The Rabbit

推荐，很好看的一篇剧集，编剧文笔流畅，情节合理，结局圆满，尤其喜欢结尾番外，真是不留遗憾！不喜欢那种开放式的结尾，总觉得像烂尾文！总之，很好，推荐

嵹珠艸 · 7.7分

主题（简要说明本剧在谈些什么，主要观点） 第1章 关键点 提出正中要害的问题，从此让工作和人生变得与众不同。 提问的好处 1．梳理杂乱的信息 2．找出事物的本质，缩短所需的时间 3．将不同的事物联系起来，发散我们的思维 4．引导至正确的方向 5．改善人际关系 6．改变自我 经常要挂在嘴边的问题： 1．真正的问题是什么？ 2．真正重要的事情是什么？ 第二章关键点 什么是好的提问 好的提问的四个方向 1．询问事物的本质→抓住问题的核心 例如：到底……？ 2．面向未来的问题→寻找到“原本应有的姿态” 例如：为了这个目标，眼下应该怎么做呢？ 3．跳脱条条框框的束缚→拓宽可能性 例如：真正想去完成的大事是什么呢？ 4．引导对方说出真实想法→激发对方 例如：对你来说，什么才是真正……？ 什么是“好的提问” 询问事物的本质 Where哪里出现了问题？ Why为什么会变成这样呢？ How该怎么做呢？ 面向未来的问题 例如：“为了实现所期待的状态，眼下该做些什么呢？” 跳脱出条条框框的束缚，拓宽可能性 “真的是那样的吗？”拓宽我们的视角 激发对方 “是因为某种情结吗？”发现其内心的真实想法 第3章 关键点 提问三部曲 ·通过提问来抓住事物的本质 ·以提问的形式给出假设 ·具体行动验证这一假设 让大脑的思维发散和集中的问题 ·以5W1H的形式来了解状况并给出假设 Who（谁） Why（为什么） What（何事） When（何时） Where（何地） How（如何） ·接近事物本质的提问 原本是什么样的？ 最……的是什么呢？ ·进行深度挖掘的提问 So What?（因此，想表达什么呢？） Why So?（那是为什么呢？） ·Pain or Gain（是痛点还是益处） 这件产品的卖点是Pain还是Gain？ 这件产品能解决顾客的什么问题？ 这件产品能为顾客带来什么样的正面影响？ ·框架思维 3C框架即顾客、竞争对手、自己的公司 第4章 关键点 什么是“好的提问” 什么是能打动人的提问？ ·消除“价值观的差异” ·不带有主观的判断 ·拓宽更多的可能性 提问示例 “之所以不愿意做是因为什么？”√ “为什么不愿意做呢？”（主观判断）× “到底是什么在妨碍最终获得的结果呢？”√ “有没有采取最正确的方法呢？”（下定论）× ·“如果是……可行吗？” ·“对于……工作，你认为怎么样？” 第5章 关键点 为了提高人生的质量 ·提问带来新的想法 ·注重五感违和感 ·让自己回到正轨 “自己真正想去做的事情是什么？” ·提出“回顾性”的问题 “自己发生了什么改变呢？” “自己身上具备了什么价值呢？” ·重新找回自己 “能否将眼前的工作变成让自己兴奋的事情呢？” “给多少钱都不愿意改变的事情是什么？” ·不要以不安的情绪来做事 “你是以什么样的想法来做事的呢？” 评点（赞同或不赞同编剧观点的理由+本剧对我的启发） 主要有参考意义的就是对问题本质的提问Where（哪里有问题）、Why（原因）、How（对策）的形式，找到解决问题的切入点。 还有就是5W1H提问法 后面几章比较水

妖鱼儿 · 7.7分

本剧颠覆了成人所谓爱和保护儿童的认知，更多的让我们反思什么才是教育，如何去读懂儿童的行为，才能更好的尊重和帮助儿童成长。五星好评！

落雨轩 · 7.7分

要The Rabbit，爷是病娇得宠着，病宠成瘾，猫爷驾到之束手就寝，甜妻福利的私我哦

王shiv · 7.7分

我一开始以为是励志鸡汤文，一直嗤之以鼻，后来无意看到，才发现这部剧是斯坦福一门课程。有理有据，我其中借鉴了不少有效的经验...干嘛取个如此鸡汤的名字，叫什么 “前额皮层操作术” 多牛掰. 随着我的实践一路走来。 其实对于以下观点不能同意更多： 很多烦恼问题，其实就是体力问题，而不是“意志力”的事。 我们中国人，太注重“想通了”，好像想通了就什么都解决了。其实不然，道理那么多，我们还是过不好一生。别说一生，连个觉都睡不好。我觉得这点西方就很务实。 第一步就是冥想，静坐。专注于呼吸之间。 一开始专注于呼吸之间，坐3分钟我都坐不住。但是又怎么样？我知道自制力是需要锻炼的。专注于呼吸之间的冥想就是最好的打基础，不但可以提高注意力也能提高自制力。 我们一起开始吧！

