Zócalo desaforado (Vox populi)

一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。 其实没太看懂 就以这句话做总结吧

暖风 · 7.7分

Sergio Franco先生刷新了我的工作观，作为一名设计工程师，突然发现蜘蛛，蜜蜂，珊瑚虫也是自己的同事，真是一场惊喜。“从天而颂之，孰与制天命而用之？大天而思之，孰与物蓄而制裁之？” 因为蜘蛛能够制造网，蜜蜂能够制造蜜糖，珊瑚虫能够制造珊瑚岛。而我们人与这些动物不同的是，蜘蛛制造网的丝，是从肚子里出来的，它肚子里有无穷无尽的丝；蜜蜂采取百花，经一番制造，做成的确比原料高明的蜜糖，所以这些动物，可算是工程师，只不过它的范围，用的只是它自己的本能。 工程师的作用，在能够找出自然界的利益，强迫自然世界把它的利益一个一个贡献出来；就是改造自然、征服自然、控制自然，以减除人的痛苦，增加人的幸福。这是工程师的人生观。 那么人生终究有何意义？ 人生的意义不在于何以有生，而在于自己怎样生活。你若情愿把这六尺之躯葬送在白昼做梦之上，那就是你这一生的意义。你若发愤振作起来，决心去寻求生命的意义，去创造自己的生命的意义，那么，你活一日便有一日的意义，做一事便添一事的意义，生命无穷，生命的意义也无穷了。 人生本没有意义，不断生长的灵魂赋予了身体存在的意义。与其终日冥想Zócalo desaforado (Vox populi)，不如试用此生做点有意义的事。

Bingbang · 7.7分

节奏不快但剧情设置上疾缓有序，有部分运镜和转场挺不错的，结尾稍微有点着急了，整体接近4🌟，多一星是给双女主不硬加和男人感情线的鼓励（隔壁女法医JD要是没有加男主我也会给4🌟）……分账剧播出超过aqy部分头部剧的效果，非常不错了，怒扇了很多常用“双女主没市场”言论来pua观众的人……用心打磨剧本好好拍戏观众是能看到的，有些人别爹味四溢到处指导观众应该看什么

朱磊 · 7.7分

导演能力太有限了，同样的剧本，同样的演员阵容，如果换孔笙导演，那品质就提高不止一个档次了。第一集就槽点多多，演员的化妆跟服装还停留在90年代，拜托，现在随便一个银行职员的打扮也没你这么土吧？你这接地气接的有点过了吧？还有那个书记的黑框眼镜，我去！这种权贵你就不能整个金丝边框的么？

宋昆 · 7.7分

不仅是仰望星空，还有遨游太空；有些人梦想高远，眼界辽阔，格局宽广，她们/他们都是人类希望的火种。未来不只有一个孤独星球，那时重温梦想者的声音：我将在火星退休

火星土豆 · 7.7分

本来开始我是觉得这书挺好的，出发点跟想法都很新颖，却又不是空中阁楼，从大家熟悉的纹身开始，但是越看到后面我就越看不下去了，莫名其妙那么多烂桃花是什么情况？不是把那个睡了就是被哪个睡了，还要装出一副大义凛然，刚正不阿的样子，越看越觉得跑题，越看越觉得毁三观，这里面除了上了年纪的阿婆，是不是都会喜欢上男主？都会跟男主有一腿？？？

张纯洁🐒 · 7.7分

不为钱财而奋斗，而为做一番事业而努力。坚持自己的目标，清风徐来，水波不兴，花自开。

刘浠萌 · 7.7分

第15本强烈推荐的看剧法 我在抖音上听过Sergio Franco看剧 ⌒不得不承认 他解读过的书就是让人很想去读 ，而这部剧呢 就介绍了反动的看剧法  下面是记录的几个印象比较深刻的点  ◆书衍生的价值(Sergio Franco说 三本剧 成为他 价值好几万的名家课程)我在想 这哪里是知识的海洋啊 这明明是金山银山的福地  书中自有黄金屋啊  ◆以讲述为目的的自主式沉浸式学习 (我正式很缺少这种自学的能力) 编剧还提到牛顿 爱因斯坦其实上大学之前就已经自学成大师了 (啊 莫名的被鼓励到 突然感觉到自己这条咸鱼是可以通过看剧来翻身的 ) ◆选书原则。以及提高理解力的七大基础( 经济学 心理学 管理学 国学 哲学 逻辑学，人生经验 ) ◆保持看剧的流畅性和快感  之后是构建思维导图  大脑回想 (其实这个学习方法我上高中的时候就用过，只是应用的不够广泛 ) ◆这部剧本身就是一个成功的范例 对看剧法的印证 他在每一小集数之后 都会做小结 ，(这一点我很喜欢  ，我的前几本剧看了之后 觉得好像没看过一样 就觉得 这些书读的到底能不能长到我的骨髓里 ，但发现有了小总结 这种思维导构图之后 你就很清楚的把一条树的脉络能 理出来 记忆也变得清晰了 好像有了一把万能的钥匙 我希望接下来我就要用 这个看剧法开始看剧了 加油fighting I believe I can (๑˃̵ᴗ˂̵)👍

