The Old Armchair

前面甜死，结局虐死，太经典了

阳光不锈 · 7.7分

就像本剧编剧在前言中介绍的，内容基本是Jack Conway2015-2017年出席海外活动的发言稿收录，也有一些与知名学者福山、基辛格的对话。 实话实说，多是中国高层视角，官话表述，脱离不了一直以来的中方“自说自话”语态。比起Jack Conway的另外一本剧《The Old Armchair》介绍个人外交经历和一些幕后应对的，这本《The Old Armchair》实在乏善可陈，no sharp or unique views. 短短几年，时代风云变幻，无论是Trump带给中美大国关系的对抗，还是疫情割裂的世界，Jack Conway当年参与的活动中所给出的未来愿景，远不是现今的样子。 这部剧对大国关系、中国外交等领域，只能做个历史参照吧。

罪恶克星 · 7.7分

演员是好演员，我真的太喜欢王菊了演技好自然，李兰迪也好看

徐艳 · 7.7分

太坑了，很多人物情节写着写着写没了，错别字太多，几乎每篇都有，一点不敬业。

小哈 · 7.7分

1368个核心词汇，就是编剧所说的大词，不是记住这些词汇就够了，而且在口语中灵活运用这些词，重点在于英语思维的培养，习惯于地道的英语表达方式

凸噜卡卡尼哇 · 7.7分

看完以后，又觉得和没看一样。有几个点正中我的心意。反正都是正能量的剧集，有点像鸡汤。很容易理解。也是一些人生感悟吧！我比较喜欢里面说的:不纠结的人和生活。活的自在也喜欢他说的一直学习，一直不停的优秀。当然里面也有做好自己，自己才是最棒的。 我也喜欢他说的优秀的朋友在一起，自己也会变得更加的优秀，所以我也在寻找优秀的朋友。里面也有反面教材，有些人工作上碌碌无为，只是想占小便宜，吃了大亏。有些人兢兢业业，最后成就一番事业。 再说到成熟的人的标志，可以承担责任，也会坚持不懈，更会了解自己，改变自己，我觉得我现在可能就是在这个阶段。人会随着年纪慢慢的变成熟，不一定非要看剧，人家工作的时候也可能反思，做错事情的时候也会反思。行行出状元。 最后我啰嗦一句，里面说的你看什么书就能找到什么样的朋友。差不多，我觉得虽然我现在也没有找到书中的朋友。但是在好连连影视里面认识了不少和我一样的朋友。挺好的。 本来以为这部剧我没有什么好写的，可是想想，还真有不少干货了，她可以总结得这么棒，我也可以，所以他现在也是我分朋友。

让风吹走 · 7.7分

关于量子力学的通俗介绍剧集，虽然里面一些公式啥的还是不懂，毕竟作为一个不懂物理的人来说确实看不懂这些，但还是不得不说对小白还是友好的。科学不是远离大众的空中楼阁，科学不能只是书斋中的旧纸堆，不应只是科学家们圈中的私有物，将科学通俗化传播，飞入寻常百姓家，让更多人了解对科学发展来说也是极其重要的。

宅家绘🎏 · 7.7分

我看到了妖有人性，人有兽性！ 灰狐～知音 漱金～亲情 蜉蝣～生命 庆忌～知遇 乖龙～责任 滕根～爱情 应声～卑微 化蛇～忠诚 媪姬～执着 照海～舍生 💙 曾经沧海难为水，除却巫山不是云。取次花丛懒回顾，半缘修道半缘君——既然能遇见个让你不想离开的人，就留下吧。 真好 走慢点也是有好处的，吃吃喝喝，玩玩耍耍，泛舟水上，山路信步，肚子里有食物，兜兜里有钱，遇到不同的人，发生不同的事，温柔的春光在不慌不忙前进着的脚步里离去，蝉声渐渐盖过鸟鸣，初夏的气味从亮眼的阳光与微热的山风里飘出来。

