Harder They Fall

可能自己太穷了吧 想奢华也奢华不起来 不过真心欣赏Harder They Fall 也是懒人们集中精力的好办法 因为我是那种很难做到一心几用的类型 还有严重的选择困难症 比如买个东西 就会花上大把时间来反复挑选。如果极简 就会避免这种情况。现在也有在朝极简的方向努力 衣服尽量不买 少而精 饮食日常清淡且少量 不过偶尔还是会想甜辣油炸 荤戒大开。 尽量克制 实在克制不住 那也就只能跟着胃走了。 总之 对于物质上的极简 我还是有信心的。对于思想上的极简目前还是有困难。 这部剧给了我很多思想上的升华，最喜欢的是那句 “我是人— — 复杂、微妙、黑暗而又光明，正如你一样，你也是美丽的。” 哪怕我们不富裕 生活的不那么舒坦  但依然可以通过自身努力 驾驭这五驾价值马车。 我们不一样 其实我们又都一样 黑暗而美丽。 最近警示语⚠️生活不只餐桌前的饭饭饭 还有健身房的体重秤。

夏艾拉嗖嗖瘦 · 7.7分

被抖音小片段吸引看了，但正片挺无聊的

江海潮 · 7.7分

我也很想知道朝鲜为了纪念明军而树立的大报坛现在去哪儿了。。。

可以 · 7.7分

江湖是什么，是一张珠帘，女子便是那些珍珠，串出了恩怨情仇，串成了江湖。

心 菱 · 7.7分

编剧已经将本剧的主旨赋给了裘德的绝望： 很多年以前，淑和我都处在各自的最佳时期——那时我们头脑清晰，无所畏惧地热爱真理——但时代对于我们而言又尚未成熟！我们的思想超前了50年，这于我们毫无益处。因此那些思想遭到抵触，她因而退缩了，我因而变得无所顾虑并招致毁灭！

Sandy Xiao · 7.7分

买了纸质版的。刚看完。当你遇到问题遇到瓶颈或者需要一点点提示的时候是很有实用性理性问题思路的一本剧。时不时会提醒你一下。

龚梓宁 · 7.7分

差点就错过这部剧了，读这部剧之前还专门去豆瓣搜了一下评分，一看是8.0，点进去评论一看却是什么再也不买热门剧集了！几乎全是扯淡！怜惜时间的话别看之类的话。 好在我觉得还是得自己确认一下这部剧到底值不值得我看，这就是潜意识的力量吧！于是翻开了书的第一章。淦！这哪里是什么热门剧集心灵鸡汤？明明就是很好的解释我们内心心理机制的一本剧，跟《Harder They Fall》这部剧有点像。读懂这部剧会更好地了解自己，而且有助于缓解生活压力跟情绪，让我们的生活更好。 这部剧一个最直接的观点就是接纳跟非评判，只是观察，观察你所有的想法、跟情绪，不要陷入进去。我们许多人生活感到压力、痛苦和焦虑，是因为发生了一件事情，然后产生看法，由而产生情绪。然而看法在不同的角度往往都不尽相同。就好比失业，对正常人来说往往都不意味着是件好事；但如果你被老板压榨了好久，那你肯定会谢天谢地。何必呢，失业就只是失业，你也不要去管它是好是坏，一件事情的好坏都是由人为定义的，你因为自己所下的定义而生气犯迷糊，自己跟自己过不去，不像个傻子一样吗？所以，接纳已发生的事实，接纳你所产生的情绪（人不可能没有情绪），然后只是观察它，观察它的升起和降落，你会发现内心是如此地平和。 其他还有许多有用的心理学观点，比如身份认同啊，人一旦有了身份认同后就很难跳出这个身份去思考事情。拿我妈来举例，她一直认为自己是一个付出者，所以在她无法得到他人的回报后总是在那里伤心、抱怨，嘴上说无所谓，其实内心里一直在斤斤计较。然而她根本无法认识到自己的行为、心理机制已经被“付出者”这个身份所束缚了。再讲比如说自我认同感，人人都需要自我认同感，如果一个人在早年的时候得不到父母的肯定跟认同，它就会丧失自我认同感，但是它又需要自我认同，所以它就只能不断地向外寻找这些东西，什么吃喝嫖赌来不断地充实自己，本质上是因为这个人的内在我是空的…… 还有很多这些知识点，自我接纳、接受已发生的事实等等，跟阿德勒心理学、佛学（非佛教）空的观点都很类似的。其中还包括一些人们觉得很“不科学”的东西，像是吸引力法则……不说了，反正就这些，这部剧也不多，看了就是你的，不看也没什么。

