Leva på 'Hoppet'

衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴，鼓起勇气离开，又在苦苦的相思中向爱人靠近，那么矛盾的内心，最终为了解放自己，解开道德的枷锁，他选择了拿枪自尽。

钟小明 · 7.7分

错别字连天！我忍了！让一个傻缺的主神轻飘飘的来结束战争我还是忍了！我说Göran Gentele你把莉亚的灵魂弄哪了？是不是要留一个千古谜案呀！你过来我保证不用手打你！前面那么跌宕起伏，结尾是不是当了个主神就找不到北北了呀！

邱树青～芝麻e柜茂新店18963091118 · 7.7分

宽景你俩就负责一路给我甜到大结局，羡慕的眼泪我来流就完事了

久橙海浪 · 7.7分

刺猬理论是每一位企业家必须了解，并且一以贯之的执行的，飞轮效应避免到厄运之轮，书本最后对于对照公司的论述言简意赅，值得反复琢磨。失败的公司基本都是多远恶化的典型，没有对核心价值观的建立和持久的坚持，也没有明显的对核心价值观的输出，刺猬理论不明显，反观本剧列举的成功跨越的公司，都是对核心价值观的坚定的坚持输出，先人后事，从核心价值观开始，建立企业文化，不断的从核心价值观出发选择人，然后到思想，反应到行动。对我们理解和选择优秀的企业很有帮助。

武树伟 · 7.7分

诗词之美，是历届诗人们用灵魂描绘的巨作，是内心五味杂陈的表达和阐述。 当我们觉得某种情绪说不出来，又无法表达的时候，诗人们却总能用诗词把各种情感展现的淋漓尽致。 这部剧是自观看以来，划线最多的一本，也是我摘抄最多的一本，特别特别喜欢！以至于剧评都写的小心翼翼。

effi · 7.7分

有着正义感的王葆起先觉着宝葫芦功能强大，想什么有什么，可是越到后来越觉得荒唐，宝葫芦虽好，却不分场合制造了不少麻烦，在这样提心吊胆，生气憋闷的日子里，王葆渐渐认识到，只有靠自己得来的一切才会觉得快乐，只有跟小伙伴们在一起才会觉得充实，人活着是要学习要成长的。一切美好的事物都是倾注了人类的心血的不是凭空产生的，钱财荣誉身外之物，只是一个媒介，通过这些来肯定自己的付出。虽然是个梦，但是王葆还有看到这个故事的孩子们应该明白了脚踏实地最重要，身边的人最重要，世界有爱最重要～

