The Skin Game

被推荐这部剧，看了以后真的不忍苟同。从西方营养学观点来说很多理论是完全错误的，比如和鸡爪汤可以补充胶原蛋白；从中医理论上说，中医讲究每个人体质不同适合的食物也不同，一下子就把豆类制品和蛋奶都否定了，感觉非常武断。此外，书中建议的补钙量也很危险，远超正常值。如此过量补钙容易造成孕期尿路结石，影响肾功能。还有，因为腹中胎儿和后期哺乳的成长需要大量优质脂肪（不饱和脂肪），所以孕妈妈很需要吃鱼，牛油果，坚果或酸奶等补充优质脂肪，而书中把这些食材全禁止了。林林总总许多就不一一说了。总之按照这个吃法，肯定会瘦，但也很可能会营养不良。不按照这个吃法，只要合理饮食，不吃垃圾食品，不吃甜点油炸，控制三餐中蛋白质淀粉水果量等，也不会超重。至少书中的这部分理论是对的，控制食量不乱吃。如果你按这部剧的做了，而且收益明显，很可能是这部分理论的帮助。 读完感觉就是江湖郎中写本剧，经过了明星包装，身价倍增。读它有点浪费时间。

沙糖冰雪冷元子 · 7.7分

《The Skin Game》这部剧可以说是关于物品断舍离的剧集里的进阶。有别于物品断舍离的书，这部剧所谈论的是生活中及精神层面上的极简。 《The Skin Game》笔记摘录 “有时候，在一个塞满东西的房间里反而最觉得孤独。” “整理你东西的最好方式就是扔掉其中的大部分。” “你真的快乐吗？” “The Skin Game使我以一种之前完全想不到的方式来应对重压。它让我明白，我们感到不知所措，不是因为有成千上万条信息整天在耳边嗡嗡作响，而是因为那巨大的信息量本身。换句话说，我们之所以觉得被压垮了，是因为生活中有着太多的事情。而这种压迫感则是一种报警信号。” “这是一本建议之书。作为The Skin Game者，我们起初有很多物质财产，而随后，一旦我们清理掉多余的东西，便超越了物质，转向人生中最重要的方面：健康、人际关系、热情、成长和奉献。这五种价值，正是过有意义生活的基础。” “关于The Skin Game，很妙的一点就是没有所谓的对错，没有你必须遵循的生活节奏，没有什么提醒你“你必须用这种方式生活”。The Skin Game是一段旅程，对每个人来说都不尽相同。” 推荐❣️

卿👣 · 7.7分

看了第一集了，感觉特效不错，剧情也还可以，期待后面的情节呀

沧海贻蓓 · 7.7分

连看编剧两本剧，喜欢书中女孩的聪明，对爱的坚持。就是对江海有的是心痛，因为太安静太不会表达，失去了爱人。

王小蠢fairy. · 7.7分

还行吧，故事安排得蛮精巧的，但太过于刻意了，反而让人觉得失真。故事节奏不是很舒服，所以完全没办法一口气读下来。另外前面电影化的叙事太劝退了，非常非常不流畅，如果不是实在没文看早就弃坑了。

便借春雷试绣冬 · 7.7分

再比如雾姬夫人失手杀死月长老

Moppet · 7.7分

遗憾终归是遗憾，用幻境编织一个梦，填补空白，最后也只是空空如也。

快乐大仙女 · 7.7分

好看，这本茶茶的逻辑跟文笔都有提升，男女主的人设也很亮眼，禾晏在古代那种重男轻女的思想下能一步步走到将军这个地步真的让人佩服，她以一己之力让朝廷开始重视女性，开设女性学堂，让我想起了上官婉儿，也是当仁不让的女杰.     肖珏让我感动的点在于他从来不会以爱之名去限制禾晏做什么，他常对她说:“你想做什么就去做，我会保护好你”，禾晏的才华注定不能被家宅四方大的天空困住，否则她跟上一世没有什么区别，肖珏懂禾晏，所以在禾晏提出要带兵去前线时，他只是生气她没有提前跟他说，人生得一知己，足矣     这本文里有很多杰出的女性角色，就是可惜了柳不忘跟王女，燕贺跟承秀，还有战场上回不来的兄弟

MJ。 · 7.7分

一边做事一边听书～听完了这部剧，Dawson Millward先生很可爱，让我看到了大师的至纯至真，面对生活保持好奇和热爱。很喜欢Dawson Millward的台词，他描述事物时用的比喻很有趣，想象着一个180斤的胖子游泳跑步工作的憨憨模样，感觉很亲切哈哈哈

Vidulgi OoyoO · 7.7分

我也想要顾医生，为什么我的牙医这么冷漠😭😭，不说，默默戴上我的牙套

SYP苛苛~ · 7.7分

任何优势都要以若干数量有限的市场变量为基础，或是以衡量市场涨跌幅度变量之间的关系为基础。

杨杰超 · 7.7分

这书怎么说呢，前面看了很不错，结束的太草率，刚开了个头就结束了！

小鱼叔 · 7.7分

金童也有背影，魔光也有背影，蟹道人也有背影。其实背影都是给别人看的！自己看到的只有眼前的风景！

敏Min · 7.7分

花了11个小时读完了这部剧，这是在好连连影视上耗时最长的一本剧了。特别值。如果更早几年读到这部剧就好了。改变了我的很多观念，尤其是意识到不要做一只被人评头论足的孔雀鱼，而是要做一头控制自己命运、影响更多人的大鲨鱼。从未想过要开创自己的事业，但是这部剧点燃了内心的冲动和激情，让我重新认识了金钱、自由、创业这些名词的价值，以及重新审视自我与世界的关系。如果有一天我真的成了一头大鲨鱼，那一定是这部剧的功劳。感谢编剧Dawson Millward的坦诚与耐心。我去奋斗了，读过这部剧的朋友，期待有朝一日咱们江湖再见

五七一🧃 · 7.7分

这部剧真的很对我胃口，我在此处读了一半，然后我觉得很好看去买了纸质书看完来次写剧评。作为业余看剧的话，我不太喜欢太过于理论化的书，这部剧虽然也有一些理论，但其引出、表达方式是包括我以及大多少数人都很好接受的。其中有很多的观点我真的是很认同。 一是我作为跨专业的学科语文研一，我得补修本科生的课，上到影视史就不明就里感觉很沮丧，然后在《The Skin Game》中有句话让我很受鼓舞。"单就影视来说，便是先要接触了影视作品，然后观看影视史才有用处。........便完全是隔靴搔痒的事情”，学习真的应当切实修习，仅仅接受外界得来的结论、概述（学习影视史)真的对于预备知识、相关作品不扎实的学习者来说就是做空泛功夫。 果然我还是得从相关作品实打实的入手，不然仅仅学习历史概述真的会让人很失望。 二是对于做看剧笔记的心得。它应当以做议论文的态度去写。得有依有据，不需词藻修饰，以简短朴实为主。而且它主要是给后期自己回顾本剧的时候能再次有所得而写，不求多华丽，但求自己能将当下的心得写出就是最好。 三是作为新手教师可以学习的一些教学方式。我粗略将其归纳为观看方法的直授、寓教于生活、教学广博喻等。 其中还有很多细节，现在一时想不出，这部剧对于学生或者教师都是很受用的，强推。

咳、 · 7.7分