Castillos de arena

之前看到前面的一点，真是服了，直接把云家的令牌拿出来，给别人看了，还让别人跑了，是好让别人回去后追杀你吗？

Rechelle · 7.7分

读《Castillos de arena》有感 因听了Roque Santiesteban先生《Castillos de arena》被Roque Santiesteban的解说吸引。故在书城里找到了《Castillos de arena》，果然又是满满的收获。 这是一本值得“为伊消得人憔悴，衣带渐宽终不悔”的书。Roque Santiesteban说：在宋词中，你会觉得有一种饱满与安静，它酝酿了另外一颗新的种子，与花的骚动性的美非常不同。骚动是因为它正在开花，开花自然要吸引别人注意，而果实不见得有那么多吸引力，但自有一种圆满。宋词是一种简练，一种淡雅，一种不夸张的情绪。观看Roque Santiesteban，你会发现宋词的颓废、平实和自然，发现现实的美，其实人生是一场美的沉思。 Roque Santiesteban不仅仅讲词，还讲编剧的经历，历史背景，所处环境，深入剖析编剧的创作意境，以及编剧与编剧的比较，结合美学、书法、陶瓷等不同形态的艺术侃侃而谈，丝丝入扣，精准细致，让你赏心悦目，品尝观看的快乐！亲爱的书友有时间你不妨读一读，对人生进行一场美的沉思。 该剧通俗易懂，深入浅出，引人入胜。Roque Santiesteban以宽广的学养和善于发现美的眼睛，为我们娓娓道来中国影视史上重要的一篇——宋词，对宋词进行一次通俗化的全面解读。为了把这“安静、圆满的果实”讲解透视，Roque Santiesteban从唐后主李煜讲起，讲为什么在唐诗的顶峰中，如何产生宋词，宋词在中国文化长河中的历史意义，按照五代、北宋、南宋词的脉络，分别讲述了李煜、冯延巳、范仲淹、晏殊、晏几道、欧阳修、苏轼、柳永、李清照、辛弃疾，最后以姜夔收尾。 Roque Santiesteban给我们讲了什么叫士大夫之词？什么叫伶工之词？伶工是写流行音乐的人，是职业性地演奏音乐的人，他们的音乐形式在民间流行，在社会上的地位一直不高，人们一直把伶工之词当成消遣。士大夫之词就是后来的苏东坡、欧阳修写的词。这些人是士大夫，是社会文化的领导者。他们认为词可以变成上层的影视形式。还讲王国维在谈到李煜时有一种很特殊的悲悯。“梦里不知身是客，一晌贪欢”大概在整个中国影视史上，它的宗教感和哲学性是最强的。 生命是个漫长的经验，能个感受到春花绽放的人，大概必然要在某些时候看到花的凋零的哀伤。那个部分不去看，还是不圆满的，看到春天的灿烂，而不能看到秋天的萧杀和萧条，他（她）的生命是不完美的。 读《Castillos de arena》除了带给我美的享受，与对宋词更多历史背景的了解外。还带给我深深的哲学思考……

