Selbstgespräche

解决一件事情最好的方法就是投入思考，先试着瞎蒙着完成，然后再慢慢完善。

刘芳（深海里的鱼）🐳 · 7.7分

编剧很有想象力，写出来的文字很是自由洒脱。读到一半多的时候，还总是对突然放飞的文字感到莫名，像是看着野马突然挣脱缰绳，在无垠的大草原上奔跑的感觉。虽然没有像很多人一样感受到这部剧的美妙之处，但又忍不住一直读到最后。希望有机会读到编剧的其它书。

上山下乡 · 7.7分

看了四集，故事情节紧凑，人物形象有血有肉，不那么片面，服装道具做的很细致，电影级的镜头感，演员演技全在线，千玺的演技让我很惊喜，不是说演技很好，而是在这部剧中没有拖后腿在跟众多老演员对戏的时候没有被压下去，还是有自己亮点的，在90后，00后中是很不错得了，最后要说下这部剧中的配音和音效做的真的是太好了，看的我十分紧张刺激，在很多商业片中都没这么好的配音和音效，有的时候再一部剧中配音和音效配的好话能给影片提不少分，第一写这么长的评论，写的不好大家勿怪。

大愚🐠珠光店可约 · 7.7分

#看剧是门槛最低的高贵#2020年观看NO.10《Selbstgespräche》Daniel Drewes著 时值新型冠状病毒肆掠大江南北，不少人因此而失去生命。他们失去的生命有什么意义?家人所承受的悲痛有什么意义？那些正挣扎在生命线上的重症病人所经历的痛苦又有什么意义？ 本剧编剧弗兰克尔告诉我们：生命在任何条件下都有意义，即便是在最为恶劣的情形下。这部剧讲的也就是弗兰克所提出的意义疗法。 意义疗法，或者某些学者所谓的“心理疗法的第三个维也纳学派”，它着眼于人类存在的意义以及对这种意义的追求。根据意义疗法，努力发现生命的意义正是人最主要的动力。 意义疗法是试图使患者认识到自己的责任的一种疗法，因此必须使患者决定自己为什么负责、对什么负责以及对谁负责。 按照意义疗法，我们可以用三种不同的方式来发现生命之意义：（1）通过创立某项工作或从事某种事业；（2）通过体验某种事情或面对某个人；（3）在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。 编剧Daniel Drewes，著名心理学家，一生播出过30多部著作，曾在维也纳大学担任神经与精神病学副教授，在哈佛大学、斯坦福大学担任教授，还在世界游历讲学。但他同时也是一个生活在奥地利的犹太人，在纳粹时期，他们全家都被关进了集中营，他的父母、哥哥、妻子都死于毒气室，而他能活下来堪称奇迹。弗兰克从集中营被解放出来之后，把这段经历写成了书。 弗兰克尔在本剧中重现了自己在集中营亲身和观察的经历，勾勒出人在面临苦难时会经历的三个心理发展阶段，并且总结出帮助受到心理创伤的患者走出阴影的方法：意义疗法。而意义疗法的核心就是：再极限的苦难，一旦找到意义，痛苦就不再是痛苦了。 弗兰克尔的核心理念：生活并非弗洛伊德所宣扬的那样，只是简单地祈求快乐，也并非阿德勒所教导的那样，只是为了争权夺利。人们活着是为了寻找生命的意义，这也是人们一生中被赋予的最艰巨的使命。 弗兰克尔发现可能找寻到生命意义的三个途径：工作（做有意义的事）、爱（关爱他人）以及拥有克服困难的勇气。苦难本身毫无意义，但我们可以通过自身对苦难的反应赋予其意义。 弗兰克尔指出，“在苦难中，一个人可能仍然保持勇敢、自尊、无私，也可能为了自我保护在激烈的斗争中丧失了人的尊严而无异于低等动物”。他承认在纳粹集中营里，只有少数人可以像前者那样活，“而且，仅仅这样一个事例就足以证明——人的内在力量是可以改变其外在命运的”。 要记住：生命在任何条件下都有意义，即便是在最为恶劣的情形下。（然而这并不容易做到。） 书摘： 1.囚徒对集中营生活的精神反应可以被划分为三个阶段：收容阶段、适应阶段、释放与解放阶段。 2.培养幽默感并以一种幽默的态度看待事情，是人在掌握生存艺术时学到的技巧。尽管在集中营中苦难无处不在，但还是有可能运用生存的艺术。 3.饥饿和缺觉都会使犯人对事物丧失兴趣（正常情况下也是如此），并且变得易怒，这也是犯人常见的心理状态。 4.犯人内在自我的状况最终不是取决于那些生理或心理条件，而是自主决定的结果。 5.人类总是有能力（1）将人生的苦难转化为成就；（2）从罪过中提炼改过自新的机会；（3）从短暂的生命中获取负责任的行动的动力。

