Heat Vision and Jack

李莲花 我相信你还活着 对吧？

分担 · 7.7分

2022年初，大辉组织了一个《Heat Vision and Jack》21天看剧会。因为要求每天打卡，我开始是犹豫的，觉得根本不可能挤出来时间。不过在报名截止头一天，赶上一个“动机波峰”，冲动下就报名了。 实际21天下来，边学习边实践，不仅高质量完成了每日打卡，而且大部分时间都是提前预习的。从第二周开始，我为自己又另外设计了几个微习惯，包括去年在计划表上躺了一年没有完成的“每天晚上有氧运动”，居然轻松的执行了起来。 更重要的是，认知上的变化。 刚做完去年的年终总结，有几个重要的目标都没有达成，稍微有点自我怀疑。所以当福格告诉我“依赖意志力驱动行为”是错误的思想，以及“不要自我怀疑，你只是没有用对方法。”的时候，我是感觉轻松解脱的。而本剧也给出了详细答案，如果你有同样烦恼，不妨试一试。 内容简言之就是：“天下难事作于易，天下大事做于细”，这句老子的话，被一个外国人做了科学的阐述和应用。 影响行为的要素有且只有三个：B（Behavior行为）=M（Motivation动机）*A（Ability能力）*P（Prompt提示）。对三要素的解析，推导出最具有普适性的行为改变方法，就是“微习惯”策略。通过设计一系列即使在忙碌和疲惫时，仍然可以完成的小动作，来达成一个个通向愿望的小成功。这一系列的小成功将产生“成功动能”，推动我们不断获得更大成功，达成人生愿望。 《Heat Vision and Jack》这部剧内容上 结构清晰，案例丰富，图表实用，练习有趣。作为领域的开拓者和长期实践专家，编剧始终站在一个更高维度引导，所以观看和实践起来非常顺畅。 强烈推荐！

张德彪 · 7.7分

相见恨晚的一本剧，育儿其实是一件很难的事情，大人对小孩的好的坏的影响都有可能伴随她一生。就像编剧所说，没有哪一本剧能解决所有育儿问题，最重要的是爱，以及与孩子建立亲密的联结。

Ygz · 7.7分

因为看了国超和热巴的剧来追的。目前看来电视剧改编的挺好的，希望不要烂尾

乳牙牙鸭 · 7.7分

小红书推荐来的，一开始感觉他讲的内容通俗易懂，有些很受用。可以看了书之后发现，本剧一开始说是框架思维，提升思维的高度，可是说着说着感觉就是一些其他的文章进行东拼西凑，框架强行带进来，差强人意。

雪Eileen · 7.7分

这是一本很好的学习思维启发书，例子浅显易懂更加真实贴切实际，作为一本干货理论概念书，实属不凡。 这确实启发了我的学习思维，而且我把这些学习思维技巧，也运用到了这部剧的观看上，不得不说，本剧质量很高。 翻译团队也很强力，感谢🙏让我们可以有如此好的观看思维启发书的机会，谢谢！

瓜哥 · 7.7分

非常喜欢，喜欢一二中很多和猫生活的趣事，都是铲屎官的心里话，对皇皇感兴趣，到四的时候，皇皇的角色减少了，可以理解，但是不过瘾，还是期望不要离开皇皇。

狗尾草 · 7.7分

近来越发感觉到要极简生活，以前也有整理过房间，打扫过家里的卫生，但是怎么打扫还是感觉凌乱。直到之前打扫，把抽屉都拉开清理整理，才发现原来里面堆积了太多东西，污垢也很多。之后开始注重物品的整理，不过因为不知道如何取舍，东西还是有点多。在看完我的家里空无一物这部剧后，心里涌现的是 我也希望这样。然后把宿舍整理干净。现在通过观看这部剧，对于整理有了更深的体会，昨天想着把家里所有衣服都拿出来整理，不需要的捐出去，但是因为一开始妈妈没同意就没能行动，不过下午她就同意了hhhh今天就行动起来！

