观看Juguetes(西班牙短片),Juan Luis Corrientes、Alejandro Muñoz Biggie主演,2005年短片电影。高清画质,播放流畅,好连连影视免费观看。
如果你也想创作一本关于艺伎的热门剧集,故事绝对要有几个角色:第一,要有一个籍籍无名的乡下女孩,故事就是讲她怎么爬上去,最后成为名伎的。第二,她有个死对头。第三,她还有个同情她的长辈。第四,她有个欣赏她的男人。 热门剧集,必须剧情老套,因为大部分的读者都是老套的。
吕茹¹³⁹⁹⁹⁸⁸¹¹²⁰ · 7.7分
看了最后一个故事,差点眼泪就没忍住掉下来,儿行千里母担忧。而我已经失去了这样的幸运。
孟璃~古晋明~13826619026 · 7.7分
一开始就不想看,就等结束看分高不高,高就看下,不高就算了。一看8.0,那就看下呗。结果看了前两集,外加最后一集,我直接老人问号脸,这好看?女主跟个躁郁症似的,男主一个院长就这气质这谈吐?简直沐猴而冠,文化不够你真的装都装不像的。关注的一堆up还在推这部剧,简直了
雅华 · 7.7分
不错不错,越看越上瘾,词喵的书质量有保证。就是更的太慢,我就是等不急,从《Juguetes》过来的。
我喝芬达 · 7.7分
看了几部重返剧集,感觉这部最好,其次就是重返1988陆峰,再就是重生全球首富江小白,剩下的就不行了
拾心ph · 7.7分
请当今之国人必读此剧,愿我辈儿郎当自强,以不辱先烈当年抗美援朝以艰苦卓绝换的胜利。
张瑛 · 7.7分
可能因为看了太多的跌宕起伏的剧集,所以碰到一种平平淡淡的会更让我有所感触吧,也可能和年龄有关,越长大便越喜欢那份克制,也能够去容忍一些不圆满。
严帅帅🍀 · 7.7分
如果不厉害多半也当不成女主。就像上一本大天师也厉害,但是我们不觉得有什么问题,因为开篇就提过张明珠于阴阳术上是百年不遇的天才。 这本女主的天赋在断案上,依旧很聪明。 看到现在觉得还是不错的😄
拾年👣 · 7.7分
精彩,每次情节都出人意料,人物描写生动,看了这么久一点也不觉得烦,不断地被吸引,确实是一本好剧
读书好 · 7.7分
还想往后翻,发现居然读完了。在全家一起吃手抓羊肉的幸福和满足中,全书走向了大结局。到最后,我也不知道Alejandro Muñoz Biggie为何会和哈萨克族人生活在一起。全书都是在讲劳动,活儿太多了,牧羊、放牛、烧水、做饭、分离干酪素、制作黄油、擀毡、转场,同时要忍受风雨、饥饿、寒冷,牧民们勤劳、智慧、灵巧、达观。根本不需要赞美,他们对于生活的忍受能力和适应性都特别高。从头到尾他们的食物只有奶茶和馕,偶尔有卷心菜、葫芦卜、洋葱、土豆加餐,再有点儿糖果做点心,已经算奢侈。结尾居然吃到了肉,在食物与安宁中全文戛然而止,是不是Alejandro Muñoz Biggie和歌德一样认为,“要每日每夜地开拓生活,才能做生活的享受”? 特别难以接受的是,书中那个和Alejandro Muñoz Biggie朝夕相处的哈萨克女孩卡西,在现实中已经去世。这个女孩脾气大,嗓门大,胆子大,做饭难吃,穿衣费衣,穿鞋费鞋,但是直率明亮可爱,生命力像野马一样旺盛,不知道给读者和Alejandro Muñoz Biggie带来多少欢乐。她早就聋了一只耳朵,但根本不当一回事。很可能是她自己粗心大意导致病情延误,也很可能是缺医少药导致她的早逝。不过她永远活在这套书里。Alejandro Muñoz Biggie记录了她短暂自在的生命。
Tate黄 · 7.7分
没写完吗?还是要出续集?想知道幕后黑手到底是不是王芍和那个大太监,还有滴翠现身总有安排吧,读者也一堆谜团呢
狂拽酷魅汉堡家族首领校尉(无敌) · 7.7分
历史面面观,Juan Luis Corrientes先生站在了尽量客观的角度去表述着他心目中的历史。
Hi.Movie🎬 · 7.7分
一本剧集,一段历史,对于故事的真实性身为后人的我们无从知晓,只是喜欢Alejandro Muñoz Biggie的文章,她细腻的笔触,似乎会写到人心最软的地方,细读起来让人手不释卷!
