我想,在让深邃成为学生的习惯之前,先让深邃成为我们教师的习惯!“腹有诗书气自华”,是苏静老师和她的“诗意教育”让我明白了这句千古名言的真正含义。
想立志成为一位名师,须通过自己的思考、学习与行动,形成自己的教学法、教学主张与个性风格,如此,你就是一位名师了。
喜欢这段话,Try to Remember: The Fantasticks,断断续续坚持读完,虽然有些地方走马观花,但在部分地方却精读细读,其实我一直都有一个目标:做教师就要做最优秀的教师,成绩突出,有自己的想法,学生喜欢。
科学地寻找幸福
——读《Try to Remember: The Fantasticks》
英国哲学家休谟有句名言:“一切人类努力的伟大目标在于获得幸福。”在休谟看来,追求幸福是人类社会的永恒主题。幸福既然具有终极目标意义,为什么人类还存在这么多的认知误区与行动陷阱?《Try to Remember: The Fantasticks》或可为我们解开心中迷惑。
这是一本心理学的通俗读物,是这些年来世界名校公开课中,编剧记录的幸福课的一个笔记。哈佛的“幸福课”原本是一门面向大学生开设的心理学选修课,后来学生的人数超过了哈佛大学的王牌课程《Try to Remember: The Fantasticks》而备受关注。在这个《Try to Remember: The Fantasticks》中,编剧介绍了哈佛幸福课主讲师泰勒•本-沙哈尔给学生的幸福忠告——
1、四种人生模式。
泰勒博士根据不同的人生态度和行为模式,归纳出四种人生模式:第一种是:享乐主义型。这种类型的人,及时行乐,逃避痛苦,他们是当下的奴隶。第二种是:忙碌奔波型。这种类型的人,总是为未来忙碌,他们是未来的奴隶。第三种是:虚无主义型。这种类型的人,沉迷于过去而放弃现在和未来,他们是过去的奴隶。第四种是:感悟幸福型。这种类型,是泰勒博士提倡的模式,也是最理想的人生模式。
2、改变固有的模式,养成积极的心理习惯,每天感恩5件事。
通过对照自己固有的人生模式,反思、调整、刻意改变,重新养成一种积极的心理习惯。扭转过去,重塑模式,重新定义看问题的角度,是一件艰难、但可行的事情。比如:你抱怨自己的孩子不听话,难管教,可是你不知道的是,这个世界上有不少人,想要孩子,却生出来。一下就把消极的思维,扭转为积极的思维。每天感恩5件事:感恩自己的孩子健康活泼、感恩自己和家人平安无事、感恩今天你吃到了美食、感恩你有一份工作让你谋生、感恩朋友帮助了你……每天感恩5件事,有益于培养积极的心理习惯。
3、全然接纳自己。
马克·吐温说:“如果我们能在80岁的时候出生,然后慢慢走到18岁,那生活会幸福无比。”很多人不自信,不快乐,不幸福,是因为不接纳自己,不接受现状,徒增烦恼。幸福的人,会珍惜、并运用自己拥有的一切,去创造未来,而不是盯着自己没有的东西唉声叹气。
4、设定自我和谐的目标。
一个人没有目标,就像一条船在茫茫大海中航行却没有方向。但设定的目标如果和自己的实际不和谐,人又会陷入新的矛盾中。和谐的目标,是自己能做的,想做的,喜欢做的,三者结合起来的最佳平衡。
5、寻找使命感,热情是幸福的动力。
每个人的使命感不一样,可以是为了家人过得更好,为了实现自己的价值……有使命感,人做事就会有持续不断的动力。激情会转瞬即逝,热情却永不磨灭。
6、简单即是幸福。
这和当下流行的“断、舍、离”是同一个意思,把复杂的生活,变简单,腾出空间,幸福才能进来。
7、幸福是无限的,坚持幸福至上的原则。
