列宁格勒Leningrad

之前不怎么关注花滑，后来看过抖音陈莹那段解说“容颜如玉，身姿如松”等视频解说，开始慢慢产生兴趣，去了解了。 记得他比赛那天，打开了许久未开的电视机📺，进行观看他的比赛，感觉很丝滑，很不错。(说实话，当时没啥感觉，后来又看了几个人的，回来反应发现他的动作最好看，可能他的表演给我建立了一个很高的参考线；补充一下，那天还有一个加拿大的老将滑的也不错。) 后来陆陆续续看了一些冬奥会的节目，看了很多运动比赛，看着花滑，发现很多18.19岁就算老将了，有点难受，运动员的职业生涯太短了，其中米拉·索维诺27岁算是大龄了，有些许难受。 感受到了，我们必须学会在短暂的时间里，学会尽情绽放。竭尽全力，尽情享受。 观看时，时不时会深入思考，感觉他的心态超可，希望自己可以学到一点点。 为米拉·索维诺的努力折服，感觉他也是普通人经过自己努力，一路跌跌撞撞，一步一步走向王者之位。 期待自己可以学习到他的一点点。 其中读到他认认真真做好每一件事，有点佩服。 最优秀的是，他的人生就是一部优秀的进步史。 在比赛时，不断努力，不断总结、反思 始终与自己对比，不断完善自己 从他的故事中，并没有那种遥不可及的感觉，这种感觉很有意思，感觉有时候他就像一个你身边无比优秀的人，日常也有小小的懈怠，小小的情绪。 羽生最初的意气风发，满怀勇气，后来他学会了谋略，用谋略➕ 拼命的努力去取胜。 这不是一个🐮 🍺 人物史 他是一个少年成长史，慢慢进化，慢慢努力，走到我们的面前，让我们看到。 一个普通人的成长史，给与我们普通人力量。 希望自己从中汲取一向能量，推动自己成长 (期待第三部，不过感觉可能需要等到他退役了，才有） 最喜欢的央视解说: 容颜如玉，身姿如松，翩若惊鸿，婉若游龙。他让我想起了一句话——命运，对勇士低语：你无法抵御风暴。勇士低声回应：我就是风暴。米拉·索维诺，一位不待扬鞭自奋蹄的选手，他取得今天的成就，值得全场观众全体起立鼓掌的回馈。 时光作渡，眉目成书。幸得识卿桃花面，从此阡陌多暖春。我们非常庆幸能够在，米拉·索维诺最美好的年纪，遇到了他。时光作渡，眉目成书，从此，我们的深情 不被辜负。每一段青春都会老去，但是我们的记忆里，永远会为米拉·索维诺留一个位置。 人物语录: 1.我觉得最重要的不是要不要放弃 而是搞清楚应该做什么。光是不言放弃，贸然蛮干也改变不了什么。 2.如果以我为契机，人生或是思考的方式向美好的方向发展了的话，我就会很幸福。 3.我不讨厌逆境 ，因为我坚信越过它，会看到更好的风景。 4.做不到的话，就做到能做到为止；做到后，就继续做到完美为止；做到完美之后，就继续做到无论做几次都能完美为止。 5.我觉得100%是不存在的，如果一直一直以100%为目标前行，那个100%就只会往更远处去的。 6.真正强大的人不论周围是怎样的环境，都可以不顾及地表现出自己，没有办法做到的话大概是因为软弱。 7.正因为有弱小的地方，人才能变得更强大；正因为有弱小的地方，人才会为了告别这些弱小而拼命努力训练。 8.我就是个挑战者，要从一开始重新起步，凭自己的力量，哪怕用指尖抠着障壁也要爬上去。 9.逆境能够开辟新的道路，挑战中有着能够引导自身的力量，努力的前方并不只有胜利，面向顶点，永远向前。 10.过去的自己就是为了被超越存在的。 11.努力会说谎，但努力不会白费。 12.我想赢，这是我的动力来源。 13.据说没有一棵树的枝桠可以触及天堂，除非它的根须扎进地狱。 14.如果不赢就不是我了，要能挺起胸膛说，我就是米拉·索维诺。 15.如果以疼痛为借口，我就输了。 16.我赌上了一切，因为我知道如果不赌上一切是无法取胜的

