Mach 1

难得的古言。写作文笔细腻，文内感情真实，故事收放恰当，虽然有说不通的地方，但瑕不掩瑜，值得一读！

夏眠 · 7.7分

三颗星全给窦骁，鲜衣怒马的少年，笑起来心都融化了，我决定回头重新看《Mach 1》。楚乔和宇文玥都是又红又专，在演晨间剧女主角啊，合该她们俩要在一起。黑化后的燕询也很喜欢，本来就应该杀回长安。

只期待后来的你能快乐 · 7.7分

一个个的小的故事让人感动和反思。人性在现实的不同情况有不同的情形

北在北阳 · 7.7分

很多时候难得就是放弃这份安逸的勇气，明明知道在这之后会浴火重生，却已经习惯了温水生活。 这就意味着，我需要放弃相对安逸的工作。更为困难的是，我需要勇敢地面对现实，

Sailinli寜 ᥫᩣ🔝 · 7.7分

很棒，看到最后竟然有被治愈的感觉。 作为理科生的编剧知识面真的很广，当作家不仅仅要有丰富的想象力，知识面也是要很广才能指导演出一整个饱满的纸上电影。

追月亮的人 · 7.7分

去年买过这本实体书，现在是第二次观看了。希望国家能用这些知识普及大众。

Shore龙钕 · 7.7分

六小时匆匆翻完整本剧，全书通篇都是以先引用故事叙述，然后针对性进行讲解、总结，教导我们如何说话、为人处世，总体来说还行吧，很符合中国人社交风格，可以当做故事书看看，然后对照自己，有则整改，无则加勉。但是光追剧，其实并不能解决很多问题，关键还是要自己平时多注意，多克制。 有道是，事前留一线，日后好相见。做事留有余地，不把人逼上绝路；说话也要留有余地，不能把话说得太满。因为凡事总有意外，留有余地，就是为了容纳意外，以免自己将来下不了台。记住清代名臣曾国藩的一番话： “福不享尽有余德，势不使尽有余力，话不说尽有余地，事不做尽有余路，情不散尽有余韵，心不用尽有余量。”

原諒我面無表情 · 7.7分

一口气读完东叔这部剧，可以说是接近疯狂了，读起来很流畅，有一种平平淡淡的感觉，高潮部分又很令人激动。一开始还在觉得进展是不是太慢了，在最后50页左右的时候才满满的浮现凶手的影子，纵然如此，这部剧还是深深的吸引着我一直一直看下去。 Mach 1“假面”很有深意呢，来饭店的客人形形色色，每个人都戴着一个面具，隐藏自己的真实身份；最后结尾时尚美说“看来戴着假面的人不仅仅是客人”，其实无论是什么人，都会有属于自己的假面吧，可能一张可能好几张，可能是为了保护自己可能是为了隐藏自己，每个人会有每个人的理由，希望戴上假面的你依然是那个善良、自信、友好、正义的人。不要让假面蒙住了自己的双眼，被不好的东西所控制。 by the way，看完这个之后对日本的好感增加了，忍不住想去他们的酒店住上一住，日本的服务态度真的是好到没话说啊，实在是太棒了。加油学日语hhhhhh

南茜💕 · 7.7分

简单——多个阶段皆有助益，最重要的是告诉你该说什么 意外——集中注意听 具体——听懂并记住 可信——同意或相信 情感——关心、在乎 故事——能起而行动

袁克维 · 7.7分

在充满挑战的时代，真正的长期主义者会在关注短期业绩的同时，努力投资长期增长，从而实现个人和公司的可持续发展，成功总是意味着要同时完成两件看似相互冲突的事。 《Mach 1》是传奇CEO——霍尼韦尔前董事长Michael Antonacci先生的作品。全书共十章，基于“赢在现在，赢在未来”总结出了十大原则，分别是“清除认知惰性、规划今天和未来、清除业务上的严重威胁、聚焦流程、打造高绩效文化、找到并留住正确的领导者、增长为要、升级业务组合、应对衰退、做好领导交接”。从本质上讲，将短期和长期管理合二为一的关键，并不在于对特定流程、政策乃至策略的改变，而是应采取一种别于当下且更为智慧的思维方式。 文化不会直接产生业绩，但是能够稳定业绩。为方便您的观看，我已将全书生成1张看剧卡片。将书读薄，将知识内化，希望对你有帮助，观看愉快！（公众号:未谁看剧）

