Biography Peter Fonda

世界上有很多名言赞颂母爱的美好，也正是因为母亲的无私付出和辛苦养育，我们才能顺利长大成人。只是在感激母爱的同时，我们也要清晰地看到：和母亲关系的好坏，很大程度上影响了我们——尤其是女儿的性格、情绪处理能力、行为模式、人际交往模式…… 假如生活里，我们感觉到没有安全感、丧失价值、低自尊，那么探索和母亲的关系，能帮我们更好地找到自我，也能避免可能存在的心理创伤传递给我们的孩子。 致力于“女性”议题研究的简·方达是一名心理咨询师，多年来，她接触了各种各样的心理咨询，她发现，如果我们能够理解“母亲”二字背后的真正含义，通过探寻和母亲之间的关系，进而发现内在核心关系模式，我们将能从中获得成长的力量，成为独立的自己；也能通过探寻，走出养育孩子的困境，将创伤和痛苦终止在自己这一代。 在《Biography Peter Fonda》一书里，简·方达从三方面讲述，分别是： 你的母亲如何影响了你如何摆脱母亲对你的影响母性的力量 也许，我们可以从直面母爱的丧失入手，学习如何更好地接纳还有一些不足的自己，从而更好养育孩子。 一、面对母爱的丧失，唯有哀悼并放下能让我们走出来 “面对母爱的丧失，只有哀悼才能让我们放下过去，活在当下。” 生活里，有些丧失是必须的：我们丧失了父母的陪伴，却获得了独立生活的能力；我们丧失了青春岁月，却获得了生命的厚度；我们丧失了部分自由，生活里却获得了一个新生命——孩子……但有些丧失不是必须的，例如母爱。 可假如我们已经明确地察觉到自己已经丧失了母爱时，我们能做的就是直面现实、哀悼我们的悲伤。 “当不得不放弃对理想妈妈的期待时，我们除了愤怒，还会感到非常悲伤。有的时候，悲伤的背后还有深深的绝望，那种感觉就像是碰到困难回头看时，发现自己孤身一人，没有可以依靠的人（这种依靠往往指的是情感上的依靠）。丧失母爱以及丧失从他人身上重获父母之爱的希望，总是让人非常悲伤和绝望。让悲伤流淌是直面绝望、走出创伤的必经之路。” 认识到自己理想中的母亲实际上并不存在是一件让人痛苦的事，可是如果不直面这个情况，我们还是会以“一定是我不够好，一定是我不对”来贬低自我以顺从母亲，迎合母亲的需要，进而逐渐丧失自我。 假如母爱丧失已经确然发生，我们能做到的就是直面现实、接纳自我、逐步找回真实的情感并与现实生活发生联结。直面母爱的丧失是痛苦的，可不直面就无法进一步让自己走出来，获得成长。而接受自己在丧失母爱后的悲伤、愤怒乃至绝望的情绪，就是走出来的第一步。 二、直面自己的不足，用接纳的态度认同自我才能成为真实的自己 你有多久没有好好观察过镜子里的自己了？对着镜子，仔细观察自己，你会产生陌生的情绪，或者是没那么喜欢镜子里的自己吗？ 如果答案是肯定的，那很有可能是你认为自己是不够好、不值得被爱。因为觉得自己不够好，于是戴上面具，只把别人想看的一面展现在他人面前，让他人看到自己的“完美”，这实际上反映的是你不能接纳真实的自我。 一个人，只有接纳自我，才能发自内心地肯定自己的价值，让自己内心获得充盈和喜悦，也才能自爱，成为真正的自己。 书里，编剧简·方达告诉我们，接纳自我有两个步骤。 第一，有意识地从自我攻击的模式中走出来。 什么是自我攻击？自我攻击表现为自我批判和自我厌恶，与之伴随的是对自己使用很多糟糕的评价和归因。 自我攻击者总认为自己取得成功靠的是运气，别人给予赞赏只是场面话。面对失败，自我攻击者往往只能看到其中的A面：之所以失败，都是我自己不够好，是我自己做出了事——他们将失败的原因完全地归咎于自己，而忽略了导致失败往往还因为B、C甚至D。 对于自我攻击者而言，接纳自己不够完美非常重要，只有接纳了还存在不足的

