Acting Class

抵制John N. Smith的书。在他的观点里，女人就是丰县被拐骗的生育机器，为繁延后代而存在。

周末时光 · 7.7分

十分愉快的观看体验，不仅因为耳熟能详的故事新译，省去了很多前期的生涩，更重要是文笔一直用讲故事的方式娓娓道来。推理不艰辛但让人感到后劲很大，期待看到华人圈子里也有类似的作品。

douqiumao · 7.7分

季先生的文章朴实，字里行间充满着对世界万物的悲悯之情。季先生的人品和学品，都是我们后辈的榜样。先生一生洁身自爱，潜心治学。任何时间，读先生的书，都能让我们平静心灵，感悟世间生活真谛。

大鸟咯咯 · 7.7分

没营养，有激情，挺刺激，消磨时间很好的东西。就是错字别字太多了

土豆，土豆我是地瓜 · 7.7分

期待编剧能继续接着写，对宋朝三代君臣的鞭辟入里的分析，很到位。初时看没觉得有什么亮点，到后期感觉编剧的笔锋越来越好。真的不错。

薛邦远 · 7.7分

我是看了文本后看的预告，觉得贵族学校的教育还是在奥威尔的思想上打下了烙印。

异界型乳酸菌 · 7.7分

活着就要有自己的人生目标和为人处事的准则。它也许就是你的梦想和做事的风格，无论是梦想还是做事的风格都要从现在的实际出发，不要想的过于荒唐。对于我说，首先应做好当前，再一步一个脚印的往下走。

文盲兔酒酒 · 7.7分

总体读下来，比较轻松畅快，好读的。缺点嘛，不够深入，最大的缺点，就是没有台湾影视，却叫中国影视，抖个机灵，哈哈哈哈哈

一见你就笑 👄 · 7.7分

揭开Acting Class后的才是生活。人生的意义似乎永远在认识世界、认识自己的路上。

Ds🐋 · 7.7分

Walter Massey说，善良的人都晚熟，而且都是被猎人催熟的。当别人聪明伶俐时，我们又傻又呆，后来虽然开窍，但是仍然保持善良与赤诚不断地寻找同类，最后成为最孤独一个。 有人说：《Acting Class》是Walter Massey抛向时代的一捧麦子。接住的人，思考着，收获着；旁观的人，可能低下高昂的头颅，可能直起卑微的身躯，穿过金黄的麦浪，数着一茬又一茬春去秋来的人生…… 而我还得细细思考，细细回味，看看自己是不是这个Acting Class！

开启 · 7.7分

断断续续终于读完了 初衷是为了解一下万科而来，最后却深深地被Walter Massey的处事 生活态度所吸引，被Walter Massey引领的万科文化所吸引。“50岁我攀登珠峰后说，50岁，才是人生的开始。如今我63岁，感觉60岁，才是人生的开始。”学无止境，思无止境，行无止境。

小方麻包 · 7.7分

为曾经的美好记忆，也要五星

阿玉 ᴅᴀɪsʏ · 7.7分

都已经铺垫到这种程度，居然还让沉鱼结局那么好…既然写死了薛采就应该也让沉鱼孤独终老啊。我相信沉鱼对薛采绝不仅仅只是亦臣亦友，他心底里的依赖和好感可能连他自己都没有发现，结局居然草草的让薛采死了不是死在权谋也不是死在战场死在了这么一个根本不能死的地方，我简直气到爆炸。而且这个赫奕文笔不算着重上来就喜欢到沉鱼到不行这样狗血的背景，最后居然和沉鱼有了这么好的结局。他凭什么？一个皇上三十都不娶，真是编剧给的金手指啊，而且刚开始沉鱼是聪明但绝对不是聪明到让这么多人都能甘心情愿去辅佐的程度，说实话从头到尾除了反皇帝那块我没看到特别出彩的地方，武七子谋薛采。而且前期皇上那么聪明一人居然临到头因为众叛亲离搞到变成植物人？？？无fuck可说。总之开头无论多么精彩这部剧都躺到了我不愿意再看第二遍的文件夹里。整篇文章除了薛采曦禾之外其他人物抱歉都很糟糕，特别是这个女主让我讨厌到不行