应时飞 · 7.7分

书本节奏有些缓慢，女主自述部分赘述过多，部分设定新颖，颇有点《Mach 1》

韩正昊 · 7.7分

上瘾行为很大程度上有外界因素。我们只能做好自己。尽量限制自己的频率和时间。把自己的时间用到实处。FIGHTING！

曾庆宇 · 7.7分

我感觉这综艺类似大富翁+各种体验类游戏的真人版，挺有意思的

潘喜梅&资深志愿填报专家 · 7.7分

这个时代的主力军是80后和90后，这两代人与生俱来就带有焦虑和浮躁的心理。他们害怕孤独，害怕失败，更害怕一事无成。所以，他们总是在焦虑为什么得不到自己想要的。比如财富、恋人、名誉等等。但与此同时，他们又很努力，他们深知自己缺乏什么，比如能力、人脉。所以，我给大家的建议是：放平心态，活在当下。

Cois i n i · 7.7分

其实人生不是只有一种活法。这样可以活下去，那样也可以活得很好。林中的小路可以走，水边的石路也可以走；宽广的大路可以走，山中看似无路的泥泞，照样可以走出个别有洞天，异域风情无限……只看你是否有胆气迈出脚步，走上迥然不同的路，开启从不曾敞开的窗，换一种不曾尝试过的思想。

akrisk · 7.7分

颠覆了很多伟人在我心中的印象，但仔细想想，人无完人，不可能有人没有缺点，所以还是接受的

晴笙 · 7.7分

冲田总司长得让我有点失望

由佳妮 · 7.7分

通俗易懂，许多例子很有意思，还是找不到自己的心啊，观照自己的心在不在要勇猛精进。不由得想起陈老师说的，让我用智慧来做事情，这几日一直在想什么是智慧，怎么样才能智慧呢？想到最后就是目标明确，实事求是诚实的努力去践行，真的无他。

湘湘 · 7.7分

看了不到两分钟，已经变成地铁老人了，现在住的五室两厅。预告片比正片好看。

serendipity 🍅🍊 · 7.7分

台词温柔且温暖，带着你徜徉在久远的模糊的青春记忆里。不过，我的潜意识确始终没办法沉浸其中。她怕把青春浪费在那样的工作和生活中，我却怕自己不够努力去那样的工作和生活。Mach 1，可青春好像早已离我而去了。

