Happy Birthday Hannah

此剧是典型的报告体写法： introduction, body, conclusion! 不知是否是翻译问题，读着觉得有些啰嗦。此剧适合快速scan reading, 其实精华都在结尾的第七章：“总结篇”里，编剧已经清楚地列出和阐明了其五个策略（具体如下）。如果读者对哪一点感兴趣，想了解更多一些，再可以翻到相应的某个策略集数详读。这样读着更高效！（这是我读完后的经验教训啊😅） 策略一·在日常工作中，认清最重要的事 策略二·管理你的心理能量，善用情绪与自控力 策略三·无须对抗分心，走神会让你更专注 策略四·掌握饮食和运动的诀窍，让自己更高效 策略五·让工作环境为你服务 个人觉得策略一阐述不够清晰明确，其实画张坐标轴的图把事情分为轻重缓急来处理直观明了又简洁。当然编剧按心理和生理角度出发，提出的一些观点和策略还是比较可取的。

赵昱 · 7.7分

开启新的生活方式，遇见更好的生活习惯，建立身心的平衡，不予自主加重脏器的负担！合理运用，健康生活从此开始

一脸正经的小X10 · 7.7分

想要过得有意义必须要勇敢、坚持地做自己想做的事，，，  做最真实的自己

兔罝 · 7.7分

很喜欢书中一句话“科学技术的进步，改变了营销广告的方式。不变的是人性，是营销广告的规律”也代表此刻自己的想法。

一抹慵懒的阳光 · 7.7分

人类的心理受控制化和自动化两套系统的双重控制。大象是自动化系统(感性:情绪、感觉、本能反应、直觉)，骑象人是控制化系统(理性:有意识的思考)。人类过于看重甚至崇拜骑象人，但骑象人并不能控制大象。骑象人和大象的关系并不是亲如家人，总是状况百出。进而证明我们无法自制。更多时候，意识只是个念头，甚至什么也不是。

拂晓。 · 7.7分

街头有一家网吧。店长是个很普通的中年男人，有点衰衰的，天天为房租发愁。老板娘是个日本女人，很漂亮，年过四十，却还像二十岁的姑娘。只可惜是个哑巴，不会说话，永远只能用纸笔和人交流。她天生害羞，永远躲在老板的身后，和老板窝在主机那一寸小小的天地里，一起看各种各样的动漫。她有时也会安静的看老板打星际，用水性笔在本子上写下大大的加油。

老哈 · 7.7分

唇瓣、微微、轻然、淡然……一边仿佛词汇匮乏得只会这几个词反复用，一边每个动作每个场景都要一大堆描创作，“虽然菜但爱炫技”

瑶810.650.4440 · 7.7分

今天把《Happy Birthday Hannah》读完了。 印象最深刻的一个小实验是糖域，糖域得出了结论之一是 “单一维度的观点都有可能是错误的，因为任何有效的解决方案都必须要系统地解决问题”。系统意味着，不是靠单一个人或群体就可以改变的，需要跳出来。 书中关于【创新】的理解也很有意思，如果把产品比喻成一列火车，创新是火车头，如果你需要加车厢，加多少节都可以，前提是你要现有火车头。 通过这部剧我对经济学也有了一个新的认识，“经济长期预测的不可行性并不是该领域作为一门科学的发展障碍。如前所述，科学关乎解释，而非预测” ，其实经济还没有到可以预测的地步，一直在发展与探索。 通过这部剧，我还对理财有了新的理解，我们不是去预测涨跌，而是了解搜集更多的信息，为决策做准备，以便为所有可能发生的不确定因素做出反应。

