读《山姆和乔治Sam and George》有感:
作为肠胃敏感星人的我，本着对身体负责的态度，想了解一些基础的医学常识，然后随便看到《山姆和乔治Sam and George》一书，随便翻翻，哎，不错，直至读完。
开篇一看，编剧是个医学博士，哎，不错，总比我这个门外汉强，再读，这语言也太生动有趣了吧，和剧集有得一拼。编剧功力实属深厚，枯燥的医学知识读来也可以让人哈哈大笑。（不过个人感受是只有书的前半部分比较生动，后面就一般了，但知识还是很硬核的）至于内容，编剧不仅仅是在讲肠子，而是把整个消化系统都讲了一遍，让我对自己的身体有了新的认识，大开眼界。
以下是个人的一些收获:
食物在身体流通路径:食道、胃、小肠、大肠。
当你吃得饱饱的，但却还能喝下饮料的原因在于胃对液体和固体的处理方式是不同的。当我们吃饭的时候，喝下的液体流出食道后可以顺着胃右边较短的一侧直接抵达小肠的入口，固体的食物吞下后则会被扔给胃较长的一侧，很神奇吧。
唾液也很神奇，具有抗菌、镇痛、助消化的功能！我们睡觉的时候是不会分泌唾液的，所以有害菌才可以在这时候作怪，所以睡前一定记得刷牙。
肠胃不好有可能会对个人情绪造成影响。
每一根血管的旁边都有一根淋巴管相伴，血管经过肝脏之后才抵达心脏，淋巴管直接通往心脏，也就是说淋巴管里的东西不会首先经过肝脏解一遍毒，而是直达心脏！吃下糟糕的油脂会给健康带来很多副作用，所以尤其要注意吃健康油。
我们的身体真的很辛苦，肝脏，心脏几乎24小时在工作，肠胃等大多时间也在卖力工作，所以一定要爱护自己的身体，拒绝辣条、烧烤等坏的脂肪，自己作死的时候想一下一直在辛苦工作的心脏、肝脏（‵□′）
盲肠并不是没用的，盲肠是身体储存有用的细菌的，万一大肠里发生突发状况，好的细菌都挂掉了，盲肠里的细菌可以补齐。
肠胃不好的，可以主动补充一些益生菌，包括双歧杆菌，乳杆菌等，医院有专门的胶囊，当然市面上也有相关的饮料，不过在补充益生菌的同时也要多吃水果，因为益生菌们可爱水果啦～
人们吃下的食物，肉类更易消化，毕竟都是动物，植物次之。食物进入身体后，会被消化成最小元素，也就是被身体打乱，然后进行机体重组，嗯，高中生物，大家都懂的，不过真的很神奇耶。所以you are what you eat。
有些人会出现乳糖，面食不耐受情况。
好啦，以上就是《山姆和乔治Sam and George》的所有分享啦。
——如雨天似晴天
小改变 大影响
“四两拨千斤”是中国武术太极拳的核心技术，是人们追求太极拳武术的高级目标，也是衡量武术练习者武艺的一个重要标准。这项核心技术用于职场、商场谈判、家庭教育，这种“小改变、大影响”便成为了一门说服科学。
在工作和生活中，我们与他人摆事实、讲道理，却总是失败。这并不表示摆事实、讲道理的思路有问题，而是我们在摆事实、讲道理时，事实和道理不足以影响和改变对方，对方的心理状态和当时的背景情境，才是决定成功与否的核心要素。《山姆和乔治Sam and George》一书列出52个技巧，探讨如何借助那些最微小、却能产生巨大改变，来影响和说服他人，当然，书中所使用的技巧是以完全符合论理道德的方式。在“如何传达信息”这个问题上，对措辞、时机、背景或情境设定做一些小小的调整，就能戏剧性地改变对方，使对方认同信息并行动。
本剧的编剧有三位，史蒂夫·马丁、诺厄·戈尔茨坦和罗伯特·西奥迪尼。其中，罗伯特·西奥迪尼是全球知名的说服术与影响力研究权威，曾著作《山姆和乔治Sam and George》，被翻译成26种语言，并被斯坦福大学等校作为教材。
那么，我们如何能轻松的影响他人呢？《山姆和乔治Sam and George》给出的52个小技巧，每个小技巧独立成集数，篇幅不长，下面让我们一起看看影响他人有哪些小技巧。
背景情境篇
技巧一：向大众借力
