Charms for the Easy Life

：在一个有着传统的红颜祸水，美丽是原罪意识的社会，郁晓秋这样的家世“不清白”，自身又美丽的女孩，要想顺利长大，需要穿过重重荆棘，难免遍体鳞伤。平白被按上“猫眼”的绰号，在一个扭曲的年代里，这是让人遐想的名字，是被打上烙印的名字。因此一个纯洁女孩，在他人肮脏的心里沤着洗不清。但郁晓秋以纯真的本性打通了一堵堵墙。 她与何民伟，爱情的一步步深入，却在懵懂中有丝丝动人。虽然希望有情人终成眷属，但命运最终待她尚可。毕竟她用近乎到懵懂的行为，走稳了自己的人生。 我最喜欢的角色是郁晓秋的妈妈笑明明。她不是慈母，动辄还打孩子，但始终是让一个家坚如磐石地立在那里。经过大风大浪，笑明明属于看透不说透，关键时刻抓住关键机关。

陈小陈 · 7.7分

昨夜看完了此剧，是本好剧。《Charms for the Easy Life》围绕佛头展开一千多年的古董奇案，故事情节跌宕起伏，悬念重重，引人入胜，读来欲罢不能。故事中混有历史情节和文物和宗教的某些专业知识。美中不足之处是故事编的有些过，但我认为有些细节不必太在意，读来有收获就好，是本好剧。

张小咩 · 7.7分

支持成毅，希望能演绎不同的布木布泰和多尔衮

侯娟 · 7.7分

两个星期的夜晚都被这部剧集吸引，痴迷着观看错过了睡觉的时间却也丝毫不觉得懊恼，足以见得它于我来说有着非比寻常的魅力，因着一个心向明月的林巴巴五彩斑斓的人生。 编剧以自己在印度逃亡的经历为蓝本创作了这篇剧集，给予印度贫民窟有着近乎礼赞的崇高地位，描述中那里的人儿真实、热情、纯真、善良？团结且充满智慧，仿佛一切人类最好的品质都可以在孟买一方又挤又乱又脏的贫民窟中体现，也许是编剧黑帮的经历过于血腥残暴、跌宕起伏，在无数个日夜的过滤中，贫民窟那平淡的生活更加熠熠发光，所以给予了高度的赞扬。 但读过《Charms for the Easy Life》才知道，这部剧集赋予了贫民窟太多演绎化的品质，真实的贫民窟远没有如此的美好，邻里间甚至会因为一方赚钱多过得稍微好一点而放火伤人，就带给人的震撼效果来讲，社会最底层人民之间争斗的残忍程度丝毫不亚于黑帮之间的火拼，区别只在于没有那么宏大刺激的场面而已。 剧集中关于善与恶，对与错的哲学讨论在某些方面让人眼前一亮，除了极尽细致的人物形象与事件描写，这应该是最见编剧功力的部分，也是好作品与其他作品的重要区别。 总而言之，这是一张丰富而精彩的孟买市井生活百景图。

棠樱 · 7.7分

要想屌丝逆袭   那屌丝也要有准备   机会都是给有准备的人  胖子就努力的武装自己  最后屌丝逆袭成功

คิดถึง WALL-E · 7.7分

不完整，还有很多文字错乱。但是这个故事还是值得一读的！最后算是he了吗？

一颗汤圆儿🐽 · 7.7分

如果一本剧能让一个人看完实践了，10年后还愿意购买且推荐，并进入到这位编剧的公司工作，我觉得不管因为什么，你都值得看看。

aqqpy · 7.7分

这部剧读得够久，配合着书的节奏。 非常喜爱现实主义题材的作品，肖洛霍夫平静的笔下，大地亲切，思想深厚，历史残酷，撼人心灵。 命运，颠沛坚韧，哥萨克民族生于自由、也为捍卫自由而亡，战争的全貌不只是残暴，生死也全非悲剧，哥萨克和我们都是时间长河里的过客。 人生一世，草木一秋，格里高利的一生，以自由为基底，认认真真地活过，爱过，被人爱过，像炼钢一样反复被打磨过，最后归于平静，，， 还有什么生命比他更鲜活？ 俄罗斯民族真的很棒，为什么我会被屡屡打动，是不是我的血液，有马上民族广博、豁达、乐观的因子？ 全五分。

二宝娘 · 7.7分

因为一个戒糖二字选择读的这部剧。因为我太喜欢吃芝士喝奶盖啦，简直三两天不吃一下下我就要浑身难受啦。还是挺好的一本剧，后面做餐篇飘飘乎的掠过去~因为我不会做饭哇，只会熬粥熬粥再熬粥，（enmn以后会学滴） 1.少吃白色碳水化合物高的食物，如面包、大米、土豆。 2.女性每天补充蛋白质45g，男性则是55g 3.一周七天有两天或者一天断食12h，适当体验一下饥饿的感觉，多身体很好。 4.每天走路超过一万步，能多站就少坐，对于胰岛素的分泌以及血糖含量高低很有用。 5.学会减压，对血糖上升亦有影响。 6.花生也属于坚果吖（我才知道嘻嘻嘻）