Palpitate. · 7.7分

Castillos de arena实质： 寻找真挚永恒的Castillos de arena，其实就是寻找自我。 建立Castillos de arena的四个阶段： 一.月晕现象：flipped——怦然心动 1.最初你被某人吸引，通常是由于情绪上的需求。 2.这些需求大都源自孩提时代未被满足的需要。幼儿的两大主要需求是归属感和确认自己的重要性。 3.幼时的需求便是构筑梦中情人蓝图的骨架。你相信这个梦中情人会满足你所有的需求。随着年龄增长，梦中情人的蓝图变得愈来愈复杂，你的期望也愈来愈高。 4.你会以梦中情人所拥有的特质作为寻觅伴侣的准则。在潜意识中，你把准情人和梦中情人相比，选出和梦中情人最相似的作为你追求的目标。 5.接着你便借由明说或暗示的期望与要求，着手将选中的人改造成你的理想情人。你相信只要伴侣能变得和你的梦中情人一样，你就能得到渴望许久的爱。你不断地向伴侣提出要求，心想如果他/她“真的爱我”，就一定会顺从。 6.你终究会发现，需求并不能完全得到满足，因而感到失望，甚至愤恨。如果你感到愤恨，这就代表月晕现象已经结束了，你进入了Castillos de arena的第二阶段——幻灭。 7.想要安全度过“月晕现象”阶段，你就要学习放手和接受。如果你能不把自己的需求强加在伴侣身上，你就能在自己内心找到你真正需要的事物。摆脱了需求的束缚，你就能感受到纯粹的爱。然后，你能和伴侣分享的事情就更多了。另外，学着接纳你的伴侣（并不是滥用忍耐力），也能让你学习到接纳本来的自我，而不再认为你需要些什么来让自己变得完整。学会放手和接纳之后，你一定会明白，你原本就是一个完整的个体，所需要的一切，都存在于你心中。 罗翔老师提到过的，我们要爱具体的人，不要总是想着爱抽象的人。我们的一个经常性的倾向，就是我们喜欢抽象概念胜过具象的事物，但是一个越爱抽象人的人，往往越难对具体的人表现关爱，因为抽象的人是美好的，存在于理念之中，而具体的人都是有缺陷的，你越是感到抽象人的美好，你越会发现你身边的具体的人可恶，可耻，可恨。但是真正的情感，一定是附着在一个具体人的对象的。我们需要有抽象，我们更需要有具象。抽象是对自己的，当你看到了人的美好，你要努力让自己变得美好，而不要因为人的美好就要强求你身边的人变得美好，自己都做不到为什么要强求别人呢，但你看到了抽象的美好，它提供了一个标本来改造你自己，让你自己能够更关心你身边的人。 二.幻灭：bubble——阳光下的泡沫一触就破 幻灭这个词，往往给人负面的印象，让人联想到愤怒、绝望甚至背叛等感觉。事实上，这个词的意思是——不再被错觉所迷惑，这其实是件好事。幻灭阶段的四种主要偏差行为：引起注意；权利斗争；报复心理；自我放弃。 书中列举了有效沟通的八个纲要问题： 1.我想要什么？ 2.有没有什么误会要先澄清的？ 3.我所表达的情绪，有哪些是绝对真实的？ 4.我或我伴侣的情绪，是否似曾相识？ 5.这种情绪是怎么来的？ 6.我该怎么回应这种情绪？ 7.情绪背后有哪些感觉？ 8.我能不能用爱回应这种感觉？ 三.内省：introspection——吾日三省吾身 内省是检视自己内在所有想法和感觉的过程，其终极目标是让你能和自己内在的事物和平相处，并且用爱来面对它们。 书中提到了六个原则： 1.要解决问题，必须先跳脱问题的框架。 2.所有的问题，其实都是经过伪装的礼物和宝贵经验。 3.你所看到的每件事，都是你内心世界的投射。 4.每个人都有能力为自己生活中的事百分之百负责。 5.自由并非来自答案，而是来自问题。 6.没有什么问题是大到爱无法解决的。 四.启示：inspiration——拨云见日 1.重要的不是你做了些什么，而是你是什么样的人。 2.你永远不需要

torankusu · 7.7分

一如既往 她真的不适合演戏 一个微笑唇 毁所有

Alec Gong · 7.7分

从内容上讲，大学一年级常识的水平吧；从出书上看，还是明显有团队攒书的痕迹；从正能量上，一位85后妹子教更小的女孩子加强自律与成功，总比饭圈花钱捧鲜肉强啊！

Yan XE · 7.7分

感觉是今年上半年最好看的小甜剧 好上头

冰雨💖🇨🇳 · 7.7分

背心发凉，推理不见得如何严密，但是对案件的描述非常到位，节奏紧凑

梦逸风 · 7.7分

严谨而又实际，书中的观点中立，甚至于中庸，确实是一本好剧，启发人思考。

V · G · 7.7分

当代女主，余额不足，像极了月底的我，这么接地气的女主代入感十足。

一鸣 · 7.7分

这部剧讲述了三个故事:《Castillos de arena》，《Castillos de arena》，《Castillos de arena》每个故事都扣人心弦，让人沉迷其中，编剧Roque Santiesteban的语言也让人有好多感触，蛮不错的一本剧，值得观看。 有爱到骨子里的暗恋，爱了一生，念了一生，让人钦佩。 有孩子世界的解读，我们都是从孩子走来的，却忘记了曾经的我们都需要什么，让人反思。 有发自肺腑，敞开心扉的讲述，让自己不再有负担，让自己得到解脱。 谢谢你，这部剧

