Gumball 3000: 6 Days in May

至此，心理罪系列已读完，其实对方木还是有点不舍的，还是希望他继续跟罪犯博弈，继续进行心理较量，但是又感觉这样对方木太不公平，一个人已经承受了那么多痛苦，看似心理强大，实则备受煎熬，或许这是一种更好的解脱……

童鑫 · 7.7分

编剧很专业，内容挺丰富。但是对于数据小白里面的专业的词汇观看还是比较吃力的。

玲寶 · 7.7分

从古至今，朝中什么时候少过勾心斗角、生死杀戮...惟愿血色中依然留有一抹清新的淡色，真心不被辜负，真情能够长久。从判案小能手角度描述是此类书的独辟蹊径之处，happy ending 满足了最后的观看心情！

金振福 · 7.7分

穿越剧，拖拖拉拉看了好久，终于看完，故事情节比较顺畅，爱情故事，女主太神了，无所不能

Miss Smiley · 7.7分

【蜜书】No.30 《Gumball 3000: 6 Days in May》 托尼·霍克/著。 一年前，在家跟着APP做瑜伽运动后，做练后放松时，第一次接触了冥想，平心而论，当时心浮气躁，体验不深。 在观看《Gumball 3000: 6 Days in May》时，了解到冥想有助眠的作用，为了养成早睡的习惯，我开始跟着音频做睡前助眠冥想，至今近两个月。早睡早起的习惯倒是养成了，不过不确定能否归功于冥想，因为，冥想时还是经常思绪游离，不够宁静。因而，无意中邂逅此剧，迫不及待观看，以便了解更多冥想相关知识。 此剧主要分为三个部分：第一部分探讨的是从事或深化正念修习应遵循的基本原则和背景情况；第二部分探讨的是与正式的冥想修习相关的基本知识；第三部分探讨的是正念的各种运用及其前景。并且某些集数结尾处附有清晰可行的建议。行文流畅自然，通俗易读，读来颇为受益。 以下简要概括书中主要内容： 其一、正念冥想的作用 大量的研究文献表明，正念冥想有助于治疗慢性疼痛、焦虑、皮肤病、抑郁症复发、失眠、物质滥用、酒精依赖、饮食障碍、心脏疾病和癌症等心身疾病。 其二、什么是正念冥想 正念意味着以一种特殊的方式（静坐、静卧、行走）集中注意力：有意识地、不予评判地专注当下。 其三、正念冥想的本质 正念所倡导的人生态度，是专注、自觉、清明、接纳、信任和耐心，是体验生命本身的富足和美好。 其四、正念冥想的核心关键 1.停一停 在匆匆流逝的时光中，抽出一点来“故意死亡”，那么你会还自己一份自由，有时间品味和感受当下。 这种停顿实际上会使自己的前进更充满活力、更内涵丰富、更方向清晰。它有助于坦然面对前方我们为之担忧、感到信心不足的一切。停顿给我们以指引。 2.当下即是 从冥想的角度来看，每一种心境都是特别的，每一个时刻都是特殊的。当我们不再一心希望当下会发生点什么时，我们就等于迈出了一大步，能够面对当下了。 所谓“若无闲事挂心头，便是人生好时节”是也！ 3.留意自己的呼吸 我们的呼吸可以帮助我们感悟每个时刻。毕竟，呼吸始终都在，就在我们的鼻子下。 4.接纳思绪，不作评判 冥想奉行的原则是只观察身心中发生的一切，如气息的进出、某种感觉、某个声音、某种冲动、某种想法、某种认知，只承认它们的存在，不对其横加指责，亦不对之孜孜以求。 5.学会耐心 耐心的角度来看，万事皆相互牵连、有因有果。没有任何事物是孤立存在的。耐心中蕴藏着智慧； 6.观照内心 只管把脑子里浮现出来的任何东西写下来。继续问自己。同时，问问自己持有怎样的价值观，问问自己在生活中最推崇什么。将你认为真正重要的东西列出来。 问自己：我的观照是什么？我用什么来标示自己的所在、自己的方向？这种观照是否真实地反映了我的价值观和意图？我是否时时记得践行自己的价值观？我是否践行了自己的意图？ 此刻，当下，我的工作、家庭、人际关系是何状态？我与自己关系如何？我欲待怎样？我会怎样践行自己的观照和价值观？我对自己以及他人承受的苦难持何态度？ 总之：正念冥想是以特定的方式，通过系统的自我观察、自我探索以及有意识的行为使自己更全面地把握自我。它不是冰冷无情、剥离剖析式的。正念修习的全部要旨在于温和、欣赏和滋养。

