The Fans Have Spoken 4

这一年减肥，从一开始的103.5kg开始低碳水低脂四个月减到92.5，到后来低碳低脂加运动四个月减到91.5，到现在通过轻断食的帮助，终于快要达成目标75kg了。 很多人不愿意看这部剧里的连篇废话，问我这五十斤怎么没的。我总结一下。。。 轻断食，重点在轻，不在断食： 每星期选一或两天时间进行轻断食。 轻断食那天，只吃不超过600千卡，600kCal。 不知道怎么吃？书后面有食谱。 不知道自己吃的是多少？下载【薄荷】，淘宝30块钱买个厨房用称，记录一下。 轻断食的精华在于【容易坚持】。。。容易坚持来源于【不忌口】【不忌口】【不忌口】！！！ 也就是说如果你每天都轻断食，或者你在非断食日还什么低碳水低脂的。。。那么，不好意思，这样做和那些不容易坚持的传统方式有什么区别？你能确定坚持到底吗？ 四个月14公斤，不耽误我吃好吃的，还没反弹，有没有效果，你说呢？ 我轻断食是5月份开始的，5月份到9月份的运动比我轻断食之前1-4月份的运动只弱不强，1-4月低碳水高蛋白饮食，无糖无油炸食品，加高强度keep上面减脂全套运动，共减重：一公斤。轻断食14公斤。同样时间，14倍效果。 你需要做的，只是今天就开始。

姜玉梅 · 7.7分

女儿刚出生不久，看着她懵懂无知，常问自己，煌煌天地间，我们从哪里来，往哪里去？千年前的璀璨星光仍然持续照在身上，万中无一的偶然让分子从无机走向有机，身在宇宙间，不求太上忘情，不思红尘游戏，只愿此生无悔

陈友祥01 · 7.7分

直到现在，湖南卫视寒暑假期还会滚动播放，一遍又一遍，老少咸宜，百看不厌。其实现在看来琼瑶台词就是太矫情了。

行实 · 7.7分

自己是两个孩子的妈妈，能看剧到此剧，真是受益匪浅，收获满满，在以后的日子里，学会温柔以待孩子，跟孩子一起学习，陪孩子走好每一步。感谢编剧辛苦学出这么好的心得。

Yolans👀 · 7.7分

前半部分关于社会制度和政治的讨论是很有道理可言的。但最好不要听一个思想家来谈人类的起源。

王奕河 · 7.7分

唐嫣用扎实的演技将林展翘塑造成当代都市女性的精神标杆。她不仅展现了对爱情的追求，而且保持独立清醒；既能守护自我，又能接纳脆弱。通过细腻的表情和台词，并完美呈现了职场女性在事业与情感间的复杂心理，让大家看到独立女性可以同时拥有事业野心和情感渴望。这种深刻共鸣使角色超越娱乐属性，成为引发社会讨论的文化现象，为现代女性提供了全新生存范本。

小乔哈特 · 7.7分

攒这么个综艺不容易。但这注定不会破圈的，最多是让更年轻的泛文艺青年知道了一些中年乐队。不是说这种节目破不了圈，而是这档综艺的品质以及乐队的水平并不能够。

紙為等妳 · 7.7分

黑夜给了Violet Blue黑色的眼睛，他透过夜色寻找光明。可以更多理解生命的宽度和直面人性的黑暗。也许这就是暗黑骑士吧。

李青白 · 7.7分

自律不是目标，而是实现富足人生的工具。 全书有方法有实操，鸡汤味很足，但是还是感觉条理不是很清晰，广告痕迹有点重。说实话大部分都是我已知的方法论，所以收获一般。

闫雪建 · 7.7分

品哲学书，学人生智慧，这部剧没有那么枯燥无味，确还是一个独立思考，思维敏捷，黑色幽默的程序员Joelean的头脑风暴，从该剧中我们保持独立思考的能力，从而回过头来认识自己，认识周围的朋友，认识发生的事件，作出属于自己的人生远航图。该剧为杂文随笔集，也可以看成是“日记”本，平常无聊时可以像看小短篇故事一样消磨时间的同时感受思维的乐趣。对了，该剧也适合磕cp的同学，自己去寻找Joelean怎么一本正经的在自己作品中“客观评价”他的夫人的。