灯火兰珊处 · 7.7分

太好看了，还没看完就想来评论，非建筑系非设计相关人员，但一直对空间有种很特别的链接感，对空间与人之间的互动和关系也很有兴趣，但这部剧不只是建筑和空间，更是对此的哲思，什么人就会活在什么空间里，不管是物理空间还是思维空间，什么人就会造出什么空间来，不管是物理空间还是思维空间。

林余东 · 7.7分

人的一生应该学会为自己而活，学着欣赏自己，接纳自己，不要太在意别人怎么看我，或者别人怎么想我。为自己而活，其实就是理解自己，接受自己，取悦自己，爱自己。唯有这样，才会爱生活，才能更快乐。 很多人常常被生活中的一些琐事困扰， 心事重重，闷闷不乐。 之所以如此，只是因为他们不曾理解自己， 接受自己，爱自己——请相信， 你是值得被尊重、被肯定、被珍惜、被爱的。 其实，真正的幸福感，往往源自于内在的丰实，而非物质的丰富。 总是在紧张与焦虑中去追寻一切，其实是一种对生命的挥霍和对自己的辜负。 每一个人，都要为自己的情绪负责。学会让自己的心智成熟，学会让自己的人生变得醇厚芬芳。如果我们没有敢担当自己情绪的勇气，就会失去生命的尊严，失去人格的品质，心灵上也会走向不归路。 你首先要喜欢自己，才会成为一个值得被爱的人。相信生命，花开花落都值得你珍惜；相信自己，所有的痛苦和磨难终将过去。学会爱自己，学会感恩这个世界，学会给自己勇气做自己想做的自己。没有人比你自己还值得你深爱。 我们对幸福的感受，取决于之前对生活、对幸福的定义和态度。学会爱自己，学会接纳不完美的世界和不完美的自己，看透生活，热爱生活，用自己的能力帮助更多的人获得快乐，我们就能得到幸福。 为自己而活，过自己想要的生活，就得有所节制，有所坚持。照顾好自己，爱好自己，才会得到更多人的爱。 这才是活在当下的真正含义。 最高级的成功，就是学会多角度地看待这个世界。世事永远有它积极乐观的一面，无论你的人生召唤是什么，无论面临何等厄运，也无论困难如何挡道，只要下定决心走下去，只要不是遇到直接毁灭你的灾难，你都能从那些艰难困苦里获得重生，像浴火的凤凰一样。 如果你愿意让自己过得好一些，你每天都能获得很多生活乐趣。学会发现日常生活中的正向能量，让自己有勇气打破思维障碍，学会乐观与幽默，你就能提升自己享受生活的能力。无论环境多么恶劣，多么让人沮丧，只要我们愿意，就可以发现生活美好的一面。 因为只有爱自己的人，才懂得爱别人；爱自己的人，才懂得发现生活中的快乐；爱自己的人，才懂得让自己随时都拥有收获的能力。 给自己爱，并不是自私。我们只有了解自己的需求，才能更加明白别人的需求。我们知道自己有并不喜欢的东西，所以也会尊重他人的一切不愿意和不妥协。我们不是生而孤独的，只要你愿意向这个世界敞开胸怀，世界就会拥抱你。 如果一个人没有正确的观念，那么，他拥有的越多，想要的也就越多。任何系于物质的东西都是无常的，所以，在物质追求中，没有任何快乐是可以持久或永恒的，在满足一个欲望的时候，又往往会产生新的欲望。银行账户上的数字并不能让人真的富有，只有心灵的充实才能让人真正富裕。若是心灵贫瘠，再多的物质财富都不能给人足够的安全感。 而这种安全感，来自于我们对自己价值的确认。 试图去改变那些不能改变的东西，是人类所能做的最愚蠢的事。 对于短暂的人生而言，将来比过去更重要。不要忘记最初的梦想和追求，从当下开始改变。在未来的人生中，要么是与快乐同行，要么就是与无聊或痛苦同行。 幸福是心灵在拥有无形价值时感受到的乐趣，拥有幸福和快乐，其实真的没有想象中那样难，而真正爱自己的人，是懂得给自己幸福的人。 成功就是幸福地生活着——不是为别人，而是为自己而活，直到在专业中不断进步，在人格的独立上获得成功。 无论如何，我都要为自己而活， 不拿别人的眼光伤害自己的心灵。 对那些不爱我的人所犯的错， 我不会拿来惩罚自己，因为这不值得。 幸福的真谛就是学会享受当下，活出精彩的每一天。 快乐的本色是你区别于哀愁之人的亮点。全身心地拥抱今天，珍惜每一分、每一秒，今天将是

