Fredericksburg Skateboards 2005

法律普及可以 读到中间有些费力，可能如果生活不顺利同样会费力 虽然自信用不到，但作为闺女妈，这些常识还要牢记 娃大了，社会或许更难测

雨喆爸爸 · 7.7分

二十几岁的年纪读Fredericksburg Skateboards 2005或许显得有些理论和实践都不足，但哲学家总是能精辟地归纳生活中我们从未意识到的模棱两可的现象和心境，让人豁然开朗。 书中很多观点也并不因为是伟大的哲学家所言而绝对正确，因为时代在变化，情况很复杂。也或许是我还太稚嫩，还没有意识到观点中的正确因素。令人有些恐慌的是…一些读不明白的部分囫囵吞枣地略过，读懂观点则在不断强化印证已有的思维模式（也可能是认知心理学的部分观点本身就源于哲学家们），形成fixed mindset。 青年时期的日子看似漫长，拥有无限可能和光明未来，其实也过得飞快，充实忙碌是一天昏昏噩噩也是一天，每天接触新的情境觉得度日如年，什么都不做无所事事的时候会觉得时间就这样溜走了。所以说保持旺盛的生命力和健康的身体，不要内耗，感受当下的美好，把挫折都看做是灾祸的一部分和锻炼自己的机会。如果前提是人本生而悲惨，那么就会觉得不幸是小事，幸运则更令人珍惜。

七个梦 · 7.7分

鹤的反序比较有意思，但是印象比较深的是开花死者的留言，是一个悲伤的故事…三观不合的人即使生活了一辈子也会是悲剧…

不瘦不改名的小吴🐅 · 7.7分

一星送给全局面瘫脸的王凯，不懂你们说他演的好，哪里好？

于梓慧 · 7.7分

作为一本非哲学专业学生的通识书目，这是一本非常好的书，为我搭建了一个西方哲学的框架。语言浅显易懂，但由于哲学本身的复杂性，以及西方哲学家自身的社会背景与个人局限，观看的过程中难免会产生一种传播隔阂。从充满疑问的苏格拉底，到柏拉图的形而上学，哲学渐渐诞生；晚期希腊哲学的怀疑主义，将哲学问题的研究推向高潮；基督教与教会哲学，开创了哲学的新时代；人主体性的发现、文艺复兴与启蒙运动，哲学问题从关注神又回到了人的本身，产生了笛卡尔、培根等哲学家；欧洲大陆的理性主义，他们的共同特征是否认知识依赖于感性经验，认为感性经验是不可靠的，强调只有依靠理性才能得到可靠的知识，与英国经验主义正好相反；经验主义主张人的认识是通过外界刺激产生的，世界是不可认识的；社会政治理论，法哲学开始出现，卢梭（社会契约论）与孟德斯鸠（三权分立）思想在这一阶段发扬光大，此外还有霍布斯的专制主义、洛克的契约理论；德国古典哲学家代表是康德的形而上学、费希特的知识学、谢林的同一哲学、黑格尔的绝对唯心论。观看的过程是复杂的，无数次按耐住想要放弃的心情，能够在一本剧中读到这些伟大的哲学家，尽管许多话语与理念已经在观看中被淡忘了，我依然感激。

