一个美国新娘的自白Confessions of an American Bride

人生有许许多多的谈话，如何谈话，和谁谈话，决定我们的层次，跟Eddie McClintock老师剧集谈话可以改变我们一生的命运，如何设框，如何破框，如何打破自己的天花板，团长一一和我们一起促膝长谈，你值得拥有更好的人生!

冠青🥶 · 7.7分

感觉谁写苏轼都写的挺好的，因为苏轼一生经历丰富，太好了太好了。第三种苏传。2020年度第66本剧。本年度目标88本。

释槐鸟 · 7.7分

第一次观看Eddie McClintock老师的书，这部剧读起来可了解一些所谓谜团和冷知识，但是趣味性却不足，而且让人怀疑是否是史实，即权威性的问题，所以语言和文字总归是两码事，泾渭分明，也许经郭老师之口讲出来会更有趣味一些吧

幽顠 · 7.7分

不知道自己从何时开始，对远古历史产生了浓厚的兴趣，我确实是怀着一种敬畏之心去品读的，一直都有一种感觉，觉得自己像个刚入学堂的孩子，脑袋里很多知识都是很匮乏的，急切的渴望填满它，所以我想通过这种最简单的方式，多看剧，读好剧把古人先贤的智慧结晶装入自己的脑袋，让自己的知识变得更深远更有厚度，在此借用英国哲学家培根说的一句话：＂读史使人明智、读诗使人灵透、数学使人精细、物理使人深沉、伦理使人庄重、逻辑修辞使人善辩＂。

虞馨怡 · 7.7分

心中的笃定，性格的谦逊，完美的追求，努力踏实的坚持，让我们看到了一个无比优秀的康帅。每一个伟大的背后是坚持不懈的努力和脚踏实地的努力。 天才没有几位，最好的天分就是永不服输的劲头，平凡却又努力不平凡的人生，或许才是大多数人可参考的人生范本。 书中康帅是这么说的: “若论起天分，我便是那平凡中不能再平凡的一个。在人生的赛场上、职业的赛场上，想不甘人后，也只有努力地去试每一个选项，在每一个选项上都能及格，在及格之上再努力，也许就能再站上一级台阶。一项一项，才能给自己拿到一个高一点的一个美国新娘的自白Confessions of an American Bride。”

一路芳华 · 7.7分

世界上最可怕的事情就是停止成长，不再进步。 所以你需要终身学习，保持终身成长。 绝大多数成长其实是很多小步积累的结果，关键在于脚步不停。 跟随“已知”的指引，去探索宏大的“未知”。所有这些将会使你不断成长，直到人生的最后一天。 你若能定期将经历转化为学识，那么，你人生的每一天都会是成长的源泉。 要想获得回报，首先要为他人创造价值。 面对感恩，周围世界的回应是——把更多我们所感恩的东西带到我们面前。安稳和舒适都是达成目标后令人心醉的副产品，但是，倘若二者被当成奋斗的目标，那人一生的成长立刻戛然而止。我们应把愈来愈安乐的生活看作实现更大目标过程中的暂时阶段。不断为更高的目标、更大的成就而努力，“信心为上，安乐次之”。

周龙 | 执惠 · 7.7分

听说热巴要演纪云禾，才看的这部剧。书还可以，前期挺吸引人，感觉收尾有点仓促。

小『荷』才露尖尖角🌾 · 7.7分

也许是作品本身定位的原因，大部分问题讨论的比较浅，有种意犹未尽的感觉。另外，编剧是不是在日本生活太久了，对国内不是很了解，有些他认为的日本优势和特点其实在国内也早就有了呢。不过整体上说，还是学到不少东西呢！也很希望去日本走走看看！

Wongᶘ ᵒᴥᵒᶅ · 7.7分

整体还算客观。对于教员的先明之处，和思想中存在的茅盾倒是有很好的分析。

荲不汝 · 7.7分

催眠神话。不过这是近期唯一一本吸引我一口气看完的书了，而且这部剧得有一百万字吧。

A Z · 7.7分

这是我每天坚持早起的理由！大大写得很好看的！如果喜欢请多多支持她！谢谢！

刀峰 · 7.7分

舍不得  虽然是一本有点搞笑的剧集  单从内容中也能感觉到编剧还是有底蕴的   人物也有血有肉的 很好

吟风弹雪（客服接单中） · 7.7分

人生哪能尽如意，万事只求半称心 有酒当饮无悲喜，半醉半醒方为真

袁希 · 7.7分

有毒的父母，中毒的孩子             ----《一个美国新娘的自白Confessions of an American Bride》 与其说“修补”自己的性格缺陷，倒不如说如何医治原生家庭给孩子带来的罪恶。如何直面，如何解决。 本剧着重强调原生家庭在孩子未成年时给与孩子巨大的伤害，导致成年以后、甚至父母去世以后，都深受父母生前的语言攻击、家庭暴力、无形的迫害，对自己的生活、工作、家庭造成巨大困扰。 本剧分为两大部分：第一部和大家叙述“有毒的”父母几种类型在家庭对孩子的态度、行为方式以及分析其出现扭曲、变态的做法的原因；第二部分则是针对第一部的问题提出具体而可行的解决措施。 有毒的父母： (身体、言语) 虐待型、不称职、操控型、酗酒型、性侵 中毒的孩子： 中毒的成年子女所表现的症状都惊人地相似：自尊心受损以及由此引发的自我毁灭式行为。几乎所有人都或多或少地感到自己毫无价值、不讨人喜欢而且一无是处。 本剧预告的推荐信是武志红老师写的，书中的一些观点也与武老师的一些观点不谋而合。追剧的时候很容易联想到他。 “编剧的主旨并不在于控诉这样的父母，而在于传授具体的对策，使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量，从与父母的负面关系模式中解脱，恢复自信和力量，得到自由和幸福。” “不能在阳光下呈现的心理，最后就会躲入阴影中，但它不会消失，而是会以我们不能控制的破坏性的方式出现。” 如果你遇到有毒的父母，我为你感到不幸，给予同情，但最重要的是你要主动寻求帮助，找朋友聊天，找专业的心理老师咨询。另外，在书的最后几节提到，找心理咨询师也是要经过筛选的。在这里不赘述了。勇敢的面对，而不是逃避、曲解，或者将不可理喻的现状“合理化”等等。正视问题是至关重要的一环，但切记，永远不要在盛怒之下审视问题。 Monica 2019/02/27

