The Return of 'Life on Mars'

我们常说勇敢者先享受世界，可有时候勇敢意味着要同过去的世界say goodbye，还挺能理解为啥很多人不想走出林场的

🍀長安姑娘 · 7.7分

5星推荐，关于如何经营亲子关系！以外国人的视角看看，其实也是我们需要学习的！ 这部剧讲的是如何培养亲子关系，什么因素阻碍了亲子沟通，怎么做可以让亲子关系更加深厚。 亲子教养的核心，在于你和孩子之间的关系。如果把人比作植物，关系就是土壤。关系支持和滋养着孩子，让孩子得以成长（或抑制成长） 经常检视内心，多做自我批评，对父母来说极为重要，以免把破坏力传给下一代。 当你对孩子正在做的事情或提出要求的事情感到愤怒时（或产生其他负面情绪，包括怨恨、挫折感、嫉妒、厌恶、恐慌、恼怒、恐惧等等），最好把它视为一个警报。那个警报不是在提醒你，孩子肯定做错了什么，而是表明你的记忆闸门又被打开了。 有一个阻止自己冲动反应的好办法，就是对自己说：“我需要一些时间思考当下发生的事情。”先停一停，冷静一下。即使孩子确实有问题，需要你指引，你在气头上指引孩子也没有多大意义。这个时候不管你给出任何指引，孩子都只能感受到你的愤怒，而听不进去你想讲给他的道理。 一位怀孕的准妈妈问我，如果可以给新手父母一个建议，那会是什么？ 我告诉她，无论孩子的年纪多大，他都会以行动来提醒你，你在他那个年纪时所经历的情绪。她听完以后，有点困惑地看着我。 对家长来说，真正重要的是，和孩子轻松自在地相处，让孩子感到安全，让孩子觉得你想要陪伴他。我们的言语也会发挥小小的作用，但更大的作用体现在我们展现出的温情、触碰、善意和尊重：尊重孩子的感受，尊重他们的个性、观点，以及看世界的角度。换句话说，我们需要在孩子清醒时，表达对他们的爱，而不仅仅是在他们安静入睡时才展现出来。 如果你希望孩子拥有幸福快乐的能力，记住，你的自我批评可能是妨碍孩子幸福的最大绊脚石。 赞赏孩子的努力，描述你看到的东西与感受，并鼓励孩子，而不要做任何评判。描述你的观察，并发现一些具体的特质给予称赞，远比“干得好”“太棒了”之类的笼统评语更鼓舞人心，也远比批评更实用。 “父母相处融洽是养育快乐孩子的重要因素。” 如何帮孩子把痛苦变得可以忍受？在他们感到痛苦时，陪在他们身边。为了孩子，为了你最爱的人，你需要在场。敞开心胸面对和接纳孩子对你展现的情绪以及感受。 怎么做可以培养善意呢？有两种方式： 1.回应对方寻求回应或关注的请求；2.在对方身上寻求慰藉，而不是把对方视为对手。换句话说，就是要合作与协作，而不是竞争。 和谐伴侣关系的关键，在于积极回应及表示兴趣。这个道理不仅适用于夫妻关系，也适用于所有关系，尤其是亲子关系。 包容是指看到孩子的愤怒时，理解他为什么愤怒，帮他用言语表达出来，并为他找到可接受的方式来表达愤怒，不让他受到愤怒的惩罚或被情绪压垮。对其他的情绪也是如此。 如果亲子教养真的有秘诀可言，那就是这一个：不要和孩子争论他的感受。 你应该坚持安抚的理念，去感受孩子的情绪，而不是急着去处理。如果你认真看待孩子的感受，并在孩子需要时给予抚慰，他们将逐渐学会内化那种抚慰，以后就能够自我化解。 为人父母最希望孩子快乐，所以孩子不快乐时，我们会想要说服孩子和自己：他们很快乐。 父母的内疚对父母本身及孩子来说都毫无帮助，唯有认错及改变才有帮助。 “躲藏起来是一种乐趣，但没人发现自己时却是一种灾难。”生活也是如此。成年及童年时期，我们可能都喜欢藏匿一些秘密，但如果没有人在我们想要展现真实自我的地方和时间点看到我们，那对我们来说就是灾难。 孩子是会学习的。孩子就像我们一样，通常会以别人对待我们的方式来对待他人。敏感地关注情绪，并在破裂后修复，总是比冷战、争吵、争输赢更好。 你应该要意识到，孩子只是在告诉你他的感受，你要把握这个机会与他产生共鸣，谈论他