瑛骐 · 7.7分

1.本剧采用青年与哲人“对话”的形式，用一个烦恼不己的青年通过与哲人对话，了解了阿德勒思想之后整个人变得豁然开朗这样一个故事，带我们一步步走进阿德勒心理学和阿德勒思想。 2.阿尔弗雷德·阿德勒与弗洛伊德、荣格被并称为“心理学三大巨头” 3.如果说自卑是人类与世界互动的必然结果，那么勇气就是人们在追寻意义人生中的必然能力。 4.发生什么事不重要，我们怎么看待这些事才重要。 生活给我们各种束缚，表面上看起来，这些束缚是时间的、金钱的、人际关系的，但实际上，这些束缚是心灵的。 5.人并不受过去的原因所左右，而是朝着自己定下的目标前进。重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。 6.阿德勒心理学就是勇气心理学。你之所以不幸并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，你只不过是缺乏“勇气”，可以说是缺乏“获得幸福的勇气”。 7.哲人：健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”的比较。我们不断向前迈进并不是为了与谁竞争。价值在于不断超越自我。 8.在犹太教教义中有这么一句话：“倘若自己都不为自己活出自己的人生，那还有谁会为自己而活呢？” 9. 这一点请你一定好好理解。为了满足别人的期望而活以及把自己的人生托付给别人，这是一种对自己撒谎也不断对周围人撒谎的生活方式。 10.真正的自由是一种把滚落下来的自己从下面向上推的态度。 不畏惧被人讨厌而是勇往直前，不随波逐流而是激流勇进，这才是对人而言的自由。 11.把对自己的执著（self interest）变成对他人的关心（social interest）。 一味在意“他人怎么看”的生活方式正是只关心“我”的自我中心式的生活方式 12. 命令孩子“好好学习”的父母就是一个典型例子。也许本人是出于善意，但结果却是妄加干涉，因为这是想按照自己的意思去操纵对方。 13.人越得到别人的表扬就越会形成“自己没能力”的信念。 假如你会因为得到表扬而感到喜悦，那就等于是从属于纵向关系和承认“自己没能力”。因为表扬是“有能力的人对没能力的人所作出的评价”。 14.人怎样才能够获得“勇气”？阿德勒的见解是：人只有在能够感觉自己有价值的时候才可以获得勇气。 15. 过多的自我意识，反而会束缚自己。自我意识总是牵绊着自己、严重束缚着自己的言行。我的自我意识根本不允许自己无拘无束地行动。 16.对人而言，最大的不幸就是不喜欢自己。 17.拒绝普通的你也许是把“普通”理解成了“无能”吧。普通并不等于无能，我们根本没必要特意炫耀自己的优越性。 18.请不要把人生理解为一条线，而要理解成点的连续。看似像线一样的人生其实也是点的连续，也就是说人生是连续的刹那。 19.跨出家门的那一瞬间，“旅行”已经开始，朝着目的地出发途中的每一个瞬间都是旅行。当然，即使因为某些事情而没能够到达金字塔，那也并非没有旅行。这就是现实性的人生。 20. 如果登山的目的不是登顶而是登山本身，那就可以说是现实性的活动。最终能不能登上山顶都没有关系。 21. 人生中最大的谎言就是不活在“此时此刻”。纠结过去、关注未来，把微弱而模糊的光打向人生整体，自认为看到了些什么。你之前就一直忽略“此时此刻”，只关注根本不存在的过去和未来。对自己的人生和无可替代的刹那撒了一个大大的谎言。 22.青年深深吸了一口气，摸了摸短短的胡须，清楚地自语道：“世界很简单，人生也是一样！ 很幸运又和一本好剧相遇，如果是在上学的时候看到这部剧，我可能会有完全不同的看法，这完全是瞎扯。没有一定的积累沉淀，是不容易理解它的真髓的。因为它真的很反常识，可经历过那么多事，看过那么多书以后

Jalyn · 7.7分

非常全面的介绍了半导体工业，从材料，到加工，设备，工业发展情况，主流公司，面临的各种挑战等。 可以作为行业入门的科普影视作品。

🐙UU🐙 · 7.7分

看不下去了，诡异的是故事本身，文笔体会不到这种离奇扣人心弦。主角之间的情感描述也是刻意，不够细腻。

瑞瑜 · 7.7分

一部悠长又而繁美的，如裹脚布般的家史，爱、亲情贯穿整个生活琐事，盐油酱醋，家长里短......热闹而幸福，清苦而努力，愉快而充实，温暖而美好，血浓于水的亲情，打断骨头连着筋的痛楚与无奈，在灾难面临时姊妹们还是顾全大局，相互搀扶理解帮助，岁月沧桑巨变，结局看似美好而平静，但依旧感觉到了人情淡薄，冷暖人生！