TonyTTT · 7.7分

如双刃剑，一定用好共情。力度力量把握不好，容易把对方弄抑郁了。共情有风险，用时需谨慎。

夜猫警长 · 7.7分

事无好坏，诠释在人。 墙推给每一位用心去爱的人，愿得偿所愿，拥有极致的Harder They Fall。

轻疯徐来 · 7.7分

他们做到了善良，老实，仁义，自尊，自爱，自强，是一个普通百姓的至高境界。他们一次次的被困难打倒，但又一次次的爬起来，要靠自己，不好意思开口求人。他们感情真挚，内心如火，外表却要隐忍。演员们都找的那么好，也演得那么好，其中我最喜欢萨日娜的表演，太有妈妈的感觉了，第39集她和丁勇岱去世那集，我几乎哭死，结果一查她是68年生人，才比我大两岁，但这也更加证明她的演技有多高。

郑小月 · 7.7分

还行，正常仙偶剧的套路，就是滤镜看的有点伤眼！

林涧清泉 · 7.7分

1.要有长远的格局，不能只关注眼下的情形。2.兵无常势水无常形，没有一种模式是完美不可战胜。模式的理解也看从什么角度立场来入手。3.大趋势很重要，了解人性，了解技术，社会的变迁，理解各种因素的变化和带来的影响。4.看一家公司不能只看利润利润率，还要看现金流，成长率，市场空间，赚钱方式等等。 总结起来，未来有哪些公司屹立不倒或者成为巨头，核心还是以上四点总结起来，是否能以及为什么能源源不断创造价值。

fangao · 7.7分

收获颇多。读了以后我猜想三亚柏悦酒店的海景套房的窗户设计应该受了Le Corbusier设计理念的影响；现在办公大楼以及商用楼的将窗户设计成了只能全开、开一半和全关三种模式，应该是受惠于密斯.凡.德.罗；当坐在上海那些玻璃房造型的网红咖啡厅、餐厅里时，你可曾想过它们这种“框架结构+玻璃幕墙”的组合就是现代主义建筑的迷你而贴切的阐释？

华测～刘吉 · 7.7分

你的孤独虽败犹荣，很真诚很走心的一本剧，让人感觉亲切而温暖。书中的一些语录以及些许故事都能让我产生共鸣。我不禁想到了阿桑的叶子“孤单是一群人的狂欢，狂欢是一群人孤单”孤独没有不好，不接受孤独才不好，不合群是表面的现象，合群了才是内心的孤独。孤独在每个人心中的定位都是不一样的，在每个年龄段也是不一样的，孤独或许是多种情绪的代名词。有些事只能一个人做，有些路也只能一个人走，孤独是我们终将学会的相处方式，经过一个人的风景之后，你的适应力和愈合力总比自己想象的要更强。“孤独之前是迷茫，孤独之后是成长”

来献其琛 · 7.7分

性格缺陷，敏感脆弱。 自卑心理，没有自信。 如何弥补，完善自我？ 本剧给出，解决方案。

王勇胜 · 7.7分

还挺有趣的，虽然有很多概念新鲜看不懂 不过俺知道是宇宙中的 地球人有时候渺小有时候又很伟大到发现神奇的宇宙各种 比如：暗物质 暗能量 到底是个啥

B熊 · 7.7分

同为70后，你说的我都懂。因为，我的心中也有一个回不去的花街；我的心里也有一个向往的Harder They Fall。 不知不觉中，70后已经成为了别人眼中的历史，回顾，只有会心一笑。

武六七 · 7.7分

看问题的角度影响情绪，积极正面的看问题带来有意义的改变。第二次读到习得性无助这个词语。而幸福，则是发现并利用你的优势。书中同时提到了六种美德与二十四种优势。

🐼舒 · 7.7分

目前几集看下来，服装道具场景都还算精良，热巴古装扮相是真的惊艳，剧里面骑马镜头都是真的，终于不是那些假马了，我又忍不住想起前段时间那个大女主古装，对比一下长歌行，大家都学学，就该这样拍啊！

Exception · 7.7分

三星吧。跨度很大，适合浏览历史，或者学生观看。稍有浅显，稍有偏颇。

金苹果 · 7.7分

我觉得这本挺好看的,主要是编剧文笔很不错，不是那么的无脑，看的我一直想接着看下去！！！

梅子（贝店邀请码8491962） · 7.7分

陈小春——韦小宝本宝！你爷爷的，马浚伟的康熙皇帝也太让人心动了！说这部里面七个老婆不好看的，麻烦看看另外两步内地拍的emmm 小宝每次的内心小剧场都好好笑哈哈哈

༺Patty ༻ 👑 · 7.7分

或许在我们这一代，没有任何一本剧能像《Harder They Fall》这样，给我们的心灵和精神带来如此巨大的冲击。仅在北美，其销售量就超过了700万册，被翻译成23种以上的语言；在《Harder They Fall》热门剧集榜单上，它停驻了近20年的时间。这是播出史上的一大奇迹。《Harder They Fall》处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新、宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。正如开篇所言：人生苦难重重。M•斯科特•派克让我们更加清楚：人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。但是，它没有让我们感到恐惧，相反，它带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的更高境界。

