灵通人士In the Loop

这部剧是一位苏格兰女性法医人类学家，讲述她的法医工作。让我对法医这个职业稍微有了一点认识，也学到了一些知识。她对往生者的敬畏让我对法医的崇敬之情油然而生，使我对死亡又有了进一步的理解。人不可以长生不死，但可以永垂不朽。

西兰卡普🌻 · 7.7分

大卫·拉斯切的书都写的好看。此剧看得我放不下，恨不得一气呵成地看完。女主们和男主们个个刻画的活龙活现，文字幽默有趣常常令人忍俊不禁...女一穿越一心下嫁自择夫婿好几回皆不成功还被心机四皇子看中穷追不舍，最后却被皇帝老儿赐婚给比潘安更俊的男一五皇子...历尽千辛万苦佳偶终成！

丁赞 · 7.7分

作为一个法科生，每天面对教材，面对一堆理论，觉得自己离法律其实很远很远，觉得自己学了法律又没完全学懂，觉得我依旧是一个门外汉，有时候甚至会产生疑问，学习这些理论知识的意义是什么？但是看了书上生动形象的案例，让我们看到了这个社会阳光的背面，这个社会是需要通过法治进行不断矫正的，面对各式各样的人，五花八门的犯罪行为，一切相关理论在这一本剧里都有了落脚点 。我们学习理论最终的目的就是想让社会变得更加有序，让每一个人对法律有敬畏之心，为此，一线的警察、检察官、法官勤勤恳恳，背后的理论工编剧也基于深厚的社会土壤和实践基础，将日常的很多问题提升至一个理论的高度，浓缩成教材、论文、著作，让学生去学习基础、去学习理论，最终服务一线执法人员，服务实践，或许这是我目前啃书的意义吧，但是我还是法律之门的门外汉，甚至是一个正在茫茫大沙漠中寻找法律之门的苦行僧，我应该做的，我能做到的，此时此刻，都是一颗颗启明星，指引我前进的方向。就算当下迷茫，也不要失去对法律的热爱与信仰，相信我终将会走上一条正确的路。

春暖花开🐠✨ · 7.7分

我看着一副我看着画的图像，我回忆的是我正在回忆的情形，我做了一场我正在做梦的梦，我创作下了我在创作字的场景。

卢泓达 · 7.7分

非常具有乡土气息，将书中的人物刻画的入木三分，咋一看，似乎没那么精彩，细品一下，回味无穷，书中的主人公就像是菩萨下凡还带了一个童子。。。

健康是壹 · 7.7分

股票大作手亲笔写的如何从市场中获得利润，里面有很多的技巧和图表。股票市场不同于其他，越近反而越不容易遇见，谁也不知道下一秒会发生什么，但是对于长远来说，每个人有每个人的判断方法