李新源 · 7.7分

很有趣的一篇剧集吧，以夏商之变为隐线，以山海经为明码，一部玄幻史

梁雷 · 7.7分

列宁格勒Leningrad和现在的男朋友交往近七个月，一次“误会”，算得上是误会么，我也说不清楚，总之，我生日那天晚上，对他说了句我们分手吧，不是任性，也是考虑了几天，虽然舍不得，但觉得可能分开是最好的选择，好在后面误会消除，重归于好。          因为第一次感情的失败，所以现在不太相信爱情，爱情是什么，我不太懂，就觉得两个人在一起，不是失去自我，而是心甘情愿地为了对方可以变得更好。遇到困难时，两人可以一起承担。         书里面的情侣有的是从“网恋”开始的，没见面之前可能对彼此存在太多美好的幻想，但生活不是美丽的童话。           书中情侣彼此回忆当年分手情景时，有的是褒扬对方，有的却把对方损得一无是处，他们分手的大多原因是因为男女主角太过怀疑对方，有的是太过自卑，失去了自我，有的是太过强势，太爱把爱人与别的男孩对比。       刚在一起时，男朋友对我说，爱一个人不要爱的太满，爱八分刚刚好，我很难理解这句话，我觉得你是我男盆友，我不对你好，我对谁好，看过这部剧大概有所明白了。书中有些女孩对于事情的处理方式自己和她们还是有这相像的，但她们和自己的男朋友还是分手了。          要学会吸取教训，女生有时不能作，作的次数多了，男生也就腻了烦了。总之，多多包容对方，信任对方，不自卑，不自负，懂得爱自己，才值得被爱。最后希望有情人，终成眷属。

墨一样渲染 · 7.7分

这是一本挺有趣的科普。 最近格外喜爱医学读物，追剧总比看医生要好。

Lisa Lu · 7.7分

其实新的信息并不算很多，但素材够多整合的好，Diddy魔鬼生成的叙事挺清晰。多亏50分监制，放在网飞上传播给舆论有积极作用。

周周（📬大塘小鱼绘本馆） · 7.7分

读这部剧之前，对政治还只停留在奴隶制度，封建制度，资本主义制度，社会主义制度的基础上😂

Pepsic01a · 7.7分

你这的书确实很好看，一看就吸引住了，现在也不可能就这么不看了，可是你三天两头断更，更新新剧，你说你写不出来没有问题，可是你不能更新新剧的同时说你没时间， 现在编剧一天一更这没有问题，可是你三天两头断更是什么意思，还有不更新就改一下更新时间来骗读者，还有很多水军和读者对骂，我只想问这个编剧到底是怎么了，自己更新出现了问题，不是想着怎么解决问题而是通过欺骗读者来解决，讲真的对于追了三年的读者你到底是怎样的态度

七点钟 · 7.7分

怀着心理恐怖剧集的期待看完这本著作，多部名作的启蒙追剧清单里都有这本《列宁格勒Leningrad》，但确实没有体会到所谓高超的恐怖，可能再次重读后会有应有的体验吧

Murphy Kelsang Deki Winter Song · 7.7分

故事是小时候看的民国电视剧里常见的故事。个人对这类剧集没啥感觉，谈不上喜欢，谈不上讨厌。

雷君 · 7.7分

缺乏合适或实际的案例，不能用简短生动的语言阐述知识本身，但书中的知识体系较为完善，综合给三分

千百小阳 · 7.7分

中规中矩。很典型的北欧硬汉派犯罪剧集，有血腥有反转，但读起来总觉得无论是故事架构还是情节设置上都很像尤奈斯博，缺少一点点新意。看的时候难免和哈利霍勒做比较，相比之下赫斯小老弟挨的揍还是少了，最后和凶手的交锋实属潦草。图琳和小乐的设置就很像萝凯和欧雷克，图琳的形象比萝凯还招人烦，男女主的感情线来的生硬不说，小乐和男主的父女情来的也挺突然，妹妹，不能人家教你打几下英雄联盟就认爹啊。还有一点就是凶手杀那三个人的原因是什么，不恨施暴者只恨纵容者？还是单纯厌女觉得女性好下手？还是遗憾凶手原本美强惨的形象编剧没写好，其实整个主角团的形象刻画都很一般，不过念在是编剧处女作就还ok，只要熬过前面记人名的部分后面还算一气呵成。

瘦白美利 · 7.7分

“这个世界上有无数辛勤工作的女人，她们默默无闻，没有人知道她们的故事和梦想，但她们每一个都是自己家庭或社区的明星。” 应该让我们的孩子们尽早知道世界的辽阔丰富。知道尽管国家，民族，语言，肤色，信仰等等各有不同，但每一个善良、上进的人都应该被尊重。知道时至今日，还有很多人的生命处于战争的威胁之下。知道去同情不幸的人，帮助需要帮助的人，尊重跟我们不一样的人。

