影片描述了三位内地青年远赴加拿大求学，在遥远的异国他乡，面对现实与梦想之间的差距，在迷茫与反叛之间摇摆的故事，是一部聚焦成长之痛的现实主义作品。
因豆瓣高分而对《烈火青春》产生兴趣，此前看到B站上的集数是从第14集倒播到第1集便猜想：难不成此剧采用类似《烈火青春》的倒叙手法？完结之后开始追剧：第一集城墙前的群众演员们有些敷衍的表现给我留下不好的初印象，随后的场景联想到《烈火青春》……考虑到此乃较低成本制作，拍摄表演有欠缺情有可原，能得高分或许是源于故事吧？……可惜，追看下来并没有达到豆瓣8.6分的预期，作为奇幻古装剧，无论拍摄制作还是故事剧情于我而言都不及豆瓣7.9分的《烈火青春》。附注：张雅钦扮演的陆鸢是此剧的一个亮点。
我叫郭辣辣 · 7.7分
这部剧醍醐灌顶，让我有一种顿悟的感觉，今天面临的经济状况及发展，似乎能够在本剧所阐述的历史经济变革中找到答案，让我对中国经济有了更好的理解，非常棒的一本剧。
F-A · 7.7分
说实在的，看到十几章之后我心里起了轻蔑这部剧的念头，因为我觉得这不就是一位女性的回忆录嘛~只需要按照时间线娓娓道来就可以了，很浅显易懂，并没有太多的内涵可以带动人的头脑去思考的~ 然而又试着读了几章，发现是我自大的心理低估了这部剧。因为我逐渐被文中主人公烈火青春的思想、她的谈吐、她身上坚韧、冷静理智的性格特点给吸引住了；文中虽出现的很多修辞语，但形容的很是恰到好处并不会因为出现频繁显得冗长或花哨； 文章以朴实真诚的方式展现是最能俘获人心的吧~ 说这部剧是世界经典剧集总归有他的道理的~ 果然追剧还是首要看经典的啊！
Christie · 7.7分
这部剧给人以很大的启示意义。在今蔡省长胜选到近期伊朗危机，在两大阵营角逐的关键门户生存要非常谨慎。希望乌克兰悲剧不要重演，希望世界和平
陈宵 · 7.7分
摘抄了书中部分词句…小结一下: 树立积极的想法， 塑造坚毅的性格， 培养诚信的品质， 追求明确的未来。
Winky the pooh · 7.7分
总体来说还是不错的，简洁明了，通俗易懂，很不错，但是结局有点悲伤，看完之后感觉很难过！
Winny超级棒！ · 7.7分
四星半，阿.富.汗.战.争.纪实。战.争的剧.变.毁.了一代青年——主要是一些20岁左右的“娃.娃.兵”——他们近乎是被.骗.去.般，成了战.火的尘.嚣.间真正的p灰。看似盲.从的一代青年，他们甚至无.权.选择拒绝，等待他们的归宿，无非是被.动抑或主.动地走向死.亡。而他们留给故乡的母亲、妻.子、孩.子的，只有永远落空的希望与永不复醒的梦.魇。
$IDGAF$ · 7.7分
上市公司不以为股东创造投资收益为荣，价值投资怎么实现，嗯，只能做低端放贷。
🍊中国橘子的秘密 · 7.7分
指导烈火青春入门的操作手册，跟随大师好好练习吧。 知道很难，做到更难！
心无尘 · 7.7分
在假期结束的时候，终于读完了《烈火青春》全书，距离我第一次读未知演员先生的代表作——《烈火青春》，已经过去了将近七年。这七年时间虽然也杂七杂八读了不少书，也亲历了这个阔大红尘，但是再读未知演员，我仍被其世界观之宏大，知识涉猎之广泛，情节收放之自如所震撼，一如当年那个未见世界的高中生读完刚刚《烈火青春》。 其实刚开始拿起《烈火青春》，内心是有些落差的，大概是因为《烈火青春》的高标准先入为主，觉得这部剧的人物、情节学习金庸的痕迹太明显，但是在武功方面的描写想象力又太过丰富，甚至读完前几章有一种“郭靖进了张无忌的剧本，遇到了秦时明月里面的神仙人物，练着X战警的特异功能”的感受。