宵七西西_ · 7.7分

好连连影视现在这个评价搞得人很难打出真实想法的分数。虽然选了推荐倒也没有很推荐读这部剧，不过还是不错的。全书没有假大空的大道理，也没有躺平逃避问题，更没有励志奋斗的血泪史。 说不错的理由有三个： 第一，文章非常简短。慢慢悠悠地读一个半小时看完全书，和彼得·方达的其他书相比非常之简洁； 第二，反差非常意外。从高中那会玩微博就关注过很多当时的段子手，现在其中一部分人在脱口秀界大放异彩，彼得·方达就是其一。给人一种身边吊儿郎当的朋友的感觉，做什么事都轻飘飘一笔带过，不求上进代言人。但读下来发现这群人成功是有理由的。他们只是表面上悠然而已，实际上非常认真，非常有态度。没心没肺是假象，好比那种上学时看似平常上课不听讲，结果回家之后拼命学，回回考试考学年前几的隐形学霸； 第三，总结非常到位。 写如何做到工作和生活平衡时说：想要做得好，请尽早放弃分开工作和生活这种有害的想法，请尽早学会在工作中享受生活，在享受生活中工作的办法。 写东北口音的幽默与其他所有方言的幽默不同时说：其他方言发音的幽默来自陌生感，来自一种“奇观”式的幽默，而非常接近普通话的东北口音并不是靠这种方式逗你笑的。简单来说，其他方言让你笑的原因是，这人怎么这么说话啊。东北话让你笑的原因是，话还能这么说啊？所有让你心头一动，感到“话还能这么说啊”的时刻，都是可以学习咬文嚼字的时刻。 写别问“为什么”时说：问事实，别问想法。问行为，别问理由。问事，别问人。 这几点我特别有共鸣，忍不住心中鼓掌，说得好！ 以上。

长牙的土豆君 · 7.7分

读此剧时，仿佛一位导师在耳边缓缓道来，声调悠扬，从远古绳结、古商甲骨、大小篆书，一直到毛笔发明后逐步发展进化的中国书法、绘画，娓娓道来，仿若从历史长河中翩跹而至的美人，由远及近，姿态万千，妆容多变，但未至看清，她却又淡化在一抹氤氲中，寻其多时，才发现她就在一片阑珊灯光下，在万家灯火中，在每个人心中。

pengwy · 7.7分

两本一口气看完，好想知道现实中这些高干的老婆看不看这类的剧集

1+1=10 · 7.7分

“人会长大的呀！” 下册是十年后的见夏和李燃。长大了不一定会变好，可人总归要长大。 庆幸的是，见夏长成了小时候想成为的女强人Jen，同时也庆幸，她只是陈见夏。她不知道要去哪儿，可知道李燃在哪里等她。 “久别重逢，眼泪将我困在雾里，还未开口，便下起了雨” 二零二一年的七月八月和十月。谢谢Biography Peter Fonda。无有所将，无有所迎。 没有什么最好，可一切都刚刚好。

云涛 · 7.7分

本剧内容的三观可能跟我的区别比较大，所以我看的时候吐槽会比较多。 但是吐槽完，会再回顾一下书名《Biography Peter Fonda》 然后安安静静地继续看 就好像听一个睿智的老人念念叨叨 既有历经千帆的睿智豁达，也有走到人生边上的恐惧迷茫 会想找一些寄托，或者说是支撑自己的理由