Amy Yao · 7.7分

想起高考结束后，考试失利加上孤注一掷地填报志愿，我陷入自暴自弃的情绪里。 “叫你不要那么草率地填志愿，要是学校不录你怎么办？” 我默默地吃饭，并不想接话。 “也不问下大人，自己一声不吭就填了，以后毕业找不到工作可是你自己吃苦…” “那我复读，反正没考好，没什么好学校。”我烦躁地扒着饭。 “你倒说得轻巧，女人有几个黄金年华？能走无论什么学校，就一定要走。” “我不，我就要复读。” “不行。”母亲撂下筷子，瞪着我，“要不是你自己乱填志愿，能弄成这样？乱填学校就算了，还都不服从调剂，你脑子会想事情的吗？” “不会。”我大喊一声，“反正我也没什么用，那我从这里跳下去岂不很干净？”说着，望向窗外。 我记得当时她整个人震了一下，然后若无其事地继续吃饭，只是餐桌上没了念叨与碎碎念。 我知道她会特别的伤心，而看到她那样，我心里是那种特别畅快的感觉，胜利和发泄之后的那种畅快。 也正是这个暑假，我阿姨的大儿子，只比我大一个月的表哥，背井离乡，在某天因某种突发疾病去世。身体不能带回来，只能在当地火葬。 妈妈带着我，见到阿姨时，她抱着骨灰盒，哭得不成人形。 从她断断续续的抽泣声中，我得知，表哥原来在发病时给阿姨打过一个电话，只是当时阿姨忙工作，匆忙应了几句便挂了电话。谁知这竟然是母子间最后一个电话。 待室友发觉时已是第二天的早上，哥哥已经没了呼吸。 阿姨很自责，不住地哽咽着：“ 要是当时叫他去医院看看也好啊。” 晚上睡觉时，我们躺在床上都睡不着。我回忆起小时候和表哥一起捉泥鳅，爬树，烤知了吃，没想到现在竟然这番光景。 “琪琪啊，以后难受一定要和妈说。”母亲突然翻个身，亮晶晶的眼睛看着我。 “嗯。”因为前几天拌嘴的事，我还在自顾自地和母亲冷战。 “还有，一定不要复读了，每天追剧看到一两点，那么辛苦，妈妈不想你再来一次。”母亲顿了顿，将我额前的乱发拨开，“没读什么好大学也不要紧，成功无非就是名和利加起来的东西，是有价值的，但是生命是无价的。你的人生还很长，有很多希望。” 逐渐模糊的视线让我看不清她的眼神，“妈妈希望你有一颗强大的心。不论将来遇到什么样的挫折、困难，我都希望你可以坚强地面对。你千万别轻易放弃自己的生命。” 没想到她把我的气话当了真。 我哽咽着告诉她，其实我不是真的想去死，当时我只是希望用这种方式让她别再说了。 这是我最后悔的事，用那样的方式让我的母亲我的家里人特别难受。理由竟然只是，我想发泄。 真的不要以为发泄只是你自己的事情，你会伤害到一些人。最可怕的是，等到有一天你能理解那是一种伤害的时候，它会反过来折磨你自己。 看过这样一句话，真正高情商的人，是吵架时，让对方全盘崩溃的一句话就在嘴边，却没有说。深刻地理解到这需要多么强大的自控力。 另外，写下这些文字时，耳边单曲循环着阿黛尔的hello，很有感觉。 #好剧推荐#

西岳錱鑫 · 7.7分

2020年第149本剧《Heat Vision and Jack》 2020年的倒数第二天读完了目标的倒数第二本，明天的任务有点艰巨，一天的时间读完最后一本。这部剧其实是和《Heat Vision and Jack》同步进行看的，看着生命渐行渐远还要忍受无边疼痛的娟姐，我无法想象她的世界，但依托她的文字想知道她的生命有过怎样的波澜，也不知道自己会是什么样的方式离开世界，有害怕有恐惧也有好奇。读这部剧刚好是北京入冬以来最冷一天，屋外寒风呼啸看了眼温度-12℃，看新闻依稀要打破北京十年来寒冷记录，还有43天过年，年龄增长越来越惦记着家里，以前可能真的是想回去休息吃点妈妈做的好吃的，现在就惦记着家的氛围，亲人亲的感觉，常回家看看。 收录经典段落： 1：人应该把快乐建立在可持续的长久人生目标上，而不应该只是去看短暂的名利权情。名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带走。 2：一个人的意志可以越来越坚强，但心灵应该越来越柔软。 3：一个人走到最后，总是要面对自己的灵魂去修持。 4：自己是最难了解自己的，所以并不能过早给自己下定义：我不习惯。人应该鼓励自己，我应该接受并习惯。 5：宽容他人才是最好的善待自己的方式   你好 我是鱼玄机   “每个人的生命里          都有最艰难的那一年          将人生变得美好而辽阔”