Bit like · 7.7分
文章结构很紧凑情节很好,男主女主的爱情故事也很美好,值得看。
安钢 · 7.7分
每个人的人生大概都在经历各种Juguetes,来自外在环境或者来自内在精神,当奇怪的车轮从你身上碾过,而你没有变成他们想要的形状,他们会不遗余力的多来几次,一切没有被同化的异类,得到不世间万物的“救赎”。而灭亡时的呜咽也不过是个体的坍塌时候的悄然无声。
紫气东升~陶准 · 7.7分
大宋少年志团综,少了张新成。(7.1/10)
野猪王 · 7.7分
我们的一生都被这样或那样地期待着,而期待并不等于爱,爱更不是一味地服从。人生总归自己亲自经历磨难,亲手缝制最强硬的铠甲。一味地取悦别人只会让自己失去前进的方向,迷失自我,感到迷茫,不知道自己最需要的是什么,内心深处是无助,是委屈,是无限的怀疑和自我否定。学会自我接纳,接受自己的不完美,理性看待父母和他人的期待,遵从自己的内心,爱自己想爱的人,读自己爱看的书,学自己感兴趣的内容。毕竟,人生要漂亮些,我们要做真正的自己,做自己喜欢的事。
伊宇塵 · 7.7分
第二卷值得翻一翻,本质上是对国内金融市场历史沿革的一些漫谈,印象比较深的是关于监管套利、互联网金融“新瓶装旧酒”,以及万科宝能案例的分析。猛然回忆起以前书本上的资产负债表期限错配、公司治理中股权和控制权、收购和反收购的各种知识点,是深入浅出的解读。 第三卷对于有金融知识基础的人来说讲得比较浅,科普了一些基本的理论和模型,一读就当复习了。
李明 · 7.7分
不因小利去钩心斗角,不为一时荣辱而狂妄和消沉。数十年里,自在潇洒。
三生有幸 · 7.7分
怎么说呢 感觉编剧搜罗了很多民间小故事 给了一个故事梗概 硬生生的把小故事都塞了进去
王文博 · 7.7分
管理是一生的日常,成事是一生的修行 先定位下,这部剧属于妥妥的方法论,结合了很多中国哲学,特别是曾国藩,并提到了不少麦肯锡的方法论(可能因为作为是麦肯锡出身的原因)。这部剧不会给你很具体的“术”,让你拿起来就能用,而是介于“术”和“道”的中间“法”,也就是教你做什么。 至于本剧怎么样,只能说不差也不是很好,因为书中的有些话确实很不错,能给你带来启发和激励,但对于整本剧而言,新知不是很多,各集数的框架性也不是很好,有凑字数的嫌疑,有点属于典型的高开低走hhh,书友们可以看完剧评再决定要不要看这部剧。 PS:“术”是怎么做,“法”是做什么,“道”是为什么做。 “术”是我已经知道要做什么事情,但不知道怎么去做,这时候需要用“术”来落地; “法”是我还不知道要做什么事情好,这时候需要用“法”去指导自己; “道”是最高的层次,即我想知道为什么要做这些事情,做这些事情的价值是什么,寻找底层逻辑。 这部剧的框架分四部分:知己、知人、知世、知智慧。知道自己、知道团队、知道如何处世、知道智慧怎么增长。 全书贯穿着Juan Luis Corrientes的九字真言:不着急,不害怕,不要脸。 “不着急”,说的是对时间的态度。在于明确自己想要的东西,用耐心去坚持和付出,相信时间的力量,相信积累的力量,相信复利的力量。 “不害怕”,说的是对结果的态度。尽人事,听天命。不害怕失败,不害怕付出,从成败中总结得失,敢于从头再来。 “不要脸”,说的是对别人评论的态度。俗话说:树不要皮必死无疑,人不要脸天下无敌。不要脸是不要太在意外界和他人的评价,而不是真的没有脸皮、没有责任心。 