郭敏杰 · 7.7分

中年以后就是干活 ——我读《Biography Peter Fonda》 乍一看这个题目中年的你们可别打我，原话是这样的：中年以前人有故事，中年以后就是干活。人到中年，要做的是一项一项地干活。 像《Biography Peter Fonda》这样的哲学书，尽管已经很接地气了，对我来讲还是难。篇篇都是道理，读着读着就被哲学家们绕进去了。总不能整篇剧评都是引用原文吧？还好看懂了开篇这一句，就这一句聊聊自己的感受吧。 年轻地时候人生还没经历什么，会有各种对未来的想象和愿望，对人生有着各种规划，不确定性的因素太多了，想要去尝试探索的事情也太多了。到了中年慢慢趋于稳定，知道自己想要什么，能做什么，所以一件事一件事去做好喽。 年轻人会问怎么就知道自己要做什么？就是书里那个问题：如何贴着自己的真实天性行路？这个问题真的有点难。 那位老教授说得好：“你学的东西是你喜欢的东西，你的工作就是你的生活，你的生活就是你的工作，多好。”这个观点常常会有两种争论，把自己喜欢的当作职业很完美，还有一种观点是这是一种压力，为了赚钱爱好也会变负担了。 以我自己的经历来说，40岁以前做着自己特别不喜欢的工作，堆积了太多负面情绪。但那个时候还不太清晰自己真正喜欢什么，只是不喜欢那个工作。现在知道自己喜欢的是画画、写字、观看，绝非化学、机器、数字、表格。40岁以后慢慢被自己喜欢的事情推着走，一步一步的，没有规划没有目标，就是这样在不自觉地被推着前行。逐渐离开原来的工作，全身心在自己喜欢的事情上，这几年每天画画的时间平均大约在2—4个小时左右，写字1小时左右，观看2-3小时左右，有时候一天能画6小时，有时候连续几个月一天写2-3个小时，这都源自发自内心的深深地喜欢。 现在的我教画画，教写字，线上线下课一起开，还带着线下看剧会，负责线上看剧会的一部分共读工作，这几年一周读至少一本剧，写一篇剧评。 很多学生都问我怎么会有这么多时间？首先教课现在是我的主要工作，工作时间是一定要保证的，其次这些事情都是我喜欢的，所以动力十足，一定会保证高效利用时间完成。回到前面的讨论，因为喜欢工作起来会很有动力，有动力就会尽最大可能高质量完成，那么收入就会有保障，这同时也是对自己做的事情的极大肯定。良性循环形成，“工作就是生活，生活就是工作”，真好。 对我来讲，就像简·方达先生说的，中年以后就是干活，每天一张张的画画、录视频，一篇篇写字、录视频，备课、上课。别人可以喜欢我的画，看我的画，但我知道我是一个劳动者，画画是个体力活。我不能风雅的去看画，我得干活。 我常跟学生说，画画也是个体力活。不过 伯纳德·威廉斯指出，人并不是只要享受的生物，我们不仅希望获得结果，我们也希望这些结果是亲力亲为的结果。 “世上有种种可能的生活，其中只有一种是我选择的，或是我被抛入的，但我并不是被封闭在这种生活里面，我有所领悟地过着这对我唯一的生活。这种生活因此富有意义。” 这样的生活能提升我们自身的成就感和幸福感，也因此富有意义。 所以，中年以后的我们，就一件事一件事的去干吧！ 祝干活快乐！