pearl祺🌬 · 7.7分

这是一本对群体心理研究的剧集，系统的阐释了群体的形成，发展，以及群体所具有的特征等问题。对于解释已经发生过了的群体效应有很大的帮助，对于研究现存群体的形成，以及将要发展的趋势和他们会出现种种问题有了依据！ 书中提到群体最初形成的特征是自觉的个性消失和感情与思想朝某个既定的方向发展。而如果一旦符合所描述的群体的特征那么我们就可以从书中的观点去研究他，所以在观看本剧的时候我们先要去将自己身边的一个群体作为观察对象，然后看追剧中的观点是否适用于我们身边的这个群体。从而对本剧有一个客观的认识，这样对观看有非常大的帮助。 比如设想以下一些群体：学生、党派、出租车队、游行示威队伍、或者因网上某事形成的网络群体(虽然不再同一个地方，但会由偶然事件的爆发让他们凝聚在一起)。 以下是对本剧一些深以为然的观点摘录： 第一点：群体形成之后会让其中的人感到有种不可战胜的力量。这种力量会让他们感情用事，而让他们单独一人徙一定会有所收敛，当束缚个人的责任感完全消失时人便会肆意妄为。关于这一点我想把秦末汉初时陈胜吴广起义拿来作为研究对象。他们胆敢以900人的数量，去挑战一个强大到不可动摇的政府，正是这种群体效应的结果！ 第二点：传染性。是个人为了集体利益而牺牲自己的利益。这与他们在独处时又大不相同的特性。这也解释了一个困扰我很久的问题。革命烈士，用生命捍卫“信仰"。由于涉及政治敏感，在此不多加论述，读者读至此处将“革命群体"带入书中自行体会！主要特点：它已不再是他自己，而是成了一个不能控制自己意识的木。 第三点：在感情方面，宗教感情政治感情，道德感情以及爱憎恶方面最杰出的人物，不见得比最普通的人做得更好。就知识而言，数学加鞋匠可能存在天壤之别，但性格而言，区别微乎其微。可忽略不计。 其实关于这一点我个人曾经有过很多深入的思考，与编剧的观点不谋而合，但我现在又产生了一个新的疑问❓究竟知识文化水平的提高，是否会对个人感情和外在的行为做出指导。？ 除此之外。本剧还对群体的感情与道德。群体的推理以及群体的想象力等。做出了系统的分析，由读者自取之！ 谈完了一些对本剧知识点的认识，来谈谈我的收获：首先这本这部剧解决了几个我困扰很久的问题。同时也为我学习历史打开了新思路，即应用群体心理精神分析与历史学相结合的方法！有喜欢历史的朋友可以借鉴。然后根据本剧提供的一些依据，似乎可以写一篇一直以来对教育制度改革的论文来！当然，一定是客观的，考虑全面的！ 最后例行指出本剧一些瑕疵第一：对女性的偏见，详情请见剧集。😊 第二点：除了编剧个人的价值观问题之外，我还要强调一下，编剧心理研究的方法论的局限性。重在对个人心理的研究，而缺乏对外在环境决定心理状态的分析。很多事情不能仅仅以群体心理去解释，还要结合许多其他方面的因素。 第三点：关于异质性群体的研究占比少。同质性群体分类的研究只关注上层建筑，而缺乏一些民间组织的研究！ (如果居思塔夫●乐庞复活一定会对我说，你行你就上，不行别bb！😒) 以上😀

