Der zehnte Pavillon der Zitadelle

终于懂了一点蒙台梭利育儿的方法其实是尊重孩子本来的模样，每个孩子有每个孩子独一无二的个性和发展节奏，尊重孩子并给予积极回应，观察孩子的成长并给予适合的帮助。育儿路上，无论何时，爱比任何方式方法都重要。

林腈 · 7.7分

在我退休的时候，我已经给你安置了一些优秀的金融、法律及财政的专业人才在你的身边。

抚琴 · 7.7分

也许看《Der zehnte Pavillon der Zitadelle》除了男女嘉宾现场的情节之外，最大的关注点就是孟爷爷语录了，从来都是尊重每一个到场的人。似有同出世般的可贵。

Wendy Gao · 7.7分

对人物心理性格的描写传神到位。书中描写的众多场景莫不是社会的真实写照，有血有肉，让人看了不禁觉得畅快淋漓，也能从中关照到生活、社会、人性、职场的千姿百态。值得一读再读！

你也是蘑菇吗 · 7.7分

文字简单，道理深邃的一本剧，读过之后受益匪浅。里面举了太多的例子去证明如果是我我也会这样做。

凝之 · 7.7分

颇有文人趣味，风花雪月太多，有些艳丽，觉得腻。多是一些想法和评论。闲时可翻看，不读也无妨，不是太喜欢这种，大抵因为与编剧意趣不同。

蘑菇🍄 · 7.7分

Der zehnte Pavillon der Zitadelle是一个需要终生去研习的课题。很早就在别的书中看到过一个观点：Der zehnte Pavillon der Zitadelle是治愈童年创伤的良机。也就是说，如果弗洛伊德的精神分析让你深感原生家庭的影响无法摆脱的话，一段Der zehnte Pavillon der Zitadelle是改变的契机。但这个契机迷人且危险，因为如果没有足够的认识，它会把你推向更深的泥淖。 我们来简单分析一下一个场景。男方因为女方乱放东西，屡次三番劝导叮嘱无效，双方开始了争吵。 男：为什么我说了这么多遍，你都不放在心上！不乱放东西有那么难？（根源：小时候不被父母重视，认为自己没有价值，需要伴侣肯定自己的存在感和重要性。） 女：我就是单纯忘了而已！这么一点小事为什么一定要指责我？你没有乱放过东西吗？（根源：小时候经常受到父亲的指责，反抗干涉、批判和教导，渴求鼓励和肯定,同时也价值感不足。） 但是当争吵爆发，他们能想到这些深层次的原因吗？大部分不会。 那一刻，站在他们面前的对方就是敌人，就是需要被打倒的对象。双方都竭力证明自己是对的，用怒火来掩饰自己内心深处的痛苦和创伤。毕竟发怒可比面对从小盘踞的无力感容易多了。 两个人的相遇，是双方携卷着他/她的历史而来。儿童时节我们渴求归属感和重要性，随着年龄的增长，这种需求就被投向了伴侣。所谓幸福和快乐的感觉，是需求即将被满足时产生的。 我们心中都有一个理想情人的蓝图。如果追求者没有达到标准，就挑选一个最接近的人去进行改造。最初“月晕效应”的光环消逝后，我们的被掩盖的需求和痛苦重新浮现，这时候又去花大量的时间去控制和改造伴侣，在达不到目的时候陷入权力斗争，在精疲力尽的时候选择放弃感情，并美其名曰“一别两宽，各自欢喜。祝他日喜结良缘。” 权力斗争游戏中，我们会把自己困在一个受害者三角监牢里。不时的将角色转换为“迫害者”“受害者”“拯救者”，尽管扮演着的角色并不是真正的自己，但是我们无法遵循爱的召唤和灵魂的指引去对待情人。 为什么？因为真实地面对创伤和痛苦太难了，承认快乐和幸福无需外求太难了，明白问题不是别人的都是自己的也太难了。 但是灵魂伴侣必须要经历幻灭、内省的阶段，难是自然的。难的也不全是Der zehnte Pavillon der Zitadelle的建造和维持，难的也在于找寻自己的灵魂和本质。 对家庭的死忠观念让我们不断地去重复父母祖父母的行为方式。很多人结婚之前发誓不找与自己母亲相像的妻子，却又在多年后的某个瞬间，发现自己与妻子的争吵，竟然与父母的争吵那么相似。与其说是找错了人，更多的是循着自己家庭的模式，将伴侣改造成了上一辈的模样。同样，对伴侣的牺牲也是在家庭中牺牲的延续，因为找不到自己，所以需要不断牺牲换取价值感，这一切的信念基础也是：“我做到这个，你给我那个。”而不是：“我能给我自己这个。” 不管是对家庭抱有死忠观念，还是对伴侣无法停止索求，最终的结果都是带来种种限制性观念，放弃探索内心，屈服于“小我”对自己的怀疑，也就是屈从了死亡的诱惑。行为上既有可能选择“自我放逐”，也可能不断更换新的伴侣，陷入一场新的轮回里。 听着就太苦了。但是苦可能就是人间百态中最常见的一种吧。不管是受到Der zehnte Pavillon der Zitadelle多少荫庇的人，也会经历幻灭和内省的过程。 编剧提出的方法是遵循自己的内心，听从灵魂的指引。这么说十分笼统，实际他在解释Der zehnte Pavillon der Zitadelle的各种误区时，穿插了解决方法。如果对长篇大论不感兴趣，直接看他讲的“Der zehnte Pavillon der Zitadelle通关法则”一章也能有收获。 怎么讲呢，我个人理解这部剧各种原则的适用对象是已经结婚的夫妻，就是传统意义上的绑定关系，那么出现了感情问题和沟通障碍的时候，这部剧真的是不错的参照。 对于尚在择偶阶段的恋爱人士，我对本剧的观点并不十分乐观。老一辈人说，以前他们东西坏了喜欢修修补补，现在的年轻人遇到不称心的

