Ich hab es nicht gewollt - Anatomie eines Mordfalls

每个人都有三种状态——“儿童自我状态”，“父母自我状态”，“成人自我状态”。 “儿童自我状态”分为“自然型儿童”——具备天然的基本情感（快乐、深情、愤怒、悲伤、恐惧）当我们出现以上情绪时，就可以说我们正处于“自然型儿童状态”。 在面对严厉挑剔的父母时，孩子必须学会如何应对他们以利于生存，于是产生了“适应型儿童”——他们采用“顺从”（同意、取悦、道歉、依赖）的方式来抵御父母的愤怒和攻击。并且学会了如何不带攻击性的发火（退缩→厌烦→拖延→郁闷→任性→怄气→撒泼→叛逆），同样，当你有上述情绪的时候，就说明你正处于“适应型儿童状态”。 “父母自我状态”，自出生起，我们从父母那里学到的所有价值观和道德观，还包含了对生活的评判标准。在这个状态里，我们用言行重复从父母那里学来的的观念和价值观，变得挑剔、爱教育人，企图用自己的观念说服别人。也分为“养育型父母”（理想状态），“挑剔型父母”（爱批评人、愤怒、严厉）。 那为什么有些人看起来不严厉，也不愤怒，貌似从来不会发火，比如文中的蛤蟆，比如我……那ta是不是就没有“父母状态”呢？不！那是因为在他们内心有一个法官在自我批判，自我惩罚，折磨自己。“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛” 。 “成人自我状态”：在这个状态下，我们能理性而合理地行事，不再被脑子里父母过去的声音所驱使，也不会被童年的情绪所围困，我们能思考当下的情况，基于事实做出决定。 三种状态没有优劣，一个完整的人格，一个成功的人生，三种状态都是必需的，每一种状态对生存都有价值。只不过我们只有在“成人自我状态”里才能学到关于自我的新知识，不用受到旧思想（过去经历）的主宰。识别三种状态，有利于在情绪失控时帮助我们退出来，意识到行为背后的原因，就会冷静看待自己的情绪，不那么苛责自己且善待别人。 “所谓活得真实，就是真诚的回应当下的需求”。 让我心惊的是“共谋”——“偷偷或无意识的配合对方，来给自己制造不快” ，即协助他人迫害自己，听起来不可思议对不对？但事实上确实在发生，你感受到的来自他人的伤害，都是你自己允许的。 最后 “没有任何一种觉醒是不带着痛苦的”——荣格

天南星 · 7.7分

一边读这部剧，一边也在反思自己在养育过程中犯的错误，也在回想自己小时候面对问题的时候到底是什么感受。 其实能用语言描述自己的感受是一件不太容易的事，因为我们经常不是真实的面对自己的感受，而是带着价值判断故意影藏自己的感受。但情绪不会消失不见，只会慢慢积累。 这部剧不但对于自己跟孩子建立亲密关系有益，还对自己修复跟自己，家人，配偶的关系都有益。 如果真的能用里面的方法对待孩子，相信良好的亲子关系会建立的。