因为有些事情是我们控制不了的,有些事情是我们没必要去做的,有些事情是我们一定要去做的,这时候就需要保持自我意志的独立,用“不要脸”来抵挡外界的噪声。 其次是我们人类太容易产生“自责、后悔、惭愧”的负面情绪,这会让我们陷入内耗而无法行动,我们需要消化掉这些负面情绪。 面对内外夹击,我们的内心强大需要到“关你屁事,关我屁事”这种心态。 我们当下这个社会,信息爆炸、诱惑太多、人心浮躁,在面对繁琐复杂的世界时,作为个人如何能够保持自在(自我掌控)? 第一,不要赶时髦,保持独立思考:不追热点,不盲目跟随潮流,典型的做法就是删抖音、卸游戏、停追剧这种无意义的所谓潮流。 第二,相信时间,相信自在生长的力量:坚持长期主义,知道自己是谁,自己想要什么,自己的局限在哪里,相信复利的力量。 第三,适当的让欲望成为你的驱动力:管理你的欲望,不要让它超越理性,但也不能完全没有欲望,因为没有欲望,人就没有了进步的动力。 知己:了解自己并管理自己 一、知己,就是要了解自己,扬长避短,用好自己的天赋,就能比大多数人更容易获得成就,如何判断自己的天赋? 1.就算别人拦着,自己也想去做的事情。 2.做这些事情时,感到快乐和有成就感。 3.做出来的东西有自己的风格,而且有人愿意付费购买(圈重点,别人愿意给钱才真正证明你的东西很有价值)。 二、修身:做个自律的猛人 1.对自己狠,对别人宽容; 2.对事不对人,遇到问题先解决,事后再判断谁的对错; 3.保存自律和克制,养成运动、观看、冥想的好习惯,不断对抗熵增。 4.让自己拥有良好的睡眠。 5.时刻觉知自我,在每一个不舒服、难受的时候,跳出自我,从第三者的角度觉察自我。 三、如何成事? 成事靠的是长期的积累,一步一个脚印,成功可以晚,但积累要趁早。 成事怕的是不专注,该集中心力时集中不了,该放松时放松不了。 1、多谈问题,少谈道理 多做实在事,哪怕它很小;多用实在人,哪怕看上去很笨。 少讲大道理,少戴大帽子,层层追问清楚:我
一愫。 · 7.7分
是本好剧,之前看的富爸爸穷爸爸这部剧,让我开始了解理财,钱放银行会越来越不值钱,银行的利率赶不上通货膨胀。巴菲特被称为股神,名副其实。这部剧讲他的投资理念,确实受用很多,笔记做了好几页。投资是一个长期的过程,而不是短期的投机行为。千万不能被市场情绪影响。
文贻忠 · 7.7分
2021.1.9 科普好读物 一下子明了欧洲建筑发展史 一开始看着还挺无聊的 一度不想看了 但是下载了观看进程软件只能同时看两本剧 所以打算坚持看完的 结果还真的挺好看的 图文并茂 看完这部剧打算深入了解欧洲艺术和历史了
小熊行星 · 7.7分
又是一个温暖的故事👋每个人都好棒最后都完成了蜕变,与其说是蜕变,不如说他们终于坦然地面对原是这样善良的自己。👍
倾城~碧玉 · 7.7分
电视剧开播啦,先抓紧时间啃原著,个人爱恨情仇始终是小爱,家国情怀才是大爱!还好最后是HE,那我就放心啦!过程虐就虐吧,为了大结局,冲啊!🥰😍😘
旷熙 · 7.7分
好的亲密关系,需要我们去成长自己,影响对方。要允许对方不完美,接纳真实的对方,学会和真实的对方相处,要向自身内部寻找幸福。 Juguetes分为:情绪管理、述情、共情、允许、影响。 以下为笔记: 一、情绪管理 1️⃣情绪产生的原因: 情绪是潜意识对人的提示和驱动,是心对人的指引。所有的情绪都在提示、驱动、促使人们作出潜意识认为的最有利于自己的行为。潜意识会自动学习,把人们遇到的可能会伤害我们的情景统统记录下来,以后遇到类似的场景时,潜意识会及时用情绪啦提示和驱动我们保护自己。