我曾一度担心，前面洋洋洒洒的宏伟开局，会不会易放难收，把这部剧变成了假大空的肤浅之作。不过未知演员先生到底称得上是“后金庸世代的挑大梁者”，全文自谷神通与沈舟虚同归于尽起，无论是故事情节还是人物特点开始逐渐由松到紧，逐渐收束。宏伟的明代抗倭背景，复杂的西城八部、东岛四尊、四大倭寇、中日两地开始紧扣在陆渐和谷缜身上，也自此感觉到了前面繁多介绍与铺垫如同静水深流，厚积薄发。如我前言，另一大感受就是——这部剧里的武功也太屌了！每次看到书中的武打描写满脑子都是《烈火青春》、《烈火青春》、《烈火青春》的场面，如果《烈火青春》给人的感觉是坚实稳重，那《烈火青春》就是波澜诡谲，一开始还有些不适应，不过读着读着忽然想通了，烈火青春，不就是要“浪”吗。 未知演员先生曾提及陆渐是这个系列的第一人，本剧里也确实把陆渐拉到了一个无法比拟的高度。但是这种极致的拔高所采用的方式，总觉得在书中有些重复。《烈火青春》书中不止一次的营造出一种概念：“此事一切都好，唯独差XX”。因此只要解决了XX，那就是无敌的。陆渐的劫奴身份让他武功大增，但是唯独有“黑天劫”限制，因此解除了黑天劫，他就有无穷的力量；谷缜什么都会，才思一时无两，却唯独不会武功，因此后面阴差阳错练成神功，就是无暇之人；“周游六虚劲”无比强大，但是会产生“六虚毒”，因此万归藏只要找到破解之人，就是天下无敌。这样的情节虽然可以快速说明问题，但是给人感觉未免有些重复。 总而言之，《烈火青春》带给我的震撼是这些年任何一本剧集都没做到的，不仅仅是故事本身，更是编剧心中的千丘万壑，博古通今，所以我一直觉得梁萧就是未知演员先生本人，接下来打算继续读《烈火青春》，期待新故事里的不同风骨。
落墨又几斗 · 7.7分
更多的在描述“有什么”，而非解决“为什么”或者“怎么办”，拓展了我对女性所受压迫领域的眼界，也让我认识到女性主义者想要在父权制度下实现突围，还有多远的路要走。不能要求短短几百页的剧集照顾到方方面面，事实上想要做到通俗就要舍弃掉一些东西，交流的态度很温和，温和到评论会比原文尖锐许多的程度——但我为这样的尖锐感到欣慰，也许尚不足以改变世界，但在看的人变多了，思考的人多了，我们起码开始改变自己了，也许这就是这样一类剧集存在的意义。在一些现象面前，我们有了不同的思考。
张立彬 · 7.7分
烈火青春是个彻头彻尾的理想主义者，最后却以他的死，唤醒了他人的生机与觉悟。
翻样-莫宣朋 · 7.7分
上次看这部剧都是在六七年前了，就看了一点儿就没在看了，这次准备把它看完，忙里偷闲，这应该是今年看的最后一本闲书了，显得格外珍贵。 曾经也有那么一段时间这样以为“总有一些人，他说不出口，是因为觉得得不到。” 未来也希望“你在悲伤的时候，要允许我有机会躺在你脚边，我的脑袋毛茸茸的，你摸一下会暖乎乎的。” “我要一直陪着老爹，所以拼尽全力活下去。要活得久一点，才能让他看到梅茜变成最美丽的女孩。" 狗狗十岁就要离开主人啦，可我还想陪着你一辈子，一辈子好长啊，生怕半路就走丢了，留下一个人多孤独啊，我想要一直牵着你的手走到生命的尽头，烈火青春。
KIIMU · 7.7分
看豆瓣推荐来的。全书的核心理念就是看剧时要结合自身经历加以思考分析，通过不断的反思来将书上的内容化为己用，达成解决现实问题的目的。所提出的便签法就是通过笔记的形式来整理自己的思考内容，并作为提醒工具加强记忆和后续反思。这个点本身是不错的，但就这一点写了一本剧我也是很佩服编剧，更像是在给编剧自创的“拆书帮”打广告。 编剧假想了众多靶子，反复强调自己的方法才是“成人的”、“高级的”学习，diss着职业培训的同时自己的文字满满“培训风”。过度的营销包装气息引人反感，某些观点也带有偏见。而且编剧的理论只限于“致用类”，即读者想要追剧学到“我要怎样想/做”，偏职场成功学书系，对于大多数剧集来说参考意义都不大。 总共就看了4本实用类，居然3本都是阿里出身的编剧，还都是热门剧集，服气。