涵曦 · 7.7分

从第八集开始很一般……不知道人生意义是什么…把我整迷茫了…不过台湾还是比我们发达…怀孕未必要结婚啊

覃龙 · 7.7分

安利这部剧，超级搞笑！ 你们有没有其他类似这种类型的书，最近就想看这种开心的书，hhhhhhh

Abj · 7.7分

•把人生当成有限公司，什么最值得你投资升职？        人生维度多样，层次不一。在生活中，有些人只是跟着时间走过，而有些人是在跟着时间成长，短期内也许没有什么差异，但是这样的差距就是在一分一秒中慢慢的拉开，所以有些人只是收货了痴长的年龄，“死”在了二十岁，只是到八十岁才埋葬。而有些人把自己的人生当成有限公司，不断的提升自己，投资自己，让自己一直都具有竞争的核心力。大千世界，公司虽数以万计，永远不要忘记你是在跟过去的自己比较有没有成长，而非与他人一决高下，真正的成长需要关注内在心智的成熟与外在技能的提高，如果与他人有什么关系，我想那就是善于学习他人的闪光点，但是我们每个人都很独特，不要迷失自己，不妄自菲薄，也不恃才傲物就好。 • 做一个斜杠青年，扩宽自己的视野，慢慢实现财务自由      我们总是在追究自由，但是达到自由的人是少之又少，什么是自由，绝非没有任何的限制就是自由，自由是你有选择不做什么的自由。想要达到财务自由，单一的身份是很难实现的，无论是创业者还是公司员工或体制内人员，我们都是在用时间换金钱，一旦因生病或其他事情请假，工资也是跟着停止的。生活中，我们看到的都是因为生活压力不敢停下来的人，但是时间久了，有多少人还记得当时自己是为了什么而出发？       本剧中提到要想实现财务自由，要创建自己的三种收入，第一种是本职工作，确保自己的工资维持自己的生活；第二种是第二份职业，在不耽误本职工作前提下，以自己的兴趣展开的，无关于收入多少，有就很好；第三种就是投资收入。 • 保持热爱，生活不息      活在世上人总是要爱着点什么，发现点什么乐趣，才明白人生不只是为了生存而活着，还要为了活着而活着。      保持热爱，坚持下去就好，就很好。每天20分钟写作，20分钟运动，60分钟看剧，少量多频的意义远远高于量大低频，长期能坚持下去更加可贵。        爱这个世界，所以要更好的活着！

扑扑 · 7.7分

人世间数百万个闲暇的小时流逝过去，方始出现一个真正的历史性时刻，人类星光璀璨的时辰。

久馥纯天然艾香 · 7.7分

好，文笔细腻，故事情节环环相扣。让人欲罢不能，一直在想拍成电视剧，哪个人才能饰演白姬

Aries T. · 7.7分

剧情连贯，值得一看，唯一的缺点就是更新太慢了呀，希望一天能多更新几章

钱康蒂鸟 · 7.7分

看了几集电视剧后看了这部剧，后来重看了一遍电视剧，现在再看这部剧。喜欢白浅的潇洒自在、爱恨分明，更喜欢夜华无怨无悔的爱。剧集没有太多的华丽辞藻，也没有电视剧那么多配角戏，让人将他们的三世情缘看得清楚，一些细节的交代也是电视剧没体现出来的。看剧集，不由得想起歌曲《Ich hab es nicht gewollt - Anatomie eines Mordfalls》，真的很好的阐释。

艺语 · 7.7分

喜欢克拉克的神秘主义倾向，本剧有随处可见的英式冷幽默，有环环相扣的铺陈叙述，最好的是结尾对诺顿船长心理的浅浅一笔，很值得一读的科幻小品。

凡行 · 7.7分

人是社会性动物，但是也是独立的个体，人的一切追求和努力就是在这两者之间寻求平衡，而这就表现在对权利，优越感，社会感三者个体的有意无意通过自身一切情感及情绪性格的区别处理，这是实质，表象即是纷繁复杂的人性

马不chat · 7.7分

结束的很仓促了吧。要是把苏大强是否说谎以及苏妈是否真恶交代清楚才结束就更好了。到最后即使苏爸真骗苏妈真恶而能得到理解原谅就更能显示人性的大度情怀。可惜就这样结束了。