chbh · 7.7分

每次测量工具上的一次进步，都会暴露以前人们没有怎么注意过的问题，然后这些问题又会催生另一种更高级的生产工具来进行解决。 1.创新不是单点爆发，而是网络效应 换句话说，人类的技术进步，是一个逐步自洽的过程。 当然，这部剧主要还是在创作创新的。 创新是怎么发生的？ 创新在哪些条件下容易发生？ 有什么更好的办法能催生出更多的创新？ 书中用很容易理解而且不装逼的语言，创作了人类历史上最重要的六项创新。 其中第一项是玻璃。在这之前，我从未意识到玻璃是这样重要的一项创新，对于上面创新的几个问题，书里给出的答案按我的理解简单点来说就是： 创新不是单点爆发，而是网络效应。 人类的创新总是大规模发生在理论、技术、资源以及其他条件即将满足的临界点。 在临界点周围，总是会有一批足够敏锐、足够聪明的人，在地球上不同的地方，想出一个相同的点子。 也就是说，创新是不可避免的（Inevitably）。而且，不同的创新之间往往存在蝴蝶效应。 编剧在阐述了整本剧的观点后，最后抛出了一段完全相反的个例。 全书一直在说，创新不是某个天才的灵光一闪，而是群体意识的共同努力。 但历史上，还真偏偏有一些天才，他们的思想跑得太快，时代的步伐被他们远远甩在背后。 历史上有这样一个人，在计算机硬件远没有出现之前，就领悟出了分析机运算的设计原理。他发表了一些指令集合，能用来指导分析机的运算——换句话说，这就是理论上最早的一款软件了（而能够运行这种软件的计算机还要过一个世纪才能发明出来）。他的指令集发表出来后没能引起重视，因为当时大部分人还理解不了。他的一位伙伴试图用工业时代的齿轮零件来打造一台计算机，最终失败。 在看完了好几万字客观的历史事实陈述和一堆理性的归纳分析之后，用这样超越时代限制、充满传奇色彩的故事来结尾，总是令人感到特别兴奋。 故事中的这类人，编剧将他们称为“时光旅行者”，我觉得这个称呼也特别准确、特别好。 广义上来说，上面举的那个例子的主人公，应该被称为历史上最早的一名软件工程师，也就是最早的程序员。 2.人类生活的历史变迁 编剧考察了若干世纪以来的创新史，追溯了现代生活六项主要技术（制冷、钟表、镜片、水净化、录音和人造光）的发展历史，以全新视角审视伟大创意的力量与回响，探究了表面看来毫无关联的领域之间所存在的意想不到的联系，揭示了人类社会生活的历史变迁。 一、玻璃 1、玻璃镜片推动观看革命和播出业兴起； 2、显微镜带来科学、医学革命。 3、镜片演变出摄影、摄像和电视，短短几年人类变成了图像社会。 4、玻璃纤维带来材料学革命和光纤的通信革命，打造互联网世界。 5、镜子激发人们的创作灵感，推动文艺复兴！ 二、寒冷 6、冰块带来的冷藏技术成为巨大的商业引擎。 7、速冻食品在时间和空间上拓展了食品范围。 8、空调技术改变了人口分布版图。 9、超低温保存技术将人的生育年龄延长至50多岁。 三、声音 10、贝尔实验室研制的电话和通信技术，催生了反垄断法。 11、声音采样技术拉开了数字时代的大幕。 12、扩音技术推动了无线广播和大众传媒业兴起。 13、爵士乐与无线电的融合，捧红了一夜成名的大量明星。 14、麦克风与扩音器的使用引爆了群众政治运动，使得希特勒可以在几十万人的广场演说。 15、声音传播规律的探索，使得声纳与B超诞生。 四、清洁 16、城市清洁卫生的需要，逼出了下水道系统。 17、清洁水源的需要带来了自来水中投入氯来消毒。 18、干净的水使女士的泳衣不需要再包裹那么多皮肤，从而引发了女权潮流和时尚女装。 19、氯的消毒作用改为小袋包装出售，衍生了当今800亿美元的清洁产业。 20、清洁消毒

虞晓七 · 7.7分

爱情也好，生命也好，不是等待时开的花，而是努力后结的果，珍惜手边的缘分，身边的人，不要在失去时才懂得珍惜，趁现在还来得及，珍惜生命，善待爱情。

刘思瑾思密达🎏 · 7.7分

随手抄袭 悄悄道歉 not good 好连连影视请长心 别再给我推此类书

Monocco · 7.7分

“南淮是不是那个南淮都无所谓，可和你偷花跳板打枣子的人，都已经不在了。” 彼时的Per Oscarsson还能创作出这样的句子。

曦曦 ^_^ 李 · 7.7分

亲戚：这个好看吗？ 我：好看！亲戚：哪里好看？我：里面的每一个人都在发光。 在那个最坏的年代也是最好的年代，他们都努力的发光发亮，照耀这片半明半暗的国家，感谢先辈明于道路

飯 · 7.7分

天下事有所逼有所激而成者居其半，所有的经历需要鼓起勇气去面对

ISEEYu🎈 · 7.7分

太好看了，刚开始看的权宠天下，权宠悍妻，完了又看这个！好久没看过这么好的剧集了

丈八愚翁 · 7.7分

还是不明白，为什么Leva på 'Hoppet'？只知道青春就是你来我往， 我退你进。也许在这个时期，总有一两个人让你终身难忘。她们不管是谁，后来想到她们应该是嘴角上扬的。 特别适合在青春期读，文字温柔平静，编剧帅气阳光，掀起了少女心。很愿意被灌鸡汤，