douki · 7.7分
情商的确重要，高情商让你在特定环境下如鱼得水，让你周围的人如沐春风
彭岩 · 7.7分
《烈火青春》社会心理学 “你怎么凡事都力求保险？” 原理： 1.观念一致会增强认同 2.人们都有被他人了解和理解的渴望 3.处于特定社会位置的人积极扮演社会角色，并表现出被期待的行为，再加上助长行动和思想的情境，可以深刻改变一个人 4.人们会不断采取对自己有利的方式来为自己的行为和决定辩解 5.提前降低人们预期会有更好的理解和同情，做得好，付出了努力；做不好，有同情 6.为获得目标所付出的努力，会加大目标的吸引力，增加获得目标的障碍，就是增加渴望感 7.人们对损失和负面事件的敏感程度远超于对胜利和正面事件的敏感程度 8.情境的力量是巨大的，足以控制人的行为 9.稀缺心理会导致聚焦视线，但过于集中视线会导致不够全面 认知失调： 行为态度不一致，肯定有一个会变化 1.人得为自己的行为负责 2.行为可能会有糟糕的后果 自我说服： 为获得目标所付出的努力，会加大目标的吸引力“为你我花了半年的积蓄--------自我说服” 解决方法： 勿以恶小而为之 1.减少认知失调 2.学会与失调共处，搞清楚所纠结的事，积极寻找解决方法，如若不能那就接受 自我辩解： 人们将自己的行动和决策合理化，尤其是错误的行动和决策合理化。 自我展示，公众形象： 1.自我推销（展示自己解决问题的能力-编导） 如，“肖申克展示专业避税能力” 2.逢迎讨好（认同，“我和你一样”） 人对和自己一样的人列为同类会有很大好感 3.威严强势 “如果你需要告诉别人你是，那你就不是” “最好的威胁是不采取行动，若采取行动却无效，那人们就不再害怕威胁了” 4.示范表率（强化模范光环，展现优秀道德） 核心：使别人以正直和高尚的印象认同 通常会通过经历及痛苦强化模范形象 5.示弱讨巧（被动展示，获得同情帮助） 核心：夸大展示弱势，获得他人同情和帮助。 如，“女性撒娇” 自我展示的本质： 1.促进社会交往 2.获得物质回报 3.自我构建身份（人设构建和角色扮演） a，自我验证（验证已经建立起来的自我概念） 如，展现自我价值（正向和负向） “作”----------验证自我判断 b，角色品质内化（角色扮演，行动+被期望） 自我展示失败所采取的策略： a，解释说明（解释行为从掩饰到直接） b，自我设限（降低人们的预期） 提醒： 人设建设要和自己本色相符合 是否真正喜欢所做的事情 态度和行为方向是否一致 上瘾： 1.上瘾不是喜欢而是渴望 2.上瘾的根源是心理需求 3.上瘾的条件是环境助推 4.当你越想要避免想法，这个想法就越强烈 5.当念头强烈时，尝试分心不要责备 6.表达情绪，从情绪中释放出来，获得自由 7.习惯有三部分组成，线索惯例和奖励 解决方法： 1.解决心理需求根源-----了解情绪及释放情绪 2.减少对意志力的重视 3.用新习惯代替旧习惯 4.用我不，不是不能做-----------------“我不” “不能” 带有心理上的强制倾向 5.让上瘾实现起来麻烦一些，就越有可能解除 如，远离上瘾的环境 6.设置上瘾行为惩罚------------如，跑步背单词 7.逆向拆解上瘾体验--------找到为什么会上瘾 8.不要放松对自己要求-----------防止死灰复燃