行为科学家把“在某个情境中被绝大多数人认同或不认同的行为”称作命令性规范。当在某个特定的情境下，对方的行为会被大多数人认同时，对方更容易被你说服。这种心理，我们称之为从众心理。
把这项技巧用于实践中，你可以在公司开展的某种业务竞赛时，为鼓励员工完成竞赛指标，建立一种通报机制。就是选择合适的时机，把完成率高的员工发展量公布于众，对完成率较低的员工暂不通报，引导大家关注已经完成的数量，对促进员工积极性有很大帮助。
技巧二：“小众”的反作用力
人们总是很愿意与自己所属的或想要进入的群体保持一致，同样，他们也很希望与那种不愿与之扯上关系的群体区别开，避免与那些人一样做出相同的行为。
我们常说，物以类聚，人以群分。如果你想让他人爱惜身体、保护环境或是遵守纪律，那就让人们看看癌症患者、破坏环境的后果或违反规章的处罚。这些“小众”的反作用力，有时比起你苦口婆心的正面劝说更有用。
技巧三：强大的环境暗示
最有效的“四两拨千斤“的方法并不是让人们置身于一个已经井然有序的环境中，而是让人们置身于一个能够看到他人遵守秩序的环境中。
在办公室里，与其让保洁工在大家全都下班之后来干活，还不如让他们提前来，好让员工们看到办公环境恢复整洁的过程。在家里，与其你帮助孩子把玩具整理好之后再教育孩子，还不如让他们和你一起参与这个过程。
对方心理篇
技巧四：主动承诺的力量
咱们绝大多数人都有跟自己许下的承诺保持一致的强烈愿望，如果这个承诺是我们主动做出的、需要我们花力气参与而且被公之于众的，那就更是如此。
如果在临睡时，父母能先获得孩子的口头承诺，然后再放孩子多玩一个游戏，或是多听一个故事，多看一会儿电视，那么待会儿哄孩子上床时就不会那么费劲儿了。
技巧五：巧用”执行意向“
《山姆和乔治Sam and George》说，凡事豫则立，不豫则废。意思是说，做任何事情，事前要有计划就能成功，否则就会失败。做事情之前，如果人们已经列出详细的计划和步骤，那么更容易让人们说到做到。
说服科学提出：让他们做一个具体的计划，说说他打算在何时、何地、准备如何执行这件事。行为科学家把这种计划叫作”执行意向“。
技巧六：目标设得好，干劲儿会更足。
目标应该让人感到有充分的挑战性，因为这会让人产生成就感，但前提得是它有实现的可能。面对单一数字型的目标，人们不得不挑选一个相对容易达成的、相对有挑战性的数字，或
索隐 · 7.7分
在两千多年前，能有一本像《山姆和乔治Sam and George》这样详尽准确的历史巨著实在是极为难得的。纵览全书，修昔底德的史家笔法带给我们的不仅是对历史的考证与研究。还有对当代的警示与反省。我个人认为这一点是修昔底德此剧中最有魅力的地方。将修昔底德对伯里克利战前动员（葬礼演说）的叙述、雅典瘟疫爆发的描写，以及后文中雅典的崩溃结合起来看，是不是可以发现历史总是惊人的相似呢？
影评讨论
不知道为什么我又拿起这部剧来看。大风写的感情实在是写得好。最难得的是她把深刻的感情轻描淡写，云淡风轻的怎么写过来。令人回味。网络言情的剧集，没有比大风写的更好的了。 如果说感情的描写是对美女的描写，相比之下，我年轻时候看过的琼瑶，那简直是街上招摇的低等妓女。大风的才是名门闺秀。 如果说感情的描写是对帅哥的描写，那么三流的爱情剧集写出来的不过是街上卖艺的莽汉，大风写的，这是潘安宋玉。 有人如果觉得男神仙的感情有什么不同，其实读一读大风就知道感情就是感情没有什么不同的。不论是神仙凡人，不论是蟑螂，乌鸦，乌龟，野猪，狐狸，也不论男女。深刻的爱情就是深刻的爱情。 值得看。
风含翠筱 · 7.7分
真实的历史比剧集更精彩，更吊诡。因为有各种偶然，在这些偶然中，可以看到人性与人心，阳谋与阴谋，智慧与诡诈甚至是命运与气数。呵呵
灰灰🐾 · 7.7分
现实中大多数人会对网恋好友倾诉心里话 可能因为隔着网络不知彼此身份 比较肆无忌惮 书中女主对网恋好友动心动情 幸运的是好友也动了心 后来好友来到了女主的城市来到了女主的身边默默的守护使女主爱上他…温水煮青蛙一样的温柔 我还是沉迷于温柔无法自拔
