的见解、过往史、品行特征和动机等信息；其次，通过仔细专注地倾听，你要学会评估你自己，觉察到你当时当刻的情绪状态，包括你的需求、脆弱、倾向性和自身利益等。” 十一、“你不能只依赖于规则，因为活生生的、有血有肉的人总是会打破规矩的。真正的生活也经常不按照制定好的计划走，我们不得不临场发挥，随时准备着要走意料之外的路。” 十二、“与共情式倾听相反，倾向性聆听的人很容易根据过去经验下结论。”——倾听性聆听式的人，我遇到过。自以为看了几部侦探剧集，就秒变成“福尔摩斯”了？凭借对方的言语或几次见面，就想用一两句定义概括别人的前半生。我还是秉着“与人为真，彼此舒适”的原则，交往与我相投的好友；讨厌这种“自作聪明，先入为主，抱有功利目的”的交往行径。 十三、“共情式倾听总是以对方为中心，其目的是要让对方感觉到他这个人被理解了。” 十四、“我们把别人理想化，是因为我们自己想被理想化；我们把自己的感受投射给别人，是因为那些感受与我们给自己创建出来的图像不符。”——像极了我之前的生活。但我还想再辩解一句：这个人，试图塑造一个完美的形象展示在世人面前。但经过我的一段时间的了解，他，有言无实，说过的话从不在他的行动有所体现；抬己踩他，在人前说话，总会不自觉地用别人的不好来衬托他的好…不过呢，在他所爱的人面前，还是有担有责的。说了这么多，无非就是一句：有时并非我们有意要将他人理想化，而是他人有意要塑造一个光鲜亮丽的外表。我承认，我把我的感受投射给了这个人。但是，第一，在亲人面前，说了却做不到的行为，实在让人不满。而且，不说话没有人会将他当作哑巴。再说了，这是什么鬼的侃侃而谈。第二，抬己踩他人，我也承认有一部分人会不自觉地使用这种手段。但是，“踩踏”的对象如果是自己的亲人，那我就不能忍受了。…（以上不满，都是介于此人对待亲人的态度衍生而来。） 十五、“第一：不要一

Jane丽娟 · 7.7分

在读Sebastian Moguilevsky先生的《Caiga quien caiga》的时候，总是会想到心斋居士的《Caiga quien caiga》。不平凡的人物，不平凡的故事。俗世奇人，光怪陆离，引人入胜。

小周永远无敌🍑 · 7.7分