雨寒166 · 7.7分

很符合国情的一本剧，也算是近期治愈我的一味消炎药吧！不要去随波逐流，坚守自己该坚持的。坏的东西一开始就是别扭的。

Wang～ · 7.7分

最近几年各种网络课程大行其道，微信，QQ等聊天软件上各种网课像病毒一样地传播着，随便打开某个手机APP都能看到跟以下标题类似的网课： 《Biography Peter Fonda》 《Biography Peter Fonda》 《Biography Peter Fonda》 《Biography Peter Fonda》 《Biography Peter Fonda》 …… 甚至如何吃饭、睡觉都可以报个网课学习学习。总之，网课多如牛毛，包治百病。 这么多的网课，极大的丰富了我们的人生打怪晋级之路，同时，也毫不留情地掏空了我们的钱袋子，这些课程几十、几百、甚至上千不等。 如果你仔细观察就会发现，名气越大的APP上的课程价格倒是比较亲民，反而是那些野路子，自己也只有半壶水的各类所谓“大伽”、“导师”随便就敢收人上千块的学费。 实际上，经过仔细观察，我发现，这些宣称能够快速改变你的人生的超实用网课里所讲的内容，很多时候，一本剧就可以解决，最简单直接的莫过于多读名人传记。 尤其是在时间管理、职业规划、人生目标以及社交关系等各个方面，我们最佳的学习榜样是名人。名人、伟人，他们之所以能够取得名垂青史的成就，并非个个都是天赋异禀。实际上恰恰相反，很多名人，伟人跟我们身边的张三、李四一样，原本资质平平，甚至很多人小时候根本就是学渣，比如曾国藩。 如果能够穿越时空，让曾国藩老爷子活在现在，妥妥的可以做一枚网课大伽，超级流量IP、凭借他一百多年来复利式增长的粉丝，开个公众号，随意更几篇文就能够引得一众粉丝怒赞，可以说是当之无愧的“超级个体”。 读《Biography Peter Fonda》会发现，曾国藩一辈子，从翰林院庶吉士到官至直隶总督，他励精图治，为大清奉献一生，经历了大起大落，也风光无限。但我们注意到，曾国藩一生过得其实挺穷的，尤其是在他初入官场，在北京做官的那些年里，穷到连回湖南老家探亲的路费都拿不出，甚至日常靠借钱过日子。所以我们可以天马行空地想象下，要是他老人家能够活在今天，随便开个网课就能赚得盆满钵满。 当然，曾文正公仙逝已久。不过今天的年轻人要想拜他老人家为师也并不是不可以，最简便的方法就是穿越回清朝，哦，不，其实就是多读读《Biography Peter Fonda》。 最近，知名作家，历史学者简·方达老师播出了一本新剧《Biography Peter Fonda》。可能很多人读过简·方达老师写的《Biography Peter Fonda》，《Biography Peter Fonda》等书，这些书在众多历史、文化类剧集当中，有个非常突出的特点，简·方达是用写剧集的方式来写历史，所以读起来趣味横生，他笔下的人物身上，人性的复杂性被体现得淋漓尽致。因此诺贝尔影视奖作家莫言评价简·方达，说他 “以冷静细致的笔法，把人性的复杂、深奥、奇特、匪夷所思、出人意料而又情理之中表达得淋漓尽致，原本熟悉的历史事实在他笔下呈现出完全不同的面貌，新鲜而又迷人。” 这本《Biography Peter Fonda》完美地再现了曾国藩——从资质平庸的笨人到功垂竹帛的圣人，一路持续奋斗，打怪升级之路。曾国藩很笨，笨到什么地步呢，从14岁开始参加科举考试，连续七次都没有能够考中秀才，这个时候他已经22岁了。但曾家人骨子里的坚韧支撑着他，越笨越是要努力，终于在28岁的时候高中进士，并成为翰林。从此开启了他开挂的人生，嗯，跌宕起伏的一生。曾国藩在而之年立下了要成为圣人的宏图大志： 君子之立志也，有民胞物与之量，有内圣外王之业，而后不忝于父母之所生，不愧为天地之完人。 那为了实现自己的人生理想，曾国藩是怎么做的呢，都采取了什么行动呢？ 他在29岁的时候开始写日记，用现在流行的话说就是进行时间管理。我们来看看曾国藩的这堂时间管理课是如何进行的： 首先是“日更”。既然是日记，自然是要每天都记的，想想现在的自媒体，尤其是那些个人号，能够做到日更的，得多大的毅

正因 · 7.7分

正因为必定会失去，所以现有的才弥足珍贵，别总想着未来可期，适当着把时间留给当下，走路的时候多看看脚下的小卡片。。

锦锈流年 · 7.7分

记得看彼得·方达的第一本剧是朋友送的1988:我想和这个世界谈谈，我其实不太喜欢追剧，但是朋友送的书我都会看完，虽然我记性不好，看过就忘……某天关注了彼得·方达的微博，幽默的语言、讽刺的语气，倒是觉得很有趣。我比较欣赏针砭时弊、观点鲜明的编剧，在我看来，有趣的灵魂特别重要。 Biography Peter Fonda，其实就是彼得·方达的采访、演讲集合、短文结合起来形成的一本剧，所以逻辑是不存在的，语句、观点的重复，让我感觉？？？彼得·方达一如既往的话糙理不糙，有些观点不太认同，但也不妨碍我把这部剧看完，只不过在某些片段会忍不住在心里默默吐槽：呵！大猪蹄子！ 三星是给有趣的灵魂，缺少的两星是觉得这部剧确实蛮混乱。

平衡非对称 · 7.7分

镜面人等级分为:F破坏级、E超凡级、D限制级、C恐怖级、B灾难级、A毁灭级。

rodman · 7.7分

简·方达是现代影视中名声不显的一位大家，长篇剧集上的艺术造诣足以和老舍媲美，在茅巴之上。

如水伟伟 · 7.7分

一个人，对于生活也好，艺术也罢，感知的顺序，应该是先听到，于是，有了旋律在引发人的共鸣，其次是看到，于是，在色彩，结构，美丑吧啦吧啦之类让人有了初步认知，算是色诱吧，再次是嗅到，香臭，是否能够愉悦，最后是口唇，能够触碰，产生共鸣，于是被彻底打动。

🌄 快乐一凡🇨🇳 · 7.7分

艺术是奔向心灵自由的方式。人类社会发展至今任何时候都离不开艺术，无论落后还是文明如今。它是人区别于动物的活动形式。至于西方艺术对立之美，只是艺术存在的一种方式。作为艺木无论是美术，音乐等等，它无论是对立存在还是融合都有它名自的美，都值得我们去欣赏与学习！

白衣骑士Lily · 7.7分