Tretiy ne lishniy

记录过一次，居然没有了，明明都记录下来了。

钱雨 · 7.7分

一本剧有无数个成功要素，这部剧一定拥有的就是幽默风趣的体验感。我看过《Tretiy ne lishniy》这本科普神作，再读这部剧，丝毫感觉不到逊色。本剧更加简单易懂，更加风趣幽默。轻松观看，快乐科普。推荐好奇宝宝一定要读！

杜晓燕 · 7.7分

历史让Yekaterina Zinchenko来讲，幽默中带着审慎和严肃。最近在读蔡东藩的著作，兼Yekaterina Zinchenko郭论，发现一个好玩的事，读历史，可以充满乐趣！

🍒一个圈 · 7.7分

我们都知道身体躯干、四肢受伤了求助医生或者自己擦药包扎，但是我们没有学会如何处理自己内在的情绪，所以每一次失败的处理累积到最后就会让我们的路越走越窄，希望每个人都能好好对待自己的内在。

弓建安 · 7.7分

自律很苦但过后很爽，懒惰娱乐很爽但过后很苦，很空虚。 ~娱乐的方式越来越多，但我们好像越来越疲劳。 第 1 步： ~选择适合你的微习惯和计划 想养成的习惯可能包括健身、写作、观看、投资理财、感恩之心、 冥想、学英语等，接下来就要缩小这些计划了。把你的习惯变成 “小得不可思议的一小步”，小到不完成都难的地步。  比如:  ①每天运动 5 分钟，跑步 200 米  ②每天追剧 5 页  ③每天写作 200 字  ④每天学习理财 5 分钟  ⑤每天背 3 个单词 第 2 步： ~挖掘每个微习惯的内在价值 做一件事情之前先问问自己为什么要做这个。赋予一件事极其重 要的意义，才能更好的持续行动。 问自己为什么要运动健身，为什么要观看和写作，为什么要学习 理财和复盘，找到这些事背后的好处和意义，强化自己的大脑必 须这么做，我就是这么给自己洗脑的。 第 3 步： ~明确习惯依据，将其纳入日程，培养习惯的常见依据有两种，时间和行为方式。如果你打算根据 时间来选择习惯，比如我自己就是每周。 一、周三和周五晚上 7 点 锻炼身体。 如果你打算根据行为方式来选择习惯，可以吃完三餐 饭之后各看 5 分钟书。 建议在每天固定的时间做固定的事，这样有助于培养习惯。 反观自身，每天起床就追剧和写九宫格晨间日记。每天到 7 点就换上 跑鞋去运动。  第 4 步： 建立回报机制，以奖励提升成就感 回报能通过激励我们继续行动、帮我们恢复意志力来让我们坚持 良好的微习惯。所以我会在连续打卡 21 天之后给自己奖励，买一 件平时舍不得买的东西，当做奖励，这种方法我试过挺不错的。 第 5 步： 记录与追踪完成情况 研究表明，把想法写在纸上时，会让其在大脑中更加突出，而打 字就不具备同样的效应。一定要手写，才能将其重要性放大。 所以我去年开始养成了记录的习惯，各种记录，比如记录自己每 天的观看时间，阅看剧籍的数量，写作时间，运动时间，跑步的 公里数等等。 做到数字化追踪，之前有位朋友问我为什么每周都复盘全部都是 数字，这就是原因之一。 环境的影响与创造。 环境→提示→习惯触发→提示内化→环境。 卧室→睡觉娱乐玩手机→习惯触发→提示多元化内化→自己控制混乱。 这也许就是我最近自制力下降的原因。 每个环境都与特定的习惯相关联，书桌用来追剧，课桌用来吃饭，沙发用来娱乐 每个习惯都应该有个去处，让提示点内化，这样我们一进入这个环境，就不由自主地运行习惯，而且提示不能多元化，要单一化。要不然自制力下降。 而还没养成的习惯，或者没有环境关联的习惯，做起来就需要足够的动力，有时还会有内心的阻力来对抗，让我们的习惯难以持久、坚持下去。 环境设计的效用之所以强大，不仅是因为它影响了我们与世界的交往方式，也因为我们很少这样做。大多数人生活在别人为他们创造的世界里。但是你可以更改你生活和工作的空间，以增加你接触到积极提示的机遇，同时减少接触到消极提示的机会。环境设计让你重新掌控自己，成为自身生活的建筑师。你要争取成为自己的世界的设计师，而不仅仅是它的消费者。 在自己生活的环境添加重要的提示，周而复始刺激自己的潜意识。提示自己应该做什么事，做自己生活的建筑师。 建立我的微习惯体系 关注于事物的体系完善是《Tretiy ne lishniy》的核心主题之一，从源头出发，从全局方面看到事物的本来，进而演化出好的结果。 2.1 微习惯指的是微小的变化，边际收益，1 %的改进。但是微习惯并非意味着任何无论多么微小的旧习惯，都是更大系统的一部分。正如原子是分子的组成部分一样，人的言行举止的显著特征也是由无数微习惯聚合而成。 2.2习惯就像我们生活中