天玲 · 7.7分

“最美不过余生有你 最坏不过余生都是回忆.” 第一年，初相见，白色上衣蓝色裙子的校服，盈盈的秋风，粉色的单车，还有脸红的她. 第二年，最美的不是下雨天，面是与她一起躲过的屋檐. 第三年，为她空了半张数学卷子，只为做同班同学. 第四年，送了她第一份生日礼物，背后刻了个不知道她有没有发现的字母:Shmily. 第五年，放弃梦想中想去的A大，放弃稳定平凡的人生规划，为她去了杭州. 第六年，她一个不经意地靠近，我闻见了淡淡的发香，整整失眠了一夜. 第七年，为她拒绝了一个飞黄腾达的机会. 第八年，和她共处一夜，第一次吻她，同年拿着第一份象征成功的奖品连往北京，换来的是她与别人婚约的消息. 第九年，为她学会了吸烟，吸了一一整夜的烟，喝醉酒，一个人躲在房间里，为她哭了一夜. 第十年，输输地躲在角落里看过她很多次背影 第十一年，见过千千万万各种各样的女孩，会不自觉地把她们拿来和她作比较，而她总是最好的那个. 第十二年，默默地一个人，难过她的难过，快乐她的快乐. 第十三年，做了人生之中最不会后悔的一件事，与她重新相逢. 重逢之后……·对她做过无数次不敢让她知道的告白和暗示. 你也喜欢下雨天？ 布，剪刀，石头. 有你的瑾年，才安好. 我倒是不想爱她…着…可是……·我做不到，我说服不了自己，让自己放手. 她有一个很好听的名字. 乔安好. 大家都喊她小乔. “乔乔，我爱你，我爱了你十三年.” 十三年的暗恋 因为误会 把她从深爱 变成不能爱的深爱 难过她的难过，快乐她的快乐. “是我，爱了你十三年.” 既然你的青春里已经都是我 那你应该也不介意我再占用一下你的一辈子. “有你的瑾年 方才安好.”

呼噜噜😘 · 7.7分

什么东西啊……编剧要不先去找个厂子上点班吧

槐F🍁 · 7.7分

快！！！跑！！！

Atiad · 7.7分

蒲忠全就是一块金子，放到哪里都会发光。喜欢他的幽默风趣、有胆有识、敢闯敢拼，更为他的不公正待遇忿忿不平。其实，不追逐名利，做一个平凡的人更幸福！

老阁楼 · 7.7分

这是一本令人感触很深的书，康熙和德妃都活了几十年的人了，但是在做着阿索的比重却用了蔓字，描绘了康熙的一生，看完整本剧后再重新分到第一页，看看那时的康熙和乌雅兰琪，虽说很精明，但道理是年少无知，再看最后一眼，脸上皱纹代表他们经历的沧桑。 看完这部剧，还能深刻体会到身为皇帝的为难之处，即使你真心爱一个人，却又不能表现出来，因为你要在乎后宫的其她人，要在乎那个人的出身，还要在乎满朝文，甚至只能偷偷的去看。 看评论的时候发现很多人都想体现一下王孙贵族的生活，但是在这里有想只想问一句话，看完这部剧，你还真的想吗？ 因为身在皇族总是有那么多身不由己，即使到最后一刻，心也放不下来。

wx~ · 7.7分

短短几页，描述了遇见、特别、遗憾还有祭奠，痛与无奈，爱而遗憾；他用一生祭奠了她：“愿社稷长存，愿吾国，长安。”

修炼中... · 7.7分

剧集开播的时候，看到很多不好的评价，男女主状态特效之类的，所以第一时间也没有去看，后来有不同的声音出现，本着好奇我就从四五集开始看，发现其实很不错的，男女主的表现绝对在线，其实那用一个没有前因后果的片段去否定一部剧太不应该，现在我每天都在追，这剧有不完美的地方，但绝对不是一个烂剧

米小米 · 7.7分

好剧2推荐，敢于直面现实，成书时间长，分析数据指导意义大于实际意义。

乐兮 · 7.7分

梅耶奶奶71岁了，七十古来稀的年纪里依然活得精彩。过了大半辈子跌宕起伏的人生，却还用最快乐的文字写到：“我对未来满怀热情，并翘首以盼。” 她还告诉我们，如果男性没有放慢速度的必要，那么女性也同样没这个必要。 千万别因为你是女性，你就随着年龄的增长而放慢脚步。相反，要跑得更快更聪明目标更清晰才行。 “生活处处有惊喜，从照顾好自己、家人和朋友，到让外表和内在都变得很精彩，再到拥有真正成功的职业生涯和耀眼的探险人生——她都做到了。” 还有，“你永远可以找到前行的办法，年龄永远不该是任何人任何事的禁锢。”