邱邱elf · 7.7分

问题分析一针见血，话语通俗易懂，但是有一些观念跟我想法有差异，可能是我新闻联播看多了，但是我始终相信还是会有一批为人民谋福利的人，祖国会越来越好的。

陈云 · 7.7分

算法和数据结构是编程的基础又是精髓。这书虽然较基础但整体看下来很顺畅也不枯燥

屈奇小饼干 · 7.7分

OKR 一套机制，明确目标，然后践行，重在结果，OKR是未来不确定因素的有效解决方案之一，在不确定性的践行中修正系数，直至目标完成，只对结果负责

林贝 · 7.7分

花了10个小时慢慢嚼才读完，实操性很强的一本剧，对于如何理解行为的本质、如何有效养成一个习惯、如何终止坏习惯，编剧都给出了详细的方法论和操作指南，而且书的逻辑结构也非常清晰，一些概念浅显易懂，比如行为的发生要符合MAP三要素，MAP每个要素又对应了PAC小人，一些比喻也比较形象，比如珍珠习惯，庆祝闪电战等，可能本身我也是比较吃这一套的，所以读完书的时候我甚至可以照着记忆理出大部分书中的框架，这在读其他书的时候是不敢想的，足以见得编剧的逻辑性有多强。 有些生活中常见的问题书中也给了答案，比如我们要求一个人做我们想要看到的行为时，我们往往是从motivation（动机）入手的，就拿最常见的，父母经常会在生气的时候对着孩子咆哮，你怎么不听话点，你怎么不认真点，但是孩子其实理解力不如我们成年人，他可能真的不知道你想要他做什么，所以你的情绪只会给孩子带来负面的影响，编剧也认为，无论是习惯的养成还是习惯的终止，MAP中动机是最不可靠的，因为动机存在动机波浪，十分不稳定，应该从目标，提示入手，从能力入手，明确你想改变的行为，着手改变环境提示，在行动中找到锚点，从微习惯开始一点点改变，为每一次细小的改变欢呼，以此改变完美主义的错误思维，慢慢让生活发生更好的变化 我经常会苦恼于各种碎片化时间应该如何应用，比如等电梯、走路、坐地铁、日常闲下来时，编剧也在最后的番外给出建议，有哪些锚点时刻，建议匹配什么样的习惯，改变的顺序应该是怎么样的，遇到问题的时候不要苛责，应该把问题当作改善的锚点，在不断的试错试验中让新习惯的养成更加巩固。 对于终止坏习惯，其实也是用前面养成习惯的理论进行逆向思考，养成好习惯可以增加提示、增强能力链、增强动机，反过来终止习惯则是削弱提示，削弱能力，削弱动机，无形中其实有些行为刚好与编剧的方法匹配，比如我比较容易沉迷于王者荣耀，我也尝试过用动机提醒自己不要去玩，但是有时候闲下来的时候或者打开手机看到它的时候就忍不住想要玩，所以后来我就直接删掉了，这就是消除提示的做法，靠动机是不可靠的。而且在看完编剧的书后，我又完善了这个流程，比如我有时候闲下来还是突然很想玩的时候，我会以此作为锚点，用玩原神来打消玩王者的念头（因为原神不耗时间，随时可以终止），这也叫珍珠习惯，现在在老板那受气的时候，我也会采用听音乐，做点自己喜欢的事情来替换到处吐槽的习惯，真的发现，看完书后生活开始发生了一些改变！ 值得多次观看的一本剧，我希望以这部剧作为起点，让自己的生活发生一些可喜的变化！未来可期，加油！

龙猫～ · 7.7分

每一次读完一本剧都要求自己总结整本剧的内容，输出自己对全书的理解和感受。这部剧每章的结构设计得很好，都是以提问开头，再逐一解答。解答的角度很新奇，可以引发很多思考。 整本剧的设计的内容很广，不知是否由于文化差异，感觉这部剧更像一本入门版的经济学百科全书。但很多回答有点表浅，有些牵强。 观看这部剧，比起通盘接受，更应该带着批判的思维去观看，就像去海边捡贝壳可以，但要记得捡几颗珍珠。 我认为在此剧中捡到四颗“珍珠”，可以解释这部剧的大部分问题： 一是成本效益。任何人都会潜意识地考虑做某一件事的成本，可以获得利益才会有动力去执行，获取利益的方式又分短期利益和长期利益，一般越延时获得的收益越少人坚持，竞争也越少，获取的收益也越多。 二是边际效益。正常生产线上生产的物品越多，平均的生产成本就会越低，最终会稳定在一个市场普遍认可的价格区间范围内。 三是回归平均。不管是突然地表现良好还是突然地失误，都可能先入为主影响身边人的印象，这很好解释了为什么运动新星第二届表现通常差强人意，为什么领导批评了同事之后同事会有好的表现，都是回归平均使然。 四是行为心理学。很多经济行为都可以通过行为心理学解释，例如有门槛的打折行为，你可能愿意走路3公里外用10元的地方买平时需要30元的杯子，但不愿意走路3公里外用1950元买平时要2000元的大衣。 总体感觉读下来会有收获，所以给个4.5星的推荐，四舍五入变成五星。

钢铁侠 · 7.7分

每个人做的每件事情都有个借口，或者是理由。这个借口是给自己，是自己做事情的理由。但我很不喜欢救赎二字，我认为编剧也不喜欢。只是为了出书而用了，罢了。嗯，书我看完了，这是我很少能从头看到尾的。