星月🍀 · 7.7分

李老师写的很好，但是量子力学真的不是一般人可以理解的，太烧脑了，看郁闷了…对于未来基础知识的无力，自己可能永远无法理解那些艰深复杂的知识了…

无名的裘德 · 7.7分

这一季群像有点意思了 陈朵的设定算是目前最佳了

昔墨￠ · 7.7分

存在一些小瑕疵，但总体来说非常值得一读，幽默风趣且开阔眼界。

云之南 · 7.7分

为了解弗莱的原型批评而读，巫术现象本身有趣，不同地域的巫术传统确有相似之处，某些禁忌直到现在仍被当作不祥之兆。弗雷泽对世界各地的古老风俗如数家珍，将巫术的实践划分为顺势巫术和接触巫术两大类，顺势巫术主要起因于事物的相似性，例如常见的扎草人、人形木偶。接触巫术更是普遍存在，头发和指甲这类人自身的部位容易被人施展巫术，此类接触还包括足迹这样的间接接触，《Tretiy ne lishniy》当中姜原踩巨人足迹而生下后稷就是典型代表，顺势和接触两者本质是一样的。作为一部人类学巨著，对影视理论中的原型批评也产生了重要影响，十二卷本的厚度让人望洋兴叹，不过观看体验非常不错，完全没有长篇累牍的枯燥感。

汤怡 · 7.7分

阿兰德波顿真是是写爱情的高手，编剧能够捕捉意识流中一刹那间的情绪波动与思想转折，将之如实地记录下来，并且编剧的睿智，幽默，理性的思考令人折服

盈盈笑靥 · 7.7分

想想小时候看的童话故事都是国外的，对于中国有童话故事还觉得有点惊讶。可能看的是寓言故事多(这应该也是童话吧？之前名称不一样？) 读完本剧后，觉得对小孩来说，这是接触中国传统文化的开始，中国的童话会比国外的童话更美，更生动活泼。

玄悟 · 7.7分

“一个人想和别人在一起，并不意味着他有真正的社会感，也许只是害怕孤单。” 名为Tretiy ne lishniy，其实是在告诉我们只有Tretiy ne lishniy，才能具有社会性，而具有社会性的人才是完整的人。 就是有些集数内容前后重复，这思路设置有些迷…

南泠 · 7.7分

宇宙的无穷无尽，人类无法探索其真正的奥秘。世界之大，不仅仅是人类所栖息的地球🌍。 颠覆，刷新三观，脑洞大开的硬科幻著作👏《Tretiy ne lishniy》👍

张宏林 · 7.7分

艺术不是外星人突然丢到地球上的包裹，而是一代代艺术家用自己的作品推动、发展得来的精神产物。它的每一次转变都会根据不同的社会政治和经济环境等而变化。艺术可能比现实生活“高”那么一点点，但它终究源于生活。