但要记得,人会起情绪都是正常而且必要的,情绪会让生活丰富多彩,没有情绪的人是没有感情的,感受不到生命的意义和乐趣 2️⃣情绪的分类: 理性的情绪:经过大脑皮层的加工处理。 本能的情绪:未经大脑皮层的加工处理。 3️⃣情绪管理的基本功:觉察到情绪 对于常被情绪控制的人而言,想要对情绪进行管理,关键在于能不能在起情绪的一刹那意识到情绪的产生,有没有觉察到自己内心的感受开始发生了变化。 4️⃣情绪管理的方法:保持客观、穿越情绪按钮、放下对和错 1、保持客观 保持客观的原因:潜意识是原始和非理性的,更多偏向于一个假设,如果我们意识不到这个假设的存在,假设就很容易变成了现实。人们分析事物时,总是先假设,然后验证假设。但是问题是,人们很多时候并没有验证自己的假设,就认为自己的假设是事实,进而引起情绪,把事情搞砸。 保持客观的方法:无为、验证。无为即什么也不做:知道自己暂时了解不到事情的真相,而真相又是可以随着时间的推移而呈现出来的,并且知不知道事情的真相关系也不大,或者不知道真相也不会引起太大的不良后果,那这时就选择什么也不做。验证:如果假设后事情比较严重,那就去验证我们的假设,更早地让事实真相呈现出来。 2、穿越情绪按钮 情绪按钮即那些一旦被触碰就会引起情绪的某些心理敏感点,像是心理上的一个按钮开关。 穿越情绪按钮的方法:察觉到情绪按钮被触发了,先感受内心的情绪,不要逃避内心的痛苦,注意力集中在情绪上,一直感受情绪,直到情绪慢慢消退;深呼吸;是愤怒、怨恨等攻击类情绪时,要透过这些情绪感受背后的痛苦是什么;大脑闪现过去的类似的感受时,试着和过去的感受一起;如果太痛苦了,承受不了,就先停止这样的练习,试着寻求专业的心理咨询。 穿越情绪按钮的原理:情绪按钮穿越的过程,实际上是记忆被改写的过程。情绪按钮被触碰后,人们不再逃避,面对情绪时,潜意识就获得了一次重新评估、重新加工的过程。 3、放下对和错 对错、价值观、法律、道德等标准、规则,都是文明的产物。其目的是为了约束人们的本能和欲望,让人们在爱自己的时候不要伤害他人。要更多关注别人的感受。 5️⃣情绪 ABC 理论(合理情绪疗法) A 即诱发性事件,B 即个体对此诱发性事件产生的看法、解释,C 即前两者作用的结果,是情绪。这个理论是说,不同的人针对同一事件 A 会引起不同的情绪体验 C,是因为 B 这个中介的不同而导致的。根据此理论可以推断:改变认知就能改变情绪和行为 二、述情 1️⃣述情的定义: 客观且平和的叙述出自己的感受。 2️⃣述情的原因: 每个人的成长经历不同,心理特点也不同。爱情关系中,我们不但不要隐藏自己的情绪和想法,反而要学会真实地表达自己的感受,让爱人明白我们内心真实的想法和感受,然后爱人才知道如何更好地与我们相处。如果我们不会表达自己内心的感受,我们的爱人就很难了解我们真实的感受,也不知道如何对待我们。 3️⃣述情的基本要求: 1、分清事实:即说话要客观,说出来的话基本都要是事实,而不是用“从来、总是、一直”等词来以偏概全。因为这
北望 · 7.7分
影评讨论
如果你也想创作一本关于艺伎的热门剧集,故事绝对要有几个角色:第一,要有一个籍籍无名的乡下女孩,故事就是讲她怎么爬上去,最后成为名伎的。第二,她有个死对头。第三,她还有个同情她的长辈。第四,她有个欣赏她的男人。 热门剧集,必须剧情老套,因为大部分的读者都是老套的。
吕茹¹³⁹⁹⁹⁸⁸¹¹²⁰ · 7.7分