婉莹🐴 · 7.7分

人皆知有用之用，而莫知无用之用也。既然东西都有用，如果人是东西，那就不存在无用之人，除非人不是东西。Geordie Johnson的无用之用是大智慧！他首先肯定世间万物皆有用。对社会无用，对自己可能有用吧。

@万勤波 · 7.7分

1.父母对两姐妹的不同态度，形成了她们完全不一样的性格 2.杜疮小姐和马多克，谁是谁的奴隶，谁是谁的救赎，杜疮小姐未必不知道。 3.外面长大的小可是一道光，让亚瑟在黑暗中瞥见光明，推着他前进。 3.同被杜疮小姐压迫，歪尔和亚瑟走向两个极端。 4.歌是公平，是正义，是梦想，是希望。 5.请给懦弱的人一点时间，让他在这个世界摸爬滚打，等他长大。 6.家，是过去，也是未来。 7.老五是社会的缩影。 8.老五告诉我们:还没有被放弃，是因为还有利用价值。 9.光怪陆离的世界是现代社会阶级固化的缩影。 10.故事没有完，人类对混血的利用和折磨并没有结束。 11.学会倾听比讲故事更重要。 12.不一样不代表缺陷，亚瑟明白，但杜疮小姐不明白。 13.野心家与资本家的合作，是阴谋的高潮。 14.你不知道你看不上的那些人有多优秀，比如皮埃尔。 15.对孩子来说，这是一个冒险故事。亚瑟反抗压迫，游历中结交朋友，最终一起打败恶势力并找回最初的自己的故事。 16.孩子看到坏人变坏，成人看到教育的影响 孩子看到助纣为虐，成人看到压迫下人性的扭曲 孩子看到友好相助，成人看到利用和欺骗 孩子看到坏人合作，成人看到利益至上 孩子看到旅途游历，成人看到人世沧桑 17.先到这里，结束

斌少 · 7.7分

对共情做了最全面的讲解并让这部剧没有像科普读物一样晦涩难懂，很棒，受益匪浅

刘丰 · 7.7分

读这部剧，是断断续续地，直到这个周四晚上的马原课上才读完。我所在的这座江畔小城正落着冷雨，我隐约听到某种低沉的声音从远方暮色的边际绵延开来。它给我带来一种无比微妙的感觉，不是纯粹的悲与喜，绝对的空虚与压抑，而似乎是融汇了人世所有的情绪，我看到荣誉、分别、嫉恨、死亡、追忆从苍白荒芜的尽头或起点纷至沓来，它们聚集在一间幽闭的住室和鸣。白炽灯下，我戴着降噪耳机躲藏在骚动的人群中，忘我地翻动书页，如被电击了一般发着抖，雨还在下，我不觉间就经历了一生。

林木春渡 · 7.7分

一句话就可以说完，烂鸡汤遍地都是，韩国人也来说教英语学习，随便找一个海淀或魔都爸妈，学外语的方法都会比这个先进+可操作一百倍。

缘一大人不要喜欢你的哥哥呀 · 7.7分

写出了三代人在不同历史时期的生活变化，Charms for the Easy Life这个书名取得很贴切，Charms for the Easy Life养活了人们，但人们对Charms for the Easy Life又是爱恨交织。。。。。。。