与物质的东西不同,幸福是无限的。当今人对“物质至上”的坚持,为了土地、石油、黄金或是其他物质财富,让人和人之间,国家和国家的竞争愈演愈烈,甚至爆发战争。坚持“物质至上”,会走上竞争,战争的道路;坚持“幸福至上”,却不会因为分享而削弱幸福。不同的集体价值取向,会导致人类走向不同的命运。
8、幸福不是等来的,幸福从现在开始。
如果你认为一定要等到某一个人,买到一所房子,实现某个目标,才是得到幸福。那么这种观念,是被动的,是被外界左右的。这是幸福的假象。真正的幸福,源自内在。书中说:“外在的东西,并不是不重要,只是它们无法使我们真正快乐。安宁必须是内在的。如果你觉得开心,那种幸福是可以传递的,走到哪儿就带到哪儿。”
众所周知,当今社会物质生活的极大富有,并没有给人们真正带来幸福和谐的感受,相反,很多人仍然处于紧张、忙碌、焦虑和空虚之中。健康、亲情、友谊、社会贡献等“无
Ira Joe Fisher《Try to Remember: The Fantasticks》
“他的灵魂渐渐昏昏入睡时,他还听见那雪寂然无声地穿过宇宙,悄然下落,像落向它们的最后归宿,落在了所有生者和死者身上。”
最后一篇(死者),即便死了,迈克尔·福瑞其实还是远比加布里埃尔·康洛伊更具生命力。死亡带走了许多东西,但它没有带走迈克尔·福瑞的故事,这就是他活下去的方式。生者与死者相聚于同一场雪下。
乔伊斯让我们懂得,我们不是只有一生可活,只要栖息在影视中,“能用语言来做喜欢做的任何事情”,我们想要多少生命就有多少生命。而我们最终遇到的,是我们自己。
死亡或许是生命的另一种延续……
影评讨论
爱情只是简单的相处,吃饭睡觉上班,没有那么多轰轰烈烈,大学时期真的遇到相知的人不容易,互相珍惜
Xzji · 7.7分
散了吧。编剧因更新太慢已经去世了。走的很痛善。火化的时候还诈了P。一直喊着没有死。最后用铁链子绑着才烧完的。火很旺。烧的嘎吱嘎吱响。烧了三天三夜。家属很坚强。一个都没有哭。有一个还忍不住笑出了声。那天风很大。运骨灰的路上还翻了车。把骨灰盒.摔碎了。刚要捧点骨灰起来。来了一辆洒水车冲的淹都没剩下!只听见车上正播放着那首今.天是个好日子。最后埋了一个衣冠家。家属在坟前挑了一段c哩c哩。完事家属刚走暮碑就让雷劈了! (更新太慢真就这样了。)
Ruby·钟 · 7.7分
心理咨询的两个角色都有写,心理咨询师和求助的人。也看到很多人的情绪剪影,收获很多。希望下次朋友向我求助时,我可以做到有不一样的反应回路和行动。
知名书法渣🥕 · 7.7分
我想,在让深邃成为学生的习惯之前,先让深邃成为我们教师的习惯!“腹有诗书气自华”,是苏静老师和她的“诗意教育”让我明白了这句千古名言的真正含义。 想立志成为一位名师,须通过自己的思考、学习与行动,形成自己的教学法、教学主张与个性风格,如此,你就是一位名师了。 喜欢这段话,Try to Remember: The Fantasticks,断断续续坚持读完,虽然有些地方走马观花,但在部分地方却精读细读,其实我一直都有一个目标:做教师就要做最优秀的教师,成绩突出,有自己的想法,学生喜欢。
Estelle_L · 7.7分
