Marquis Preferred

父母是孩子最好的玩具也是还是最好的老师，优秀的父母是献给孩子最丰盛的礼物！ 如何发现，启发，引导，挖掘潜能，是父母必备的责任！在挖掘潜能同时一再设定好边界，什么可为，什么不可为！ 很实用啊！

ঞ繁ଫ ღ᭄ꦿ星এ · 7.7分

要面子其实是作茧自缚，让自己受累、让自己辛苦的一种思维。你觉得面子很重要，你特别在意别人的评价和目光，但实际情况是别人压根儿不一定会这样看你，你身边的人不一定都是毒舌。所以说，你如果还在为自己的境遇、自己的人生而不好意思，觉得会被人看扁，那么，你就错了。面子不能不要，但也不能光顾面子，丢面子是小事，为了面子而活受罪才是人生大事、人生憾事。＂ 这部剧创作的非常好，内容很充实丰富，也切实的告诫我们，教会我们不要“不好意思”要学会坦率，做独一无二的自己，不必自惭形秽；不要打肿脸充胖子，要撕掉假面具，做真实的你；不要被别人左右，要打到心理的绊脚石；不要一味接受和懦弱服从，有时候拒绝也是一种美德，更是一种智慧；不要不敢说，在职场不要不好意思，要勇于承担而不是逞强，要弄清自己的实力，如实为自己“表功”，不做无名英雄。

冯晶 · 7.7分

在眼花缭乱的育儿市场的当下，如果想在铺天盖地的二手育儿观念中追根溯源，这本就是其中的“道”。Marquis Preferred，育儿先育己，育儿即育己，需要在生活中不断强化演练！

Aralei · 7.7分

女主能不能正常说话啊，讨厌她故意装嗲的夹子音😡

安逸的猫 · 7.7分

一个人很难与自己的创伤和解。 创伤是情感冲击的持久影响。如果不认真对待，它会产生长期的身体、情感和社会性后果。 当你重新审视你的过去时，请记住，无论发生过什么事，你活着，你存在，因此你就是有价值的。请记住希望永在。就像辛西娅文中写到的：“我们会好起来的。慢慢地，一步一步，在某个瞬间实现。” 改变人需要很长的时间，而改变系统需要更长的时间。不过，我还是乐观的。许多积极的变化正在出现。正有越来越多的人意识到创伤是多么普遍。越来越多的人了解到，创伤会影响我们的健康。但我们确实还有很长的路要走，我们需要更多的专业人士和组织改变他们“解决问题”的做法，真正着力于减轻创伤造成的影响。 1.唤醒反应 ：声音、场景、眼神… 2.解离反应（尽管我在童年时期遭受过虐待，留下过创伤，但我的大脑也找到了适应方式。） 这些人不希望有冲突。他们想成为隐形人，避免目光接触，不会主动出击，在讨论中始终保持安静。如果他们不能隐形，有人要与他们对峙，你觉得会怎样？他们就会转为顺从，但这是一种空洞的顺从。 3.隐性偏见（时刻警惕） （即使我们和别人接触，彼此交谈，我们也没有在真正地倾听对方，没有真正和对方在一起。这种与他人情感联系的中断使我们变得更加脆弱。这种关系贫困意味着，当我们真正遭受压力时，缓冲能力会更弱。） 解决隐性偏见的挑战是首先要意识到自己有这种偏见，反思自己的偏见曾经在何时被表达出来，预知自己何时何地可能会表达自己的偏见。 要有足够的勇气（勇气！还是勇气！）与那些不同于你的人相处，他们可能会挑战你的偏见，这可能会让你感到不舒服。但请记住，适度的、可预见的、可控制的压力可以帮你构建复原力，建立新的联想，得到新的体验。 而且我们必须改变我们社会系统中许多固有的偏见因素。 4.关系贫困和人类多样性： 单独一个人不可能为发展中的孩子提供所有情感、社交、身体和认知上的需求。 绝对不应该。我们应该在我们的“部落”——我们的团体中的许多成年人之间分配养育工作。 我们必须认真思考如何培养我们的孩子，让他们在生命的早期有更多机会接触到人类多样性的辉煌。 5.成长：如果没有遭遇过现实生活中的艰难，就不可能成为真正的智者。历劫之后，我们才能发展出创伤后的智慧。最重要的是，就像你提到的，我们必须共同经受考验。 她说，如果你不治愈过去的伤口，你就会继续流血。伤口会通过酒精、毒品、性行为、过度劳累等流血，污染你的生活。你必须有勇气露出伤口，疗愈自己。 如果我们知道有五千万儿童遭受过创伤，那就意味着有无数的成年人在生活、工作和人际关系中背负着伤痛，又再传递给他们的孩子。而这些成年人甚至可能完全没有意识到他们究竟是怎么了。 6.照顾好自己： 奥普拉：我们必须先照顾好自己，这样我们才有能力给予。我们中的许多人都经历过创伤或逆境，因此认识到这一点尤其重要。 同理心、共情和宽恕，这都是创伤带给我的礼物，在每一次抉择、每一次遭遇后推动我继续向前。 7.改变：大脑皮质是大脑中可塑性最强、最容易改变的部分。信念和价值观都是可以改变的。 我是我灵魂的统帅，我是我命运的主宰。