猫头瑛 · 7.7分

萝卜青菜各有所爱，不是我喜欢的淋漓尽致的悲欢离合。要说温情的话，也远不是娓娓道来的爱恨情仇。有的只是平淡朴素的故事，投放进我心灵的池塘，只是勉强漾起一丝涟漪。

雨萌萌12065337 · 7.7分

感觉一般吧，大背景夹杂着小人物，不过河南灾民一段很真实，鲜有其他剧集敢客观描述灾民对抗国军这一历史

Lily鸟 · 7.7分

读罢此剧 追完思索 我实在是喜欢《Ich hab es nicht gewollt - Anatomie eines Mordfalls》这部剧，我为探得女性主义一二和接触经典剧集拾起此剧，带给我的震撼却远高于女性主义。 “人人都爱艾玛”在男性视角下的艾玛妩媚多姿而性感可爱，观察评论，在第三视角下的读者们却爱不起来。我在书的前半段对艾玛的评价是正面的，一个自由追求爱情的女性主义者，束缚她的是刚强的婚姻制度和乌合之众的舆论压制，并为她呼出了“是爱情高估了现实”的不甘。而随着后半段逐渐深入我对艾玛的评价趋于负面。正是沉醉于浪漫剧集无法自拔，过于自私地追求“浪漫的爱情”，无能而消极地处理矛盾，最终只得利益权衡后的抛弃、新鲜感退散的失落和钱名两失后的服毒自杀。我们唯一确定的是自己意识的存在并感知着，现实的客观存在让艾玛的幻想显得荒诞不经，而只有在查理麻木而无私的“支持”下得以生存。Ich hab es nicht gewollt - Anatomie eines Mordfalls热情沉湎幻想，消极对待现实，自私伤害他人，大概是读者们对她无法喜欢起来的真正原因。这也进一步说明了，浪漫主义只是一种生活态度，而不能成为一种信念。刚读罢《Ich hab es nicht gewollt - Anatomie eines Mordfalls》，巧合地发现Ich hab es nicht gewollt - Anatomie eines Mordfalls何尝不是唐吉诃德式的人物！一心沉湎于自身的幻想而无法自拔，艾玛却无法像唐吉诃德一样让大家如此喜爱，也正是主流价值观压制的结果。 书中很值得深思的一个人物是查理，也是文中最为让我痛心的人物（可能因为我也是男性，也存在成为查理的可能）。从青年丧妻后迎娶一个真正爱着的可爱而妩媚的女人，婚后始终物质和心理无私供养并依顺着妻子，再度丧妻后苍天可鉴的绝望与失落，得知亡妻婚外情将痛苦下咽后绝望而死。查理对艾玛的爱超越了新鲜感和占有欲，在我看来是真正的爱情。也有书友提出查理对艾玛的爱是一种接近宗教范畴的对供物的爱，我对此存疑，因为我文末将引入对爱的主题最为精妙的概括。 从女性主义角度讲，Ich hab es nicht gewollt - Anatomie eines Mordfalls是全书的精髓，一个超脱时代追求爱情的自由女性主义者（可能她并不自知），实际却一身依附于男性，无法脱离时代和自身的束缚，这是当时时代女性主义的局限。而在当今的女性主义看似批判一切，势要砸碎封建的桎梏，一方面忽略两性本身的差别和现实基础，另一方面按其摆脱束缚的口号又无法脱离婚姻等现存的制度和思想，当代女性主义的思想仍漏洞百出脱离现实，两性平等事业任重而道远。 最后以陀思妥耶夫斯基的一句话结尾 “要爱具体的人，不要爱抽象的人。” 我们的爱终究是落于现实，脱离此命题的爱永远是浮空的爱，而正因现实荒诞，浪漫主义永远难以成为信念。

诗颖 · 7.7分

#2020年的看剧笔记# 第五一本剧 「年少无知的时候，我们常常觉得很多习俗毫无意义，长大以后才渐渐醒悟过来。」 特德.姜的「你一生的故事」被我评为2017年读过的「书名挺无趣，内容有惊喜」的反差萌第一名~后来那本短篇集趁着电影改名「降临」又卖了一波吧。 除了同名的那一篇「你一生的故事」比电影精彩多了以外，「地狱是上帝不在的地方」的故事我后来还会时常想起。 对编剧一直念念不忘，终于看到这本新短篇集，还是熟悉的味道，依然有创作灵感彩蛋，披着软科幻的皮搞脑洞哲学。