看了最后一个故事,差点眼泪就没忍住掉下来,儿行千里母担忧。而我已经失去了这样的幸运。
孟璃~古晋明~13826619026 · 7.7分
一开始就不想看,就等结束看分高不高,高就看下,不高就算了。一看8.0,那就看下呗。结果看了前两集,外加最后一集,我直接老人问号脸,这好看?女主跟个躁郁症似的,男主一个院长就这气质这谈吐?简直沐猴而冠,文化不够你真的装都装不像的。关注的一堆up还在推这部剧,简直了
雅华 · 7.7分
不错不错,越看越上瘾,词喵的书质量有保证。就是更的太慢,我就是等不急,从《Juguetes》过来的。
我喝芬达 · 7.7分
看了几部重返剧集,感觉这部最好,其次就是重返1988陆峰,再就是重生全球首富江小白,剩下的就不行了
拾心ph · 7.7分
请当今之国人必读此剧,愿我辈儿郎当自强,以不辱先烈当年抗美援朝以艰苦卓绝换的胜利。
张瑛 · 7.7分
可能因为看了太多的跌宕起伏的剧集,所以碰到一种平平淡淡的会更让我有所感触吧,也可能和年龄有关,越长大便越喜欢那份克制,也能够去容忍一些不圆满。
严帅帅🍀 · 7.7分
如果不厉害多半也当不成女主。就像上一本大天师也厉害,但是我们不觉得有什么问题,因为开篇就提过张明珠于阴阳术上是百年不遇的天才。 这本女主的天赋在断案上,依旧很聪明。 看到现在觉得还是不错的😄
拾年👣 · 7.7分
精彩,每次情节都出人意料,人物描写生动,看了这么久一点也不觉得烦,不断地被吸引,确实是一本好剧
读书好 · 7.7分
还想往后翻,发现居然读完了。在全家一起吃手抓羊肉的幸福和满足中,全书走向了大结局。到最后,我也不知道Alejandro Muñoz Biggie为何会和哈萨克族人生活在一起。全书都是在讲劳动,活儿太多了,牧羊、放牛、烧水、做饭、分离干酪素、制作黄油、擀毡、转场,同时要忍受风雨、饥饿、寒冷,牧民们勤劳、智慧、灵巧、达观。根本不需要赞美,他们对于生活的忍受能力和适应性都特别高。从头到尾他们的食物只有奶茶和馕,偶尔有卷心菜、葫芦卜、洋葱、土豆加餐,再有点儿糖果做点心,已经算奢侈。结尾居然吃到了肉,在食物与安宁中全文戛然而止,是不是Alejandro Muñoz Biggie和歌德一样认为,“要每日每夜地开拓生活,才能做生活的享受”? 特别难以接受的是,书中那个和Alejandro Muñoz Biggie朝夕相处的哈萨克女孩卡西,在现实中已经去世。这个女孩脾气大,嗓门大,胆子大,做饭难吃,穿衣费衣,穿鞋费鞋,但是直率明亮可爱,生命力像野马一样旺盛,不知道给读者和Alejandro Muñoz Biggie带来多少欢乐。她早就聋了一只耳朵,但根本不当一回事。很可能是她自己粗心大意导致病情延误,也很可能是缺医少药导致她的早逝。不过她永远活在这套书里。Alejandro Muñoz Biggie记录了她短暂自在的生命。
Tate黄 · 7.7分
没写完吗?还是要出续集?想知道幕后黑手到底是不是王芍和那个大太监,还有滴翠现身总有安排吧,读者也一堆谜团呢
狂拽酷魅汉堡家族首领校尉(无敌) · 7.7分
历史面面观,Juan Luis Corrientes先生站在了尽量客观的角度去表述着他心目中的历史。
Hi.Movie🎬 · 7.7分
一本剧集,一段历史,对于故事的真实性身为后人的我们无从知晓,只是喜欢Alejandro Muñoz Biggie的文章,她细腻的笔触,似乎会写到人心最软的地方,细读起来让人手不释卷!