涂梦沙 · 7.7分

TVB少见格局大的佳作

赵宏 · 7.7分

这是一本结合脑科学和心理学知识的教育学读物，旨在帮助那些为如何培育下一代焦虑不已的父母。 依书中统计数据所言，现在是美国最安全和稳定的时代，没有内忧也没有外患，科技高速发展，工作机会随处可见，各行各业欣欣向荣。但是在这个时代成长的孩子，反而比他们处于战乱、大萧条、经济危机时期的父母更加焦虑。 而如今的中国，也面临着同样的问题：高中生自杀，大学生作弊挂科逃课辍学，成人后对工作兴致缺缺，上班如上坟。 究竟是为什么呢？是什么造成了这样的局面，这个锅应该让谁来接呢？ 编剧从脑科学入手，以浅显易懂的科普解释了大脑在情绪控制方面的工作原理。让我们战战兢兢、如履薄冰的是杏仁核，让我们鼓足勇气、兴致勃发的是多巴胺。 高压的家庭和社会环境，会让我们的杏仁核过度敏感，焦虑也因此产生。做我们不想做的工作，则会让大脑难以分泌多巴胺，得不到良好的体验，于是开始无聊，变得痛苦。要是做不好被指派的工作，就更加难受，觉得自己是个废物，开始了恶性循环。 编剧将这个脑科学的知识糅合到教育学，告诫孩子的爸妈，要想培养出不焦虑，有控制感的孩子，要做到两点：给孩子营造平静安全的生存环境，不要刺激他的杏仁核，让他总是紧张兮兮；听听孩子心里的想法，让他决定自己做什么和不做什么，成为一名权威型家长——不要指挥他的人生，而是给他提供建议和支持。 在这部剧中，编剧围绕这两点提供了大量的案例和干货，告诉父母为什么要这么做和怎么去做。家有少年未长成的父母们观看这部剧，一定会有所得有所悟的。 当然了，我作为一个没有孩子，觉得自己还是个孩子的成年人，在观看时同样有许多收获。而我获得的最大收获是，编剧在与电子和科技相处方面提出的建议和指导。 如今已步入全民互联网时代，个人手机使用几乎覆盖全中国。科技改变了人们的生活，也改变了大脑的使用方式。 要明确一点，许多应用的研发目的就是让人上瘾，增加使用时间和使用频率，让人泡在里面，沉浸其中。电子游戏和社交应用给人刺激，分泌多巴胺，但让我们愉悦的同时，也让我们焦虑。 1.灯光和电子设备屏幕光的照射，推迟了人体自然分泌褪黑素的时间，这造成了人们的日夜颠倒和睡眠不足。疲劳成为社会，尤其是青少年的常态，而疲惫会让大脑的控制感下降，诸事不顺的体验增多，继而诱发焦虑。 2.社交软件让我们像一条被驯化的狗，永远流着口水期待着下滑菜单里的下一条会是个让人大吃一惊，兴奋不已的劲爆新闻，于是频繁点击，注意力严重分散。公开发言让我们处于透明状态，任何路过这条信息的人都可以在评论区品头论足一番，杠精可以在我的微博下自由抬杠，这会让我一整天都没有好心情。 所以互联网是双刃剑，而编剧的建议是要学会利用它，让它成为工具，而不是让我们成为一条被驯化的狗。 1.在入睡前1个小时扔掉手机，可以把它放在厨房充电。拉上窗帘，关掉灯，给大脑提供分泌褪黑素的契机。睡眠充足之后，才有能力控制这只科技野兽。 2.学会单线程工作。自由切换的App让人们习惯了一心三用四用五六七八用，但实际上一心一意的效果更好，专心完成一件事得成就感和满足感，也胜过同时做三四件事，全部搞砸后的痛苦和不自信。 至于给家长们的建议，请看本剧第9章。 教育的目的不是成为孩子生活的舵手、背着他们前进，然后到终点线——往往是考上了大学——再把还没有准备好独自面对的孩子放下来。教育的目的是帮助孩子塑造一个健康的大脑，这是他们的控制中心。 当然了，人的一生都是在塑造和完善自己的大脑：学习是为了让大脑的神经元更加敏锐，练习是为了让大脑养成习惯，焦虑和不安会让大脑“中毒”，平和稳定的环境和适量的多巴胺会让大脑舒适愉悦。 当我的脑子里有首歌，就让我闭上眼

乐学🔬吴 · 7.7分

习惯，就是做自己感到快乐的事。同样的事，有的人感到快乐，有的人感到痛苦，可见，不是这件事本身是快乐或者不快乐，而是人的认识决定了一件事的快乐与否。那么，我们把要做的正确的事，都在头脑子里培养出快乐的认识，那么，这些正确的事，我们就会快乐地去做，我们也因此培养了人生的好习惯。你明白这个原理了吗？如何把原来让自己感觉不快乐的事，变成快乐的事呢？书中给出了许多可行的办法。我觉得我从书中新得到的一个方法是，快速输出正面回答。比如老板给你安排一个比较有难度的工作，你是让潜意识回答：我不行。还是快速输出：我试试看？那么，我试试看就是改变负面输出的方式，形成对事件的积极记忆。你的不快乐的记忆就改变成快乐记忆了。

妮妮妈 · 7.7分

Natalie Kay老师解读的作品是我的最爱，从《Mach 1》开始，一路追下来，《Mach 1》《Mach 1》唐诗宋词诗经……还将继续追下去。 美的体验，美的享受^O^

熊志 · 7.7分