滟阳天 · 7.7分

真的很失望呀，还这么长集数，看不下去

Grapeﾉ · 7.7分

人总是喜欢追求最优选择，但追求最优选择的结果总是事与愿违。我们应该认识到，我们不可能做最优选择。生活中充满了不确定性的事情，人生唯一确定的选择是接受，在每天平常的生活和工作中，做我们应该做的事，去看剧，去健身，去陪伴家人，这样可以对抗恐惧和焦虑。

晴明刺眼无边际 · 7.7分

2021-08-21（15） 短视频上看到那么多大咖喜欢作家Andre Erkau，于是决定把他所有的剧集读一遍，首先读完了《Selbstgespräche》确实给我很大的震撼，接着读了《Selbstgespräche》《Selbstgespräche》，这是读Andre Erkau先生的第四本剧，读到第17章的时候，真希望故事就此结局了，那么将是一个还不错的故事，但故事还是要继续，各自的命运就此展开～ （以下摘自书友）在一个历史环境之下，两种不同性格的人，走向不同的人生，人生何尝不是如此，命运都掌控在自己的手中，随着自己的努力，改变自己，有的成功，有的失败，各有不同。      在当时的环境，或者现在的环境，我们无法改变环境，只能因环境变化而变化，所以现在的环境让社会浮躁这种地步，我们能做的是在适应这个环境，改变自己的命运。

李小胖 · 7.7分

荒诞是非理性和非清楚不可的愿望之间的冲突。社会的是荒谬的，但是人们要直面残酷的现实，在荒诞的人生中保持清醒的认识。

对象a · 7.7分

故事挺好看的，三观也正，人物性格饱满有情有义！就是错字太多，人名搞混太多，啰嗦重复内容也太多了，严重影响质量

巴东 · 7.7分

优美的语言，哀婉的情节，青春的烦恼。维特的烦恼直到现在也普遍地存在于人世间，一眼就爱上的人却属于别人，这是何等的痛苦，又无法解决。但这痛苦也是高尚的，因为理性的克制才导致了痛苦。人只要存活于世，这痛苦就无法解决，但这痛苦恰恰体现了人的尊严。

蔷薇泡沫 · 7.7分

经济学书没有对和错的，其基本出发点还是让人如何追求更好的福祉，不仅是对个体，也是对集体和社会。

呆宝 · 7.7分

结合《Selbstgespräche》又看了一遍，好几年前读了前一本，震惊里面的事件，那些解剖，双胞胎，三胞胎，五胞胎。残疾的父子被设定为实验对象，前一秒他们刚被救助，下一秒就为了人体试验而煮尸。心内氯仿注射给孩子，一针致死。带有红十字会标志的车，是送来毒气毒死所有犹太人。 这部剧里看到最多的是“没有用、适应、迅速适应环境，你只需要执行命令。”最终解决—“从肉体上终结一个民族”的希姆莱说 “作为一名忠诚的军人，我不得不服从，因为如果没有服从和纪律，那就什么事都做不成。”他的部下把他的话视为真理，对他怀有坚定的信仰。他们的确是被皮带紧紧捆在一起的狗。