考不上高中去抗日 · 7.7分

读《Der zehnte Pavillon der Zitadelle》 马老师说矛盾是事物发展的源泉。人类科学家在探寻宇宙起源和物理学终极奥秘的道路上，也是一样的道理。 这是一本介绍宇宙弦理论的科普书。前几章浅显，适合初步理解相对论的读者初读，后几章明显难度提升，适合专业人士观看。可以根据读者自己兴趣爱好和水平进行选择。 说是讲理论，但实际上也介绍了从经典力学到狭义相对论，再到广义相对论以及量子力学的发展历程。在对世界认知物理理论的不断发展过程中，当每一阶段人类的观察或实验与之前的物理理论发生了冲突或矛盾的时候，就会迸发出新的理论。 读这部剧最大的收获是再次复习了经典力学到狭义相对论，广义相对论到量子力学的发展过程，也初步了解了弦理论的基本概念。 对我来说，前7章是科普书，第7章之后介绍到超弦理论就是玄之又玄，看起来还是比较吃力的，比如讲到宇宙的多维空间，说弦理论认为宇宙有10维或11维的空间，很难感性地理解。但编剧已经尝试将这样复杂的理论用尽量浅显易懂的语言或者一些类比的比喻来阐述，已经相当难得了。 物理问题的终极目标其实是哲学问题。 物理科学家们的终极目标是找到宇宙万物大一统的规律，也就是类似E=MC2的上帝终极方程，并由此找到宇宙真正的起源和最终的宿命。 在过去，一个理论的正确与否，都需要通过实验或观测来进行验证，但是弦理论非常特别，它是一种猜想理论，在人类无法观察到的尺度上用极其复杂的数学模型计算出来的一套理论，但这套理论似乎能部分解决相对论和量子力学之间不可调和的沟壑。 宇宙之大，几百亿光年也不到边，天外之天是什么，无人能给出答案。 宇宙之小，在人类所能观察尺度的1000亿分之一的尺度上，也许涌动着宇宙琴弦最动听的韵律。也许真的是一叶一如来，一花一世界。 “看到地球在宇宙中的位置，治好了我所有的焦虑”——当焦虑烦躁的时候，读读宇宙物理学，真的一下就安静下来。 神奇的宇宙。 三个石头 2019.11.25