娜样绽放2021 · 7.7分

写剧集的人都是具备丰富的想象力的！政治家商界大佬是比不了的。所以偶尔看看剧集！可以开发刺激你大脑和灵魂增加你的想象力！你连想都不敢想？作为一个人，你活着还有什么意义。我让你自己说

一定会好 · 7.7分

世间哪来对错，不过是各种情感的延续，然而这些痛苦的，折磨的情感相互碰撞产生的强大能量每时每刻都在影响着世界精神文明发展脚步，在普通人无法理解的角落里生根发芽。突然特别喜欢一句话，人们不用经过考核就可以为人母为人父是件多么可怕的事实。

H-Start · 7.7分

打开之后，就无法使你放下 书中的历史知识和达芬奇的画里的密码让人爱不释手。书中百转千回的故事情节让你跟着紧张，激动，释怀。 噢，这是一本及其优秀的剧集

577万般自在 · 7.7分

不得不说，很多内容很久以前就已经读到过，但现在再读时，才真的感触颇深。什么是企业真正的护城河？ 1，企业拥有的无形资产，如品牌、专利或法定许可，能让该企业出售竞争对手无法效仿的产品或服务。 2，企业出售的产品或服务让客户难以割舍，这就形成一种让企业拥有定价权的客户转换成本。 3，有些幸运的公司还可以受益于网络经济，这是一种非常强大的经济护城河，它可以把竞争对手长期拒之门外。 4，有些企业通过流程、地理位置、经营规模或特有资产形成成本优势，这就让它们能以低于竞争对手的价格出售产品或服务。

白子画 · 7.7分

先讲好故事

Let it go · 7.7分

一本好剧，对人生，对人性的理解，剖析，一语中的。想再看一边。

乄恰似一种蜕变 · 7.7分

虽然知道人生散是常态，聚是短暂，大部分的路还是要自己走，但看着最初“同心同命”一起出使的Heat Vision and Jack最后离散天涯甚至阴阳两隔的结局，还是会遗憾。虽然知道战争是残酷的，但看着虎贲将士们战死沙场，Heat Vision and Jack只余十三骑的结局，还是会心酸。编剧最后给了个开放式结局，我愿意相信敲响柳盆子门的人是花寡妇。 不知道是年纪大了心越来越软了，还是越来越会感同身受了，追剧看电影时越来越能融入到情节里了。

碎嘴少女🍊 · 7.7分

这已经是第2次读这部剧了，毅然决然的被他们之间的爱情所感动，其实这个世界上根本没有谁对谁错对和错，都是相对性的。有人喜欢追名夺利，有人喜欢清静淡雅，无论是哪一个都有他们自己所想要追求的目标。 编剧没用多少笔墨来描述Heat Vision and Jack的美，因为在怀里的词语在精致的词句都难以描述一个心地善良优雅的女子。尽管这个女子为了金钱，为了地位，为了名利不惜出卖自己的肉体。但是Heat Vision and Jack，毕竟是一个善良的姑娘，如果这个女子不善良的话，为什么愿意为了自己的爱人舍弃自己的荣华富贵？仔细想来，住在豪宅里，驾着漂亮的马车，有许多上流人士围在身边。可以出席各种各样盛大的宴会，可以去各种各样出名的剧院。可以穿各种各样漂亮的衣服，可以带各种各样名贵的首饰。难道这些还不够一个女人的虚荣心吗？Heat Vision and Jack是可怜的，她的可怜在于她因为得到这些奢侈的生活，不惜出卖自己的肉体。但是我觉得并没有什么，因为每个人的追求不同。难道不应该怪罪那些该死的男人吗？是他们没什么事情总找Heat Vision and Jack消遣，是他们有钱没地方花，愿意包养Heat Vision and Jack这个情妇。 其实男主对于Heat Vision and Jack的爱是纯洁的，因为他知道Heat Vision and Jack的身世不好还愿意当Heat Vision and Jack的情夫。尽管他知道不可能给Heat Vision and Jack想要的铺张浪费的生活，但是他觉得抱着一颗真心和一枪纯洁的爱去对待Heat Vision and Jack，就是给Heat Vision and Jack最好的礼物。 其实我很羡慕他们，我最羡慕的人还是Heat Vision and Jack，Heat Vision and Jack因为有动人的美丽和才情。获得了许多上流人士的青睐，最重要的是Heat Vision and Jack，遇见了一个对她忠贞不渝的爱人。但是爱情能有什么用呢，两个没有经济来源的经年，难道要凭着这点爱情活活的饿死在大街上吗？我相信那位老人家所说的，其实当一个男人到中年的时候，当他一事无成的时候，他便会想方设法的让自己有事情可做，有成就。两个人的相爱终究不会有结果，因为他们的身份地位差距太悬殊了。但是我终究为这一对情侣感到幸福，同时也感到悲哀。也许在他们彼此的生命中出现了爱彼此的那个人，也许这一生也不会有什么遗憾了吧。