卡落 · 7.7分
吕工雪地里死的那一节主人公转化的太突然，导致很多人以为有两个结局。这点编剧没处理好。只有吕工死了才能让看的人甘心吧。往往结局be了才更令人唏嘘不已。哭晕在视频平台，想起来吕钦扬和凌一尧这两个名字就难过😫
斯红芳 · 7.7分
能不能不要一直推送消息给我了！有个壳就有古韵了？！就是一部逻辑BUG的爽片而已
ukaczx · 7.7分
没看过原著 但就是觉着棒
okin · 7.7分
想要了解内战败北后随蒋去了台湾的一代人及那一代人日常生活及日常所折射的内在精神，《烈火青春》是必看剧。只知未知演员是白崇禧之子，是台湾的红学家，但从未读过他的作品，《烈火青春》开追就被震撼到了。可以称他为短片剧集大家可比肩契科夫等。
Elsie～ · 7.7分
这部剧解开了心理咨询师对理论是如何选择和怎么一步一步用理论引导来访者解开难题的步骤，打开我的眼界。 在看这些个案的同时也深深明白父母对孩子的培养，接纳，认同是多么重要，更加督促自己要做个有情感的妈妈，而不是严厉的妈妈。
袁六伟 · 7.7分
这个电视剧我看了好几遍，每一次中间都隔好几年。 每次看都有不一样的体会。这两天利用假期又看了一遍，真的很赞！ 这个电视剧拍的早，刘烨，孙俪等一众角色的演技或许青涩，或许还有瑕疵，但丝毫不影响它是一部很有价值的好剧。 剧中角色很多，历史跨度很长，各类角色代表的阶级也很多。透过此剧，可以回答，人活着应该追求什么？应该怎样评价人生？应该怎样处理友情，爱情和亲情。
Maggie.芳圆 · 7.7分
看过网剧之后被吸引 来追看剧集的 剧集情节精彩 人物刻画生动 难得的是 里面一直贯穿着一些或深或浅的道理 不经意间还会产生共鸣和感触
🇦 🇳 ¡ 🇸 🇪 🇳 · 7.7分
在这喧嚣的时代，各种竞争、各种压力，我觉得自我成长、自我调节、自我和解才是最为重要
陈力克 · 7.7分
影评讨论
因豆瓣高分而对《烈火青春》产生兴趣，此前看到B站上的集数是从第14集倒播到第1集便猜想：难不成此剧采用类似《烈火青春》的倒叙手法？完结之后开始追剧：第一集城墙前的群众演员们有些敷衍的表现给我留下不好的初印象，随后的场景联想到《烈火青春》……考虑到此乃较低成本制作，拍摄表演有欠缺情有可原，能得高分或许是源于故事吧？……可惜，追看下来并没有达到豆瓣8.6分的预期，作为奇幻古装剧，无论拍摄制作还是故事剧情于我而言都不及豆瓣7.9分的《烈火青春》。附注：张雅钦扮演的陆鸢是此剧的一个亮点。
我叫郭辣辣 · 7.7分
这部剧醍醐灌顶，让我有一种顿悟的感觉，今天面临的经济状况及发展，似乎能够在本剧所阐述的历史经济变革中找到答案，让我对中国经济有了更好的理解，非常棒的一本剧。
F-A · 7.7分
说实在的，看到十几章之后我心里起了轻蔑这部剧的念头，因为我觉得这不就是一位女性的回忆录嘛~只需要按照时间线娓娓道来就可以了，很浅显易懂，并没有太多的内涵可以带动人的头脑去思考的~ 然而又试着读了几章，发现是我自大的心理低估了这部剧。因为我逐渐被文中主人公烈火青春的思想、她的谈吐、她身上坚韧、冷静理智的性格特点给吸引住了；文中虽出现的很多修辞语，但形容的很是恰到好处并不会因为出现频繁显得冗长或花哨； 文章以朴实真诚的方式展现是最能俘获人心的吧~ 说这部剧是世界经典剧集总归有他的道理的~ 果然追剧还是首要看经典的啊！
Christie · 7.7分
这部剧给人以很大的启示意义。在今蔡省长胜选到近期伊朗危机，在两大阵营角逐的关键门户生存要非常谨慎。希望乌克兰悲剧不要重演，希望世界和平
陈宵 · 7.7分