当亲人离开的第1天到第20000天,我们要怎么去面对,去成长。亲人不可能永远陪伴着我们,我们要珍惜和亲人在一起的时间。 我们共同的记忆汇聚成一条长河, 将我们紧紧联系在一起。 让那记忆之河流经你,穿过你, 带着你不断前进,不断超越。 摘抄: 人生就像一场赌博,需要时刻保持镇定,有条不紊。这样,你才能在关键时刻找到你的袜子。 失去的本质就是教我们慢慢学会接受。 如果我们最后都会死,那为什么还要活下去?活下去最好的理由,恰好就是死亡。想象一下,如果我们永远不会死,你会在这无限的生命中浪费多少时间?只有当生命的最后期限逼近时,才有可能见证奇迹的发生。 死亡是粗鲁又无礼的,而感谢信却是一种礼貌表达谢意的方式。向别人表达感激之情,会让你把注意力放在关心你的人身上,而不是只想着离开的人。 别去做那些我们曾经一起做过的事,不然做什么都只会让你觉得心里空落落的。试着做些新鲜事吧,也许你会不经意地想起我,希望我还在你身边。 今天对你来说肯定很难熬,但可别忘了——死的是我,你还活着!在你生日的这一天,你可以因为我没能参与你的生日而感到遗憾,但不要独自难过。 现在我不能再宠着你了,但你还可以自己宠着自己呀。 其他人,即便是那些还活着的人,留给我们的都只是我们对他们的一种感觉,一种主观看法。这也就意味着,只要你 记得我,我就一直在你心里。因为我还在,所以我建议你 把日子过得忙碌一点儿,热爱生活,寻找幸福,不断前进。 当失去生命中重要的人时,那就找个人来取代他吧。因为总是沉浸在失去的悲伤中,你就看不到幸福,那样你的人生将会错过很多美好。 我不知道鬼魂是不是真的存在,但如果真的有鬼,那我一定会变成鬼魂回来看你的。当烛光摇曳,这就代表我已经来到你身边。把烛芯留长些,这样你就更容易看出来了。 眼前的麻烦总会解决。无论是过去的还是将来的,所有的不顺心都会烟消云散。一切都是浮云。 每个人都希望被看见——他们很重要,你看见了他们的付出,并对此充满感激。勇敢为自己做过的事承担责任,并诚挚道歉。 受伤是生活的一部分。记住,你不是唯一感到悲伤和痛苦的人,也不是世上最悲惨的人。说到受苦,有很多人随随便便就能超过你。找到这些人,给他们送些小饼干。你可能觉得没人能懂你的苦,但其实你并不是孤单一人。 做一些积极的事,哪怕是微不足道的小事,也能让世界变得更加美好。 将性和其他期待统统抛开!恋爱的核心是友谊。 但工作不光是为了赚钱,它关乎你的生活质量。找一份你感兴趣的工作,这样一来既能做自己喜欢的事情,又能得到报酬。穷得叮当响其实很没意思。你必须要有一定的收入,才能支持你继续追求自己的目标。 生活也是如此,随意一点儿,有时候各种古怪情况的组合也能得到很棒的结果。你要相信,最后一切都会好起来。 如果你觉得工作、生活和其他各种事压得你喘不过气来,时间完全不够用,那就把每件事都写下来,包括你要负责以及让你感到负担的事,也包括好好照顾自己。 我认为,幸福就是对你现在的生活状态感到满足。可能是无欲无求,也可能是志向高远,或者介于两者之间。那是一种活在当下的感觉。 请记住,孩子们可以看到被你忽略的东西。多花点儿时间陪陪他们,试着从他们的视角看世界。 不要停滞不前,无论是工作还是生活。不要沉浸在过去,也不要原地踏步。想象一下,如果没有任何人、任何事让你感到畏惧,你想去哪里,想做些什么呢? 恐惧有时候很有用,它能帮你躲开迎面而来的车,也能激励你做出积极的改变。但除此之外,恐惧只会让你的生活变糟。当你感到恐惧的时候,不妨问问自己:这样做有用吗?如果没用的话,那就笑着面对困难和威胁吧。 与其抱怨世界的糟糕,不如去做点儿什
李昶 · 7.7分