Bit like · 7.7分
文章结构很紧凑情节很好,男主女主的爱情故事也很美好,值得看。
安钢 · 7.7分
每个人的人生大概都在经历各种Juguetes,来自外在环境或者来自内在精神,当奇怪的车轮从你身上碾过,而你没有变成他们想要的形状,他们会不遗余力的多来几次,一切没有被同化的异类,得到不世间万物的“救赎”。而灭亡时的呜咽也不过是个体的坍塌时候的悄然无声。
紫气东升~陶准 · 7.7分
大宋少年志团综,少了张新成。(7.1/10)
野猪王 · 7.7分
我们的一生都被这样或那样地期待着,而期待并不等于爱,爱更不是一味地服从。人生总归自己亲自经历磨难,亲手缝制最强硬的铠甲。一味地取悦别人只会让自己失去前进的方向,迷失自我,感到迷茫,不知道自己最需要的是什么,内心深处是无助,是委屈,是无限的怀疑和自我否定。学会自我接纳,接受自己的不完美,理性看待父母和他人的期待,遵从自己的内心,爱自己想爱的人,读自己爱看的书,学自己感兴趣的内容。毕竟,人生要漂亮些,我们要做真正的自己,做自己喜欢的事。
伊宇塵 · 7.7分
第二卷值得翻一翻,本质上是对国内金融市场历史沿革的一些漫谈,印象比较深的是关于监管套利、互联网金融“新瓶装旧酒”,以及万科宝能案例的分析。猛然回忆起以前书本上的资产负债表期限错配、公司治理中股权和控制权、收购和反收购的各种知识点,是深入浅出的解读。 第三卷对于有金融知识基础的人来说讲得比较浅,科普了一些基本的理论和模型,一读就当复习了。
李明 · 7.7分
不因小利去钩心斗角,不为一时荣辱而狂妄和消沉。数十年里,自在潇洒。
三生有幸 · 7.7分
怎么说呢 感觉编剧搜罗了很多民间小故事 给了一个故事梗概 硬生生的把小故事都塞了进去
王文博 · 7.7分
管理是一生的日常,成事是一生的修行 先定位下,这部剧属于妥妥的方法论,结合了很多中国哲学,特别是曾国藩,并提到了不少麦肯锡的方法论(可能因为作为是麦肯锡出身的原因)。这部剧不会给你很具体的“术”,让你拿起来就能用,而是介于“术”和“道”的中间“法”,也就是教你做什么。 至于本剧怎么样,只能说不差也不是很好,因为书中的有些话确实很不错,能给你带来启发和激励,但对于整本剧而言,新知不是很多,各集数的框架性也不是很好,有凑字数的嫌疑,有点属于典型的高开低走hhh,书友们可以看完剧评再决定要不要看这部剧。 PS:“术”是怎么做,“法”是做什么,“道”是为什么做。 “术”是我已经知道要做什么事情,但不知道怎么去做,这时候需要用“术”来落地; “法”是我还不知道要做什么事情好,这时候需要用“法”去指导自己; “道”是最高的层次,即我想知道为什么要做这些事情,做这些事情的价值是什么,寻找底层逻辑。 这部剧的框架分四部分:知己、知人、知世、知智慧。知道自己、知道团队、知道如何处世、知道智慧怎么增长。 全书贯穿着Juan Luis Corrientes的九字真言:不着急,不害怕,不要脸。 “不着急”,说的是对时间的态度。在于明确自己想要的东西,用耐心去坚持和付出,相信时间的力量,相信积累的力量,相信复利的力量。 “不害怕”,说的是对结果的态度。尽人事,听天命。不害怕失败,不害怕付出,从成败中总结得失,敢于从头再来。 “不要脸”,说的是对别人评论的态度。俗话说:树不要皮必死无疑,人不要脸天下无敌。