James Bond · 7.7分

每篇都有很多很多的感动。甚至在想，人世间，那些真正重要的东西究竟是什么？

drunkcat · 7.7分

百读不厌的的就是这段话，作为第一个孩子，曾经独占父母的爱和整个世界而后又被迫学习分享，他的人生态度是紧张的、易怒的、敏感的；也因为是老大，他是个成熟而有主见的人，带领着小的。而后来的弟弟们，既然从不曾尝过独占的滋味，既然一生下来就得和别人分享一切，他们遂有个“随你给我什么”的好脾气；他们轻松、快乐、四肢发达而头脑简单，没有老大的包袱。因此更轻易得到别人的爱，别人大量的爱又使他更轻松、快乐、随意、简单。我想母亲会更好的理解老大

玉琳 · 7.7分

对本剧主旨的简要概括应该是：编剧从自身二十多年的婚姻生活出发，分享对于以夫妻关系为代表的几种最亲密人际关系的处理经验及沟通心得。 到目前为止，断断续续看了几本被我单方面定义为“玄学”的心理学剧集。事后回想，最初的动机可能都是某种近似于“病急乱投医”的功利性心态：急切的想要获得一些行之有效的通用技巧，来迅速缓解眼前棘手的关系危机所带来的焦虑。现在看来，这样的改变注定不能一蹴而就，只能耐心花费千日之功，撷取些许思维的种子深埋脑海中，静待发酵。 各家的理论体系和切入点可能自成一派，但有一点是共通的：积极树立一种“自我求索”的意识。 在Leva på 'Hoppet'中产生的摩擦矛盾，很可能是对内的缺失引发了对外的苛求：自我需求得不到及时有效的满足，因罪恶感、挫败感催生的自我怀疑、自我攻击，导致“内压”负荷过大，势必将引发对外的释压——朝夕相处的亲近之人首当其冲。 故而“攘外必先安内”，对于人际关系的修习，到最后发现更多的是对内在自我的描摹和锤炼：时刻保持警醒，迅速从当下的负面情绪中抽离，以一种“第三人称”视角，将注意力集中到对自我需求的探知与确认上，进而在必要时通过与对方坦诚有效的沟通向外传达，借助自我能力或是他人帮助来寻求需求的实现。 Leva på 'Hoppet'中的矛盾摩擦无可避免。我们需要做的是尽力发挥出这一过程的正向作用，即抓住从中映射出的真实自我需求，不断填充完善，逐步筑起强大的内心世界，最终实现“兼济天下”，将这善意和温暖向外辐射，形成一种良性循环。

陆莉娟 · 7.7分

看了BBC拍的剧才来读这部剧，为了美丽的英国风景式园林才去看这部剧。书和剧贴合度还不错！很赞！ 剧中非常不喜欢女主Leva på 'Hoppet'，虽然以傻里傻气不拘一格的性格做粉饰，但我认为这一点要是和自负相加在一起杀伤力还是蛮大的，好在是幸福圆满的大结局。 剧中女主虽然很漂亮，但是表演稍有过度，本想看追剧中女主的表现，但读上这部剧就发现这不是重点。显然和悲惨世界，堂吉柯德那样的经典剧集不同，这部剧不是在塑造某一个人物形象，表达深邃思想，而是以影视艺术手法取胜。很乡村，很生活，很市井，很碎碎念，但却生动诙谐，尤其对不同人物性格，人物心理的细腻表现，常会有啼笑皆非之感。 所以说，读这类书不喜欢的人可能会觉得平淡，我分析可能是心境和需求没有对应上。但喜欢的人就会很喜欢，我觉得读来轻松惬意，观看情境比较适合配茶饮！

