Queer Duck

波澜起伏，令人回肠荡气的一部书。是也，非也？喜耶，悲耶？一切尽在不言中……

FinalFantasy · 7.7分

曾经有两次在影视库的热门剧集摆放处，翻看过此剧，因为没有细读，误以为这是一本宗教或是救赎之类的书，便放弃了读。         利用暑假时间，再次尝试，读过之后，才发现这部剧写的却是我们普通人，虽说朝圣之旅的初衷，初读时不太理解，但随着观看的深入，在主人公对自己不断的反思中，渐渐地喜欢上了这部剧。         一个人一生要扮演很多角色 ：孩子、妻子或丈夫、父母、儿媳或姑爷、同事、朋友、领导或属下...这么多角色，每一个，都做到尽善尽美，真的很难...         随着时间的流逝，我们可能会忘记自己是如何一步步走到现在的，也许是因为习惯了或是麻木了，而忘记去思考自己，追问自己...        这一段旅途，哈罗德重新收获了家庭与爱，也让很多人明白，当你拒绝整个世界的时候，整个世界早就拒绝了你，爱与被爱，其实相差并不遥远...         这一段是旅途，也不仅仅是旅途，更是赎罪，是思考，是对自己和生活的反思， 真的要懂得珍惜，珍惜自己、珍惜与自己有交集的那些人们！

笃行 · 7.7分

随性自然的零碎故事，勾勒出一个丰神洒落的时代。创造出中华文化最精华的部分之一。

🍂meta李大方 · 7.7分

值得一读，有启发性，但略显拼凑、说教。几点感受： 从故事中寻找真意 - 区分学问、科技与实践智慧，也就是从理论世界架构一座通往现实世界的桥梁 - 人类的历史即是故事的总和。而故事表现为叙事，类比：神话之旅-写作之旅-学习之旅 如何到达彼岸 - 不要高估认知，不要低估行动。想象很完美，行动才有力量，有的时候，只管专注前行，真理自然绽放； - 构筑坚固的知识体系：从理论知识入手，寻找个人人生的支柱，完善知识体系，不断检验并迭代修正； - 采取最小阻力行动，核心的动力都是原生的，所有的鼓励无外乎：深呼吸、坚持住、干得不错。坚持和沉淀才能塑造不一样的自己； - 时时反省，矫正方向。我们走向何方，不是因为火车头的突进，而是脚下铁轨的铺设轨迹； - 什么时候能够感觉到快乐？当我们觉得有能力控制自己的行动，主宰自己的命运时，这是良性的自循环，马太效应的长尾实现； - 简洁受欢迎，复杂却是世界本来的样子； - 要像新手一样思考，但要像专家一样行动。

自暴自弃的猪 · 7.7分

从语文教学的角度看了这部剧，对我有很大的启发，创作可以有不同的角度创作，有时间还会精读！

X.Yang · 7.7分

以前只断断续续看过两、三集电视剧，没想到书这么吸引我。虽然里面有些人物、情节略带脸谱化～比如方常青和方嫂，结局也显得过于完美，但是仍然令我满怀一口气读完的愿望读下去、读下去……喜欢里面的两对儿情侣，喜欢男主和女主的各种机关设计，喜欢恶有恶报、好人好梦这种过于圆满的结局，喜欢书里时隐时现的沪上小情小调和江湖好汉（含女汉子）的侠肝义胆……喜欢之余推荐此剧

鸿崎sir · 7.7分

No.300 特意选了这部剧 这是一个容易上瘾的时代 问题并不出在人缺乏意志力上，而在于“屏幕那边有数千人在努力工作，为的就是破坏你的自律”。 行为上瘾由6种要素构成：可望而不可即的诱人目标；无法抵挡、无法预知的积极反馈；渐进式进步和改善的感觉；随着时间的推移越来越困难的任务；需要解决却又暂未解决的紧张感；强大的社会联系。（第二部分依次分析了这些要素） 让人上瘾的游戏具备3个关键组成部分：“第一点是沉浸式体验，也就是你置身游戏当中的感觉。第二点是成就，即你正在大展宏图的感觉。而第三点，也是最重要的一点：它有社交元素。 年轻人为何容易上瘾呢？ 在人生的这一时期，年轻人遭遇了大量自己力有不及、无法应对的责任的碰撞。为了缓解长时间辛苦煎熬带来的难受刺痛，他们学会了求助于毒品或某些活动。而到25岁上下，很多人都掌握了青春期缺乏的应对技巧，建立起了相应的社会网络。 自我感觉在好连连影视上花费了不少时间，追剧这个行为满足了我什么样的潜在需求？ 确保以其他方式产生联系感，就算没有“赞”，也能感受到对自己的肯定。 点赞变成了一种基本的社会支持——类似于在公开场合听到朋友讲了笑话笑起来。 渴望被点赞，被关注，寻求一个社会认同和自我认同感。 奥尼尔写道：“我的大部分青春时光都沉迷在社交媒体、社会认同、社会地位、外貌身体上了。在社交媒体中，做作的照片、剪辑过的视频竞相抢夺排名。这是一套基于社会认可、点赞、肯定、浏览次数、关注者人数的系统。它让人彻底沉迷在经过修饰和排演的自我评估里。” 当然还有追剧涨见识，手机看剧能随时随地看剧，但也意味着能随时随地离开看剧的状态，注意力容易被分散，常看两三页又切换到其他事物上了：微信有没有新消息？写的想法有没有被其他书友点赞？其他软件有没有新看点？ 另一个发现：同样一本剧，我在意的是书里有何结论，而有的书友会更深一层：这个结论怎么得来的？是否正确？ 所以这书在我看来很多结论就在标题处，标题对应集数是细化的讲解。全书的结构就是：现状+成因--解决方案 摘录： 这个行为满足了我什么样的潜在需求？ “重启”中心主要是把行为上瘾视为结构性问题：修复受感染者生活的结构，就修复了问题。 判断是否加入一项新游戏或活动的经典测试是这样：问自己，每天把一定量的时间投入该体验当中，你是否负担得起这样的代价。 这部剧涉及到了以前看过的心理学研究成果，体验到不同剧集间观点交相印证的喜悦，也反映出自己没有应用到实际生活。 自我决定理论认为，人天生具有主动性，尤其是在行为激活了三大人类核心需求之一的时候：感觉能支配自己生活的需求（自主）；和家人及朋友构建稳固社会关系的需求（关联）；在应对外部环境感到有效（也即学习新技能、克服挑战的胜任感）的需求。 被迫拿出意志力的人会最先失败。一开始就避免诱惑的人往往表现更好。（《Queer Duck》） 根据黄金法则，习惯由3个部分构成：线索（任何能促使行为的东西）；惯例（行为本身）；奖励（训练大脑在将来重复该习惯的回报）。克服不良习惯或上瘾的最佳方法是，在改变惯例的同时保留线索和奖励，即只用分心之事来改变原有行为。（《Queer Duck》） 本质是一个资源稀缺的世界，保留价值是本能 人类保留价值的本能。如果一样东西将来有可能提供价值，我们就不乐意把它扔掉（《Queer Duck》） 个人觉得重点在第二、三部分，尤其第三部分的第11章。