宁静致远 · 7.7分

天才是天生的吗？8岁就写出举世闻名曲子的莫扎特，用一根琴弦演奏完整首曲子的帕格尼尼，这些不世出的天才我们是否只能仰望？这部剧会告诉你，基因的因素也许在开始会发挥作用，但是从人的一生来看，有效的练习才是塑造天才的根本因素。 只要长时间做一件事就能成为专家吗？ 在《一个美国新娘的自白Confessions of an American Bride》中提出“一万小时定律”的马尔柯姆·格拉德威尔，就是参考了本剧编剧及其老师西蒙的研究成果，推算出了在任何领域经过一万小时的努力，就可以成为专家。可惜天真的训练——简单重复并不能进步。 只要努力就能成功吗？雷军说“不要用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰”，也是这个意思。努力就像一个必要条件，任何大师级的成功离不开他。但是只有努力，而没有正确的方法，如同没有走在正确的道路上，再努力也无济于事。 本剧编剧是心理学家，理论阐述也带着明显的克制、避免“销售观点”的嫌疑。本剧通过大量的实证案例，说明刻意练习（deliberate practice）的方法、意义及实践作用。安德斯既研究各行各业世界级大师，如莫扎特、帕格尼尼、朱迪特·波尔加、勃拉姆斯；也研究各领域顶级的人才，如伦敦活地图——出租车司机，未来的小提琴高手——德国柏林大学艺术大学的小提琴优秀学生，美国王牌飞行员学校——top gun训练计划；他也研究普通人，甚至做了很多实验，如一个本科生通过有效的训练记住上百个无序的数字打破当时的世界纪录，而他们用同样的方式培养出了第二个。采用新方法提高放射科医生判断能力的计划，以及用全新的教学方法大幅提高物理学成绩的教授们。 刻意练习成功的前提，是我们大脑的适应能力。人类的大脑，无论是婴儿还是老人，都有适应外部挑战而自我调整的能力。当你采用有目的、刻意的练习方式，大脑里面的神经元会改变用途/或长出新的神经元，发展新的回路，从而掌握一些看似不可能的内容。大脑就像肌肉，越练越大（这一点，编剧通过研究对象的大脑CT片看到某些部位变大，如伦敦司机的海马体会变大。） 刻意练习的关键目标，在于建立有效的“心理表征”。心理表征这个词，真的略微晦涩。简单来说，就是大脑处理如何一个信息的心理结构。刻意练习就是建立有效心理表征的过程。有效心理表征的特点包括：快速找到规律，立即吸收和考虑更多的信息。国际象棋大师心理表征的质量和数量远超一般棋手，一个证据是超过5万个棋谱“数据块”存储在大师的长时记忆中。从而使大师看一眼棋谱，就能理解并预测整个棋局未来的走势。心理表征的质量和数量区别了大师和新手。 刻意练习的步骤包括：1）找到领域里面最杰出的人，用定量的方式找出杰出人物和其他人的区别；2）将区别因素分解成一个个技能，将提升技能、如何应用作为目标；3）找到导师，或制定良好的学习计划，通过一系列微小的进步，积累成更大的变化；4）不断走出“舒适区”，但也不要一下去到“恐惧区”，最好不断在超过舒适区的“甜蜜点”练习积累后，再继续前进；5）寻求反馈至关重要，早期通过导师或教练，后期可以自己监测自己；6）用3F建立有效的心理表征，Focus专注、Feedback反馈、Fix it纠正。 刻意练习的动机也很重要。对于培养小孩能力的父母而言，引发兴趣可能只刺激儿童动机的有效手段。随着练习产生结果，结果带来奖赏，奖赏会刺激你进一步练习，所谓“越学习越有乐趣”就是如此。因为刻意练习是以杰出人物为标杆、拆解其能力为技能，并持续模仿练习的过程，因此失败必然反复发生。失败正是刻意练习中宝贵的一环，通过反馈和修正，技能方能跨越障碍。 最欣赏本剧的一句话，刻意练习不是要发挥你的潜力，而是创造你的潜力。编剧也认同在不同领域也有先天条件的限制，我理解刻意练习更想传

Isabella🐱🍒📖🍗 · 7.7分

人与人之间的情感，就像你无法从大自然里找到纯净的化学元素一样，复杂而又浪漫。 爱与恨，妒忌与怜悯，无不是相伴而存在的。带着恨，带着报复心理想创作下一些东西，却又被往日的温情所再次触动，爱终究是盖过了恨意，到最后的挣扎也无济于事。

鸿赐歌 · 7.7分

人世茫茫，人总觉得孤独是常态，然而这部剧经过翔实的访谈，让我们看到个体与个体，个体与群体，群体与群体是如何巧妙的发生着链接，我们承受着孤独却无法避免的卷入人潮中翻涌，一次一次的浪打来，风起云涌的，就形成了我们这个时代。

晓香 · 7.7分