Sinfonía desconcertante高清完整版_喜剧,短片电影_7.0分

什么是共情？“共情是理解他人特有的经历并相应地做出回应的能力。”所有生物都会通过共情来理解与合作，这也是一种与生俱来的能力。只是只有人类具有通过语言来表达自己感受、告诉他人自己想法、低落时向他人求助的能力。所有人都会共情，我们会察言观色，通过关注别人表情的细微变化以及身体的肢体动作等非语言行为就可以推测别人的想法和感受。《Sinfonía desconcertante》中的警察就是在用共情试图走进罪犯的内心，理解他们的经历，在危急时刻巧妙运用共情甚至可以轻易解救人质并且让罪犯浪子回头，拯救一个掉入深渊的人。然而共情要求我们收起在思维和言语上的惰性，放下偏见，不轻易评判别人和给人贴标签，去认真倾听每一个人，相信生活和别人的永恒变化。不要认为一个人是一成不变的。体会深刻的是，小孩子听到自己被说“总是”、“每次”会很敏感，然后怒形于色；然而这样的一些词可能就会不经意间伤害善于收起喜怒哀乐的成年人。但共情的阴暗面是有些共情力很高的人，通过读懂别人的情绪、需求、渴望，有时却竟是通过一种共情所不希望的简单暴力的思考方式和语言方式来煽动情绪，利用他人来达到自己的目的。 “共情是通往爱和宽恕的道路。” 共情可以强化亲密关系之间的纽带，可以加强我们与整个世界的联系，可以抚慰受伤的心灵，可以拯救一个深陷绝望的人。而当一个人与他在这个世界上最亲近的人之间因为对方不当的言辞或冷漠的态度而断了连接，他会陷入痛苦；当一个人感到自己不被任何人理解，他与世界的联系也就被切断了，很有可能走上犯罪或自杀的道路。如何表达共情？收起我们的偏见和预判，以开放的心态使用开放式问题，控制好自己的炽烈的情绪，不要匆忙得出结论和做出批判(Judge)，关注身体感受，从过去经验学习，设定边界。 ● 开放式问题：搁置偏见和预判，敞开大门迎接新体验，看到新的可能。 ● 放缓节奏：控制情绪，帮别人把节奏放慢，给共情创造条件。“炽烈的情绪是无法表达出共情的。” ● 不要匆忙做出评判：不过早得出结论，尊重个体会发生转变而不是一成不变的。“我们能对他人造成的最大伤害之一就是认为他们的个性是固定不变的。” “这就是我，永远也改变不了”或“你总是这样，我能像一本剧一样看透你”，类似这样的话都是在阻挡共情的自由流淌。 ● 关注身体感受：“我们的头脑（情绪）和身体（躯体反应）之间是紧密关联、相互依存的。” ● 让故事充分展开：每个人都有自己特有的故事可讲，每个故事也有其自己的速度发展，需要借助共情判断走多快或走多慢。 ● 设定边界：什么时候介入是必须的，什么时候离开是最好的，需要维持一个介入和抽离之间的平衡。“一个人深深的不安全感是不会因为知道了他人有同样严重的问题而被治愈的。” 共情不是过度的宽容，知道操控别人的人会很容易地利用那些边界感差的人。共情式倾听的艺术。有意识地放下自己的倾向性，试着与他人情绪建立连接，维持介入和抽离状态的平衡，给人机会充分解释自己，了解这个人的目标、动机、意愿、恐惧、梦想、渴望的所有信息后，利用这些信息做出评估。同情不是共情。“同情意味着跟别人一起感受痛苦或体验情绪；共情则是到他人的内心里去感受痛苦或体验情绪。” 同情式倾听，将他人的个人遭遇一般化，与个人或他人类似经历归为一类进行等同感受和理解，甚至进行扭曲理解和评判，仿佛在说”我完全理解你的感受“或“这实在没什么大不了的”，然而实际上我们并不能很快地理解一个人的感受。而我们都希望在遭遇痛苦或困扰时，能被作为一个独特的个体被听到、被理解，要去全神贯注地倾听、理解、融合，去普遍现象中看到独特性，然后才能分享他人的内心和灵魂，哪怕只有短暂的一瞬间。“为了理解他人及他人的世