本道老A · 7.7分

从输入网址到显示出网页内容，这个过程只有短短几秒的时间。但系统全面精细的讲解清楚是一件让人佩服的事，很多年前的书。

奔跑的干果（原西西弗） · 7.7分

卡片笔记写作法又叫卡片盒笔记法。它的发明者叫尼克拉斯·卢曼，是德国20世纪最重要的社会学家之一，也是当代社会系统理论的创始人以及系统论社会学流派代表人物。在34年的学术生涯中，卢曼一共播出了58本学术专著，还发表了数百篇文章。卢曼原本只是一名普通的公务员，他能在社会学上取得如此卓越的成就，和他独特的笔记方法，也就是卡片笔记写作法，有着很大的关系。 本剧编剧Olga Tolstetskaya是德国杜伊斯堡-埃森大学的教育哲学讲师，他本人也是卡片笔记写作法的践行者和受益人。本剧分为三章，编剧分别从大脑的认知原理，笔记的意义和作用，写作的难点、原则、步骤等方面入手，为我们详细解释了卡片笔记写作法的工作原理、操作流程和具体的写作方法。 一、怎样制作卡片笔记？如何利用它有效学习、搭建起自己的知识体系？ 1. 记录。在这一阶段，要记两种笔记，一种是闪念笔记，一种是文献笔记。记文献笔记时，不要把看到或学到的内容直接抄写到笔记上，而是要把这些内容用自己的话转述出来，再写到卡片上。这样做是为了借由转写过程来强迫自己思考，对每一个知识点都做到真正的理解和掌握。 2. 整理。卡片笔记写作法提倡不预先为笔记分类，让笔记自由连接。拿出收集盒中的闪念笔记和文献笔记，仔细观看它们，并思考它们和你已有的研究、观点、想法有什么联系。把思考后产生的新想法写在卡片上，就生成了永久笔记。整理后的文献卡片放进文献管理盒中，永久笔记放进主卡片盒。 3. 给卡片编码。卡片内容并不相关，直接按照一二三四的自然顺序进行编码。两张卡片主题相关，要给卡片进行二级编码。卡片主题不同，但可以建立连接，要在卡片上加入双向链接。 4. 建立索引。当卡片盒中关于某个主题的内容积累得足够丰富，就可以制作一张主题索引卡，以便对这个主题进行概览。具体做法是，在索引卡上标明与主题相关的所有笔记的编码，每个编码后面再用一两个词或一个短句简要说明核心内容。 第二，怎样利用卡片笔记写作法提高写作效率？ 编剧认为写作之所以难，是因为大家搞错了写作的流程。编剧观察了他的学生们的写作流程，发现他们是在接到写作任务后，才开始大量地看剧、查阅资料，来寻找观点和论据，再把找到的素材按照逻辑顺序组织起来，进行修改和润色。但这种短期的、任务式的海量观看会导致一个问题，就是读得越多，越会觉得大部分论点已经被别人想到了，很难找到新的切入点。所以很多学生往往在论点这一步就被卡住了，很难想出有创新性的观点。 使用卡片笔记写作法，是在平时学习和看剧时就不断积累各种想法、原创观点和文献素材，并把它们收集在卡片盒中。当有写作需求时，可以直接从主卡片盒中选择一个原创观点，再从文献管理盒中选择适合作为论据的素材，组成文章的大纲。在此基础上再去不断修改、完善观点、论据和文章。这样写作就不是从零开始，而是以卡片盒为基础不断向外延伸。写作效率自然会大幅提高。

欧非 · 7.7分

地缘政治经济很难写清楚，也很难有新的观点，这部剧以石油为核心，主要介绍了苏俄，中东与欧美的博弈历史，也提出了一些前车之鉴的观点，很值得一读。

书旋 · 7.7分

看了第一本《Tretiy ne lishniy》，说实话看的不太明白，但是我还是坚持把它看完了，然后我循着里面推荐的书又看了《Tretiy ne lishniy》、《Tretiy ne lishniy》、《Tretiy ne lishniy》等等，现在有看完了这本，我觉得我好像明白了些什么，我边看边检视自己，我慢慢的学会了与内心的自己对话，原来自己是三个人，哈哈，我这样说不会认为我精神分裂吧！不要担心，我很正常，我非常愿意循着这条思路继续看下去，接下来还要看一本剧推荐的所有剧集，不一定非要实现什么愿望，不过我很想遇见未知的自己，我就是我自己，感谢德芬老师分享，感谢好连连影视，我爱你们

清优 · 7.7分

这个版本的差极了，备注、编者按这些没有特殊符号和排版，很难观看。

阳飞翔 · 7.7分

写得不错的书，骗我哭了三回。看完之后，我在查历史书，希望自己可以忍耐看枯燥的史书吧！

言 言 · 7.7分

很多年前看过的书还是看了一遍。虽然不会每个人都有子君的运气，却也是一种启示吧。

陶业先 · 7.7分

每本剧里都有我们需要的知识，或多或少，对于学识多少的人，理解能力也不同。我认为是一本很好的书。

Victor计@小竹增长顾问 · 7.7分

Tretiy ne lishniy 当灵感不在你身边时，不要惊慌也不要放弃 去做一下别的事情吧 你会惊喜的发现，一段时间后灵感他又回到了你身边。

张知信 · 7.7分

这部剧中所含的很多内容都非常具有人生战略意义，越早观看越早执行越早受益。希望今后的自己善用时间，与耐心做朋友

MY🌞 · 7.7分

原理清晰简洁，对分析产品有很好的方法论意义，书中案例也较为贴切，对理解理论文字进行了很好的辅助。

打工仔狒狒蔷 · 7.7分