摘抄了书中部分词句…小结一下: 树立积极的想法， 塑造坚毅的性格， 培养诚信的品质， 追求明确的未来。
Winky the pooh · 7.7分
总体来说还是不错的，简洁明了，通俗易懂，很不错，但是结局有点悲伤，看完之后感觉很难过！
Winny超级棒！ · 7.7分
四星半，阿.富.汗.战.争.纪实。战.争的剧.变.毁.了一代青年——主要是一些20岁左右的“娃.娃.兵”——他们近乎是被.骗.去.般，成了战.火的尘.嚣.间真正的p灰。看似盲.从的一代青年，他们甚至无.权.选择拒绝，等待他们的归宿，无非是被.动抑或主.动地走向死.亡。而他们留给故乡的母亲、妻.子、孩.子的，只有永远落空的希望与永不复醒的梦.魇。
$IDGAF$ · 7.7分
上市公司不以为股东创造投资收益为荣，价值投资怎么实现，嗯，只能做低端放贷。
🍊中国橘子的秘密 · 7.7分
指导烈火青春入门的操作手册，跟随大师好好练习吧。 知道很难，做到更难！
心无尘 · 7.7分
在假期结束的时候，终于读完了《烈火青春》全书，距离我第一次读未知演员先生的代表作——《烈火青春》，已经过去了将近七年。这七年时间虽然也杂七杂八读了不少书，也亲历了这个阔大红尘，但是再读未知演员，我仍被其世界观之宏大，知识涉猎之广泛，情节收放之自如所震撼，一如当年那个未见世界的高中生读完刚刚《烈火青春》。 其实刚开始拿起《烈火青春》，内心是有些落差的，大概是因为《烈火青春》的高标准先入为主，觉得这部剧的人物、情节学习金庸的痕迹太明显，但是在武功方面的描写想象力又太过丰富，甚至读完前几章有一种“郭靖进了张无忌的剧本，遇到了秦时明月里面的神仙人物，练着X战警的特异功能”的感受。我曾一度担心，前面洋洋洒洒的宏伟开局，会不会易放难收，把这部剧变成了假大空的肤浅之作。不过未知演员先生到底称得上是“后金庸世代的挑大梁者”，全文自谷神通与沈舟虚同归于尽起，无论是故事情节还是人物特点开始逐渐由松到紧，逐渐收束。宏伟的明代抗倭背景，复杂的西城八部、东岛四尊、四大倭寇、中日两地开始紧扣在陆渐和谷缜身上，也自此感觉到了前面繁多介绍与铺垫如同静水深流，厚积薄发。如我前言，另一大感受就是——这部剧里的武功也太屌了！每次看到书中的武打描写满脑子都是《烈火青春》、《烈火青春》、《烈火青春》的场面，如果《烈火青春》给人的感觉是坚实稳重，那《烈火青春》就是波澜诡谲，一开始还有些不适应，不过读着读着忽然想通了，烈火青春，不就是要“浪”吗。 未知演员先生曾提及陆渐是这个系列的第一人，本剧里也确实把陆渐拉到了一个无法比拟的高度。但是这种极致的拔高所采用的方式，总觉得在书中有些重复。《烈火青春》书中不止一次的营造出一种概念：“此事一切都好，唯独差XX”。因此只要解决了XX，那就是无敌的。陆渐的劫奴身份让他武功大增，但是唯独有“黑天劫”限制，因此解除了黑天劫，他就有无穷的力量；谷缜什么都会，才思一时无两，却唯独不会武功，因此后面阴差阳错练成神功，就是无暇之人；“周游六虚劲”无比强大，但是会产生“六虚毒”，因此万归藏只要找到破解之人，就是天下无敌。这样的情节虽然可以快速说明问题，但是给人感觉未免有些重复。 总而言之，《烈火青春》带给我的震撼是这些年任何一本剧集都没做到的，不仅仅是故事本身，更是编剧心中的千丘万壑，博古通今，所以我一直觉得梁萧就是未知演员先生本人，接下来打算继续读《烈火青春》，期待新故事里的不同风骨。
落墨又几斗 · 7.7分