葵花籽 · 7.7分
幽默风趣，又充满古典美，不得不感叹余老先生对文字的驾驭太精妙了！一边读一边不停地画线摘录，去书中听听那冷雨，看看那沙田山居，做一个逍遥快乐的看剧人。
青🍎 味的🍭 · 7.7分
超好看呀，刚开始看的时候只觉得人物塑造很绝，很喜欢亚瑟，看到后面简直了，每段每段都想划线
灯火长川 · 7.7分
安德智商很高，情商更高，创造力MAX，无敌，豆子是智力超群，超出凡人，超过安德，但创造力略有不如，情商很低，适合当侦探
A喝茶听歌 · 7.7分
看完这本剧集，没有太多感想。只是很向往其中一个场景：两人彼此道谢，傻里傻气开心半天。虽知浮生如梦，但仍憧憬与情投意合的男伴傻里傻气开心。
陌上风蓝 · 7.7分
三三法则可借鉴的东西是很多，系统化的小米生态的一个核心内容，但要学习小米，三三法则是市场和运营的套路，产品本身的套路似乎不是一个三三法则就说的清的。
🌾Catherine🐢🐘 · 7.7分
读《山姆和乔治Sam and George》有感: 作为肠胃敏感星人的我，本着对身体负责的态度，想了解一些基础的医学常识，然后随便看到《山姆和乔治Sam and George》一书，随便翻翻，哎，不错，直至读完。 开篇一看，编剧是个医学博士，哎，不错，总比我这个门外汉强，再读，这语言也太生动有趣了吧，和剧集有得一拼。编剧功力实属深厚，枯燥的医学知识读来也可以让人哈哈大笑。（不过个人感受是只有书的前半部分比较生动，后面就一般了，但知识还是很硬核的）至于内容，编剧不仅仅是在讲肠子，而是把整个消化系统都讲了一遍，让我对自己的身体有了新的认识，大开眼界。 以下是个人的一些收获: 食物在身体流通路径:食道、胃、小肠、大肠。 当你吃得饱饱的，但却还能喝下饮料的原因在于胃对液体和固体的处理方式是不同的。当我们吃饭的时候，喝下的液体流出食道后可以顺着胃右边较短的一侧直接抵达小肠的入口，固体的食物吞下后则会被扔给胃较长的一侧，很神奇吧。 唾液也很神奇，具有抗菌、镇痛、助消化的功能！我们睡觉的时候是不会分泌唾液的，所以有害菌才可以在这时候作怪，所以睡前一定记得刷牙。 肠胃不好有可能会对个人情绪造成影响。 每一根血管的旁边都有一根淋巴管相伴，血管经过肝脏之后才抵达心脏，淋巴管直接通往心脏，也就是说淋巴管里的东西不会首先经过肝脏解一遍毒，而是直达心脏！吃下糟糕的油脂会给健康带来很多副作用，所以尤其要注意吃健康油。 我们的身体真的很辛苦，肝脏，心脏几乎24小时在工作，肠胃等大多时间也在卖力工作，所以一定要爱护自己的身体，拒绝辣条、烧烤等坏的脂肪，自己作死的时候想一下一直在辛苦工作的心脏、肝脏（‵□′） 盲肠并不是没用的，盲肠是身体储存有用的细菌的，万一大肠里发生突发状况，好的细菌都挂掉了，盲肠里的细菌可以补齐。 肠胃不好的，可以主动补充一些益生菌，包括双歧杆菌，乳杆菌等，医院有专门的胶囊，当然市面上也有相关的饮料，不过在补充益生菌的同时也要多吃水果，因为益生菌们可爱水果啦～ 人们吃下的食物，肉类更易消化，毕竟都是动物，植物次之。食物进入身体后，会被消化成最小元素，也就是被身体打乱，然后进行机体重组，嗯，高中生物，大家都懂的，不过真的很神奇耶。所以you are what you eat。 有些人会出现乳糖，面食不耐受情况。 好啦，以上就是《山姆和乔治Sam and George》的所有分享啦。 ——如雨天似晴天
森奈 · 7.7分
细水长流 故事结束了生活还在继续 只要活得明白 理清 知道大目标就是正道 挺满足的书 没有什么不合理的地方 轻松愉快和睦相处的一家人非常让人羡慕
zuolang · 7.7分
看了一年又一年，看了一遍又一遍，今天才知道原来才只有25集，IMDB 8.4分，牛逼
dilhumar · 7.7分