明丽 · 7.7分

第一次听说番茄工作法是在知乎上看到的，带着一份好奇拜读了这本《Acting Class》，这是一本关于时间管理方法的书，其实并没那么玄乎，就是依据大脑工作规律，将时间分割成若干个25分钟，提高专注力的一种方法。 我觉得全书前两章是最有价值的，后面的就是啰啰嗦嗦的陈述运用方法是遇到的问题怎么解决诸如此类的，但的确也有价值，因为那些真的是运用番茄法将会遇到而自己又感到疑虑的，但编剧就是有点啰嗦。 全书我都在尝试运用书中的方法来观看这部剧，感觉还是有效果的，效率比较高，很快就把书看完了。 书的编剧是一名歪果仁，西方思维和东方思维还是很有区别，书中很多方法，例如“外部中断”的解决办法、“团队番茄法的运用”等与东方人的思维似乎格格不入，参考意义不大。 全书没必要精读，基本上在书本最后番外后的简要总结已经可以含括关键内容。 这部剧有其现实意义，特别是当下时间碎片化泛滥的背景下（例如微博、微信、短信、朋友圈、网购），这一方法有利于提升专注力。 这是一本需要实践才会产生价值的书，说到底，方法在哪里，关键得看个人自控力。

Silver cable · 7.7分

编剧显然是一位博学多才，自然博物主义大学者。不夸张的说，本剧似乎像是影视上所谓用鳗鱼的眼睛来看世界并且介绍其生态环境与生老病死。编剧的文采可以与历史上英国获诺贝尔影视奖编剧用“花的眼睛看世界”一样笔法。本剧编剧的题材，眼光，角度都十分独特。是科普与影视佳品。 鳗鱼的研究有许多的奥秘，古希腊哲学家亚里士多德就曾经非常关注，对其研究。可惜其观察，研究，判断结果基本都是错误。鳗鱼的研究是个谜，现在依然有许多理论学说。例如，特别是鳗鱼被剁了头，它的身子居然在水中还能游一阵。它被做成了块，居然还能感觉到铁板上的温度，其心脏不再跳动了，但它身上似乎依然存在着生命的迹象。因此，人能不不好奇，想知道生命与死亡的边界到底在哪里？已知鳗鱼可以活过150岁。 另外如同编剧指出，历史上很长一段时间都曾经想搞清楚：“它们是鱼还是别的全然不同的物种？它们是怎样繁殖的？是产卵，还是生育活体幼鱼？它们是没有性别的生物吗？它们是雌雄同体的生物吗？它们在哪里出生，又在哪里死亡？“。因此历史上曾经有许多大奖赏金，为要搞清楚。其中，“鳗鱼还欺骗了西格蒙得·弗洛伊德，导致他后来离开纯自然科学领域，转而投入更为复杂和无法量化的心理分析“。当然编剧书中顺便引入他一些八卦，及穿插了他的性心理学逗乐。 读到此处感到十分困惑，现代科技如此发达。用AI识别人脸，各种间谍活动的技术都是可以开脑洞，令人惊奇的掉下巴，难道现在技术还不能把鳗鱼的生活规律，用跟踪技术搞清楚。只能拭目以待。当然近代人用电子装置追踪了其生态活动路线。 对于鳗鱼的研究，直到第一次世界大战前后，才有一些最基本生物学答案。 简言之，本剧非常好看，大涨见识。

J.H.Zhang · 7.7分

值得推荐的一本剧，在观看此剧的过程中刚好遇到一个人，让我明白内在自我意识和外在自我意识的差距真的很大，让我去反思自己也存在同样的问题，如有应该如何去提高自己的自我意识。 感谢能够观看到这部剧，给自己反思和提升自己的机会！

붉다. · 7.7分

这是个明媚的午后，他们又一次成了孩童哥哥妹妹小小的年纪，明澈的眼睛，结结实实的身子骨，他们躺在一片高草中，置身于苹果树的树荫下，一树花开，满枝吐焰，他们身下铺着暖草，脸上披着阳光，高高的光影闪烁在怒放的心花中间，他们躺着，带着睡意带着满足，紧紧相挨。