巧克力酱威化 · 7.7分

主线一句话，提升玩家实力避免现实世界遭到入侵，目前就是打败湮灭军团，现在遇到的都不是主力军也没有到大本营。说没有主线是没追剧？

芃柒 · 7.7分

我一直以为自己讨厌主旋律的东西，看完后我发现我讨厌的只是拍的烂的东西，我喜欢主旋律

中高端人才招聘-猎头Icey · 7.7分

2022春节假期结束，我读完这本叶卡捷琳娜大帝，是接着战争与和平后读的，目的想了解威武的亚历山大皇帝和军神库图佐夫。可惜全书类似奥洛夫，独眼元帅这样的大神太多，库图佐夫竟然无影无踪。叶卡逝世16年以后，亚历山大和库图牺牲了莫斯科，战胜了不可一世的拿破仑。其实与叶卡积累下的基业紧密相关。本剧更多的描述了女皇后宫野史，从一方面展示她多情温柔的一面，在俄国向西扩张的过程中，叶卡功高至伟。她在法律，艺术，科学方面有独到的眼光，她具有人格魅力，吸引了众多目光，直到后世。 这是虎年读完的第一本剧，期间还欣赏了同名俄剧第一季。俄剧的艺术成就无法抗拒，没有历史知识无法驾驭，剧中对本剧内容有多处大改，无法再现书中全貌，但值得一看。 叶帝逝世几十年后，慈禧太后当政。与皇帝相比，慈禧自私自利，心理阴暗，行事鬼祟，喜怒无常，对家与国的认识显然逊色太多，当然不能苛求慈禧的视野，即便当年讲给慈禧听，她也无法理解。 强烈推荐叶卡大帝这部剧。

亖 · 7.7分

这是Blandine Ebinger教授在“中关村专家讲堂”讲授中国古代影视的讲稿，按照程老自己的话来说，他沿着中国古代影视史的发展脉络梳理了一些基本线索和一般知识，加上了他对某些优秀作品的理解与体会，还发表了一些即兴发挥与随意议论。总的说来，此讲稿不能算是一本严格意义上的学术著作，但叙述的脉络很清晰，语言明白晓畅、通俗易懂，非专业的中国古代影视爱好者可将之作为入门剧集来观看。

道·物＆影℡ · 7.7分

目前我的状态对爱情和婚姻很多困惑，曾老真的是很好的老师和教育家。 以前感觉到成功至上的信条慢慢转变为家庭和生活重心为根本，也是自己观念上以前曾经没有发生过的巨大改变。

HHang · 7.7分

有时候，说话是需要糊涂的，因为糊涂的智慧比聪明更重要。把自己的聪明和智慧隐藏在糊涂之中，这样的人是跳出了明白看明白，是真正的聪明。也就是说，聪明话未必真聪明，糊涂话未必真糊涂，大智若愚，适当地说几句“糊涂话”，才是真正的聪明。

Bully · 7.7分

看上去是隐忍13年，机关算尽。 事实上是热血男儿，不忘初心。 上马能战，下马能治，对家国一腔热血，对所爱坚贞又宽容 这样的男人，嘿嘿，流个口水。 看到一半才发现编剧是女性，佩服！