更多的在描述“有什么”，而非解决“为什么”或者“怎么办”，拓展了我对女性所受压迫领域的眼界，也让我认识到女性主义者想要在父权制度下实现突围，还有多远的路要走。不能要求短短几百页的剧集照顾到方方面面，事实上想要做到通俗就要舍弃掉一些东西，交流的态度很温和，温和到评论会比原文尖锐许多的程度——但我为这样的尖锐感到欣慰，也许尚不足以改变世界，但在看的人变多了，思考的人多了，我们起码开始改变自己了，也许这就是这样一类剧集存在的意义。在一些现象面前，我们有了不同的思考。
张立彬 · 7.7分
烈火青春是个彻头彻尾的理想主义者，最后却以他的死，唤醒了他人的生机与觉悟。
翻样-莫宣朋 · 7.7分
上次看这部剧都是在六七年前了，就看了一点儿就没在看了，这次准备把它看完，忙里偷闲，这应该是今年看的最后一本闲书了，显得格外珍贵。 曾经也有那么一段时间这样以为“总有一些人，他说不出口，是因为觉得得不到。” 未来也希望“你在悲伤的时候，要允许我有机会躺在你脚边，我的脑袋毛茸茸的，你摸一下会暖乎乎的。” “我要一直陪着老爹，所以拼尽全力活下去。要活得久一点，才能让他看到梅茜变成最美丽的女孩。" 狗狗十岁就要离开主人啦，可我还想陪着你一辈子，一辈子好长啊，生怕半路就走丢了，留下一个人多孤独啊，我想要一直牵着你的手走到生命的尽头，烈火青春。
KIIMU · 7.7分
看豆瓣推荐来的。全书的核心理念就是看剧时要结合自身经历加以思考分析，通过不断的反思来将书上的内容化为己用，达成解决现实问题的目的。所提出的便签法就是通过笔记的形式来整理自己的思考内容，并作为提醒工具加强记忆和后续反思。这个点本身是不错的，但就这一点写了一本剧我也是很佩服编剧，更像是在给编剧自创的“拆书帮”打广告。 编剧假想了众多靶子，反复强调自己的方法才是“成人的”、“高级的”学习，diss着职业培训的同时自己的文字满满“培训风”。过度的营销包装气息引人反感，某些观点也带有偏见。而且编剧的理论只限于“致用类”，即读者想要追剧学到“我要怎样想/做”，偏职场成功学书系，对于大多数剧集来说参考意义都不大。 总共就看了4本实用类，居然3本都是阿里出身的编剧，还都是热门剧集，服气。
douki · 7.7分
情商的确重要，高情商让你在特定环境下如鱼得水，让你周围的人如沐春风
彭岩 · 7.7分
《烈火青春》社会心理学 “你怎么凡事都力求保险？” 原理： 1.观念一致会增强认同 2.人们都有被他人了解和理解的渴望 3.处于特定社会位置的人积极扮演社会角色，并表现出被期待的行为，再加上助长行动和思想的情境，可以深刻改变一个人 4.人们会不断采取对自己有利的方式来为自己的行为和决定辩解 5.提前降低人们预期会有更好的理解和同情，做得好，付出了努力；做不好，有同情 6.为获得目标所付出的努力，会加大目标的吸引力，增加获得目标的障碍，就是增加渴望感 7.人们对损失和负面事件的敏感程度远超于对胜利和正面事件的敏感程度 8.情境的力量是巨大的，足以控制人的行为 9.稀缺心理会导致聚焦视线，但过于集中视线会导致不够全面 认知失调： 行为态度不一致，肯定有一个会变化 1.人得为自己的行为负责 2.行为可能会有糟糕的后果 自我说服： 为获得目标所付出的努力，会加大目标的吸引力“为你我花了半年的积蓄--------自我说服” 解决方法： 勿以恶小而为之 1.减少认知失调 2.学会与失调共处，搞清楚所纠结的事，积极寻找解决方法，如若不能那就接受 自我辩解： 人们将自己的行动和决策合理化，尤其是错误的行动和决策合理化。 自我展示，公众形象： 1.自我推销（展示自己解决问题的能力-编导） 如，“肖申克展示专业避税能力” 2.逢迎讨好（认同，“我和你一样”） 人对和自己一样的人列为同类会有很大好感 3.