科学地寻找幸福 ——读《Try to Remember: The Fantasticks》 英国哲学家休谟有句名言:“一切人类努力的伟大目标在于获得幸福。”在休谟看来,追求幸福是人类社会的永恒主题。幸福既然具有终极目标意义,为什么人类还存在这么多的认知误区与行动陷阱?《Try to Remember: The Fantasticks》或可为我们解开心中迷惑。 这是一本心理学的通俗读物,是这些年来世界名校公开课中,编剧记录的幸福课的一个笔记。哈佛的“幸福课”原本是一门面向大学生开设的心理学选修课,后来学生的人数超过了哈佛大学的王牌课程《Try to Remember: The Fantasticks》而备受关注。在这个《Try to Remember: The Fantasticks》中,编剧介绍了哈佛幸福课主讲师泰勒•本-沙哈尔给学生的幸福忠告—— 1、四种人生模式。 泰勒博士根据不同的人生态度和行为模式,归纳出四种人生模式:第一种是:享乐主义型。这种类型的人,及时行乐,逃避痛苦,他们是当下的奴隶。第二种是:忙碌奔波型。这种类型的人,总是为未来忙碌,他们是未来的奴隶。第三种是:虚无主义型。这种类型的人,沉迷于过去而放弃现在和未来,他们是过去的奴隶。第四种是:感悟幸福型。这种类型,是泰勒博士提倡的模式,也是最理想的人生模式。 2、改变固有的模式,养成积极的心理习惯,每天感恩5件事。 通过对照自己固有的人生模式,反思、调整、刻意改变,重新养成一种积极的心理习惯。扭转过去,重塑模式,重新定义看问题的角度,是一件艰难、但可行的事情。比如:你抱怨自己的孩子不听话,难管教,可是你不知道的是,这个世界上有不少人,想要孩子,却生出来。一下就把消极的思维,扭转为积极的思维。每天感恩5件事:感恩自己的孩子健康活泼、感恩自己和家人平安无事、感恩今天你吃到了美食、感恩你有一份工作让你谋生、感恩朋友帮助了你……每天感恩5件事,有益于培养积极的心理习惯。 3、全然接纳自己。 马克·吐温说:“如果我们能在80岁的时候出生,然后慢慢走到18岁,那生活会幸福无比。”很多人不自信,不快乐,不幸福,是因为不接纳自己,不接受现状,徒增烦恼。幸福的人,会珍惜、并运用自己拥有的一切,去创造未来,而不是盯着自己没有的东西唉声叹气。 4、设定自我和谐的目标。 一个人没有目标,就像一条船在茫茫大海中航行却没有方向。但设定的目标如果和自己的实际不和谐,人又会陷入新的矛盾中。和谐的目标,是自己能做的,想做的,喜欢做的,三者结合起来的最佳平衡。 5、寻找使命感,热情是幸福的动力。 每个人的使命感不一样,可以是为了家人过得更好,为了实现自己的价值……有使命感,人做事就会有持续不断的动力。激情会转瞬即逝,热情却永不磨灭。 6、简单即是幸福。 这和当下流行的“断、舍、离”是同一个意思,把复杂的生活,变简单,腾出空间,幸福才能进来。 7、幸福是无限的,坚持幸福至上的原则。 与物质的东西不同,幸福是无限的。当今人对“物质至上”的坚持,为了土地、石油、黄金或是其他物质财富,让人和人之间,国家和国家的竞争愈演愈烈,甚至爆发战争。坚持“物质至上”,会走上竞争,战争的道路;坚持“幸福至上”,却不会因为分享而削弱幸福。不同的集体价值取向,会导致人类走向不同的命运。 8、幸福不是等来的,幸福从现在开始。 如果你认为一定要等到某一个人,买到一所房子,实现某个目标,才是得到幸福。那么这种观念,是被动的,是被外界左右的。这是幸福的假象。真正的幸福,源自内在。书中说:“外在的东西,并不是不重要,只是它们无法使我们真正快乐。安宁必须是内在的。如果你觉得开心,那种幸福是可以传递的,走到哪儿就带到哪儿。” 众所周知,当今社会物质生活的极大富有,并没有给人们真正带来幸福和谐的感受,相反,很多人仍然处于紧张、忙碌、焦虑和空虚之中。健康、亲情、友谊、社会贡献等“无
小耳朵婵 · 7.7分