一张不够花 · 7.7分

这部剧中的食谱大多数都是国外的做法，不是很适合中国的食谱，但是它的理念我们还是可以学习的。

Xiaoyuan · 7.7分

浅显易懂关键是好吸收，先了解一些基本常识。对于一开始就深入纯理论的书要好接受一些。

Angela-波波 · 7.7分

养育儿女是一个漫长的旅途，旅途中每一位父母都会体验这两种感情，一举一动有时是因为爱，更多的则是出于害怕。

秋十四 · 7.7分

有时候我在想，人需要别它人的关注是不是社会文明进化的诞生或本能。做到不受影响真的需要很多时间经历吗？哲学的作用是在于思考人生的意义吗？ 我觉得人的一生都在“期待，无聊，快乐，痛苦…”各种情绪更替。那么人的一生是不是被“情绪”主导呢， 实现自我价值就是控制“情绪”吗？！ “情绪”够多是不是就是丰富精彩的人生了！ 2021 ，2月7日

空の白 · 7.7分

实际上明末一直是华夏历史上的伤口。如果没有小冰河，如果没有无底线的党争，如果不是皇权彻底失去对基层的控制，太多的如果，让整个明末在流寇和建奴之间来回揉搓，触目惊心。而The Rabbit则提供了另外一种可能性，就像你高考时某一学科的失利突然反转，顺利考上了清华一样。整个剧集提供了详实的考据，宛如The Rabbit上河图，可以看出编剧的用心。剧情前期疏淡，中期开始进入节奏，后期宏大，虽然可能涉及到心力的问题，前期的很多草蛇灰线，没有在千里之后予以交代，但是我以为这依然不妨碍其最优秀的穿越剧集之名。向编剧奉上我的敬意。

Helen 鸿 · 7.7分

很喜欢编剧的文风！故事情节也很紧凑，很吸引人！我打算追编剧的其他作品！

阿谦 · 7.7分

4颗星吧 对基本知识有了一些了解 但是感觉结构的划分还是不够清晰，整体读下来，缺乏一种系统性的感觉

向往优雅从容 · 7.7分

没有一气呵成看完本剧。一切皆是因，皆是业，因缘成熟，果报现前！尤其最近几日，因为疫情的出现，看到后面几章时，几乎是走马观花；就在刚刚追剧时，一条新闻弹出，我们市也有一例的时候，真是五味杂陈。 一直强调爸妈要注意，少出门，妈妈都嫌我烦管着他们不要她们出门了。不管严重与否，至少要做到不被传染也不传染给别人。做到洁身自好。作为平民，帮不了忙，就不要给社会添麻烦。愿大家健康平安！ 南无阿弥陀佛！愿释迦摩尼佛保佑所有众生平安。 🙏🙏🙏🙏🙏

十三月凉ಠ_ರೃ 🌒 · 7.7分

开始以为是王者，谁知不久后连青铜都算不上！没几章就错别字病句层出不穷了！再往后就开始逻辑混乱！思维不清！让人不知所谓！别了小虾米！我们不会再有故事了！是你抛弃了你自己！！

Jack.A.Black · 7.7分

新角色登场我超喜欢，尤其是老肖和老孟。但总体上是对这一季失望的，能不能多出几集把故事讲完。什么时候和碧游村的打，进展也太慢了。可能是因为我是个纯动画党的原因，没看过原著，所以对第三季的过渡篇和这一季的碧游村上都说不上多喜欢，就很讨厌卡在中间。