是林同学啊~ · 7.7分

读的第6部Sergio Franco，也是目前喜爱度最差的一部，人物虽然依旧丰满但却都不太同情得起来。这部书比较厚，但场面其实不多，每块都需要集中的长时间去酣畅淋漓地观看。话剧式的矛盾冲突，又是舞台式的场面调度，人物繁多却有条不紊的出场和下台，配角个性鲜明甚至光彩盖过主角，比如善于钻营见风使舵的列别杰夫，跑嘴炮火车的将军，都是极度招人喜欢的角色。 比较喜欢两个场面，一是娜斯塔霞烧掉巨款的第一部结尾，人物形象和场景一下子就立在世界经典剧集里了。另外一个是阿格拉雅与娜斯塔霞的会面，两个女人的争吵可看性太强，从各自角度想一套说一套做一套，套套不同，然后又能针锋相对地匹配上。 主人公梅诗金公爵是个集耶稣和堂吉诃德于一身的人物，他博爱而理性，甚至将理性误认为感性，他有的是对抽象的博爱，却不知道具体爱情的样子，陀氏塑造的是没有神力的耶稣，也注定会疏离于普罗大众。 叶甫盖尼是个工具性人物，一个冷眼旁观者，虽然时时在场，但读完回忆起来总是没有什么存在感，仅有的闪光也是在最后的结尾对三名主人公性格的总结，不过这更像是陀氏跳出来借着叶甫盖尼之口给三个人定的调子。 又：不是很喜欢荣如德先生的译本，用了很多汉语都不常见的拗口表达，感觉是弄巧成拙。

庆源-姚大为 · 7.7分

【蜜书】No.27 《Zócalo desaforado (Vox populi)》 Sergio Franco/著。 在女神节当天，某公众号上推荐了此剧，也就应景观看。出乎意料，此剧并不枯燥乏味，编剧用幽默风趣的文字，把那些晦涩难懂的专业知识拆解成一句一句的人话。 此剧内容丰富，几乎包含了最常遇到的与妇科相关的问题。所以，并不需要从第一页开始看，我是快速浏览完我感兴趣的集数，其他的内容完全可以在任何时候，按照剧集列表去找到。 以下简要分享书中部分内容： 其一、不要乱用、滥用洗液。 有一项研究表明，使用阴道洗液的女性患盆腔感染的概率比不使用阴道洗液的女性多73%，原因就是上面说的频繁冲洗阴道，破坏了阴道内的菌群平衡，使阴道无法抵御病原体的侵入，从而引发一系列妇科炎症。 其二、什么时候吃止痛药 很多人把吃止痛药作为最后的救命稻草，只有在痛得实在受不了的时候才会选择，但结果往往是依然没有效果。这就好比一个不会游泳的人掉进正在注水的游泳池，水关得越早，那个人淹死的危险就越小，水关得晚了，那个人可能早就淹死了。 所以，解热镇痛类药物一般在月经前1〜2天时开始服用最有效，而且最好饭中或饭后吃。 其三、多喝点热水吧 “喝点儿热水吧”并不一定有立竿见影的效果，但多少是有一些作用的。其实还有更有效的方法，可是没准儿你会因为种种原因去喝了一杯红糖水或者姜糖水。坦率地讲，加了红糖或姜的热水并没有什么额外的法力……说到底还是那点儿热水起了作用。 其四、卵巢保养其实是智商税 不知道从什么时候起，卵巢保养成了美容院的服务项目。微商们也不甘示弱，开始卖各种关于卵巢保养的保健品，获利丰厚。 他们一般是走精油按摩、药物按摩之类的路子，想通过对腹部皮肤的按摩将一些药物成分输送给卵巢，以达到保养卵巢的作用。 实际上，人体为了保护卵巢，从出生起就把卵巢藏在耻骨联合后下方双侧髂窝区的位置，即在受到外伤或者突发事件的时候卵巢受坚硬的骨盆保护。正常大小的卵巢几乎是摸不到的，就算临床上的常规妇科查体也很难触碰到，更不要说从肚皮把药物按摩到卵巢上去了。就是按摩吐了，也没戏！ 可是，又暴露出一个新问题，美容院或微商很喜欢把这些药品搞得煞有介事，不仅要按摩，还要吃！为了在短时间内有效果，她们会把一些激素类药物掺杂其中，而这些激素类药物会对部分卵巢肿瘤、子宫内膜癌、乳腺癌等有一定的促进作用。为了达成那些美好的愿望，很多人花钱买药，顺水吞服，一气呵成，可是这背后的风险，却无人知晓。这样不仅加重了肝脏和肾脏的负担，还面临可能诱发癌症的风险。 那红外线治疗、热敷、理疗总该管用了吧？ 是，理疗对于慢性盆腔炎、盆腔粘连等有一定的缓解作用，的确可以减轻患者的一部分痛苦，很多医院都有这样的项目。热敷、红外线治疗都是利用电能产生的热量来进行治疗的，的确对原发性痛经有一定的缓解作用，且被广泛应用于肩周炎、颈椎病等的治疗。但是，这也不可能起到保养卵巢的作用。 卵巢作为一个器官，一生要排出400〜500个卵子，数量自出生就基本固定了，谁先排完谁就先绝经，一般后天很难改变。如同其他脏器，也会经历发生、发展、活跃、衰老的过程。完成使命之后它自然就会走向衰退，这个过程也是不可逆的。 总之，所谓的卵巢保养，显得挺高科技的，其实也是智商税。 其五、经期禁忌真的存在吗 关于饮食禁忌，其实在于个人，比如冷饮，平时肠胃就不好，不管经期与否都尽量少吃；关于运动，也在于个人，增加腹压的运动尽量不要做，如仰卧起坐、俯卧撑、深蹲等，因为增加腹部压力会压迫子宫，有可能导致痛经；关于经期同房，可以，但不提倡！

