Captain Awesome

朱老总献身于人民，献身于党，终身革命的精神让人动容，也对老总一切从实际出发，实事求是的实干精神发自内心的佩服。言传身教，为后人留下了宝贵的值得学习的精神财富。

乡野山人左大瑞 · 7.7分

这部剧剧情节奏非常紧凑，看得非常上头，完全停不下来，一口气看完更新的四集。剧里有关心理方面的内容可以说是比较严谨了，看得出有在认真研究心理咨询师这个职业。全员演技在线，而且造型也都好看，沉睡花园值得！！

一别两宽 · 7.7分

01为什么完成工作那么难？ 1、“注意力残留”的效应 : 指几项任务交叉进行，从任务A到任务B的转换，注意力会有延迟。所以在进行任务B时，任务A的注意力还有残留没有转换过来，会影响任务B的深度进行。 2、大度量黑洞 : 知识工编剧的工作复杂性比体力劳动者高，所以也更难衡量个体努力所带来的价值。使得超出无法清晰化，难以使深度工作度量化。 3、最小阻力原则 ：在工作环境下，若各种行为对于底线的影响没有得到明确的反馈意见，我们倾向于采用当下最简单易行的行为。也就是说难易工作，我们会优先做简单工作。 4、忙碌代表生产能力 ：在工作中，对于生产能力和价值没有明确的指标时，很多知识工编剧都会采用工业时代关于生产能力的指标，以可视的方式完成很多事情。很多公司用忙和加班多少来衡量工作量，效率低下。 5、在对互联网的顶礼膜拜 : 技术垄断的时代，深度工作有很大的劣势，因为它所创建的品质、匠心和通达等价值都是传统的，与技术垄断无关的。更糟糕的是支持深度工作往往要抵制新的高科技。互联网带来便捷的同时，也会干扰工作的深度。 02深度工作的意义？ 1、从神经学角度来看，靠浮浅事务度过的一天很可能会是枯燥、令人沮丧的一天，即使抓住你注意力的浮浅事务看似无害甚至有趣。 2、从心理学角度来看，深度工作带来的心流经历可以为你带来深度满足感，这是一条经过验证的道路 3、从哲学角度来看，通过深度工作培养个人技能，可以使知识工作从令人心烦意乱、心力交瘁的责任变成一件令人满意的事情——开启一扇通往新世界的大门，在那里万物闪耀。 03几位深度工编剧的深度哲学 1、禁欲主义哲学 :  这种哲学通过摒弃或最小化浮浅职责，从而实现深度工作的最大化。禁欲主义哲学的实践者往往有明确且价值极高的职业目标追求，而且他们在职业上取得的大部分成就都是由于工作表现特别突出。（高强度，无干扰） 2、双峰哲学 : 这种哲学要求你将个人时间分成两块，将某一段明确的时间用于深度追求，余下的时间做其他所有事情。（时间分两块 : 深度时间+闲暇时间） 3、节奏哲学 : 这种哲学认为轻松启动深度工作的最好方法就是将其转化成一种简单的常规习惯。换言之，其目标是创造一种工作节奏，让你不需要你投入精力便可以决定是否需要以及何时需要进入深度状态。（降深度工作转化为习惯） 4 : 新闻记者哲学 : 只要有空闲时间，他就能立刻转入深度工作模式。（随时随地的深入工作） 04如何做到深度工作？ 1、工作要深入 : 培养深度工作的习惯，关键在于越过良好的意图，在工作生活中加入一些特别设计的惯例和固定程序，使得进入并保持高度专注状态消耗的意志力最小化。（培养深度工作习惯） 2、拥抱无聊 : 一旦你的大脑习惯了随时分心，即使在你想要专注的时候，也很难摆脱这种积习。比如排队无聊时，这时你的大脑已经不能够胜任深度工作，即使你也会经常安排时间来训练专注的能力。（认识无聊时光，拒绝分心） 3、远离社交媒体 : 选择网络工具的“任何益处法”：一旦发现使用一款网络工具有任何可能的益处，或者是不使用就可能错过某些事，你就觉得有足够理由使用这款网络工具。（认识到网络对自己的价值，戒掉无用社交媒体） 4、摒弃浮浅 : 提前决定你一天的每一分钟要做什么工作。因为一个人的日程都是由内在驱动和外在要求这两股力量决定的。定项分析每项活动的深度有助于深度工作。（规划自己的时间，有计划工作）