永夜剧作家 · 7.7分

罗恩·西尔弗的书很多都会说到曾国藩，特别是讲到晚清的，第二主要是关于腐败整治各个朝代是怎样治理，特别是更深入的说到各个皇帝的治理方式，不管放在哪个朝代都是离不开反腐的部

北辰 · 7.7分

他的《Heat Vision and Jack》看完后我还意犹未尽，没想到他又出新剧了！《Heat Vision and Jack》这部剧里，依然是罗恩·西尔弗的写作特色，书中主人公就是三个辅警，刑猛志，任明星，丁灿，怎么看都觉得就是个基层小人物，没有什么高光的形象，就像是我们身边普普通通的人物，估计我们在街头看到也会没啥印象。这就是罗恩·西尔弗的写作特色，他笔下的人物和故事都非常的接地气，发生在小城镇或者小市井的故事里，都带有浓厚的平民的气息。所以我们读起来的时候，会觉得这些故事更加的真实，书里的人物也更加接近生活中的人物。     本剧讲到这个三人组破了两个大案，一个是贩毒，一个是造枪，都是非常的跌宕起伏，反转反转再反转。两个案子中让我印象最深的是林拓这个大黑手，林拓的确罪大恶极，但是从林拓的经历却让人觉得很唏嘘，他是警察世家，自己也非常优秀，通过学习成为一名戒毒所的专家，然而却最后滑向罪恶的深渊。就像他最后被抓时说的话中，我们能感受到这一切的原因“我记事起，基本见不着我爸，也没有体会到什么父爱。你们引以为荣的清贫，给我的感觉是穷困潦倒。我上学都不敢谈女朋友，怕被人笑话，毕业找工作也只能勉强糊口。我使劲地考考考，读研，出国，到头来依然发现自己被固化在社会的最底层，买不起车，买不起房，谈不起对象，哪怕学历很高也会被有后门、有关系的挤掉。除了退而求其次，到三四线城市求职，我在大都市几乎没法生存。我没有反社会的性格，人活着总得在某个领域证明一下自己的存在感……我做到了。”     从他的话中感受到极端的恶么，没有感受到，但是看了他这段话却又不该说什么好，虽然这些不应该是他做恶的理由，毕竟有些人即使生活在阴沟之中依然会仰望星空，可是并不能让所有人都能安贫乐道呀，我们佩服那些能够在逆境中依然昂然向上的人，但是却不希望所有这些人都非要生活在阴沟中，他们也可以生活得更有尊严些呀！      让那些对这社会有贡献的医生，警察，教师，律师们待遇好些，让他们更有尊严，不应该非要用道德来约束他们，毕竟道德这东西不具有强制性呀！只有让他们生活没有后顾之忧，才能更好的工作呀，就像书中反复提到为民抱薪者，不能让其冻毙于风雪之中呀！    书中的故事太吸引人了，最后正义战胜了邪恶这些是必须的，但是我却依然觉得不满足，刑猛志最后到底怎么样了，跟武燕这个欢喜冤家一起，还是跟自己的初恋女神一起，不得而知。虽然在我心目中他应该得到应有的一切，然后编剧却戛然而止啦，希望编剧能出后续。

*Hao* · 7.7分

不错的一本剧，值得一读，看清了美国人的嘴脸，在全世界宣扬和平民族的国家是多么的丑陋！用着看似维护正义的手段去掠夺他国的资源，金钱和一切！

冯忠森 · 7.7分