威严强势 “如果你需要告诉别人你是，那你就不是” “最好的威胁是不采取行动，若采取行动却无效，那人们就不再害怕威胁了” 4.示范表率（强化模范光环，展现优秀道德） 核心：使别人以正直和高尚的印象认同 通常会通过经历及痛苦强化模范形象 5.示弱讨巧（被动展示，获得同情帮助） 核心：夸大展示弱势，获得他人同情和帮助。 如，“女性撒娇” 自我展示的本质： 1.促进社会交往 2.获得物质回报 3.自我构建身份（人设构建和角色扮演） a，自我验证（验证已经建立起来的自我概念） 如，展现自我价值（正向和负向） “作”----------验证自我判断 b，角色品质内化（角色扮演，行动+被期望） 自我展示失败所采取的策略： a，解释说明（解释行为从掩饰到直接） b，自我设限（降低人们的预期） 提醒： 人设建设要和自己本色相符合 是否真正喜欢所做的事情 态度和行为方向是否一致 上瘾： 1.上瘾不是喜欢而是渴望 2.上瘾的根源是心理需求 3.上瘾的条件是环境助推 4.当你越想要避免想法，这个想法就越强烈 5.当念头强烈时，尝试分心不要责备 6.表达情绪，从情绪中释放出来，获得自由 7.习惯有三部分组成，线索惯例和奖励 解决方法： 1.解决心理需求根源-----了解情绪及释放情绪 2.减少对意志力的重视 3.用新习惯代替旧习惯 4.用我不，不是不能做-----------------“我不” “不能” 带有心理上的强制倾向 5.让上瘾实现起来麻烦一些，就越有可能解除 如，远离上瘾的环境 6.设置上瘾行为惩罚------------如，跑步背单词 7.逆向拆解上瘾体验--------找到为什么会上瘾 8.不要放松对自己要求-----------防止死灰复燃
卡落 · 7.7分
吕工雪地里死的那一节主人公转化的太突然，导致很多人以为有两个结局。这点编剧没处理好。只有吕工死了才能让看的人甘心吧。往往结局be了才更令人唏嘘不已。哭晕在视频平台，想起来吕钦扬和凌一尧这两个名字就难过😫
斯红芳 · 7.7分
能不能不要一直推送消息给我了！有个壳就有古韵了？！就是一部逻辑BUG的爽片而已
ukaczx · 7.7分
没看过原著 但就是觉着棒
okin · 7.7分
想要了解内战败北后随蒋去了台湾的一代人及那一代人日常生活及日常所折射的内在精神，《烈火青春》是必看剧。只知未知演员是白崇禧之子，是台湾的红学家，但从未读过他的作品，《烈火青春》开追就被震撼到了。可以称他为短片剧集大家可比肩契科夫等。
Elsie～ · 7.7分
这部剧解开了心理咨询师对理论是如何选择和怎么一步一步用理论引导来访者解开难题的步骤，打开我的眼界。 在看这些个案的同时也深深明白父母对孩子的培养，接纳，认同是多么重要，更加督促自己要做个有情感的妈妈，而不是严厉的妈妈。
袁六伟 · 7.7分
这个电视剧我看了好几遍，每一次中间都隔好几年。 每次看都有不一样的体会。这两天利用假期又看了一遍，真的很赞！ 这个电视剧拍的早，刘烨，孙俪等一众角色的演技或许青涩，或许还有瑕疵，但丝毫不影响它是一部很有价值的好剧。 剧中角色很多，历史跨度很长，各类角色代表的阶级也很多。透过此剧，可以回答，人活着应该追求什么？应该怎样评价人生？应该怎样处理友情，爱情和亲情。
Maggie.芳圆 · 7.7分
看过网剧之后被吸引 来追看剧集的 剧集情节精彩 人物刻画生动 难得的是 里面一直贯穿着一些或深或浅的道理 不经意间还会产生共鸣和感触
🇦 🇳 ¡ 🇸 🇪 🇳 · 7.7分
在这喧嚣的时代，各种竞争、各种压力，我觉得自我成长、自我调节、自我和解才是最为重要
陈力克 · 7.7分