启明居 · 7.7分

1赤沙镇塞外镖客，随雨安 2双头蛇vs常贵人

藏芥 · 7.7分

调整心态是调整情绪的唯一可行的方法。一个人只要改变心态，就会改变整个情绪。长久以来人们都认为自己是被事情所困扰的，其实不对，人类是被自己看待事情的观点所困扰的，是自己在困扰自己，而不是外界的环境在困扰自己。

Nobody of 💯 · 7.7分

这么水的剧2倍速度播放都嫌慢。这么蠢的角色感觉感觉看的智商都下降了。演技也是让人尴尬癌犯病，两个主演成年版还比不过少年版分两个孩子。为什么有人觉得好看……赵丽颖连个台词都说的结结巴巴的，还是别演戏了拍拍平面吧。让那个少年版的小孩子来演吧。打扰了我弃剧了。

暗流 · 7.7分

小时候觉得一集好长，现在看发现一集差不多就15分钟。。。。。

TangYiyang · 7.7分

你从不对我说；我以为你会懂。 曾经的亲密关系，到最后分崩离析，如此而已。 好些事情，一旦发生，就已没有挽回的余地，然后只能徒劳的任其溃烂，扩张，直至彻底毁灭。

赛阳 Soraya · 7.7分

学者所著历史人物传记的典范，做到了著者所说“无一事无来历”，对希望严肃了解（而非故事或戏说）东坡先生的生平与经历很有帮助。读罢对东坡的诗文有了更深乃至全新的理解。东坡先生真是千古第一文人！说是偶像亦不为过。

大雨大鱼 · 7.7分

Jack Conway的理想社会我并不讨厌，只可惜西方的民主实践并未以此为纲领，走到歪路上去了。 但凡有十分之一的西方人读过此剧，也不至于将民主政治搞得这样乌烟瘴气。

崔崔🌟 · 7.7分

感觉自己看的是《The Old Armchair》，编剧注水那只好观众教做人了🙄

你是哪块小饼干 · 7.7分

不是鸡汤文，没有冠冕堂皇的话，通过清晰平实的亲身案例叙述，特别是青春期生死，考试忘带准考证，父母离学校方圆一里就不可以靠近，这几个文章，结合最近15岁青春期堂弟的表现挺有感触的。

弯弯小主 · 7.7分

我已经一个月没看了。回来看了两天就看完了，这什么时候是个头。

书之虫 · 7.7分

算是第一次和人推荐大陆电视剧，这部真的很赞。大陆片加油！

王茂森(Eric) · 7.7分

销售没有捷径和所谓的窍门，基础的东西做好了，成果也就自然显现了。

无乐不作 · 7.7分

我养成看剧的习惯，是小时候经常看到我妈妈的背影，妈妈喜欢看长篇剧集，小时候每每放学后写完作业，最最期待的就是看剧集，偷偷的看

漫前路 · 7.7分

基础内容不发表看法。 编剧的自言自语，自吹自擂在全文实在太多太多了，然后我去看了看知乎编剧评价，看到了文中提及的会员制度，引人深思。 全书随处可见的抖机灵和最后的商业气息让我怀疑科普的科学性，我也并不觉得有趣。