程伟倡 · 7.7分

客观的说，烂片中的尖子

机智的兔爷 · 7.7分

村上春树说过，看过和没看过《Captain Awesome》的人是两种人生，有幸看过Marty Martin真的是一种幸运。 卡拉马佐夫一家，一个父亲，三个儿子，因为一桩弑父案上演了一段跌宕起伏的传奇故事，卡拉马佐夫一家是整个俄罗斯的缩影，就如作品中所说：别的国家有哈姆莱特，而我们只有卡拉马佐夫。

姜小冬 · 7.7分

不管这世界何等平庸且百无聊赖，毕竟是我的世界。 自身的寻找与救赎是成长的永恒话题。

wait for me - 🐳 · 7.7分

整体还是不错的，就是越到后面故事处理越粗糙，可惜了。期待下部

A老张 · 7.7分

1.金刚经 “一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。” /1701.1-1701.7 2.心经 1701.8- 3.六祖坛经-坛经 五祖弘忍弟子“南能北秀”、“南顿北渐”。 神秀： “身是菩提树，心如明镜台。  时时勤拂拭，勿使惹尘埃。”  惠能/六祖： “菩提本无树，明镜亦非台。  本来无一物，何处惹尘埃。” -诸恶莫作名为戒，诸善奉行名为慧，自净其意名为定。 -心地无非自性戒，心地无痴自性慧，心地无乱自性定，不增不减自金刚，身去身来本三昧。 “不是风动，不是幡动，仁者心动。 ” “东方人造罪，念佛求生西方；西方人造罪，念佛求生何方？” 故“ 佛言：随所住处恒安乐。 ” 佛教创始人：乔答摩悉达多/释迦牟尼。 “百劫修相好，三祇修福慧。” “三十二相、八十种好。”

小熳 · 7.7分

终究为任性买单，只是买错了，活着至于这样争天夺地吗？难道这就是成功？！

螳吉呵呵 · 7.7分

神话并不虚幻。只是其中的真相因年代久远而模糊了。 这部剧是剧集，不过无妨。 公元前18000年-公元前13000期间，有过一个人神共存的时代。所有的神话传说中，“神”族皆是身形巨大，形貌精致俊美，仪态优雅，寿命无限，智力体能强盛不可思议…… 他们应该是一个真实存在过的种族。后来离开了。 神话与宗教，传递的不是所谓“古人的想象力”，古人恐怕没有能力去“想象”，而是努力在表达难以解释的真实。 如果有人现在写一份足够详细的5G说明书，传到30万年后的后代子孙，子孙会不会说：哦，祖先想象力好丰富… 或者进入到与世隔绝的原始部落，给他们看智能手机、视频音频文件，原始部落的人会不会口口相传传给他的后代子孙他见到的神的故事…… 我们是谁，我们从哪里来…… 忘了，又没有全忘，只是记得不全了 …… 神话传说中的故事，怎么和以现代物理学为基础的科幻故事如此相似？ 《Captain Awesome》，可以一读。

梦柔语婷 · 7.7分

生活中总会有很多不如意，如何在不如意的生活中还能过的惬意，也是一门艺术。

徐嘉俊 · 7.7分

从高中过后，就再也不敢看后妈的书。因为知道每看一次，心就会被剧集里的人物情节给拴紧一次。在过了看言情剧集的年纪里看了一部言情剧集，希望自己依旧能像剧集中的人物那样，对爱情充满希望，即便那份爱情是像剧集里那样的令人揪心、爱得死去活来，可是爱过，是活着最好的证明。

笑咪 · 7.7分

这是一个不得善终的年代，爱不得，恨不能，英雄天下，美人长恨。 泪比长生殿下多。 秦桑还等待着易连恺，她到底会不会知道，镇寒关城楼上那纵身一跃，自己已经永远等不到那个人。 可怜无定河边骨，犹是春闺梦里人。 曾有人爱过，真好。

浪子-小辉🍂 · 7.7分