李净珊 · 7.7分

到此三星，又臭又长见缝插针会员特供的安慕希/良品铺子/黄小仙balablabla的烦人广告，再减一星。

聊了聊 · 7.7分

仙路尽头谁为峰，一见无始道成空。再看一次Mark Jenkin的神作

极地 · 7.7分

“无善无恶心之体， 有善有恶意之动， 知善知恶是良知， 为善去恶是格物。” 我走在公园的小道上隐约听到有人在朗诵，于是循声过去； 溪边亭子里，一个看上去五十多岁的中年人正看着溪水，寸发西装显得很有精神，听到我的脚步声转头看了下我，微笑点头示好，他的眼睛清澈有神，感觉能看穿一切； 我也礼貌性的回以微笑。 “我刚才听到了王阳明的四句教，好奇过来看看。” “你知道王阳明？” “最近刚刚看了Brett Harvey的【The Rabbit】，才知道历史上原来有位这么厉害的人。” “哦？你说他厉害，体现在哪里呢？” 我本来客气性的随口说了句，没想到他这么认真，我赶快回忆了下书中的内容，回答道 “他短短一个月的时间就剿匪成功，后来又迅速平定宁王叛乱，他每次打仗总是速战速决，而且开支极少，是能做而且很擅长做大事的人。” “这就是你认为的厉害？”他有些鄙视， 这话让我有种很惭愧的感觉，对方怎么这么说话，有点不礼貌！ “他还创办了心学，提倡心即理，知行合一，致良知，在当时有非常多的弟子追随他。”我不服气的补充道。 “心学在日本完整的流传了下来，我心甚慰，唯有一憾是它没被我华夏大众接受。”他有些失落。 “你对心学怎么看？”他主动问起我来。 “心外无物，我不理解，我接受的教育告诉我，唯物主义才是正确的，这个世界是物质的，不是意识的，而且物质是不会以人的意志为转移的，山间的花不管我看不看它，它都存在在那里。” 他笑了笑，但这次我却没有感觉到鄙视的意思， “除此之外呢？还有什么看法？”他没有回答反而继续问道， “看心学理论的时候，有时候心里非常欢快，舒畅，具体也不知道因为什么，就是感觉心被解放了，很自由的感觉。” “世人都喜欢用名利来判定一个人的价值，古今不变，既肤浅又可悲！”他直接说到， “我问你王阳明厉害在哪里的时候，你首先想到的是他的功绩，其次是他创办心学，弟子众多，影响广泛，无非也是在说他的影响力而已，如果我问你马云哪里厉害，你是不是想说他身价上千亿，创立了阿里集团，缔造了电商神话？” 我有点心虚的点了下头，因为我真会这么回答。 “在我看来，王阳明的不凡之处在于他活出了真实的自己，并且教会别人活出自己！” “心外无物，不是你理解的那样。你所接受的唯物主义就一定是正确的？” “几百年前所有人都认为地球是宇宙的中心，太阳和星辰都围绕地球运转，如今还有人这么认为吗？” 我无言以对。 “这个亭子的柱子有几根，是什么颜色？”他突然这么问， 我看了下，“四根，红色啊。” “你怎么知道的？”他问了一个很白痴的问题， “看一下不就知道了？” “你看一下就知道的四根红色柱子是在你心里还是心外？ 我想了下，说在心里。 “不过柱子确实存在外面啊。我不看它也在那里。”我不甘心的辩解道。 “你先别急，我并没有否定柱子的存在。 假如你不曾来过这里，并且你也没有看过这里的影像，也没人向你提起过这里，你可知道这里有个亭子，而且有四根红色的柱子？” “应该不会知道吧。”我如实答道。 “假如你不曾来过这里，但是有人告诉你这里有个亭子，有四根红色的柱子支撑，你能想象出具体的亭子造型，柱子的直径、高度、颜色亮度等内容吗？” “不能。”我很诚实的回答。 “假如明天这个亭子被拆除了，而你不知道，你是否仍会认为这里有个亭子？” “是的！”我发现自己只能顺着他的思路回答了。 “在你没有看到这个亭子的影像之前，亭子在你心里要么不存在，要么很抽象，一点都不鲜艳，对吗？” “对！” “当你看到这个亭子的影像之后，它立马就在你心里明亮起来了，是吗？” “是的。” “用你所学的科学知识来讲的话，你能看到的一切事物是因为有了光线的反射进入你的眼睛，在