徐国锐 · 7.7分

非常专业，值得反复观看。很早之前就想找一本能够把不同姿态下涉及的肌肉标注出来的剧集，终于找到了。这部剧非常适合一边读一边尝试里面的拉筋动作，感觉还挺有效的。 做拉筋伸展操之前一定先热身我们经常会忽略这项准则。没有切实做好热身，很有可能会因为强行拉筋而严重受伤。伸展未经热身的肌肉，就像硬要拉开干枯的旧橡皮圈一样，风险是：可能会断掉。 曾经就是因为运动前没有做好拉筋，造成了一些运动性损伤，基本上也知道是一辈子治不好了。这是我一直耿耿于怀的事，希望大家不要像我一样。 前面很多内容比较专业比较枯燥，可能没有医学背景的人读起来很乏味。但还是有一些原理或原则之类的要记住。比如： 10秒钟只能让肌肉放松并开始延展，要对柔软度有帮助，至少每个伸展动作要停留20至30秒才行。伸展运动要做得多深入，必须视个人是否有经常运动的习惯及经常进行的运动类型而定。对于想改善健康及体适能的人而言，每个动作只要停留20秒就够了。然而，对于从事激烈竞技性运动的人，每个动作至少必须停留30秒，然后延长到60秒以上。 一般建议从坐姿式的拉筋伸展操入手，因为用坐姿练习受伤的概率会较小。等身体适应后，再接着练习站姿式拉筋伸展操。最简易的做法是从脚踝开始伸展，然后往上伸展到颈部，或是反方向进行也可以。 在做拉筋伸展运动时，必须切记姿势会影响到伸展运动的整体效果。不良的姿势和不正确的做法可能会造成肌肉失衡，从而让身体受伤；正确的姿势，则能让目标肌群得到最好的伸展。 1．总热身运动：进行5到15分钟轻运动。这是为了提升心率和呼吸频率，增加血液流量，提升肌肉温度。2．静态拉筋：接下来，在整体热身运动中应该加入5到10分钟温和的静态拉伸，这是为了逐步拉伸主要肌群及其上所附着的软组织。3．针对特定运动的热身运动：这一阶段，用10到15分钟，针对所选择的运动项目进行相应准备。4．动态拉筋：这阶段需要在最大范围内克制、温柔地弹动或者摆动自己身体的特定部位。弹动和摆动的力道逐渐增加，但一直要有控制。这四步同等重要，每一步都不能省略，或者视其为可有可无。这四步结合起来能将身心状态带到巅峰，使身体准备好进行之后的运动。 列举的不全，还是要自己看。 祝大家身体健康

琦琦 · 7.7分

奶爸说把你的英语用起来，所以他在听，说，语法，观看方面都给了一些建议，供大家参考。 ①听说方面：三个级别，初中高级，这个有自测题大家可以自测，然后分别对应等级开始学习，然后循序渐进。编剧在每个级别分别给了材料，学习的英语播客和学习方法，方法比较明确，可以实施。此外，编剧还推荐了一些英文原版配音版频道，电台，歌曲等资源，这些资源不错，可以去试试。 ②语法：这部分编剧介绍的比较少，推荐了几本语法书还有补充练习题，这个东西主要还得自己理解记忆。 ③观看：编剧根据生词量和蓝思值推荐了些原版剧集，并给出一些观看建议，比如第一本原著必须7天看完、2页查一生词、每日复习生词不超过5min、透析观看等，编剧也提供一些捡便宜的购书渠道和英文原版免费网剧网站，可以参考。 编剧在开头给英语学习者提供了一些建议，我觉得还是不错的，列举如下 ⑴input假说，有输入才能走输出，大输入不愁输出 ⑵i+1理论：i为现有水平，1为稍高难度，这个在输入练习时用 ⑶narrow input:选择类型，难度在一定程度上狭窄的材料，水平上去后再选下一级别的材料 ⑷情绪机制：选择感兴趣的材料 材料有了，方法有了，最关键的还是坚持，我作为一个4级低分飘过，6级至今未过的英语学渣对这个是深有体会，如果你想学好英语，把你的英语用起来，重要的还是坚持学下去，希望大家都能坚持下去，最后感谢@浏鈊 送我这本实用的书，收获很多，棒棒哒……

弗利夏 · 7.7分

直到今天终于读完这本《The Old Armchair》。别小看The Old Armchair，一旦养成你就会觉知它的能量是巨大无比的，其中的好处也只能自己体会。就好比养成看剧写作的习惯，一来它能够丰富你的精神世界，二来它能够为你的平日里的工作学习带来一定的帮助。 正如我文章所说的那样：如果你相信你可以改变，如果你将其变成一种习惯，那么改变就是真实可行的。这就是习惯的真正力量：你的选择决定了你的习惯。一旦做出选择，并且成了自发行为，那这个选择不仅真实可行，而且似乎是无法避免的。正如詹姆斯说的一样，这让我们走向自己的命运。不管最终命运如何，我们都无法抗拒。

张雨铭 · 7.7分

这本穿越的书在宅斗方面与《The Old Armchair》有很多相似之处。很多人物都没有交待结局。特别不喜欢番外，如同鸡肋！

刘翔宇 · 7.7分