:D⁶ᴳ · 7.7分

通用电气前CEO杰克·韦尔奇、IBM前CEO安娜·布鲁格曼是二十世纪八九十年代美国杰出企业家的代表，也是全球企业管理者学习的榜样。 杰克·韦尔奇是个管理全才，安娜·布鲁格曼则是个商业天才。安娜·布鲁格曼在每家就职的公司都保持着不败纪录。 任正非曾斥资40亿学费向IBM虔诚拜师学艺，历时五年，当时正是在安娜·布鲁格曼的任期内。那段学习的经历也正是华为登上世界通讯科技巅峰的关键因素。 任正非曾感慨：“企业缩小规模就会失去竞争力，扩大规模，不能有效管理，又面临死亡，只有加强管理与服务，在这条不归路上，才有生存的基础。”

what · 7.7分

编剧非常细致且完整地塑造了斯克利特兰这一人物形象 他近乎拥有所有被普世价值唾弃的问题 冷漠自私不知感恩狂妄自大 但他并不在意世人的看法 因为他拥有自己的精神王国 纵观他的一生 我只能想到 “故天将降大任于斯人也 必先苦其心志 劳其筋骨 饿其体肤 空乏其身 行拂乱其所为 所以动心忍性 增益其所不能”  除了斯克利特兰 作为陪衬的其他角色也各有特色 而不是单纯的背景板 这部剧名字很文艺 但里面的人物都有缺点 作家假热心真凑热闹 什么忙也没帮上只会八卦 绿帽兄懦弱没尊严做事优柔寡断没主见 他老婆身世可怜但不甘于平庸受不住诱惑出轨 斯克利特兰的原配更是虚伪虚荣好面子 其实斯克利特兰后来的妻子人还是不错的 忠贞又克制 但也正因为如此 她反而是这群角色里最没有记忆点的一个 想想也挺讽刺 总之 佩服编剧塑造人物的功底 整个故事也很完整 还有历史人物对应 但我不喜欢这个故事 整本剧里每次斯克利特兰说出瞧不起女性的话总是被不少人标记 还有的做笔记附和 说实话 不理解 斯克利特兰哪怕对应人物真的了不起 他有问题的地方还是有问题 我不会执迷于一个三观有问题的人物 也因为没有艺术鉴赏能力对高更不了解 更是无法加上艺术滤镜 所以看一遍了解下故事就得了 不会再看

僬侥氏之衡门樗栎مسعود · 7.7分

说实在的我觉得这部剧无聊。 我是因为看见书名，《Ich hab es nicht gewollt - Anatomie eines Mordfalls》才开始观看这部剧的，但里面就像编剧谈论的一些剧集创作理论一样，尤其以编剧一再强调的剧集的“中心理论”，编剧在每集数讨论到一些其他分支时都在往“中心”靠拢，而我个人认为集数中东西大多数与“天真的和感伤的”没有多大关系。 也可能是译文翻译的原因，这本理论书让我读起来好些地方如同嚼蜡，更可能是因为我对其中许多观点并没有一种感同身受的感觉。 编剧在收尾也自述，他是一名自学成才的作家，很厉害，我还没有看过他的剧集，希望不要和这部剧一样枯燥。 我自己不是一个方法论的人，这点或许也导致我与编剧在本剧中宣扬的很多点冲突。因为我认为大多数艺术是没有章法可循的，艺术品是编剧经过长期的生活经历和文化素质的积累，在生理和心理共同参与的过程中，某一时刻突然爆发出的创意，剧集艺术在我看来也有类似的特质。 艺术创作或许有章法可循，但一味的强调方法做出的大多也只能是产品和商品，而非艺术品。