Koi*＊ · 7.7分

这是埋下伏笔为以后铺垫 没有强大的敌人猪脚怎能成真神 但想着想着就觉得下界的情节要重温了

勤奋...... · 7.7分

非常好看，非常好看，非常合我口味，看了这篇末世文后其他都入不上眼了，再也找不出第二个好看的末世文了。

杨宏宏 · 7.7分

挺烂的，简直不像是史蒂夫·库根写的。看得多少有些后悔。写惯了后宅争斗的编剧写朝廷国家的斗争明显笔力不足，然后各个朝臣王爷说话办事就都跟后宅女人一样偏狭浅薄。实在不应该这么去挑战自己不熟悉的领域的

A. Alan姚天弋 · 7.7分

读完的没有立马写剧评  因为对这个民族带有偏见  我始终认为这个民族不可原谅 去读也是出于知己知彼的想法  结果过程中发现其实很多问题我们也有 只不过我们一直在前进中

五月 · 7.7分

如果一个人将自身生活计划的选择，全部委诸世人或自己的生活圈子，则无需赋予他任何其他能力，只要有猿猴一般的模仿力就足够了。而自行选择生活计划的人，却需要调动他的所有官能。他必须运用自己的观察力去看，用推理与判断力去预见，用行动力去收集供做决定的材料，用辨别力去做出裁决，裁决既定之后，犹须用毅力与自制力去坚持深思熟虑后的决定而不致放弃。

一世豪情 · 7.7分

我不知道如何将它放入哪个体裁，它既像是日记，充斥着何伟的絮絮叨语自我反思自我觉察；又像是回忆录，布满了密密麻麻关于何伟对江边小城涪陵的所有理解与回忆。 其实以一个局外人的视角来观察一个完全不同的文化生活，要么走向“OMG”的惊叹式猎奇记录，要么利用这种局外人的身份做一个所谓冷静克制的观察者。但是何伟没有，他一直在渴望了解和融入涪陵的真实生活中，试图真正去了解中国和中国人，这一点非常动人。我没有去过涪陵，也不知道这座弥漫着煤灰与烟屑、整日喇叭声不休的江边小城，但何伟的叙述与记录勾起了我对当地的人与生活的浓厚兴趣，何伟不止看到了中国一个偏远地区里的生活，他还看到了人，活生生的有血有肉的人。 或许正如他所言，“我到这里来，不是为了拯救什么人，也不是为了在这座城市留下什么不可磨灭的印迹。如果说真留下了什么的话，那么在这两年里，我非常高兴我在涪陵没有建立什么东西，没有组织什么东西，也没有对这个地方有过任何重大的改变。我的身份是老师，而我在课余时间里也尽可能多地了解了这座城市和这里的人们。我的工作范畴仅此而已，我既满足于这样几种角色，也意识到了各种角色所具有的局限性。”

王菁然 · 7.7分

下班就喜欢看这种小甜剧 放松放松 。还不错，但是豆瓣这个评分有点虚高了

Maria. · 7.7分

这个看似很美妙的世界，问题到底出在哪里了？ 1、将人标准化，一致化。（分等级，多胚胎培育） 在进化的过程中，大自然不厌其烦地让每一个个体各不相同。我们每个人在身体上和精神上都是独一无二的。任何文化，为了效率或尊奉某个政治的理念或宗教的教条为名，都会试图将个人标准化，做出有违生物本能的暴行。 2、过度组织化，用秩序为专制主义开脱。（灌输“我为人人，人人为我“的集体主义优先思想） 从混沌中确认秩序，在不协调中构建和谐，从多样性中归纳出统一性的愿望是一种思想本能，是精神的基本冲动。但在社会范畴和政治经济的范畴里，渴望秩序的意志造成了真正的危险。它能将那些只希望消除混沌的人变成暴君，而秩序之美则被用来为专制主义开脱。 3、用消遣奴役人民，化学诱导，重复洗脑。（娱乐，嗦麻，睡眠教育，人人彼此相属） 庞大的大众传媒行业的发展，关心的并不是内容的真与假，而是不切实际的根本无关紧要的内容。一言以蔽之，人类对于消遣的几乎欲壑难填的渴求。激情的唤醒与合理化，与无休止的消遣结合在一起，将维护个体自由和民主制度的理性宣传淹没在无关紧要的琐事的海洋中。 综上，你以为你所在的新世界是快乐的，是幸福的，可是你也因此失去了思考的能力。我们感到痛苦的从来就不是用笑声代替了思考，而是我们不知道自己为什么不笑以及为什么不再思考。

陆禹含 · 7.7分