郭周诺每每 · 7.7分

有你陪伴，此生无悔。这是一对夫妻的传奇。电视剧《Fredericksburg Skateboards 2005》在拍摄当中，主演没变。

忘闻君 · 7.7分

本剧以编剧谢丽尔·桑德伯格失去丈夫的真实生活经历为主线，讲述了人一生中随时都有可能遭遇重大挫折，当面对打击时，就必须勇敢开启人生B选项。 面对人生重大痛苦，很多人犹如深陷泥潭不能自拔，轻则出现心理障碍，重则郁郁而终。究其主要原因，是因为没有过往经验，也没有这方面专门的知识学习，在过度悲伤中迷失方向，对待挫折，大多数人普遍会认为事情的发生是个人化的，普遍的，持久性的，心理学家马丁·塞利格曼归纳为(3P)认知错误。 个人化（personalization），就是认为事情发生是自己的错误、过失所造成，如果事发当时自己如何如何，也许就不会发生事故。普遍性（pervasiveness），就是认为这件事情的发生，会影响到生活的方方面面，并不是对生活中个别事情的影响。持久性（permanence），认为事情会永远存于今后自己的生活中，永远不会消失。桑德伯格所表达的观点是：人生说不定什么时候就瞬间结束了，虽然死亡会结束生命，但不会结束关系。当你坠入悲伤之海时，你要做的是奋力游向水面，重新呼吸。复原力具有个人化、普遍性、永久性的特性，而悲剧则不是。 当身边朋友发生悲剧的时候，我们通常极力避免在朋友面前提及到这件事情，避免因为自己的不慎勾起朋友痛苦的回忆。其实绝大部分经历痛苦的人有非常强烈的倾诉欲望，你要有同理心的和朋友去交流，这样的交流能够帮助朋友宣泄情感，是对朋友最为友善的帮助。 抵抗焦虑、让自己快乐起来的方法有很多种，书中列出了一些方法，供大家分享： 一是，编剧母亲教会编剧用呼吸来抵抗焦虑：先用6秒吸气，屏息6秒，再用6秒呼气，这样循环几次，很快可以让自己快速冷静下来。 二是，坚持写日记，用日记写下创伤事件可以有效减轻焦虑和愤怒。在一项实验中，受试者将按要求每天写下当天做得最好的三件事以及理由，并坚持一个星期。6个月后，再次进行测试，受试者的幸福程度显著高。如果把快乐的经历写下来，仅仅三天就可以改善心情，坚持三个月就可以减少人们去医院的次数。桑德伯格在经历丧夫之痛后，开始坚持写日记，每天晚上写下三件当天做得最好的事情。随着时间流逝，信心的恢复，逐步过渡成写下每天三个快乐的时刻。这样做能使得桑德伯格会更加关注到快乐的瞬间，而心存感恩。 三是，锻炼是改善心理健康的最佳方法之一。身体锻炼对50多岁且患有严重抑郁症的成年人来说，效果就像服用抗抑郁剂一样有效。每周3-4次的锻炼，有助于降低压力。 四是，祈祷和感恩：“祈祷能让我快乐，祈祷让我和上帝的联系更加紧密，我更理解他了。我知道，他将继续赐予我力量。” 桑德伯格的一位朋友在离婚后，列出了一张“开心清单”——听音乐，看望侄子侄女，欣赏画册，吃水果馅饼。她发誓每天下班后要去做清单上的一件事。就像网络博主蒂姆·乌尔班所写的，“幸福就是你在无数平凡日子里拥有的小快乐”。 桑德伯格很遗憾在以前生活中没有用录像来记录戴夫的片段，她说：”现在，我会尽可能多给家人录像。以前，我给孩子们录像时，他们会躲避，但自从通过看这些录像来记住他们的爸爸之后，他们开始对着摄像机微笑，对着它说话了。“ 所以我们现在也应该时常拿起手机相机，经常性的拍一些生活中的片段，无论是酸甜苦辣，这些点点滴滴，终究成为最宝贵的人生回忆。” 本剧一方面激发自己当面对人生B选项时，该如何去做；另一方面，也让自己了解当周围朋友遭遇B选项时，我们该如何去帮助他们。这是一本对待生命、对待生活，有积极思考意义的书，值得大家一读。 最后，编剧在致谢一栏中埋藏了一枚小彩蛋，与热爱看剧的朋友共享之：“人们看剧不只是为了学习，还为了看到希望。”

little6 · 7.7分

两个故事都是关于牺牲的。 一个是儿子撞向太阳引发离子风暴造成全频段阻塞，来给战场上被压制的父亲帮忙。 故事里不少血腥描写。 超新星纪元，轻描淡写，世界上所有13岁以上的人三天内死光，一群孩子携手走进新世界。

刘俐 · 7.7分

没看过古偶片，真是太好看了。有颜有演技。

吴晶晶 · 7.7分

古装家庭轻喜剧，家长里短很接地气，角色选的各有特点，节奏也很好表演自然，有些笑点虽然能被观众“预知”，但抖出来依然能把人逗乐！亲情的部分也挺温馨。

者天 · 7.7分

在我看来，一本真诚的书就是一本好剧，而这部剧正是如此。字里行间都能感受到编剧的真诚，整本剧读下来，让我感觉是在和一位老师进行对话，进行思想的交流，非常棒的体验。

曌 · 7.7分

读着有些郁闷，为什么如此的轮回，难道没有更好的方式吗？更喜欢巜沧浪之水》。

晖仔 · 7.7分

枝节，不容置疑，正是文句的阳光、生命、灵魂！拿掉它，那么永恒的寒冬就会笼罩每一张书页。

青璃 · 7.7分

编剧本剧特色是细节，确实很多细节会触动你。但关于教育功利化和物质化的倾向确实让自己肃然惊醒，也许已经有很多受害者了。 现代社会的短平快消费性社会理念的冲击也许才是主因。 也许每个快速进步的社会都会本着物质而去，到要给生命的以丰度，我们不应强求整合社会去干什么？最好的方式是多样化，让每种生命都有存在的土壤，也许这才是解决问题的根本。

MENG. · 7.7分

此剧写得很不错，看得扣人心弦！但是目前更新的有点慢，也许是过节的关系吧？祝编剧牛年大吉！阖家幸福！

心晨光 · 7.7分

所有的爱都发生于清醒，而清醒却不意味着不能疯魔。 即便前路混沌，同他走过，才算人间。                              ———《Fredericksburg Skateboards 2005》 ​

思·梵花 · 7.7分