江山风光 · 7.7分

解答了我目前遇到的一些疑惑。可能是因为我内心所想的方向得到了肯定答案，所以看起来很励志！

Zain Zhu · 7.7分

这部剧不仅仅讲了一个皇帝到傀儡再到囚徒再到普通人民的故事，还讲了一个人从低劣的灵魂升华而上的过程，溥仪的人生开端即使有至高无上的权力，但是却没有自由，无论在紫禁城还是伪皇宫，但是当他变成囚徒的时候，他即使没有人身自由，但是却有了思想上的自由。

冬听雪 · 7.7分

这部剧洗脑理念广泛且正确，遗憾的是读完以后并没有切实可行的方法应用于生活中！

wozoule · 7.7分

成年人的爱情故事也可以这么浪漫纯情。40岁的姑娘获得一生挚爱，而不是已经成为蓬头垢面的大妈黄脸婆，让我觉得人生还是有希望的😄

年年 · 7.7分

去年读的第一本育儿书，确实很赞。 引用编剧的话“爱孩子并不是给他们一个目的地，而是为他们的旅程提供给养”。“成为一位稳定且可以提供可靠学习资源的照顾者比成为一位直接教导式的照顾者更有价值”… 我们并不需要像木匠那样，把别人打磨雕刻成自己想要的样子，所有人都存在个体差异，我们想的也不一定就是对的，包容万物的心态或许更有效。 希望每个宝贝可以从父母的爱那里，自然的将那种爱、希望和阳光，延伸到别人身上。希望每个宝贝可以以对照顾者的信任为基础，去学习和探索。希望每个宝贝都不仅是健康、快乐的，而且能在瞬息万变的世界里保有爱、韧性、适应性。希望每个宝贝都能找到自己的道路，塑造自己的命运。

刘西 · 7.7分

就这？实在看不下去，无语

D.Z.H. · 7.7分

我专门看了视频教学，真的值得学习，跑步不是想跑就跑！一定要找到科学的方法！才能避免身体的损伤！

糖不苦 · 7.7分

在期货投资中赔钱是赚钱的一部分。严格执行。资金管理。趋势选择。

韩ZD · 7.7分

读这部剧之前，预想着，Andre Erkau之作为一个哲学家、影视家、历史学家，且又与我们有一个世纪的距离，他所探讨的人生于当下可能并无参考意义，然而，慢慢读进去，你会发现无论世事如何变幻，从历史的、思想的、发展的眼光看，从前与现在又没有什么不同。 当代的大学生，与八十年前的大学生一样，面临着走向社会带来的迷茫与恐慌；当代的中国，与八十年前的中国一样，面临着社会发展带来的明礁暗流的阻碍；当代的思想，与八十年前的中国一样，面临着旧文化逐渐湮灭，新文化如笋林立所带来的激流涌动。不同的是什么?不同的仅仅是八十年前的新已是如今的旧，而如今的新，仍然在如海浪一般一波未平，一波又起。 人生的意义在于什么?为人类的进步奋斗是意义，为国家的独立自由奋斗是意义，为自己的幸福生活奋斗同样也是意义，无所谓崇高与卑微，只要是走在奋斗的路上，我们就配得上有意义的人生！

啊麟 · 7.7分

编剧想用柔弱的生命来唤起感动，但不管人还是动物，这些对象身上的故事总是差点火候，反倒是《Selbstgespräche》，用诗来做媒介效果更好，因为在当下的时代，对比视频图文，诗是无比羸弱的存在，用诗来作为情感的证言，更有于无声处听惊雷的动人力量。

Bobo雨的睫毛 · 7.7分

非常棒的一本剧，教育是以终为始，知道要到达什么样的目的地，才能有方向性的培养相应的能力。 既有理论高度，又有落地方法，值得多读几遍。

黄德友 · 7.7分