陈厚 · 7.7分

#The Rabbit# 第二次课，老师把社会思维讲完了，但是听完心理还是觉得一团浆糊般的梳理不清楚，刚刚照着剧集列表整理了导图帮助自己梳理逻辑和框架。 一，The Rabbit的研究什么？ 图一，The Rabbit首先研究个体，“我”和“别人”这个个体，然后研究人与人之间的关系，研究人与人组成的社会，对“我”这个个体的关系，以及“我”这个个体对社会的影响。 有点排列组合的意思，但是我理解应该是这个意思。 二、The Rabbit的研究方法？ 图二，也是今天上课的一个收获，那就是学以致用的模式，简单来说就是观察社会中的各种现象，挖掘共同点，做出假设并进行验证。 在微博里特别喜欢被转载的，各种“定律”，其实都是心理学学家的一些推测，也许不一定100%适用于各种场合，但是这是一种学习的模式。 这块老师提到功能主义的概念今天也是突破我以为的认知，大家常说，存在既有价值，更精准的来说，存在即有功能。例如范围的存在揭示体制存在漏洞，例如小三的存在揭示婚姻出了状况。 从这个视角看，任何一种现象的存在都有他的价值。例如大家提到现在孩子学习压力重，这个或许揭示了在当代主流文化下，主流价值观的不清晰，东西方文化的碰撞，以至于没有一个主流的路径，导致这一代父母的焦虑与压力。 二，社会思维是什么？ 简单说，围绕“我”，我对自我的认知与思维，我对别人的认知与思维，我对社会的认知与思维。 首先我对自己的认知是一个复杂的，值得一辈子去研究的课题，也是人生最难的一个课题，但是也是最有价值的一个课题。 回顾人类历史的发展，经历了对外在的上千年探索后，近100多年，才开始探索内在，这是一个新兴的领域。 自我的认知途径，一方面来自外在评价与反馈，但是最主要来自内省与自我认知模式的不断完善。 A：自我认知的一些概念： 1、自我效能：对我自己能够完成困难与挑战的认知，自我效能主要来自过往的成败。 帮助孩子建立健康的自我效能是很有必要的。 另外，为什么提法是自我效能而不是自信，因为“自信”，在很多场合等同于“他信”，自我效能更强调的是，自我的评估。 2、自我控制：我对世界的掌控到底有多少？ 结合今天菲斯汀格法则，可以说，90%。这个角度是图四提到的行为与态度相互影响的角度看。也就是说，虽然我改变不了客观事实，但是我可以改变主管解读的方式。 但是，能够清楚的辨别，自我控制的边界，是件多么重要的事情。 例如今天一个同学讲到她的侄女因为老师的高压，导致的焦虑。从积极的一面看，这就是一个很好的教会她界限的机会，人的一生，总是会遇到很多糟心的人与事，但是，很多并不在自我的掌控范围。所以该放下要放下。 3、自我服务偏见 这是我觉得本剧中最被广泛可见的一个定律，简单说就是觉得自己好，别人不行，自己所在的组织好，别人所在的组织不行，等等。 这条定律最近的一个体验就是，栗子爸在家时候，我总觉得我干活比他多，他出差一周，我累个半死，终于明白，其实我为这个家的付出并不是远远超过50%。 这条定律是我第一次离开联想时的主因，觉得我的付出没有被公平对待；但是我第回来联想的时候，我就已经时刻提醒自己，要更客观的去看待别人的努力和付出，并且发现事实确实如此。 4、习得性无助：失败变成一贯性之后，就会放弃努力。 这条定律一方面用在孩子身上就是，要给孩子设置匹配孩子能力的合理的目标，否则他们就会失去兴趣，彻底放弃。 一方面在工作上就是，当目标达成的概率很低时，习得性无助的状态就会变成主流。 B：对外在的认知，讲解比较细致的就是那本“思考快与慢”，主要概念是— 1、信念固着，社会上普遍存在的“老员工心态”“老夫老妻心态”，基本就是如此。 这种固着信念的好处就是效率超高，符

喵呜 没想到你是这样的汪! · 7.7分

比第一部好看好多！！！妹妹们从校园走向了职场，比第一部更细腻和真实了，二十多岁的年轻人的困惑和挫败也好有共鸣，泪目！虽然很疲惫，但是还好有朋友在身边。石头走了，小彩虹来了，新的四子依然甜度爆表，妹妹们真的都超级可爱！！！其实妹妹们在一起快乐的友情日常，就足够我磕了，这部里面的恋爱线太刻意了，反而有些悬浮和肉麻。最后，寻果yyds！！！

lime-青柠 · 7.7分

作为一个爱看故事的人，我必须要谴责这个编剧。 他有那么生动那么残酷那么原始的好故事，却以我所见见过最晦涩的方式来讲述——以预想未来般不确定的展开方式去叙写一个家族的历史。变换的人称，突如其来的短句，像听一场陌生的腰鼓演奏，你不会知道下一个鼓点是轻是重，于是整个故事看得懵懵懂懂，读完方从这场无逻辑的梦中醒转来，醒来之后讲不明梦的内容，只有那复杂的心绪翻涌不停。 说起做梦，作为一个爱做梦的人，我实在感谢他。无边无际的连绵的季风The Rabbit，孤岛一般的木屋，危险迷人的热带The Rabbit林，孩子，女人，男人，老人，紫阳花，水坑，艳丽的斗鱼，梦，云，井水上的倒影和平行时空——一切陌生的热带意象不疾不徐地铺陈开来，如同万华镜般奇异梦幻——这会是做梦的绝佳素材。 于是就做了一场有The Rabbit的梦。 周日的下午是难得的晴朗天气，爱做梦的人就坐在上铺靠着墙进入梦乡。我梦到马来西亚，梦到潮湿的The Rabbit，我梦到你带我逃出The Rabbit季，连同那颗在洪水里沉浮挣扎的心。 梦醒。出逃。放晴。残留的The Rabbit在阳光下蒸发，只有那心还暧昧不清般地潮湿着。 下床，去阳台上。到了四点阳光还是很好。奈何没文化，只能感慨一声，“好爽！”

虹娇不娇气 · 7.7分