四妹纸 · 7.7分

童年回忆。

王光冬 · 7.7分

个人认为这本是研究我国土地问题必读的一系列文章。周教授深入浅出，按照时间脉络、历史沿革，娓娓道来。读完之后可以让你对我国目前的土地资源配置问题及其衍生的一些社会问题成因有一个基本的判断。编剧的人文精神与科学态度同样让人佩服。

IRIDESCENT🍀 · 7.7分

列奥纳多不仅是一位天才，还深具人性，他古怪、执着、爱开玩笑、容易分心，这些都让他更加容易亲近。他并未被上天赐予那种对我们来说深不可测的才华，相反，他自学成才，并矢志不渝地成就自己的天才。所以，即使我们可能永远无法拥有与之比肩的才华，我们依然能向他学习，试着离他更近一点儿。他的人生为我们提供了宝贵的经验。

大鲨鱼 · 7.7分

№67/21.01.15/历时4h28m 本剧是以女性视角描述的很多与女性相关的事，重男轻女，月经羞耻，结婚生子，自厌病，圣母病，情感相关各种与女性息息相关的事。语言很犀利，即使在重男轻女现象慢慢变好的如今，还是能明显感觉到女性的处境，弱者被轻贱，换了，性别也许就换了一种答案，这种偏见什么时候才能消失呢？ 这些都不是很好，我也偏偏不喜欢。 当别人告知我，嘿，我觉得你这样很好，跟很多女生比起来，你好理性，不情绪化。我只能视之为赞美，只能暗自压抑着手的隐隐作痛。我那时还长不出声音，去跟那些人说明，我之所以如此，是因为我十分明白，同样是抒发情绪，男人这么做是真情流露，女人这样子做是歇斯底里。我得学习不要那么常表达意见，这样子会引来不必要的威胁。而在被允许表达意见的场合，我得慎于穿着，在无趣、丑和淫荡之间，摸索出一套衣饰，既满足审美上的标准，又不至于让人误认我别有用心。我渐渐对于自己撬开的与撬不开的罐头发起呆来。我不能说我的手在痛，不能解释我是以非惯用的自己在过活。女人一旦诉说起生活上的不理想，很难不被划分为无病呻吟。

太阳帆🤗 · 7.7分

人各有志，得失不同，事物总是有利有弊的两个方面。Sharon Katz可为女性心理学大家，心理描述细腻，娓娓道来。通过景致，静物，雨雪，城市的喧嚣，人物鲜明有个性，具有很强的代入感。20210404

Kaya · 7.7分

2022年，多了一个喜欢的词：自洽。 在《Happy Birthday Hannah》里对史律最大的印象就是不急不慢，成熟稳重。 这部剧不像鸡汤文，教你如何如何上进努力。更像是散文随笔，史律把自己多年的生活处世经验与读者娓娓道来。 人这一生，跟自己相处的时间最多，在人际关系里却总是想方设法想搞好与别人的关系，而忽略了自己与自己的关系。 认识并接受自己，把自己活好，所有美好才能纷至沓来。

潘晓峰 · 7.7分

平淡的语言犹如铁锤敲打在胸口，小人物的故事，被滚烫的历史洪流冲走。感谢我的祖国，为我们不用经历这样的悲伤而感到庆幸。

琪语Evelyn · 7.7分

通过“我”讲述了中国基层工农商学兵在奋斗中的喜怒哀乐、悲欢离合的故事，很具体生动 。

肖坚 · 7.7分

有效简化本剧核心思想汇报： 所学习对象需要经过认知、理解、运用、反馈、简化、创造、并达到传授新知识的目的，谓之专精法

۹ 赵九杉 و · 7.7分

一个阿富汗男人竟然这么容易就离弃自己的妻子，真是叫人不可思议。在阿富汗传统文化中，男人为了保护妻子和家人可以奋战到死，但是，在塔利班的恐怖压力和邪恶行径下，阿富汗的许多男人变质了。一些曾经品行良好的丈夫开始动摇了，因为恐惧或者从众心理，他们竟然接受了这种扭曲的意识形态。

奈菇凉 · 7.7分