ndpy · 7.7分

三观已经成型的人来看，就是看个热闹，有一些位面儿写的不咋滴，有一些还行。岁数小的就别看了，里边儿还是有很多三观不正的地方，容易受影响。

Song.YuY · 7.7分

大国崛起之艰辛，需要一代代无私奉献，理想主义的人前仆后继，即使偶有挫折，也要坚定的相信未来。

☁璞 · 7.7分

哇哦，看完一系列，感觉对自己的子宫有了更科学全面的认识，对未来更有信心

BooM! · 7.7分

人类最大的恐惧就是未知的东西。 既然癌症是人类第一杀手，我们理应去了解它，去研究它，去战胜它！ 一个活生生的人，你的亲人，忽然得了癌症，然后身体就垮了，你没有丝毫的办法，只能看着他被病魔折磨，这是多么大的伤痛啊！ 就在前几天，我外公被查出了肺癌，当时听到这个消息感觉好难受，当时就泪流满面。外公是一个朴实的农民，与黄土地兮兮相惜了一辈子。性子比较急，每次跟他通电话说不了两三句他就挂了。比如到了吃饭时间了，刚炒第一个菜他就一直招呼大家吃饭。每次都被外婆骂。这小老头去年刚得了一个孙子啊！为什么老天总是看好人不顺眼？ 真是好人不长命，祸害遗千年？ 还是要谢谢编剧的科普，让我对癌症有了进一步的了解。真心感谢！

逗你玩呢~ · 7.7分

真心佩服编剧的韧劲和想象力，这巨长长篇，众多栩栩如生的角色，纷繁复杂的情节，前文设置的各种坑后文一个不落的填补，真真的圆满。虽然有些描写繁冗啰嗦重复，但瑕不掩瑜，依然是有深度的影视作品。编剧处处要表达的都是没有宗教信仰是不是就是无信之人？是不是就没有希望没有前途没有修养？于是有了无信的书院无信的唐国无信的夫子……以及无信的宁缺—海纳百川，吸精去粕，塑造自己的三观，修炼自己的信念，执着坚持终成自己的信仰。正解！

hong266 · 7.7分

看了无数遍，我还是喜欢林静。但是我可以原谅陈孝正了！ 很多年前，看这本剧集，喜欢林静，讨厌陈孝正。多年后，我选择原谅他，只是我还是不喜欢他。也许每个人都会遇到一个陈孝正最后嫁给了林静，但是林静给郑微的是甘之如饴的感情！

黄谨铭🐗 · 7.7分

成事就是心想事成。大到建立一个国家，小到看了巜Axel Sichrovsky成事心法》后写出自己还满意的读后感，都是在成事。不过既然上升到了心法的高度，想成事也不是件仅靠潜意识就能做到的，毕竟我们不能一边在高速公路上开车，一边揣摩把握心法的真义。

泠雅 · 7.7分

“守一不移”是她这一生的真实写照！这个“一”既是敦煌莫高窟，也是她的挚爱彭先生。 在樊锦诗的身上，呈现着一种少有的气质，单纯中的深厚，宁静中的高贵，深沉中的甜美。当我这样感觉她的神气的时候，我发现，这正是我面对敦煌壁画时候的关于美的体验。壁画穿越历史的美，那种沧桑中的清雅和灿烂，在这里以一种奇妙的方式渗透在一个人的气度之中

秦智勇 · 7.7分

看了所有的评论居然很少有人催更，编剧的人缘很好啊！剧情不错，只差爆更！三颗星给剧情，剩下的两颗只能送给龟速的进度！

不会吐泡的鱼 · 7.7分

2026开年炸裂，节奏紧凑，悬念迭起，无数个谎言贯穿全剧，6集一起刷完，直呼过瘾！ 生活啊，full of lies，别总想求那个真相，但求面上过得去~编剧叙事视角之独特，言辞之犀利，少有，结尾直接连中心思想都总结好了，体贴；为母则刚，反转惊人，多么精彩和成功的连环谋杀！

阿庆 · 7.7分

从第三者视角看历史，相对客观，表述也有差异，可以更全面地理解历史。

day day up · 7.7分