黄则伟 · 7.7分

很有意思的一本剧，从语言的角度讲述了现代美食的变迁史，也从另一个角度讲述了全球文化的融合以及本土化。借用书中的一句话：尊重差异，相信我们共有的人性，是悲悯的情怀。

梦远 · 7.7分

惊人的想象力……太壮观了，我还好奇为什么取太空漫游的名字，如同一场细致的星际漫步。 不只是科幻，漫游结束后，可能也会像戴维一样，对宇宙有更深刻的认识和理解。克拉克似乎在其中造神，突破了血肉之躯的界限，想象灵魂一类的东西穿越银河遨游。 Jarl Kulle，你说实话，你是不是外星人派来给地球人开智的……留下这么明显的证据，希望人类依旧保持对星空的好奇心啊…… 评论里一直反复提起大刘，我感觉两者倒是没有多少相似的，大刘秉持的是性恶论，克拉克的更偏向于性本善。 谁知道呢，星辰之中，无边的宇宙之下，自身的存在就是一种奇迹。

木易雨林 · 7.7分

啊…老罗 ，果然还是我认识的那个老罗，但又不太像我看这部剧之前认识的老罗。 在看这部剧之前觉得老罗是个非常敬佩的人，看完书依然敬佩不过这种敬佩增添了熟悉感，就像是隔壁家能力有点厉害的又有点叽叽喳喳喜欢说些有的没的又爱打赌的大叔，哈哈哈。 让我认识到了更真实的老罗，有利欲间的挣扎，也会因为一举成名而变得有点儿飘，也会有逃避的情绪……可是这不就是我们 这不就是老罗吗？ 轻松温暖的看完了这部剧 ^v^

Austin wang · 7.7分

这部剧有点重复啰嗦，编剧苦口婆心地试图说服读者采用正确的呼吸方式。总结起来有以下几点： 深呼吸不仅不能增加血液中氧气的含量，还会减少二氧化碳含量，从而引发一系列问题，诸如影响专注力、睡眠、竞技发挥等。原因是二氧化碳低于正常水平会导致血红蛋白不能充分释放氧气，结果就是输送到组织和器官的氧气减少。根据波尔效应，二氧化碳浓度增加可降低细胞内PH值，使血红蛋白对氧气的亲和力降低。换言之，二氧化碳不但可以调节血液PH值，还可使血红蛋白更容易释放氧气，而这又得力于科学的呼吸。 除此之外，换气过度还会导致动脉收缩，减少血液流动，让人容易头晕目眩。 呼吸系统：即空气通过嘴或鼻依次进入气管、主支气管、左右肺，再通过叶支气管、三级支气管、细支气管被送入肺泡中，然后经由肺泡中密布的毛细血管将氧气送达血液与血红蛋白结合，最后通过血液到达肌肉和器官中。 二氧化碳：激烈的运动会增加氧气消耗，同时产生更多二氧化碳，这时大脑就会发出呼吸的信号，以排放多余的二氧化碳（但不是越多越好）。如果身体摄氧能力不足，就会频繁呼吸，气喘。因此，对二氧化碳的耐受度意味着摄氧量可以达到最大限度，直接影响运动表现。 测试对二氧化碳的耐受度有个测试叫BOLT(体内氧气水平测试)。 具体做法是平稳呼吸-完全屏息-测量屏息到第一个明显呼吸欲望的间隔-平稳呼吸。注意，如果重新开始呼吸时需要深呼吸说明屏息时间太长。 呼吸有三个层次：第一个层次是身旁的人听不见你的呼吸；第二个层次是自己也听不见自己的呼吸；第三个层次是自己感觉不到自己的呼吸。 如何正确呼吸： 鼻吸鼻呼：全天候且用腹式呼吸 (关于用嘴呼吸的诸多害处就不一一列举，只着重强调一点，就是会影响一氧化氮的摄入，因其主要产生于鼻子。而用鼻子呼吸的好处也有很多，比如提高氧气吸入量，提高吸入空气温度和湿度，专注等) 减少呼吸量（不要深呼吸、叹气） 呼吸训练： 疏通鼻塞训练（间歇屏息） 模拟高海拔训练（配合运动）