大🍊大🌰 · 7.7分

开篇便为吕布之劣迹开脱，同时贬低天下诸侯，骂忠义为枷锁，既然你对吕布品格思想如此之赞同钦佩，何不写吕布自己重生，岂不是更易发挥？

甜酸果仁 · 7.7分

我们为世界贡献了很多，同时就更应该珍惜这大自然神奇的资源。植物在人类之前就是地球的主宰，人类只是自然很小的一部分。

彼稷之苗 · 7.7分

一、按照挑战-努力模型培养孩子，把孩子的人生看成一场比赛，以竞争和输赢作为好坏的标准，目标是冲过终点线。在这个模型下家长期待的自驱型成长就是希望孩子能够靠自己的努力，坚持并且最终冲线。关注焦点在于孩子是否努力，如果孩子不够努力，这个模型则没有解决方案，家长会陷入焦虑和两难，问题是无解的，管多管少都不行。 压力-控制模型，家长的注意力不再是某个目标，而是孩子的压力。让孩子成长的解决方法，不再是只依赖孩子的努力，还可以依赖家长给孩子提供的控制感。 压力是孩子成长的动力，也可能会给孩子带来伤害。人类大脑的压力反应系统会促使两种激素的分泌： 1.肾上腺素：激发潜力，超常发挥，获得自信。 2.皮质醇：帮助人体应对高压环境，但是持续高的话，会对记忆能力产生影响。 压力分为三种： 1.正向压力：面对压力有兴奋和紧张的感觉，可以激发潜能。 2.可承受压力：对未成年人会很难应对，在成年人的帮助下，可以让人变得更加坚强。 3.毒性压力：在没有帮助和支持下长期承受的压力，会影响健康，让人变得敏感脆弱，甚至给大脑带来不可逆的伤害。 压力能让人动力越足，但是过犹不及，过大的压力会造成伤害。家长需要关注孩子的压力仪表盘，让他们更多的体验正向压力，在遇到可承受压力时给予支持和帮助，尽可能避免毒性压力。 二、大脑中帮助解决压力主要依靠前额皮质，这个区域负责认知功能相关的组织规划、判断决策话情绪控制，比较晚熟，家长需要在孩子的成长过程中给予指导和帮助，提供控制感。 家长要做到： 1.不要揠苗助长：让孩子做超过他们能力范围、还没有做好准备的事情，或是后果无法承担的事情。 2.在孩子能力范围内给予自由：不要过多指手画脚，让孩子得到决策和练习的机会，积累经验。让他们获得掌控感。 3.让孩子对自己的选择承担责任，形成选择和结果的闭环。 给孩子控制感，不是放弃对孩子的干预，而是做一个麦田守望者，让孩子在一个安全的环境下，帮助孩子在可承受压力的范围内获得成长，帮助他们管理好自己的情绪，并且在需要的时候提供相应的支持。 三、帮助孩子建立起自己的内在动机。 及时反馈和奖励可以在短期内起到不错的效果，但只要当奖励不再吸引人了，或者任务太困难了，激励也就不存在了，甚至会让人对外在奖励形成依赖，没有奖励就不努力。 所以更重要的是要帮助还在建立起内在的渴望机制，让孩子理解学习本身是能满足其内在需求的： 1.自主需求：在孩子面对挑战的时候提供更多的空间让其自主选择，让孩子有掌控感。 2.胜任需求：帮助孩子建立胜任挑战的信心，帮助孩子建立起对自身能力的认识。 3.归属需求：让孩子感觉到自己是被关心、关爱和信任的。 在孩子遭受挫折、手足无措，或是失去兴趣的时候，就是为其建立内在动机的最好时机。 “我知道你对自己的成绩很不满意，我也知道你付出了很多努力，如果你愿意的话，我很乐意跟你聊聊，希望能给你帮助，下次再取得好成绩。”

Lwaj · 7.7分

看完了这部剧，我突然想到了罗翔老师所告诫我们的话，“强者对弱者的剥削，道德制高点上的人对最低点的人…”日军凭借武器的精良，士兵的“武士精神”，翻山越岭趟海，去侵战他国的土地，“强奸妇女、幼童，将人开肠剖肚，凌迟处死，肆意将人体作为实验对象，投放剧毒物质，所到之处，寸草不生”如此种种，我不会忘，这个时代的人们不会忘记，子子孙孙也不会忘…我们只有铭记历史，将自己变强，变强，变得更强…我们不会恃强凌弱，但你如果胆敢侵犯，这个国家、这个民族将会集亿万万之力诛之……

世纪广场星星书屋.菲姐 · 7.7分

这是看过的女法医手记系列的第三本剧，本剧和其他连续两本的的的风格一样，在案件中展现出复杂的人性和复杂的社会现实。从编剧的描创作中，我看到了现实的无奈，很多人，很多事，的确是这样的，明明一切都是可以避免的却又无奈的发生了。我还是保持原来的观点，我们不能用现有的道德标准去衡量谁对谁错，孰是孰非，也许人性的魅力就在于此吧，树林子大了就什么鸟都有了，这样这个社会才会无比的精彩，刺激。         嗯。就简单的说这么多吧！                                                  ——2018.03.24

Fanni · 7.7分