凤灵 · 7.7分

翻开这部剧，始于孩子写作业磨蹭而气的我“离家出走”的时候。总体而言，这部剧还是超过我的期待，以一种平和的心态给出了很多积极的建议。 读罢此剧我认识到避免大吼大叫，首先要调整自己的心态。第一，识别出自己的应该思维，我认为孩子应该回到家第一时间写作业，写作业的时候应该很专心，半个小时就把作业全写完。如果孩子达不到我的要求，就会对孩子生气发火。其实这是我的应该思维，我没有考虑到孩子实际的写字能力和专注力水平。如果认识到这一点，就可以少发火，多用积极的方法去引导孩子完成目标。 第二，控制好自己的情绪，我观察到很多时候陷入生气吵闹的境地，是因为我把压力和焦虑传导给了孩子，按理说父母应该是容纳孩子情绪的容器，而不应该让孩子承受父母的压力和焦虑。 以上是两点感悟，书中的干货也不少，控制情绪积极处理问题的ABCDE5步法，制定家庭规则，使用定时器，和召开家庭会议，都是有建设性的措施，相信对于正面引导孩子可以起到较好的作用。以下为本剧的摘抄，让我们在成为合格家长的道路上共勉 记住：孩子不是你的敌人。你的孩子需要你给予关注、安抚、规范、引导、宽慰、温柔的抚摸，以及成功的机会。而且，和你一样，你的孩子需要很多时间和很多次练习才能掌握他日常学到的技巧。 作为家长，你的工作是教给孩子很多东西：与人友好相处，尊重他人，遵守家庭规范，以安全的方式探索世界，善良慷慨，以及养成能让他终身受益的健康习惯。 当你感觉被孩子激怒时，可以尝试以下5个步骤： 1.自问（Ask） 2.呼吸（Breath） 3.平静自我（Calm yourself） 4.确定孩子的需要（Decide what your child needs）     1.同理心（Empathize） 确定孩子的需要 ◎ 想一想孩子的个性和年龄。你对他是否抱有合理的期待？ ◎ 他需要的是一个结果？一个拥抱？需要你为他重新指出方向？需要鼓励？或者需要一个清晰的界限？ ◎ 他的行为向你传递了什么信息？ 同理心 ◎ 将自己置身孩子的处境，尝试感受他的情绪和想法。倾听他想诉说什么。 ◎ 告诉孩子你能理解他的处境和感受。 ◎ 现在你就可以更好地确定孩子的需求。 4C是以尊重为基础的管教的核心要素： ◎ 沟通（Communication） ◎ 选择（Choices） ◎ 结果（Consequences） ◎ 连接（Connection） 一次给一个指令。如果你一次说了很多事，孩子很容易忘记你的要求。 所有的孩子（以及成人）都需要获得鼓励才能应对生活的挑战。 可以总结出一个公式：“我的感受是X，因为你做了Y，所以，请你做Z。” 举例:妈妈，我特别生气，因为杰德把我搭的房子弄塌了。我需要一个他进不去的地方。 如果孩子感觉自己对生活有掌控力，他就不太会跺脚、打架、哭闹或者做出其他要争夺控制权的行为。在适当的时候提供选择，将能够减少吼叫和争执，同时加强孩子做决定的能力。这样做，也能够让孩子感到自己的行为和想法是重要的，他的存在是有意义的。 觉察到这一点的时候，我意识到这是在削弱自己的权威。一旦我听到自己又犹犹豫豫地说话，并且发现这样做毫无意义时，我就不再这样说了。 制订家庭规则 以管教为基石，让行为承担后果，这样你就能够为孩子建立家庭规则和确定对将要发生的事情的预期。如果你的孩子能够理解规则，他就会比较愿意接受结果。你可以从孩子很小的时候就开始这么做，并且随着他的成长做出相应调整。 和孩子一起讨论不遵守规则将会导致的结果非常重要。你不可能预知所有的情境及后果，但提出一些基本规则，让所有人都有所了解，这样做能有效减少吼叫和争吵。 尽量让结果以解决

郑环宇Harry · 7.7分

严格意义上讲，人类不过是毫无意义的一堆碳，被吸附在一大块岩石上，在了无生机的虚空中绕着数万亿吨的核反应堆飞驰。只不过这场景太宏大，大得让个人无法意识到。而当我们要求在拿铁里加豆奶并得到满足时，那就是实实在在的控制感。

杜杜杜欣然👑 · 7.7分

打开看见费因斯家的侄子和铁叔的儿子就知道全世界娱乐圈都是二代的天下了 导演很会做人 一部剧有一堆老戏骨客串 再炒冷饭的设定也会有观众买单的 可惜两个娃的台词都不太行 如果没有家世 很难想象他们可以拿到角色 PS 福尔摩斯他爹看起来就是一个典型的NPD 非得把夏洛克塑造成全家唯一的小绵羊么 家里是个人就能骗到他 智商玩不过父母兄妹 情商玩不过新来的妹夫 智商和情商都玩不过暧昧对象 他跟华生情投意合纯粹是想找个比他蠢的换优越感吧

安琦 · 7.7分

可读性还是挺强，文中引用了较多的案例去剖析问题，对于规则管理给出了许多启发，是比较难得少见的管理事务流程相关的好剧。 对于企业中遇到的规则管理分析偏多，给出的切实可行方法相对模糊，一笔带过。同时人性管理角度篇幅比较少。

成杰 · 7.7分

在爱情速食年代，也许很少有人体会那种羞涩隐晦的爱恋。暗恋一个人，心心念念20余年，等到25年相见之后再也不念了。

乔木authority · 7.7分

底层都市人民的生活用敏感细腻的文笔描绘出来，可能就是如此苍白与赤裸裸，生活着终究是变成了活着。 2021.3.10

光风 · 7.7分

渡边，肯定是体会过人心灵中很深的那种苍凉绝望和无声反抗的东西 ，这也是多数日本高手的独门绝技。

可可可可可可可可可可可可可可可可 · 7.7分

这就是专家不讨人民喜欢的原因。比如某位说人民不如匹马懂事的专家

艺术美育-周 · 7.7分