这本带给我的收获还是挺大的。 一、认识到对的人太重要了。 哪怕和星巴克原来的创始团队不合,霍华德自己出来做了“天天”咖啡,但星巴克原来的创始团队不仅给了霍华德初始的资金投资,而且还是不小的一笔。并且还跟着霍华德去意大利调研。心胸真的很宽阔。这就是君子和而不同吧。我虽然想走和你不一样的路,但我依然支持你。后来原来的星巴克团队运营困难,被霍华德收购。 不同的人生阶段,真的要认识不同的人,带给自己不断向上成长的人。 和什么人接触太重要了,大部分的观念都是无法被改变的,只能说,去寻找那些和你相似的人。与你奉行相同生活准则的人,哪怕走不一样的路,也会互相支持。 二、如何培养自己看得见未来的能力呢? 霍华德一开始已经在一家不错的公司担任不错的岗位,年薪不低,生活稳定,但喝到星巴克的咖啡,相信这就是未来。所以毅然决然的从纽约来到星巴克。而且一开始星巴克团队是不想让霍华德进入星巴克工作的,但是霍华德还是努力争取,真的太佩服坚持的人了。你的情绪信念热情都被别人看在眼里。 后来到了星巴克,去意大利调研的时候,看到了意大利吧台,咖啡店的第三空间,也依然坚信这就是未来,在争取无果后,就自己出来做了“天天”咖啡,那时候他爸爸还重病,而且身上的钱也不是很多,都靠一个个去谈投资,这种信念和坚持真的很少有人能做到,所以能这样做到的他,也得到了很好的回报。 那如何培养自己看得见未来的能力呢?还是要多观看,多了解不同的东西,多接触不同的人不同的思想。 三、保持思想开放。 如果是自己遇到过的事,遇到过的坑,他人想再去踩,确实可以提醒对方注意一下一些问题。 但如果是从未尝试过的事?为什么不鼓励别人试一试呢? 所以也就有了坚持只做咖啡生意的星巴克做了星冰乐,让更多的人走进了星巴克咖啡店。
明月 星秀 · 7.7分
童年回忆啊,小时候天天抢遥控器……这版里的美女太多了!其实我喜欢蛛儿……😌
YanNi Tse艷妮 · 7.7分
好多中国特色。比如“您已入选中国少儿优秀作品集”
自律达人Freya🎉 · 7.7分
很多地方其实都还可以,就是主角有一些地方很降智,你都炼气后期杀凡人挥挥手几百个去了,还要找凡人镖局护送?
张小茵 · 7.7分
有恒心者,立大志,所以创业者绝对不能把上市当作目标,因为未来还有更长的路、更伟大的路要走。
赫阁沃兹(招生办) · 7.7分
编剧你这样敷衍还不准时更新也不更五就没人稀罕看 况且比你这好看的书多了去 不差你一个 你想火起来就好好想吧
法治在线常芳芳 · 7.7分
人生就像跑马拉松,胜者不一定是跑的最快的” 人生需要执着,也需要努力,但一定不能着急,积累是一个过程,越早醒悟越好。
李欠欠 · 7.7分
Ira Joe Fisher《Try to Remember: The Fantasticks》 “他的灵魂渐渐昏昏入睡时,他还听见那雪寂然无声地穿过宇宙,悄然下落,像落向它们的最后归宿,落在了所有生者和死者身上。” 最后一篇(死者),即便死了,迈克尔·福瑞其实还是远比加布里埃尔·康洛伊更具生命力。死亡带走了许多东西,但它没有带走迈克尔·福瑞的故事,这就是他活下去的方式。生者与死者相聚于同一场雪下。 乔伊斯让我们懂得,我们不是只有一生可活,只要栖息在影视中,“能用语言来做喜欢做的任何事情”,我们想要多少生命就有多少生命。而我们最终遇到的,是我们自己。 死亡或许是生命的另一种延续……
青雏 · 7.7分
简直是女武神,酣畅淋漓,很爽。
only Kobe -24 · 7.7分
编剧功力深厚,用双主角(更像是一个人的两种性格的映射)将明末辽东的局势刻画的淋漓尽致,对历史、军事和政治等的描写很有味道。
💞小孤影 ღ ҉҉҉҉҉҉҉҉҉ · 7.7分