嗳👄佑巍 · 7.7分

倪妮和张震演技感人

黄鹏飞 · 7.7分

很久没有看过这么酣畅淋漓的古风探案了！！非常好看！！女主也不拖后腿 而且很给力 里面的女孩子都好看！且聪明！希望快点出第二季 毕竟休息这么久了！！

风之雨 · 7.7分

2022年第12本，很好的哲学入门书，普通人看哲学，有一个问题就是这群人真得是对一些专业的名字不加解释，然后这些专业名词和通常意义上的一些解释，是有出入的，这样读起来会有一种困顿感，没办法，谁让书里的这群大师们，大部分都已经去世了，他们也想不到若干年后，在科学的推广下，哲学面临的困境，甚至哲学都已经快被扔进角落了。 为什么哲学这么难普及，实际上，每一个人思考的过程，都是哲学的一部分，就像我特别喜欢的李诞的一句话，每个人都有写诗的权利。但是为什么大多数人都不写诗，因为他们自己觉得写不好，而且成为一个诗人没什么用，我们从实用主义看，没什么用占据了一大部分，因为一般说来，它不能带来名利。哲学也是这样的困境。 如果一个东西不能给人们带来名利，很多人都会不做，更何况哲学史上这一堆各种主义，各种思想，普通人能理解都是问题，就像我也看了一些书，慢慢也才能理解所谓的形而上学，存在主义之类的，就形而上学这个词，我们经常见，实际上又有几个人能真正明白这个词的含义，而大多数人，基本都没有心思去读哲学书，当然也就很难理解哲学里的各种思想。 像这部剧这样的哲学入门书太少了，大多数都晦涩难懂，你让一群习惯了看网络剧集的人，怎么去理解那么难懂，那么绕口的东西，有人说书里讲的哲学家的八卦是混稿费添字数，恰恰相反，这些八卦才是这书最不可取代的部分。 这就回到了为什么哲学没落，除了晦涩难懂，普通人感觉哲学太遥远，在神坛上，连自己的生活都照顾不好，还想什么哲学。 普及哲学的第一步，把哲学拉下神坛，不是高高在上，就像书里的哲学家的八卦，大多数人都知道上帝死了这句话出自尼采，谁又知道尼采是个什么样的人，除了看过他自传的，知道他悲惨的一生，剩下的人就知道尼采说了句上帝死了。 人们都喜欢看八卦，八卦是一切兴趣的起点。把哲学家的八卦讲讲，知道哲学家不是大家神化的那样高高在上，他们也狂妄自大，他们甚至都自认为自己是哲学的终点，然后一次次被打脸，他们甚至都打架，也会谩骂排挤人，有着我们普通人的种种缺点，如此一来，是不是会觉得哲学家有点可爱？ 只有当一门学科有了生命力，被更多人去研究，这门学科才会进步，所以毫不客气地说，当科学不断进步，哲学却停在原地，好像这真得到了哲学的终点一样。 这部剧最大的意义不是说它多么专业，不要企图从一本剧里找到所有的答案，它讲的风趣幽默接地气，讲了一堆哲学家的八卦，让很多人开始对哲学感兴趣，这才是这部剧最重要的部分。 希望以后会有越来越多的这样的书，让哲学不再枯燥乏味，让普通人开始读哲学书，实际生活中，普通人的思考，处处都是哲学的影子。 当人们愿意去读哲学书的时候，距离哲学再次闪耀也就不远了。

Asaka（闭关修仙，有事留言） · 7.7分