影评讨论

人生为何不快乐，只因未读苏东坡。为千年前的奇才之逝世流下一滴热泪。

向晚溪 · 7.7分

这部剧里的很多很多台词，我都想拿小本本一一记好，怎么可以写得这么好?让隔壁那些烂剧的编剧们都来学习吧！

yzf · 7.7分

“男人两大爱好，拉良家妇女下水，劝风尘女子从良。” 完整版的《Sinfonía desconcertante》，少年都会有的迷茫，中年都会有的怅惘。

马面 · 7.7分

其实这是本有些枯燥乏味的书，太多关于大脑的理论无法吸收。重点是基因是可以改变的，而同理心与关爱对心理与生理都有直接的影响。

⛵TT · 7.7分

一切的仇恨痛苦都是对爱的执着而那些因为仇恨而错过的幸福时光又是谁的过错呐

殷志明 · 7.7分

通俗易懂，简明扼要，编剧的文字功底好；复杂的经济学原理通过案例展示出来，对经济学的理解可谓很高明。非常值得推荐的好剧！

独步天下 · 7.7分

简直爱不释手啊，赶紧搜集一下María Isasi-Isasmendi的其他剧集，继续享受历史的洗涤！

Lanna🌻 · 7.7分

一不留神这部书居然成了2020年观看时间最长的一本剧，从最初一天只敢看一个案件还吓得不敢出门，到最后用一晚看完六，也算是不小的进步了哈哈。与我而言，这部剧带给我的感动，无奈，热血，敬意以及不同的认知角度，其深刻程度，绝不是其他书可以达到的。书中最惊悚的字眼是“根据真实案件改编”，有了这几个字，便没办法把自己当做一个彻彻底底的旁观者，似乎书里的一切都有可能随时在身边发生——下雨的街道，飞驰而过的出租，红衣女子，厕所的水箱，校园的工地……任何看似稀松平常的事物，是因为它本身就稀松平常还是因为我们看不透而稀松平常。对于未知的事物，却总是深感恐惧却又按捺不住强烈的好奇心… 印象最深刻的依旧是前传里的周兴兴，在这部剧里，他的形象太过美好了。“毁灭即永恒”，编剧用他的消逝保全了一个最为美好的周兴兴，从此没有任何东西可以将他玷污分毫。就连消逝的过程都那么有镜头感，太催泪了！我觉得这是编剧创作的最为丰满立体的形象了(也可能是我带了滤镜) 很喜欢5后面的两个故事，就像在无尽的黑暗里突然出现了光明。一路读过来，前面一直在嘶吼着反抗着，到这两篇故事，却突然获得了一种久违的平静。为了让他们感到平等而去不平等的对待，也许本身就是一种不平等。他们也需要被当成普通人给予信任，也想有被需要的感觉吧;不知道网恋的故事是不是Carmen Elías自己的故事，因为里面的女主角和其他女性角色(如苏眉)相比更有生命力一点，可能是编剧有所接触？很多人吐槽编剧塑造女性角色的能力，我一直以为那是编剧的文风，，，看来是有所误会。微博说会让粉丝投票组cp，不知道以画龙和若黎为主角的“大叔和萝莉cp”能不能安排呢？对未知的7依旧是恐惧又期待着。(除了对情节的恐惧还有点怕我的cp给写废了【狗头.jpg】)

sunnyDING · 7.7分

故事很好，也不拖沓，唯一一点就是烂尾，太烂尾了，人物的后续都没交代清楚

周晓亮 · 7.7分

虽然说是编剧讲述亲身经历在法国生活的故事与之后的感想，确确实实能感受到交流的这一年对她的巨大影响，又不实的会道出一些人生真谛，发现太多太多的东西要学习！边学边感受！毕竟人生只有一次嘛！怎么去活全看你自己啊

paopao · 7.7分

书的内容不错，可是编剧你连书中人物名字都记不清，经常把把名字写错，还错别字太多。请你注意你写作时，态度要严谨，不要让读者连猜带看的，好吗？

Bunny · 7.7分

看剧集之前看了下剧版的选角，自动全程代入了朱亚文跟倪妮的形象。看罢觉得朱亚文跟小宋佳演应该也不错。或者张鲁一也可？男主演缺席还是希望能有其他演员补录吧，又觉得万一剧版魔改还不如补拍。

Cyber夜雨 · 7.7分

好像是这么几句话：＊压力是否有害取决于你如何看待它＊压力是一种能量＊压力时刻对他人的关怀产生联结＊你不是一个人＊……

去怀 · 7.7分

这个结局没懂。