十章里面内容不见得精彩，介绍和起哄倒是写的很精彩，十章就写了这么点内容，希望编剧有生之年能让我看到完本
小眼安 · 7.7分
人如蝼蚁一般，很卑微很渺小，被时代被社会被他人裹挟着东奔西走
画舫 · 7.7分
这本通史少见我们耳熟能详的故事 它专注于制度 专注于我们这个国家几千年来走过的历程 包括政治、经济、军事以及选举等制度 老先生饱含对中国传统的热爱 这和成书时间有很大关系 不过过于强调士人的重要性而忽略群众的作用了
见无 · 7.7分
学完中国现代影视史，就又把梅尔·吉布森先生的剧集找出来读。学完每一篇要表达的含义之后再来看一遍，感觉才有点恍然大悟的意思，确实是一流剧集。
从容知秋 · 7.7分
这个结局吧很难评，因为我没看过一人之下原漫画，但是看到了原作者出现在了异人之下这个剧的最后一分钟，所以姑且认为后面这段在动画里还没呈现不知道原著有没有呈现的情节是作者授意的。不过这样说起来总感觉更看不懂了…【宝儿姐太可爱了！阿莲和大家也都很可爱！尤其是我们王也小道长又美又强又有钱，还和诸葛青有点好嗑，不，是非常好嗑【这剧，异人演武大会那几集非常高光，非常好看。还有老天师开大也是。但是结尾吧…还是只能说很难评…
小蜗牛走天下 · 7.7分
喜欢苏东坡的，自然也会喜欢欧阳修。在我心里，欧阳修身上的那股子“豪气”着实有吸引力，大概是对“道统”的追求和信仰使然。说起欧阳修，我总是不自觉地想起那句“文章太守，挥毫万字，一饮千钟”……
孤独的猪 · 7.7分
无论老板像希特勒，还是像耶稣，人们都不愿意听命于人，这就是人性。但是智者却能超越这种人性，能够从那些自己厌恶的人身上看到其优点。
女仙ʚɞ · 7.7分
三星。 以前不了解石油危机，在这部剧里学习了。出产石油的中东大佬们因为宗教不和、争夺地盘等问题打架，以石油为制裁武器，结果其他产油少石油需求量又大的国家生产停摆，苦不堪言。在第一次石油危机中，美国成功勾搭上沙特阿拉伯，放出一个大招：将美元与石油挂钩。不知道当年亲历三次石油危机的人现在看着一桶石油比可口可乐还便宜是什么心情。 同时重新复习了一遍亚洲金融危机和次贷危机，简单说就是汇率、进出口贸易、楼市股市那点儿事儿。起因要不是出口赚的盆满钵满，要不就是为刺激本国经济发展，央行降息，于是大量资金涌入楼市股市，越炒越热，最后崩盘。每一次崩盘都是蝴蝶效应，从金融市场开始，波及至实体经济。各国都是惊人的相似。 那么问题来了：为什么美国、日本、泰国敢戳破房地产泡沫，中国不敢呢？一直百思不得其解。
蒸汽包子 · 7.7分
很暖心的一本动漫书，满满正能量的小鳄鱼盖朵和他的小伙伴们的故事，每一个故事都很暖心，读完之后感觉世界很美好，善良、真诚、温柔……一个美好的举动容易感染另一个人，让世界都充满美好。另外动漫也在呼吁我们保护生态环境、保护动物的生存环境，让世界越来越美。
柏京 · 7.7分
费解之处甚多，佳句不少，嘉篇不多。才不及大小李，但是只得二十七载之寿元，其后焉知无嘉篇。
Odýsseia · 7.7分
小改变 大影响 “四两拨千斤”是中国武术太极拳的核心技术，是人们追求太极拳武术的高级目标，也是衡量武术练习者武艺的一个重要标准。这项核心技术用于职场、商场谈判、家庭教育，这种“小改变、大影响”便成为了一门说服科学。 在工作和生活中，我们与他人摆事实、讲道理，却总是失败。这并不表示摆事实、讲道理的思路有问题，而是我们在摆事实、讲道理时，事实和道理不足以影响和改变对方，对方的心理状态和当时的背景情境，才是决定成功与否的核心要素。《山姆和乔治Sam and George》一书列出52个技巧，探讨如何借助那些最微小、却能产生巨大改变，来影响和说服他人，当然，书中所使用的技巧是以完全符合论理道德的方式。在“如何传达信息”这个问题上，对措辞、时机、背景或情境设定做一些小小的调整，就能戏剧性地改变对方，使对方认同信息并行动。 