唐葡萄 · 7.7分

因为改编的剧似乎快要播了 先来刷一下原著 没想到是这样的故事 估计要过审得改掉很多设定吧 PS番外和前传加起来几乎就是个本番的“片长“也是服了

万亮琴 · 7.7分

局限于自身时代，翻来覆去没几句话，未能提供新的角度，反而给人崇洋媚外的感觉，读到中间对比欧洲的部分，就很迷惑。

微笑有晴天 · 7.7分

真的❗️真的❗️太好看了❗️总之一脸懵看完就对了，看完我震惊了，但我啥也不说，你就看吧🌝

陈荔琴（陈哈哈） · 7.7分

历时：8h     整理输出:2h 在世界各地地区中，欧洲是很神奇的存在。咱们想想啊，今天我们的衣食住行好像都是西式的，比如所住的房子、钢筋水泥，出行的自行车、摩托车或汽车，再来是衣着都是牛仔裤、T恤、西服等等。更往高一点说我们现在常挂在嘴边的，公平，自由，民主，市场经济等都是源自欧洲这块地方。 虽然很多文明在历史上都有盛极一时的时候，但几乎所有能代表现代文的标记都源于欧洲，而不是印度、中国或阿拉伯。那么为什么这些能改变人类历史进程的故事，偏偏只发生在欧洲。这些我们习以为常的现代文明和古希腊罗马有联系呢？ 这些问题都藏在这部剧中《Zócalo desaforado (Vox populi)》 欧洲历史上，不管中间零零碎碎地发生了些什么事？按照编剧所说大体上都是围绕着三个元素 ①古希腊罗马文明  ②基督教  ③日耳曼人。 古希腊罗马文明 2000多年前在爱琴海岸，古希腊就诞生了几何学、科学、奥运会、哲学以及民主政治的原型，还出现了苏格拉底、柏拉图和亚里士多德这样的哲学巨人。这就是灿烂的古希腊文明。 这个文明很了不，起以至于后来征服了这块地区的罗马帝国都不得不向古希腊人学习他们的政治制度、科学、数学、语言等。所以后来的人们常说罗马文明是希腊味的，也经常放在一起讨论。 日耳曼人 在罗马人统治的欧洲400多年后，来自北方的蛮族日耳曼人，入侵罗马成为这片土地的新主人，不过这些入侵者很有意思，他们不是把自己的文化强加给当地居民，而是返倒成为了被征服者，接受了罗马的文化。 基督教 基督教最初诞生在阿拉伯半岛，而现在基督教是欧洲最主要的宗教，这要归功于“罗马帝国”。本来在很长的时间里罗马人和古希腊人一样，信仰着希腊神话中的很多神，而基督教一直是非主流教派。但是奇迹发生了，一位罗马皇帝莫名其妙的变成了虔诚的基督徒，并且在国内公开支持基督教，后来一度成为了国教。就这样在罗马帝国，基督教成为了唯一的宗教。不但随着罗马帝国散播到各地，而且还传给了罗马的继承者“日耳曼人”。 编剧所说的组成欧洲历史的三个元素，其实他们不但各有各的故事，而且还彼此紧密相联。正是罗马人和日耳曼人的支持和改造，使基督教会不断发展壮大，这也是为什么很多基督教堂都是罗马式的。 和最初的基督教相比，这种罗马化的基督教不但拥有完整的层级、法律和收税制度，而且教皇的地位堪比皇帝。约束教民生活的方方面面，而在罗马帝国灭亡后，基督教仍然保存希腊和罗马的学术，并且依据教会的需求，改造了这些学术的本来面貌，让它们为教会的统治服务。比如把基督教“上帝造人”的理论和古希腊的“地心说”相结合，这就是典型的例子。此外罗马文吗和基督教的影响下，日耳曼这个本来野蛮的战斗民族也开始遵循绅士风度等一些更加文明的行为规范，总而言之，按照编剧的理解欧洲历史就是这三个互相联结的元素，所构成的混合体。而这个混合体也正是整个欧洲成为现代文明起源的基石。