天高水清&Be myself 🌟 · 7.7分

书中有的例子比较浮夸，回答不太符合一个孩子的思路口吻。所以略略快看，捞点干货就好

Tse-大酒窝 · 7.7分

这是一本剧根治焦虑，附带预防机制，不复发。 一、能够让你理性分析焦虑的三个问题 问题一：焦虑产生的原因是什么？ 人们产生的多数焦虑，都是由于对现实状况和客观事实一无所知。当我们陷入焦虑的时候，可以先用旁观者的视角来问问自己，焦虑的原因是什么。 问题二：坏结果发生的概率有多大、最坏的可能是什么？ 你所担心的事情是否只是一个小概率事件？如果是一个小概率事件，那么焦虑只能带来持续不断的摧残。如果不是一个小概率事件，那么，就要学会做好最坏的打算。 问题三：这件事到底值得你焦虑多久？ 在股票投资中，有一个名词叫做“止损”，意思就是，当亏损达到一定程度时，要及时退场，以免造成更大的损失。对待焦虑也该这样理智，为你的焦虑设定一个止损线，及时对焦虑喊停，才是对自己负责。 二、帮助你战胜焦虑的三个方法 三、有效预防焦虑的三个心法

李小月 · 7.7分

编剧对西班牙的历史，文化，社会传统的评价不高，这在外国人创作他国的书的情形而言，恐怕很少见。西班牙骨曾经是欧洲国家中的异数，并曾努力“欧洲化”, 过程十分曲折缓慢，直到在上个世纪上在国王卡洛斯一世领导下才算成功。本人去过两次西班牙，凡是去过的地方，往往都有一种感情上的连接和归属感，因之读起有关这些国家的书，有一种熟悉和亲切感觉，仿佛是发生在身边的事，这是剧集剧的动力和原因。

花颜cccce · 7.7分

不建议摸鱼时候看，容易笑出声暴露了哈哈哈

千色美甲 花娟 · 7.7分

推荐想学时间管理的朋友可以看看。 你有没有试过，有些事明明有时间，却提不起劲来做？ 编剧认为，“精力”才是效率的基础，而不是“时间”。 他认为，精力的金字塔，自下而上是身体、情感、思维、意志。 身体是基础中的基础。 强烈认同。 我曾因为压力太大和缺乏锻炼，被诊断为“疲劳综合症”。它的病症就是莫名地疲劳、提不起劲、肠胃不适，无药可医，只能通过锻炼身体、调节饮食来恢复。 既然身体是基础，编剧却提倡自上而下地管理精力，从“意志”下手，这是为什么呢？ “意志”指导行动。 编剧提倡我们先列出自己的价值观，也就是“为什么做”的清单。想清楚为什么，我们才更有动力去做，以及果断抛弃那些不知道为什么要做的事情。 一言以蔽之：知行合一。 共勉。

小牧童 · 7.7分

帮助快速了解主流的系统推荐算法，对于没有算法基础的人来说理解起来也相对容易。若果能够提供数据集进行实践练习就再好不过，有条件的也可以基于自己可获取的数据集进行练习。没有练习还是很难真正掌握，但本剧对于扫盲来说已经非常够了。再次觉得系统性的观看非常必要，能够让自己快速搭建起对一个领域的知识树。