然 · 7.7分

第一次读是在初中，备战备荒为人民的年代。有一段时间停课挖防空洞。大概因为我太瘦，老师让我到学校的教工食堂帮厨。 一天歇息时偶尔发现与厨房相邻的一堵砖墙的高处有个大约一米见方、被几根木条封住的小窗户。闲极无聊的我垒了几块碎砖站上去凑着缝隙往里看。里面是东倒西歪的书架，还有同样东倒西歪、散落一地的剧集。现在回想起来大概是造反派清理视频平台时堆积在那里的。屋里昏昏暗暗，一片狼藉，但在我眼里却如藏满珍宝一般熠熠生辉。 正看得口水横流，几位大师傅里最高、最胖的那个出现在我身后。他凑上去瞄了一眼。然后问我“喜欢追剧？” 我点点头。他没再说话，上前用大手掰开木条，又捉着我的两条细腿把我从窗户送进去。我拿两本剧出来，他再把木条用拳头捶回原位。此时回忆起来还记得大师傅的样子，但姓什么早就忘记了。他好像不太识字，饶是如此，他也不认为书里有毒草能害我性命。 自此，每隔两、三天这一幕就上演一次。每次放两本剧进去，拿两本剧出来。那段时间是我最爱上学的日子。备战劳动结束了，我们又坐进了教室。最后一次钻进去，只放了书，是空着手爬出来的。 当年追剧像恶狼一样，都是生吞活剥。还得偷偷摸摸。在家藏褥子底下，瞒着父母；上课时竖一本教科书挡着、再把头埋在书桌里，提防着老师。很多书读过后书名、编剧都不记得，只在脑海里留下一些情节的碎片，以至于后来可以畅游书海的时候，常与这些碎片偶遇，方知曾经见过面。 “一位作家、女作家在非洲写作。一个非洲小黑孩在看。终于有一天小黑孩从身后拿出一本剧对这位妇人说，这才是一本好剧，使劲摇也不会散开。但你看你，你写的书都是这儿一页、那儿一页的，如果忘了关门，它们肯定被风吹得到处都是……”。一本记录了编剧在非洲七年生活经历的书在我脑子里只留下了这么一个情节。 不过我还记得当时读那部剧带给我的感觉，遥远、陌生，却令人向往，仿佛带着人游离于现实之外，吸到一口口不一样的空气。总想再次重温一下那种感觉，可我不知道它出自哪里，当然也就无从寻找。 疫情，宅家。看老电影，《Harder They Fall》。一个爱情故事，但我醉心的是那里的风土人情，主角的善良与坚韧，土著人的朴素与艰难；还有黑人与白人之间、超越了阶层的情感交融。 看完电影去读原著，才知道编剧偏离了原著的重点。但不影响我的陶醉与惊喜，我终于看到了在脑海中盘旋了几十年的句子：“一位作家、女作家在非洲写作。一个非洲小黑孩在看……” 更让我再一次想起当年的那位大师傅。并再一次疑惑:他不识很多字，为什么那么执拗地认为书是好东西？算算年头，他应该已经不在了，但他带给我的温暖一直伴随着我。而且我也变得和他一样执拗——书是好东西。 作家麦家说：“我觉得世界很大，但影视最大，因为影视能够让世界变小，让我们长大。” 一部《Harder They Fall》，带我看到恩贡尔山的壮美，非洲雄狮的野性，卡曼特、法拉、基库尤酋长就像我曾经与之相处过的邻人，忘了因疫情不能远行的困顿，忘了生活中琐琐碎碎的担忧和不如意。 逐字逐句把书读进喜马拉雅平台，游离于现实之外然后再回到现实，似乎经历了一场穿越。日子还是原来的日子，但少了些灰暗，多了些色彩。 影视不但让世界变小，还让它变美；不但让我们长大，还让我们好好地长大。 书，实在是个好东西。

月下干戈 · 7.7分

沙雕，马桶台。

Rider · 7.7分

读这部剧的感觉就是，你置身于吵闹的车上，车子不断行驶，窗外各种风景呼啸而过。而你坐在车上，迷迷糊糊，不断想起童年的各种片段，或美好或悲伤。好像弥漫在空中。乘客上上下下，有时清醒有时迷糊。好像周围一切如一场梦。突然，车子到站了，一切都消散了。你下车一看，只剩下天边的残阳。

iz_18769670082 · 7.7分