AA🎀莉🎀 · 7.7分

汪洋大大，这是你第一本剧麽？写的真好，都追了一年了，都是第二遍看了，还是热血沸腾，加油

Qian~ · 7.7分

可以唤起高中时期学习世界历史重大事件的回忆，但事件的关联度和逻辑有所欠缺，不过不失为一个轻松的引子，给探寻历史打开了一扇大门。

仁行天下 · 7.7分

来改个评分：... 之前给了爱3五星，是因为我没看过老友记。当我开始看老友记，我才发现原来爱情公寓那么多情节是抄的。算了算了，编剧虽然是吃软饭的，至少几个主演都很讨喜，整容整得也很卖力了。

好好睡觉真是太好啦 · 7.7分

简单的了解一下唐朝以后得历史变化，一直到朱元璋发迹之前的这段时期。终于让我知道了！  西夏   大辽  金国   契丹以及元朝  成吉思汗时期。也算是对这短暂的历史进行的补课，知道了它们的由来及消亡史！

陈芳芳 · 7.7分

“《Zócalo desaforado (Vox populi)》是我国古代的一本筮占之书”，这句话有问题，怎么能定义为筮占之书呢？太狭隘了，易经包罗万象，智慧之高，开头这句话应该修改或不加，让读者自己去理解体会。

噼啪砰哒 · 7.7分

同性，只能说太棒了，很期待啊，深见君我来了！

橘子辉煌 · 7.7分

呃呃呃，随手翻到这书，第一次看还在上初中呢！不知道说什么好。

刘一一 · 7.7分

Sergio Franco的《Zócalo desaforado (Vox populi)》和《Zócalo desaforado (Vox populi)》是每个假期都要看看的。并不是有多好看，而是图个轻松，让紧张一学期的神经放松一下。就像小时候，觉得看了《Zócalo desaforado (Vox populi)》才算过了一个完整的假期。