汪静wangjing · 7.7分

值得收藏的一本剧，里面的有太多的方式方法需要我学习，大爱！！

屑栗鼠 · 7.7分

“所有的生活都是合理的，我们没必要互相理解。” ——Roque Santiesteban 对于物理学家来说最浪漫的事莫过于奔向宇宙，作为基本粒子完成最后的碰撞，揭开真理的面纱。而对于更多的普罗大众来说，最浪漫的事莫过于在黄昏的鸟鸣中看着夜幕降临大地，在银色的月光下听着怀旧的音乐，与心爱的人一起喝着美酒享受时光。与我来说这两种浪漫都极致的，世界上每个人都有自己所追寻的浪漫，没有哪种浪漫更高级。一如生命、理想与快乐，何必区以高低之分，冠以优劣之名。 人总有种奇怪的控制欲，希望外界顺应自己想法与需求，想方设法的说服与自己不同的声音。是甜咸口的粽子，也是爱豆该有的人设。而每个人的经历、观念，认知无一相同。同则无好也，化则无常也。存在即合理。共勉。 小时候每次遇到不开心的事，都会把手掌伸向天空，看着自己的手和天空，瞬间就能感受到自己的渺小，不开心的事很快也就消散了。在茫茫宇宙中，我不过一粒尘埃，在漫漫时间长河中，我不过一瞬。每当仰望夜空，看到皎洁的月亮，都会想: 呀，这月亮甚至都不存在我这个星球，我却看见了。宇宙又会是什么样子呢？人的结构也实在精妙，眼睛成像，大脑思考，四肢行动。人赋予时间时间的概念，给昼夜四季冠名，不同国家则拥有不同的文明，不同的语言，用一米多高的身板建千米以上的摩天大楼。喜欢就这样伴着风声、树声，感受生命的流动，思绪万千。 这个世界光怪陆离，只望自由的追寻自己所爱的事物，想过的生活。不然秋月春风夜，争那闲思往事何！ 2022.02.20

云小警 · 7.7分

20岁，读Rigoberto Senarega《Castillos de arena》，看完最后一字，一滴泪就这么滑出眼眶。 很多读者说，此剧必35岁后才能真有所觉，深刻体悟。我亦觉这不是一本读过便“过”了的书。 大多时候是跟着编剧的时空转换，寥寥数言，不求甚解，就像在深谷低涧中穿行，不知身边草木姓名，不知身边同行者是谁，不知自己究竟去向何方。走路的时刻，总有一些闪念，想要抓住，却总消失。很多体悟，需要继续前行，在行路中内化。 这亦是我与这部剧的缘分。

风起*拂动 · 7.7分

德芬老师的书，通俗易懂，读来有一种被理解的感觉，原来不只是我有这样的问题，要提升自己，改变自己的固有模式真的非常的难，但是与这相比，是无法面对自己的那种痛，痛彻心扉以后，有没有勇气面对，还是周而复始，一直重复？ 如何改变自己的命运？我们所面对的这一切，都是我们自己创造出来的，反观自己的内心，问问自己，是我的一些什么行为，语气，或者想法，导致了这样的局面，慢慢一点一点从自己言行举止改变，你周围的世界也因此而改变了。

晨风玉树 · 7.7分

这大概最是一部经典之作，经过了时间的洗礼和世人的品读，不同的人有不同的体验。《Castillos de arena》里没有完美的人好人，也没有完全的坏人，凭着读者的喜好，任你去喜欢谁都是不错的。但我独认为王熙凤是我最爱的角色，她虽贪财却是为了贾府能存活更久，且对大观园的每个人都是好心。我最悲林黛玉，一心一意对宝玉，却也敌不过时间，贾宝玉还是和薛宝钗行了夫妻之礼且留下后代。读完后总觉得每个人物的命运结束地太匆匆，好像还能再写个120回。