本剧的编剧有三位，史蒂夫·马丁、诺厄·戈尔茨坦和罗伯特·西奥迪尼。其中，罗伯特·西奥迪尼是全球知名的说服术与影响力研究权威，曾著作《山姆和乔治Sam and George》，被翻译成26种语言，并被斯坦福大学等校作为教材。 那么，我们如何能轻松的影响他人呢？《山姆和乔治Sam and George》给出的52个小技巧，每个小技巧独立成集数，篇幅不长，下面让我们一起看看影响他人有哪些小技巧。 背景情境篇 技巧一：向大众借力 行为科学家把“在某个情境中被绝大多数人认同或不认同的行为”称作命令性规范。当在某个特定的情境下，对方的行为会被大多数人认同时，对方更容易被你说服。这种心理，我们称之为从众心理。 把这项技巧用于实践中，你可以在公司开展的某种业务竞赛时，为鼓励员工完成竞赛指标，建立一种通报机制。就是选择合适的时机，把完成率高的员工发展量公布于众，对完成率较低的员工暂不通报，引导大家关注已经完成的数量，对促进员工积极性有很大帮助。 技巧二：“小众”的反作用力 人们总是很愿意与自己所属的或想要进入的群体保持一致，同样，他们也很希望与那种不愿与之扯上关系的群体区别开，避免与那些人一样做出相同的行为。 我们常说，物以类聚，人以群分。如果你想让他人爱惜身体、保护环境或是遵守纪律，那就让人们看看癌症患者、破坏环境的后果或违反规章的处罚。这些“小众”的反作用力，有时比起你苦口婆心的正面劝说更有用。 技巧三：强大的环境暗示 最有效的“四两拨千斤“的方法并不是让人们置身于一个已经井然有序的环境中，而是让人们置身于一个能够看到他人遵守秩序的环境中。 在办公室里，与其让保洁工在大家全都下班之后来干活，还不如让他们提前来，好让员工们看到办公环境恢复整洁的过程。在家里，与其你帮助孩子把玩具整理好之后再教育孩子，还不如让他们和你一起参与这个过程。 对方心理篇 技巧四：主动承诺的力量 咱们绝大多数人都有跟自己许下的承诺保持一致的强烈愿望，如果这个承诺是我们主动做出的、需要我们花力气参与而且被公之于众的，那就更是如此。 如果在临睡时，父母能先获得孩子的口头承诺，然后再放孩子多玩一个游戏，或是多听一个故事，多看一会儿电视，那么待会儿哄孩子上床时就不会那么费劲儿了。 技巧五：巧用”执行意向“ 《山姆和乔治Sam and George》说，凡事豫则立，不豫则废。意思是说，做任何事情，事前要有计划就能成功，否则就会失败。做事情之前，如果人们已经列出详细的计划和步骤，那么更容易让人们说到做到。 说服科学提出：让他们做一个具体的计划，说说他打算在何时、何地、准备如何执行这件事。行为科学家把这种计划叫作”执行意向“。 技巧六：目标设得好，干劲儿会更足。 目标应该让人感到有充分的挑战性，因为这会让人产生成就感，但前提得是它有实现的可能。面对单一数字型的目标，人们不得不挑选一个相对容易达成的、相对有挑战性的数字，或
索隐 · 7.7分
在两千多年前，能有一本像《山姆和乔治Sam and George》这样详尽准确的历史巨著实在是极为难得的。纵览全书，修昔底德的史家笔法带给我们的不仅是对历史的考证与研究。还有对当代的警示与反省。我个人认为这一点是修昔底德此剧中最有魅力的地方。将修昔底德对伯里克利战前动员（葬礼演说）的叙述、雅典瘟疫爆发的描写，以及后文中雅典的崩溃结合起来看，是不是可以发现历史总是惊人的相似呢？
石 石 石 · 7.7分
不忍释卷而又舍不得读，好久没看到这么好的剧集了！白先生的文字功底果真不一般，从时间空间两个维度把内战后移居台湾的大陆客写的有血有肉，思乡情切无法释怀，所有情感都只能在苍茫大海上无尽漂泊！
潇然 · 7.7分
看剧能看到很多种人生。人生绝对是来受苦的，一个接着一个。但你只有渡过了磨难之后，回头去看过去的日子才觉得有点意思，经历了才精彩。
*Lucky girl* · 7.7分