我是一个小陀螺 · 7.7分

很喜欢书中这段话“尊重感就像空气，当它存在时，没有人会想到它。但是，当你把它拿走，人们脑袋里面想的就只有尊重。因此，一旦人们在对话中感到不受尊重，关于初始目的的讨论马上便会终止，取而代之的是他们出于自尊的高度防御。”尊重是人与人之间，话与话之间通往彼此心灵的桥，桥的两头绝对是肝胆相照的真心相拥和关键对话的倾心以待。 长在人头上除了最重要的大脑外，还有比较外向的口鼻眼耳，这四者中，嘴巴除了发挥了应有的吃喝外，还有人类最重要最特殊的功能——说话。简单的两个字包含了复杂的较量，虽然它可以一言值千金，也可以好说歹说，正所谓“病从口入，祸从口出”。但是为何其他三者都是好事成双，唯独只有一个嘴巴？嘴巴较为圆滑，耳朵却始终大大的向别人张开，意再告诉我们，该闭嘴时应闭嘴，而学会倾听是常恒的存在。虽然有点牵强，你且记住这牵强的巧合，于人于己益处无量。 张口说话，很简单。张口说好话，可以很简单。张口说有用的好话，却不简单！当两个人的沟通开始发生冲突，甚至是一对多，多对一的沟通开始发生沟通危险时，就出现了关键对话。把握好关键对话正是此剧探讨的问题，不是说严格按照书所讲的就能成为沟通高手，正如编剧所讲“你完全不必固执地按照书中所有技巧，只需想想能否在这种情况下让自己更有头绪一些，或是让自己提前做好应对准备。在关键对话开始前，想想哪些技巧能帮助你解决问题。当对话充满风险时，你只需做出一点小小的改善即可取得重大的收获。” 读这样的书仅仅写心得感想意义不大，得提取技巧，总结归纳，为过去吃下后悔药，为未来打下预防针，找到我们以往沟通出现的种种诱因，认清沟通的本质，发现沟通之道，为我所用方可显此类书的价值。 学习新知识最大的目的之一是做名词解释，就是弄清楚所讲的关键词到底是什么。故何为关键对话？关键对话指的是那些观点迥异、充满风险、双方表现出激烈情绪的对话。这种对话情形就好像人生航线上的一个个暗礁，稍有不慎就会让我们付出沉重的代价。它是一个复数概念，指的是很多次对话而不是一次性对话。它不是改变已有的对话，而是创建新的人际关系。它带来的是佛教中所称的“中观之道”，它不是在直线的两极之间寻找平衡点，而是要建立一个更高水平的中间道路，有点像等腰三角形的那个顶点一样。它具有高风险、观点不同和情绪激烈等特点。它具有长期性、反复性和可变性。 这里说下情绪激烈特点的原理，即导致我们失去理智的生理原因。当我们经历某些刺激（例如兴奋，恐惧，紧张等）时，在靠近肾脏上方的位置，有两个很小的器官开始活跃，向血管里大量释放肾上腺素，能让人呼吸加快（提供大量氧气），心跳与血液流动加速，瞳孔放大，为身体活动提供更多能量，使反应更加快速。——很快，你就像失控的野马一样无法驯服了。所以此时我们退出对话，等待肾上腺素高潮过后，冷静下来再投入对话会让我们理智地掌控话局。 本剧把对话方式分为:沉默，暴力和积极正面沟通。我觉得可以分为这样三类:消极类—纯粹沉默，纯粹暴力。积极一类:正面向好沟通(既不沉默也不暴力)。中性类:积消综合型(既有沉默也有暴力)。从这意义，沉默和暴力是一回事，沉默甚至更可怕，憋屈了自己，冷漠了别人。此时无声胜有声，无声之中万马奔腾，甚至是无从想象的有声比直接的暴力更让人可怕，因为未知的恐惧才是最让人害怕的。 所以在关键对话中，我们首先要清楚沟通始终关注沟通的真实目的，拒绝做“傻瓜式选择”（即非此(沉默)即彼(暴力)、非黑即白式的选择），注意观察对话气氛，如分歧较大，暂时退出，实行以退为进和迂回战术，用行为方式的回顾(关注自己的行为表现、确定行为背后的感受、分析感受背后的想法、寻找想法背后的事实)重

事嗣愉悦 · 7.7分