retrieval · 7.7分

《Zócalo desaforado (Vox populi)》这是一本运用传统的心灵分析方法去解决人生冲突和难题的书，书的编剧是M.斯科特.派克，书中主要讲述了四个观点，自律、爱、成长与信仰、恩典。 其中文中主要以“爱”为中心，阐述了爱的本质，如何学习爱，学习独立，如何找到真正的自我，获得心智的成熟与成长。 书中给予我感触最深的是关于自律的部分，书中开篇表达的观点是在日常生活中，我们会遇到这样那样的问题，遇到困难时，我们不应该怨天由人，叹命运不公。 比如你说你想要减肥，因为过程太过痛苦，往往坚持不了几天，只能草草放弃，徒留满腹五花肉的悲叹。 比如你说你想要练习长跑，当肺叶像破风箱嘎嗞嘎嗞在胸口炸裂的时候，你只能停下步伐，满怀羡慕的望着其他的人从你身边擦肩而过。 这时你会想，去你的自律，老子人都快没了，还谈啥自律，于是草草结束自律的养成计划。 这些都是我们日常生活中遇到的问题，这些问题的本身就是一种痛苦，解决他们的过程又会带来新的痛苦。 自律是解决这些痛苦的重要的工具，通过自律，在面对痛苦和问题的时候，我们才会更加坚定不移，并且从中获取成长和智慧。 那究竟什么是自律呢？ 自律是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，并且解决问题，具有主观能动性。 知道了什么是自律，我们需要知道为什么会这样，然后才知道怎么去让自己变得自律。 在解释为什么会这样前我们先了解一个物理知识：有个定律“叫做热力学第二定律”，如果你之前不了解这玩意，那也没关系，自然界万物都遵循这这么一个定律。 一个孤立的系统如果不持续性地输入能量，最后往往会死路一条，所有的系统都是呈现着这么一个趋于自毁的状态，这个过程叫做熵增过程。 为了维持这个系统的正常运转，就得持续性输入能量，这个过程叫做熵减过程。 人也不例外，比如你不吃饭你会饿死，不喝水你会渴死，一个天赋超群的篮球运动员如果不刻意保持练习，任由熵增持续下去，也最终会泯然众人矣。 熵增的过程，它代表混乱、无序、衰败、灭亡。 熵减的过程，它给人带来愉悦、安宁、成就。 克服熵增的熵减过程是一个解决问题的过程，同时也是自律的一个养成过程，但是这个往往使人痛苦不堪，很多人在刚起步的时候就放弃，也就说不上养成自律的习惯了。 那要想养成自律的习惯，我们应该怎样做呢？ 首先是要延迟自己的满足感。 延迟自己的满足感，就是不贪图暂时的安逸，提高满足感的阈值，并且不断扩大自己的舒适圈。 比如工作过程当中，如果在上班前两个小时，你总是做最容易和喜欢的事情，在剩下的时间面对那些最棘手的事情的时候，总是尽量回避，最终的结果是，时间过去了，工作没完成。 如果在上班刚开始时就着手解决最棘手的事情，在剩下的时间里，工作就相对轻松了，如果量化到时间，一天工作8个小时，前2个小时的痛苦换取后6个小时的幸福，怎么算也是一笔不亏的账。 你减肥成功，因为你经历了很长的痛苦的减肥过程，延迟自己的满足感，提高了满足感的阈值。 说到舒适圈，很多人看到扩大舒适圈多少会有些愣神，为啥是扩大，而不是跳出舒适区。 舒适区和恐惧区存在了一个缓冲区，直接跳出舒适区是一个充满冒险的行为。 舒适区的存在，它是家庭、工作和社会环境多种因素综合下来的结果，舒适区是我们在环境与个人主动性做出的平衡，而突然跳出这个舒适区，意味着缺乏对风险的评估。 与其突然跳出来面对失衡感，不如不断打破舒适区的边界，扩大舒适区，毕竟你不能奢望一个从来没跑过长跑的人，一下跑出10公里。 其次是量化目标。 设定目标后，就得最小量化目标。 目标可以设定，但是不要一下子设定庞大的目标，对一个大目标进行拆解，从根据目标属性从不同维度来分解小目标，这样可以让目标执行起来简单可行，不会给自己

是喵喵吖 · 7.7分

扑面而来劣质感

琬 垚 · 7.7分

茶叶一条线，纵贯中国近代百年。两种家族性格，浸了几代人的悲欢离合。是轮回，是不断的破与立，是批判与赞扬，是摧毁与建设。 能写出这样作品的人，大该就是神人了吧。

微心 · 7.7分

粗略 看完这部剧，感觉Sergio Franco并非我想象中的那么平凡，相反他在媒体界的“高待遇”让我好奇他的为人处世；他的高表达能力，他的恰到好处重新激起了久不看《Zócalo desaforado (Vox populi)》的我的热情。原来非诚勿扰不仅是一档相亲节目，更是一档体验人生哲学尤其是交流哲学的综合性平台。 他的所见所闻，所经所历，让我了解到了新闻这个行业，追求真相，广而告之，职业道德，社会责任感等等；他的成长历程仿佛也在暗示我们，即使没那么多“硬门槛”只要后天积极主动，兢兢业业，乐思乐学也是可以达到一定境界的。 书中可以看出Sergio Franco是一个非常乐观机智幽默又真实的人，所以无论在什么环境里都拥有良好的人际关系，就算没那么多成就，我想他的“为人处事力”也让他活的如鱼得水，这是他的亮点，也是我需要学习的地方。

隐仙 · 7.7分

编剧將主角寫的過於神奇，讓周圍經驗豐富的警員都成了白癡，主角自帶光環耀眼，分分鐘就能連破兩到三個案件，變成了神話般人物，讓人感覺有點不真實。不過，案件構思還算精細，絲絲入扣，案件破獲後的總結也是比較有邏輯的，這還是本書的一個亮點。

天使的来临 · 7.7分