Betty PENG · 7.7分

绝对的好剧一本，不仅有专业知识，还结合自己的案例向读者展示了一个职业插画师的成长历程，感谢播出这么好的书给后来的以及每一个走在插画道路上的画友。

终身素食者 · 7.7分

改变自己，赋能孩子，打造和谐的亲子关系。 这部剧的英文版副标题是“改变自己，赋能孩子”，顾名思义，这部剧探讨的就是父母如何改变自己，从而赋能孩子的议题。 这部剧的编剧是美国知名的心理学家、心理治疗师JM J. Bullock。她的理念，很接近最近流行的一句话：没有问题孩子，只有问题父母。她在本剧的核心主张是：父母要敢于面对一个真实的自己，只有这样，父母才能接纳一个真实的孩子，才能获得和谐的亲子关系。 第一，父母不觉醒的表现是什么？ 1.我们来看父母的“自负感”。 在《Queer Duck》中，萨巴瑞创造了一个概念，来集中探讨父母不觉醒的表现。这个概念叫做“自负感”。萨巴瑞说的“自负感”，指的是一种人为制造出来的自我感觉，主要是基于他人意见而形成的。自负感常常会表现成一种自负、虚荣、膨胀的自我感觉。 自负感就像蛋壳。在小鸡孵化的过程中，蛋壳起到了保护的作用。但当小鸡不再需要蛋壳的保护时，如果它还不破裂，那么就会阻碍小鸡的发育。 2.自负感有哪些类型？ 形象的自负感：有形象的自负感的家长可能会无法把孩子的行为和自己的尊严区别开来。比如原本孩子一直很乖巧，但有次跟其他孩子打架被叫家长，母亲就觉得没面子了。 完美主义的自负感：完美主义的父母通常都会非常努力地付出，同时要求自己和孩子不能犯一点错。这样一来，父母和孩子的压力都会很大，一旦孩子犯了一点错误，父母的情绪就会失控，家庭氛围就会变得很糟，孩子也会沉浸在负面情绪中。 身份的自负感：身份的自负感是很普遍的。父母毕业于某个名牌大学，就职于某个知名企业，获得过某些重要奖项，甚至出生在某个国家或城市等等，这些身份信息，都可能变成父母自负感的一部分。 规范的自负感：有些父母，会给孩子制定一些规范。一旦孩子不顺从，父母就会生气，觉得自己的权威被挑战。 渴望控制的自负感：父母控制子女行为的理由常常是“为了你好”，控制让父母获得极大的安全感，但也让子女丧失了能力成长的机会和经历困难的资格。 3.父母不觉醒的后果是什么？

飞飞鱼🦈 · 7.7分

另外，我个人认为，每个人都有权发表个人的看法，特别是指出编剧的错误，应该是对编剧的帮助和期许。因此不应受到他人的人身攻击！我只想对那些出语伤人的人说一声:同为读者，如果你真的喜欢编剧的话，请尊重他人！

Xiaqin · 7.7分

很有必要了解的生理知识，不知觉在编剧幽默的讲叙中受教了。值得推荐！

一个金橙子🍊 · 7.7分

陆陆续续看了一个月，总算是看完了。 书胆毫无疑问是白老五，恣意冲动，面薄心热，少年心性；刻画最精彩的是蒋老四，后期智化表现也很亮眼。其余，南侠仁义，北侠豪迈，颜生识人，老大爱哭，丁二眼高，艾虎贪杯，秋葵爽朗，包公刚正，金公无智，仁宗脾气好，女性没地位，等等，不一而足。

朽墙 · 7.7分

虽然后面有点知道事情原委了，结局也还行，但想到去世了的两个还是有点可惜

数呆🐻糖糖 · 7.7分

状态里面的东西都在变，更多是变得 面目全非。到今天，那个状态还是依旧，甚至和几十年一百年前完全一样!

失联 · 7.7分