不要脸是不要太在意外界和他人的评价,而不是真的没有脸皮、没有责任心。 因为有些事情是我们控制不了的,有些事情是我们没必要去做的,有些事情是我们一定要去做的,这时候就需要保持自我意志的独立,用“不要脸”来抵挡外界的噪声。 其次是我们人类太容易产生“自责、后悔、惭愧”的负面情绪,这会让我们陷入内耗而无法行动,我们需要消化掉这些负面情绪。 面对内外夹击,我们的内心强大需要到“关你屁事,关我屁事”这种心态。 我们当下这个社会,信息爆炸、诱惑太多、人心浮躁,在面对繁琐复杂的世界时,作为个人如何能够保持自在(自我掌控)? 第一,不要赶时髦,保持独立思考:不追热点,不盲目跟随潮流,典型的做法就是删抖音、卸游戏、停追剧这种无意义的所谓潮流。 第二,相信时间,相信自在生长的力量:坚持长期主义,知道自己是谁,自己想要什么,自己的局限在哪里,相信复利的力量。 第三,适当的让欲望成为你的驱动力:管理你的欲望,不要让它超越理性,但也不能完全没有欲望,因为没有欲望,人就没有了进步的动力。 知己:了解自己并管理自己 一、知己,就是要了解自己,扬长避短,用好自己的天赋,就能比大多数人更容易获得成就,如何判断自己的天赋? 1.就算别人拦着,自己也想去做的事情。 2.做这些事情时,感到快乐和有成就感。 3.做出来的东西有自己的风格,而且有人愿意付费购买(圈重点,别人愿意给钱才真正证明你的东西很有价值)。 二、修身:做个自律的猛人 1.对自己狠,对别人宽容; 2.对事不对人,遇到问题先解决,事后再判断谁的对错; 3.保存自律和克制,养成运动、观看、冥想的好习惯,不断对抗熵增。 4.让自己拥有良好的睡眠。 5.时刻觉知自我,在每一个不舒服、难受的时候,跳出自我,从第三者的角度觉察自我。 三、如何成事? 成事靠的是长期的积累,一步一个脚印,成功可以晚,但积累要趁早。 成事怕的是不专注,该集中心力时集中不了,该放松时放松不了。 1、多谈问题,少谈道理 多做实在事,哪怕它很小;多用实在人,哪怕看上去很笨。 少讲大道理,少戴大帽子,层层追问清楚:我
一愫。 · 7.7分
是本好剧,之前看的富爸爸穷爸爸这部剧,让我开始了解理财,钱放银行会越来越不值钱,银行的利率赶不上通货膨胀。巴菲特被称为股神,名副其实。这部剧讲他的投资理念,确实受用很多,笔记做了好几页。投资是一个长期的过程,而不是短期的投机行为。千万不能被市场情绪影响。
文贻忠 · 7.7分
2021.1.9 科普好读物 一下子明了欧洲建筑发展史 一开始看着还挺无聊的 一度不想看了 但是下载了观看进程软件只能同时看两本剧 所以打算坚持看完的 结果还真的挺好看的 图文并茂 看完这部剧打算深入了解欧洲艺术和历史了
小熊行星 · 7.7分
又是一个温暖的故事👋每个人都好棒最后都完成了蜕变,与其说是蜕变,不如说他们终于坦然地面对原是这样善良的自己。👍
倾城~碧玉 · 7.7分
电视剧开播啦,先抓紧时间啃原著,个人爱恨情仇始终是小爱,家国情怀才是大爱!还好最后是HE,那我就放心啦!过程虐就虐吧,为了大结局,冲啊!🥰😍😘
旷熙 · 7.7分