Jelly🍮 · 7.7分

煤气灯效应，又被称为认知否定，是一种通过“扭曲”受害者眼中的真实，而进行的心理操控和洗脑。操控者通过长期将虚假、片面或欺骗性的话语灌输给对象，以使对象开始怀疑自己，质疑自己的认知、记忆和精神状态，最后达到控制对象的思想和行为。“煤气灯效应”，语出自英格丽褒曼在1940年主演的黑色悬疑电影《Charms for the Easy Life》，电影讲述少女宝拉因丈夫想夺去其巨额遗产，从而无所不用其极的企图将宝拉逼疯并送进精神病院的故事。宝拉的丈夫将家里的煤气灯调得忽明忽暗，但大家都说一切正常，所以宝拉以为自己出现了幻觉，精神恍惚，最后差点崩溃…… 本剧编剧罗宾.斯特恩，是耶鲁大学情商中心联合创始人，资深心理咨询师。“煤气灯效应”正是出自她语。煤气灯操控其实是一种情感控制，操纵者试图让对方相信是对方记错、误会或曲解了操纵者的行为和动机，从而在对方的意识里播下自我怀疑的种子，让其变得脆弱并困惑。煤气灯操纵者可以是伴侣或恋人、老板或同事、父母或手足，他们的共同点就是让你怀疑自己对现实的认知。如今盛行的PUA、道德绑架、情感绑架等一些让人在某段关系某种生活中失去自我的发生与状况，其实都有煤气灯效应的影子。 煤气灯操控非常隐蔽，它利用着我们内心最深的恐惧和最急切的担忧，还有心底对被理解、被欣赏、被认同和被爱的渴望，而煤气灯效应能够在你身上发生的最根本原因，是你把煤气灯操纵者理想化了，你极其渴望得到TA的认同，尽管你可能自己都没意识到这一点。当你觉得需要认为对方的认可，才能获得完整的自我时，你就已经开始陷入煤气灯效应的陷阱中去了。当强大的主导权或价值观不断冲击着人的内心时，在很多人因为有不同的立场来试图对你施加某些影响潜移默化希望塑造你为其所用时，内心不坚定和强大的人们难免忽视自己的独特性和内心感受，所以煤气灯效应，总是发生在世界的每个角落；“当你允许他人定义你对世界的看法和对你自己的认知，煤气灯操纵带来的最终后果，很有可能是丧失自信、迷失方向和逐渐抑郁，要记得，没有一种退让能避免这种后果，”所以了解煤气灯效应的因果、表现与解脱办法，对我们每个人来说，都挺重要。 摆脱这个给身心造成后果的症状不是容易的事儿，但核心很简单，就是相信一点：“你已经是个优秀的、有能力的、招人喜爱的人，不需要他人认可。无论他人怎么想，你都是一个有价值，值得被爱的人。”如果你需要煤气灯操纵者的认可才能让自己舒服，提升自信，那你成为了潜在的被操纵对象。值得一提的是共情这种通常被视为优点的天赋有时却会成为陷阱，正是共情以及对共情的需求，会使人受到煤气灯效应的影响。 不要轻易把他人理想化，也不要总是试图博得他人的认同，要理性接受自己的认知，放弃被肯定被理解的执着，不需要别人承认你是对的。当然，在任何社会关系中，乐于接受批评都是不可或缺的一部分，但如果某些批评让人感到焦虑、脆弱，并觉得自己会变成一堆烂泥，那你就要考虑一下对方的动机是不是试图进行煤气灯操控了。当对方总是试图让你承认他是对的，那么就可以明白，他所要达成的，不过是一种可以对你压制和操纵的权力。 煤气灯效应的核心，实质上，就是关于权力的游戏。无论表面呈现的是什么，爱情、亲情、友情、工作关系、性，等等。但煤气灯效应的动机却是复杂的，一如人性的复杂，有意识的无意识的，动机明确或不明确的，甚至有些发生情况，操纵者本人都没有意识TA在发起这一场关于权力的争夺。在亲密关系中，煤气灯操纵行为的触发，有可能是操纵者本身对于亲密关系的不安全感，也有可能是操纵者不明白健康的亲密关系应该是如何的，又或许某些事件触发了TA的焦虑；其他情况当中，煤气灯操纵也包括了多种动机的触发…… 因此在任何时候，都

མཚོ།💞 · 7.7分

“一味沉湎于过去是毫无意义的。一直看着后视镜是最危险的，会出交通事故哦。开车的时候必须专心地看着前进的方向。已经走过的路，只要时不时地回顾一下就可以了。”

孔飞扥提 · 7.7分

可以说尼尔波兹曼并不是主要在讲Charms for the Easy Life，Charms for the Easy Life只是一系列观念、技术、文化等等变化影响下的一种结果。这种结果乍看上去并不能让人直接理解，因此需要长段的叙述这当中各种要素的演变过程及其影响才能最后推演出来Charms for the Easy Life这一结论。但这部剧实际想讲述的是这样的变化过程，你可以借助这样的影响逻辑，推演出来其它的变化。比如他在另一本剧里提到的电视对选举的影响，我认为都是这一套逻辑推演得到的观察。因为工具自有其意志。

奈果宁 · 7.7分

一个会用风筝向你写出“我想你”的女孩啊，真让人永远都忘不了她。

刺青师宝娜吖😛 · 7.7分

回家了捧着书看，上班了只能用软件偷偷看，昨晚本想看完的却没想睡着了，看到后面越是心生悲凉，农村的面貌在人的印象中越来越远，到我这一代能有稍许的记忆已是可贵了，心生悲凉的只是那一代人心中的故乡已经不复存在了。父母在哪，哪里就是故乡。

blader · 7.7分

已经是第二遍读这部剧，里面有人性的丑恶，也有善良，在乱世，在战争年代如何能本着心，坚强的活下去，有意义的活下去。

那希索斯 · 7.7分