💃🏻筱筱鳕💃🏻 · 7.7分

部分内容有公式推导和计算。 非专业人士看个名词就差不多了。 宏观部分的奥地利学派倒是挺有意思。

xunhao · 7.7分

叶广苓的书读了个不少，她的童书是第一次读，读完赶紧在京东下了这一系列的三本纸书和家里的小朋友分享

LYL星辰 · 7.7分

其实，我很容易迷路，也很怕过马路；我不喜欢在人潮拥挤的地方穿行，我也不喜欢太喧嚣的环境。 可是，我独自一人去了很多陌生的地方，也经常独自一人横穿没有红绿灯的斑马线，每次都是独自一人混入人潮感受喧嚣的时候......虽然恐惧依然有，不喜欢的情绪依然在，可是我已经不抵触了。 因为有时候，一个人就是一个世界。 但是，我们不总是一个人的，我们的心底住着无数个真心牵挂我们的朋友家人，他们无时不刻不与我们在一起。所以啊，怕什么呢？

心蓝 · 7.7分

快节奏探案系列，又是一个双男主的金手指剧，但案件相对简单，剧情上也没什么特别的，一般般

牛头怪吃彩虹🌈 · 7.7分

你想的世界是什么样的，它就是什么样的，当主人公把自己看做Gumball 3000: 6 Days in May时，世界的一切都显得那么荒诞…

沅芷澧兰 · 7.7分

看完这部剧，内心潮流涌动。 刚看这部剧的时候，我一直在想，怎么会有人就想做班主任呢？ 班主任事多活累，吃力不讨好，但凡班上出现一个调皮的学生就可以耗尽全部精力，于老师怎么会愿意从事班主任几十年之久呢？ 我百思不得其解，直到看到最后我才明白，她能一直淡然从容地面对教学生涯出现的一个又一个的“插曲”，是因为她有爱与被爱的能力。 我没有见过于老师其人，但从她的文字中可以发现，她是一个优雅知性、心思细腻、宅心仁厚的老师，世上任何溢美之词用来赞美她都不过分。她是真的用心、努力地爱着她的学生，同时她对学生的爱也值得她被爱。 反求诸己，我也爱我的学生。面对调皮不懂事的学生，我总是苦口婆心地劝导，希望他们浪子回头；面对成绩差的学生，我总是不厌其烦地指导，希望他们有所长进；面对特性不一的学生，我因材施教，不一概而论。我觉得我尽到了作为一个老师或者班主任的责任与义务。 可是我总是收效甚微，甚至事与愿违。我很不明白，我很困惑，我很难受，也很委屈，我觉得自己付出的并不比别人少，为什么我就不能得到想要的结果呢？为什么念念不忘，没有回响呢？ 直到看完这部剧我才明白，我太急功近利了。不是所有的爱都有回报，不是所有的付出都有收获，就得做好颗粒无收的准备。教育从来没有捷径可走，不是找到方法就能坐享其成的。 “蟹六跪而二螯，非蛇鳝之穴而无可寄托者，用心躁也”，古人所言，果然不假，我太急躁了。 慢慢来，总有一天，我心中那朵花总会盛开的。 期待有一天我也能幸福地说道：”Gumball 3000: 6 Days in May“！

闵臧 · 7.7分

看完了感觉无心应该是哪个神仙的法器，因为好色又不太好用给扔到人间了。倒是白琉璃，岳绮罗，小丁猫，是一路人，都是为了长生不老，猫头鹰和岳绮罗一样，只对自己有用的人好，白琉璃和蜥蜴一样心思简单。我更欣赏他俩。岳绮罗对张显宗说：我饿了。是一种态度。当最后一句：张显宗我牙疼。是一种依赖和爱。

雪瑶 · 7.7分

开头的布局颇有Gumball 3000: 6 Days in May+Gumball 3000: 6 Days in May的味道，随后展开的内容庞杂但又主次并重。贫富差距、职场焦虑、社会灰幕、讽刺体系......再来一点点小爱情，再加一些些文艺性的摄影手法与小圆满（只有金毛扑街的世界完美达成）。可以感觉到导演是有些想法的，然而直到最后看来亦仅仅只是“有些想法”而已。

心灯1盏 · 7.7分

陈独秀说，宗教之功，胜残劝善，未尝无益於人群；然其迷信神权，蔽塞人智，是所短也

Τα... 🌾 · 7.7分

要不是真喜欢，真想给一星。烟大你这个糟老头子坏的很，天天更新剧，就想吸引我们们去看。但我都不敢去看，就怕看一半半又停更

白少魁 · 7.7分

故事性强，但关卡没有那么精彩

七威 · 7.7分

非常好，对于自己的婚恋观有了一次更深刻的提拔，自己初谈恋爱一些心路困惑也在里面得到了解答的启发。感谢遇到这部剧，要好好经营自己，好好培养爱的能力，而后好好爱别人。

屈婷 · 7.7分