好的亲密关系,需要我们去成长自己,影响对方。要允许对方不完美,接纳真实的对方,学会和真实的对方相处,要向自身内部寻找幸福。 Juguetes分为:情绪管理、述情、共情、允许、影响。 以下为笔记: 一、情绪管理 1️⃣情绪产生的原因: 情绪是潜意识对人的提示和驱动,是心对人的指引。所有的情绪都在提示、驱动、促使人们作出潜意识认为的最有利于自己的行为。潜意识会自动学习,把人们遇到的可能会伤害我们的情景统统记录下来,以后遇到类似的场景时,潜意识会及时用情绪啦提示和驱动我们保护自己。但要记得,人会起情绪都是正常而且必要的,情绪会让生活丰富多彩,没有情绪的人是没有感情的,感受不到生命的意义和乐趣 2️⃣情绪的分类: 理性的情绪:经过大脑皮层的加工处理。 本能的情绪:未经大脑皮层的加工处理。 3️⃣情绪管理的基本功:觉察到情绪 对于常被情绪控制的人而言,想要对情绪进行管理,关键在于能不能在起情绪的一刹那意识到情绪的产生,有没有觉察到自己内心的感受开始发生了变化。 4️⃣情绪管理的方法:保持客观、穿越情绪按钮、放下对和错 1、保持客观 保持客观的原因:潜意识是原始和非理性的,更多偏向于一个假设,如果我们意识不到这个假设的存在,假设就很容易变成了现实。人们分析事物时,总是先假设,然后验证假设。但是问题是,人们很多时候并没有验证自己的假设,就认为自己的假设是事实,进而引起情绪,把事情搞砸。 保持客观的方法:无为、验证。无为即什么也不做:知道自己暂时了解不到事情的真相,而真相又是可以随着时间的推移而呈现出来的,并且知不知道事情的真相关系也不大,或者不知道真相也不会引起太大的不良后果,那这时就选择什么也不做。验证:如果假设后事情比较严重,那就去验证我们的假设,更早地让事实真相呈现出来。 2、穿越情绪按钮 情绪按钮即那些一旦被触碰就会引起情绪的某些心理敏感点,像是心理上的一个按钮开关。 穿越情绪按钮的方法:察觉到情绪按钮被触发了,先感受内心的情绪,不要逃避内心的痛苦,注意力集中在情绪上,一直感受情绪,直到情绪慢慢消退;深呼吸;是愤怒、怨恨等攻击类情绪时,要透过这些情绪感受背后的痛苦是什么;大脑闪现过去的类似的感受时,试着和过去的感受一起;如果太痛苦了,承受不了,就先停止这样的练习,试着寻求专业的心理咨询。 穿越情绪按钮的原理:情绪按钮穿越的过程,实际上是记忆被改写的过程。情绪按钮被触碰后,人们不再逃避,面对情绪时,潜意识就获得了一次重新评估、重新加工的过程。 3、放下对和错 对错、价值观、法律、道德等标准、规则,都是文明的产物。其目的是为了约束人们的本能和欲望,让人们在爱自己的时候不要伤害他人。要更多关注别人的感受。 5️⃣情绪 ABC 理论(合理情绪疗法) A 即诱发性事件,B 即个体对此诱发性事件产生的看法、解释,C 即前两者作用的结果,是情绪。这个理论是说,不同的人针对同一事件 A 会引起不同的情绪体验 C,是因为 B 这个中介的不同而导致的。根据此理论可以推断:改变认知就能改变情绪和行为 二、述情 1️⃣述情的定义: 客观且平和的叙述出自己的感受。 2️⃣述情的原因: 每个人的成长经历不同,心理特点也不同。爱情关系中,我们不但不要隐藏自己的情绪和想法,反而要学会真实地表达自己的感受,让爱人明白我们内心真实的想法和感受,然后爱人才知道如何更好地与我们相处。如果我们不会表达自己内心的感受,我们的爱人就很难了解我们真实的感受,也不知道如何对待我们。 3️⃣述情的基本要求: 1、分清事实:即说话要客观,说出来的话基本都要是事实,而不是用“从来、总是、一直”等词来以偏概全。因为这
北望 · 7.7分