gnosis · 7.7分

这部剧大概写的是每个人都不是完美的，不要用完美的眼光去看待自己，人有很多缺点，但是这些缺点为让不完美的人生变得完美。正视缺点可以让这些脆弱变成为自己力量的源泉，让不完美的人生变得丰富多彩，让自己变得更加强大。 很多时候，我们会自我怀疑，因为我们心中都有一把完美的尺子，没有达到完美的度量就会产生自我怀疑，失去信心的不安心情。放下外在包袱，随心而动，接受自己的脆弱，一切都会变得更加美好。

高小高 · 7.7分

还记得#别独自用餐# 刚进入中国读者世界的时候有多火。许多中国读者，包括我身边的朋友都开始实践书中所说，牺牲休息时间，牺牲认真工作的时间，牺牲努力学习的时间，牺牲独立思考的时间，将大部分珍贵时间用来#经营人脉# ，结果发现，竹篮打水一场空。读者们忽略了一个前提，就是所有的技术都是有其适应环境和前提条件的。知道自己处于哪个阶段，知道目前对自己最重要的是什么更重要。

吴多多🍭 · 7.7分

期待了很久，看了几集没有让我失望，真的好看，希望这部剧🔥

健能 · 7.7分

愽大精深，很棒，原文比较枯燥，主编把传习录里的金句作章，每章都有一个小故事是非常有力的调节，哪怕有些引用不当，也只是小节，但更多的的确让人能清楚明白

佳欣 · 7.7分

哲学作为强逻辑的学问，读起来还是非常艰涩的，坦白讲，没太读懂。 但是本剧还是叙述了一些重要的概念：“或然性、自明性、共相”，也让我反思到自己险些陷入没有依据的怀疑主义。 正如Liz White先生所说：“哲学的价值大部分须在它那极其不确定性之中去追求。没有哲学色彩的人一生总免不了受束缚于种种偏见，由常识、由他那个时代或民族的成见、由未经深思熟虑而滋长的自信等等所形成的偏见。对于这样的人，世界是固定的、有穷的、一目了然的；普通的客体引不起他的疑问，可能发生的未知事物他会傲慢地加以否定。”

红波 · 7.7分

一部了不起的作品，充满热血而又不失理性分析。带我们重新认识那个伟大的时代，重新认识法家！

是十三月- · 7.7分

是一本很特别的书，物理博士的写作手法和编造的故事能让我在零星稚嫩手法之中感受到神来之笔，即便这是他的第一本剧。原以为惊艳我的是前两章，那时候我好想打五星。读到中间，即便10秒之前我仍旧想着最多给四星，即便这部剧读完让我觉得内心里窝了好多好多凌乱的东西尚未理出头绪。突然就想到了这部剧的结局，五星你值得拥有！再见马蒂亚，再见爱丽丝。

薛正 · 7.7分

司元龙像易烊千玺，但比四字好看。 法医张子芜像黄曼，不如黄曼好看。 受不了剧里小谦谦，小昭昭的肉麻叫法，他们三个的感情线完全没必要。 丹青不是苹果手机，用什么苹果微信通知音和发送音？ 广告植入：龚俊穿的361，名仁苏打水，怡宝纯净水，三得利乌龙茶，嘉顿什锦饼干，椰树长寿泉，康师傅，

孙燕青 · 7.7分

这么说吧，读完这部剧才感觉读完我的四年本科是完整的。 相当于把之前本科学的东西，自己看的东西穿起来了是

-嘿嘿嘿;-) · 7.7分