初缘. · 7.7分

如何认清和摆脱生活中的隐性控制？ 煤气灯操纵很隐秘，存在于任何关系中。它是一种情感控制，操纵者试图让你相信你记错、误会或曲解了自己的行为和动机，从而在你的意识里播下怀疑的种子，让你变得脆弱并且困惑。煤气灯操纵的本质，它不是一方对另一方的情感虐待，而是双方共同打造的一种关系——“煤气灯探戈”。这种关系需要两个人同时积极参与。煤气灯操纵者促使被操纵者怀疑自己的认知，被操纵者也为此积极地创造了条件。

Mark Lai · 7.7分

nbkpx2李漠导演的镜头好妙 谁能懂我 就是会有那种灵光乍现一样与众不同的捕捉和编排 她俩感情线蛮好嗑 我居然get到韩哥了 谢天谢地不是小徐 女二真的像徐睿知谁赞成！！ 我觉得略显不足的是其他人物复杂性的塑造 似乎是想呈现没有人全然是反派 但又有点像洗白 装腔的精神内核也欠了点 anyway我再来预测一波7.5上下浮动

May Yang · 7.7分

大概故事总是最吸引人的 整本剧是编剧的从业日志，描述了奇葩的病人、病历和令人头大的工作体制 故事短小精悍，编剧金句频出， 不知道笑出猪声多少次，为编剧拍手叫绝 书的魅力除了编剧的诙谐、犀利，更在于它的真实 除了奇葩病历的猎奇，编剧对工作细节的吐槽和收获的感动是如此贴近我们的生活和内心。 真实总是最可贵的，而生活态度则是一个人魅力的彰显。 对于医生而言，除了良好的医术，更离不开一颗仁爱的心，在这一点上，编剧犀利的背后是对病人无尽的温柔。 喜怒哀乐都以幽默兜底，世象皆付笑谈中。 虽然最后一起医疗事故成为了压倒编剧的最后一根稻草，无论体制多么令人无语，但只要能够救人这一丝微光并支撑着编剧平凡的英雄梦。如果这丝微光也有泯灭灰暗的时候，为自己找一道出口也是最好的选择。 所以书的原名，this is going to hurt 这是我们平凡、真实、无奈、受伤却还要笑着怼回去的真实生活！ 看完也更能理解、体谅医生的不易。

懿成 · 7.7分

没想到竟是这样一本将亲情爱情友情娓娓道来的书，文笔细腻，爱了爱了！

北极圈滴视觉 · 7.7分

生活是破败不堪的布，不保暖、不合身甚至没法儿遮羞。伤口会裸露，秘密也无法长留。古阿霞们背负沉重的痛却一路行善，相互扶持帮助。以前总是不想做人，想做一棵树，好名正言顺地逃避一些事情，现在看来树之伟大，是我完全不能触及和亵渎的了。（敬佩并谢谢文中所有古阿霞）