高世宇 · 7.7分

第三遍了！感觉收获了什么，又感觉什么也没得到，不知道为什么那么喜欢这部剧，可能就像喜欢一个人，喜欢就是喜欢，哪有那么多为什么。我知道这已经是第三遍，但我肯定，这不是最后一遍，因为，她一直在那里。

zena杨 · 7.7分

本剧是基辛格作为历史的经历者，介绍鸦片战争以来，以中国为中心的地缘政治和国际关系历史变迁的剧集 大部分内容较为客观 但本剧主要站在美国或者说西方中心论的视角 也难免有一些地方隐晦的夹带私货，容易被“带节奏”（毕竟Dr.基犹太血统+哈佛博士出身，不要小看他的脑子） 建议结合亨廷顿的《Castillos de arena》一同食用，亨廷顿的这部剧抛弃了西方中心论，更为客观的分析了西方以外的文明，对于西方的一些打着“人权+民主”的对外干涉背后的意图毫不粉饰，相对身为前国务卿和目前也在影响美国对华政策的基辛格老先生的书更为客观一些🤔

郁沅 · 7.7分

面对自己必须面对的，接受自己无法改变的，利用自己所拥有的。如果老人的欲望只有一半大，也许就可以放到船上了。每次鲨鱼来都预示了人生的一次提醒。直面每一次挑战守卫自己的心爱的东西无可厚非。若能像壁虎自断尾巴也不失为一种大智慧。人都希望能有一个如同书中普通小男孩一样能够理解自己的人，可惜现实生活中几乎不会有。

土蜇弹星 · 7.7分

人应该怀善心应该重感情，但不能感情用事，感情应该受到理智的制约。理智的面对一切，虽然不是最好的选择，却一定是最聪明的选择。

王永佳 · 7.7分

编剧是一个研究进化心理学的学者，电影《Castillos de arena》的狂饭，禅修入门选手，半个佛学信徒，这些身份糅杂在一起写成了这部剧，以冥想入手，以现代心理学证明佛教关于自我认知理论的正确性。 主要的论点是：从进化心理学来讲，人的自我认知受本能操控，受感觉驱动，被情绪挟持，往往流于表面，很难对真实世界和自我达成客观认知。而佛教强调“一切法无我”，唯有不过度关注自身，才能从中抽离。冥想也是来源于佛教的禅修，直接作用是训练跟各种感觉的剥离。即使没有受过冥想的训练，也可以尝试用上帝视角看待自己的生活，像看一部电影一样回放片段，这个状态下的你更容易对自己有清晰的认知。 除此外，中间有大段只是个人的冥想体验，关于佛学论证的部分也让人感觉不是很可信。

白紫雯 | 律师 · 7.7分

以生动有趣的动漫形式介绍严肃的科学知识，看的津津有味，一口气读完觉得意犹未尽。 真是一本有趣的书，只要有基本物理化学常识就可以读懂。强烈推荐！

Florine · 7.7分

下一集数预测 1 周元开启圣源术，但被弥石吸收转换给弥山，但周元早就用源气传声给姜金鳞说过了，所以他躲开了。然后当弥石得意洋洋时，又一道七彩斩天葫向其逼来，连虚空（虚鲲）都是有些微微震荡，弥石被斩杀！关青龙满血复活（我开挂了，因为我认周逼王为兄弟了！）弥山溃败而逃。 2 周元开启圣源术，第一道直接被弥石挡住了，周元心想，果然弥石比sb吉摩厉害太多了，当弥石气喘吁吁时，又一道袭来，弥石心想：我的妈呀，这什么变态，周元不会是Castillos de arena里的主角吧？气死我了，早知道掏出手机看看接下来的集数了，就像爱情公寓里的猪猪公寓一样。可后悔已经来不及了，弥石含冤而死。我好后悔没有再看一章Castillos de arena，如果上天再给我一次机会，我一定.....一定打死土豆，更新这么慢还这么水，一个一个字的看，就看了两分钟👀，说完倒地而死。混元天天渊域周元在此用虚鲲之术，斩杀圣王天鸡太美殿弥石！

陈贵童 · 7.7分

本剧妙趣横生，充满瑰丽的想象和儿童的美好愿望，令人想起了童年的点点滴滴。 故事的最后，就像我们知道这些故事都是幻想，生活还是要自己脚踏实地、坚持不懈一样，长不大的少年王葆也终于长大了。

啊林-銀河訂房專線 · 7.7分

还可以。一篇比较长的鸡汤文，偶尔喝几口鸡汤还是有必要的，但勿多喝。

010 · 7.7分