修炼者 · 7.7分

如果有机会聆听一位年近九旬的智者，连续几个小时给我分享人生的经验、生活的智慧、独特的见解，我绝不应该错过。所以，我毫不犹豫地打开了这部剧，并赶在虎年除夕前夜读完了它。因为，我希望更加智慧地走进虎年。

石 SK顺康 厨房灭火系统 · 7.7分

书中编剧讲的知识逻辑，其实我们在朋友圈，各种营销渠道都见到过，编剧很善于总结，把从个人品牌讲的非常详细，并且可落地。虽然一些方法已经老旧，但总归择其善者而从之。 人与人之间认识差距的门槛就是总结和复盘，喜欢复盘和总结的人，成长会更加的迅速，更加了解自己的优缺点。便扬长避短，顺势而为。而有的人，不善于总结复盘，把事情就当成事情，做过了就忘了。可能别人询问起成功经验是什么的时候，自己还一脸懵逼，说不出所以然。于是让自己优秀的特质埋没，还觉得自己一无是处。

行走的雪莲 · 7.7分

故事情节跌宕起伏，扣人心弦，至情至性。书中商临心机深沉，果敢狠辣，但又重情重义，程乙舒率性洒脱遇事沉着机智，还有孙霆钧的铁骨柔情以及分裂的性格和无畏的担当都刻画得入木三分，以商临和程乙舒的爱情为主线而牵扯出的一系列惊心动魄得故事情节，引人入胜，让读者爱不释手沉湎其中。

安雨 · 7.7分

细水长流的感情，没有轰轰烈烈，但在平静处见真情。好文，值得一看

缓缓 · 7.7分

前三篇还可以，在里面能读到科学，有养分，后面的都是瞎扯了

赵俊生（画者）15350502423(现 · 7.7分

非常失望的一本剧。编剧是研究羞耻感的社科专家，但这部剧给我的感觉像一位五十岁的大妈在耳边唠叨。 这部剧的核心观点是坦白你的问题给信任的人，从而让自己更舒服，进一步接受自己的不完美。观点是没错，但这不和天下父母天天念叨的“有什么事要告诉爸妈啊”“平平淡淡就是真”一个意思么？并且书中也没有拿出可信的实验数据与调研结果，大量论证都是编剧的主观感受与往日经历，但这和读者理解你的做法有什么关系呢？全世界也不会有一个人与你的经历完全一样的，你怎么能从个人感受就类推到其他人感受甚至群体感受呢？凭借着自己的感觉肆意挥洒真的好吗？ 无论从内容，文笔，逻辑上看，这部剧都不是一本理想的阅看剧籍。现实中的人们应该也不需要书中的大道理来教会自己生活，人人都渴望真诚与友善，但正是因为现实远远比书中复杂的多所以难以做到。而编剧却把所有问题简化，只留下自己安慰自己的部分，让人失望。

梦中蝶儿飞 · 7.7分

果然导演的功力，演员的演技和剧组的认真才是避免脑残剧的法宝。近些年来少见知礼仪有逻辑的宫斗剧。终于看不到娘娘宫女满世界乱跑，王公大臣御花园乱逛，奸妃小人脑袋上刻字，圣母女主成日家学雷锋了。 连茄子和猫都堪称演技派的电视剧让细节控欲罢不能！！！

大琳吃橘子甜啊 · 7.7分

读到后面的诗人那部分有点仓促略过，可能是我本身对古诗词不大感兴趣吧。易老师的的中华史其实是中西两个的对比和相互影响。感叹易老师的史学知识渊博，推理能力也很强，文章耐读不乏味。

啊坤OYO · 7.7分