1810志伟 · 7.7分

读后总结了下方法。 如何写作： 不停练习。 收集生活中的写作素材，从周边寻找写作题目。 写作要有纪律性，不允许任何借口和抱怨。 从眼前下笔，从内心着手，跟着思绪走。 慢慢来，不急于求成，慢功出细活。 留心并记录生活细节，务必要明确、尊重事实，记录平凡与不平凡。 调动各感官，身心一体进行创作。 找到写作目标，围绕主题创作。 利用万事万物的触感，变化固有句型结构。 使文字具有生命力，通过文字唤起读者共鸣。 学会运用新动词，会更生动。 学习模仿文体框架，融入自己所思所感。 作品完成后不要着急审视，放段时间再看。

马戏 · 7.7分

实在是丝滑！吹爆申屠子夜，史上最优雅援兵。三年做四集属实是有生之年系列了。三年又三年......

安梓琪。小可爱戰神。woody。 · 7.7分

整本剧四个故事，牵引许家和老朝奉三代人，没有过多的感情线，有的仅仅是许家三代人在古董局里的往事，整体思路清晰，挖的坑基本都有填。

🎭SuperNicky · 7.7分

有很棒的学习方法，同时理清了很多学习方法上的盲点，让人眼前一亮，欢呼雀跃。读了这部剧让我在学习路上更加有方向，不茫然。 谨记:多只其所以然，万事讲方法

西楼明月 · 7.7分

- 总体感知 -  读一遍读完之后并没有什么深刻的感悟，就是感觉到是一个三无少年对生活的无病呻吟，没有知识没有才华 典型废柴少。第二遍读之后稍有感悟开始写这篇读后感点滴记录 霍尔登对生活态度与社会环境与周围环境有关 社会大背景的杂乱无章毫无法纪 少年早已对周围的事物不满伸出一个反抗的身姿 充满庸俗的校园 浅淡的人际关系......无人能懂的心灵世界，渴望被人理解的强烈愿望。但被旁人看为失败者弱者痴想者无能者......他只想愿做一个稻草人守在辽阔的草原，守护着他刻在骨子里的温柔与纯真。

七点水会飞啊会飞 · 7.7分

大师，一本剧就可以让你完整理解管理。 大师的见解可以穿越几十年。 但大师反复提到的错误我们几乎在挨着个重复。 是什么让大师的见解不能抵达我们的现实，利益？还是无知？ 这应该是粗鲁到文明的成长，我们总是进步太慢，领悟太查。 多读，多读几遍。领会，多揣摩，多跟我们的现实揣摩，我们必定有所收获。

嘻嘻的瓜不甜 · 7.7分

红毛冲出来时我真的要哭了，不是自己的事，却次次都愿意为保护孩子们挺身而出，好善良啊！

陈年桥段 · 7.7分

看完前两集剧情还比较紧凑，滤镜和特效出乎预料的好，女主好灵好漂亮，仙侠剧就应该是这个风格，会继续看下去～

面包发ba狗 · 7.7分

非常好的一本剧，人物有灵魂，很吸引人很感人，引人深思，意犹未尽

李鑫在瞎想 · 7.7分

人类从内心深处需要这个世界有公道存在，需要无辜的人最终得到补偿，有罪的人最终受到惩罚。但奥斯维辛的历史没有给我们这样的慰藉。 不能说战争让人丧失人性，一切疯狂行径背后依然是扭曲的人性和信仰体系。希特勒固然是始作俑者，但奥斯维辛不是他一人建成的。

huanglike · 7.7分

这是一本很适合跟小学生分享的童话故事。虽是译本，但是真的翻译的很好，许多风景写的很美

🎊帕里💋的手套🎊 · 7.7分

吴倩古装扮相好好看！那个如兰的演员不太认识，但也挺灵的，好久没看到全员美女的剧了，喜欢

小凤子 · 7.7分

沙雕剧就不要看了，但是沙雕成这样的还是可以看的

大怪兽哥斯拉。 · 7.7分