Restoration

莞尔的书向来读的过瘾，这本文笔更娴熟，一口气读下来肌肉都是紧张的状态，十分引人入胜

JQZ · 7.7分

虽然已经猜到夫铭就是丹莫刺尔，但他就是机器人还是让我吃了一惊！看了前几部能影响情感的就是机器人，没想到机器人也拥有此项能力！

Topic Killer · 7.7分

冤大头宋引章与她的两个虚假姐妹

【中国平安】- 赵灵通 · 7.7分

很精彩，几乎一口气看完。但是关于丞相的思维逻辑，有点不通。他何至于毁了这天下，他同父同母的兄弟还是皇上。

石发珍 · 7.7分

实例一眼扫过快速浏览， 怕是错过些许真知，貌似看完一知半解。 设置美好场景，激发欲望，或许是走在路上的唯一一条捷径了。

微笑森林 · 7.7分

这部综艺我愿意给五星好评。NPC们演的好棒啊！简直可以得奖哈哈哈！整个案件越到后面越刺激，推理在线，案件复杂。女孩子们的智慧和合作能解决一切难题！！！强烈要求有下一季！

以梦为马 · 7.7分

这是我看潇洒姐的第二本剧，第一本是按自己的意愿过一生。收获颇丰，对啊每个人的心里都有一束绿光，总想成为某一个人，但是到头来，我们谁也不是，我们只是我们自己--宇宙中一个平凡的星球上的普通人。 对于工作:心有多大，舞台就有多大，找到自己的兴趣,然后努力拼搏，以最快的速度成为最优秀的人 对于生活: 努力变美，保持好的身材。 “注意你的思想，因为它将变成言辞；注意你的言辞，因为它将变成行动；注意你的行动，因为它将变成习惯；注意你的习惯，因为它将变成性格；注意你的性格，因为它将决定你的命运” 最后，注意你的态度，因为它会变成你的思想。 多维度的学习，在工作中学习、在生活中学习，在一切能有机会学习的地方进行学习。体验痛苦，体验失败，体验世态炎凉....... 只有经过验证的才是真神！ 越年轻的时候，在不违反健康、不触犯法律的基础上，搞清哪些东西是真正适合自己的。为了让以后的岁月做对的概率更大，不妨前期多试点儿错的，磨刀不误砍柴工。 吸取建议的时候，那些和你不是一个思维系统的人，就不用问了。最好问那些同类愿望已达成的人，或者问你的榜样。 但凡劝你保持现状的人，他自己的人生选择也是保持现状；鼓励你给自己留后路的人，他自己做事也会瞻前顾后；鼓励你勇往直前的人，他自己也会一直往上走。人们都是以己度人的。 作为女性，你的外表和你的性格共同决定你的命运，这是残酷的现实。 硬伤已经在那儿了，你能做的就是尽量改善它，让它不明显。 有完美榜样是好的，能让我们矢志不渝地去为追求完美而努力；知道榜样其实不完美也是好的，避免我们成为偏执狂，或者因为目标难以企及而自暴自弃。

吴丽芳 · 7.7分

从一月到十二月的日记，一条叫由利乃的狗和一些日常琐碎，讲真和《Restoration》的文字功底相差甚远，都怀疑是不是同一个编剧写的了。

望秋 · 7.7分

如果只要简明扼要的一句话，那么如老罗所说：“这部剧会解决你所有关于种族问题的困惑与疑虑。”

琴毅 · 7.7分

这部剧对萌新可能并不能说完全友好，有些插图的排序也是让人迷茫，但不能否认的是，零基础的啃这部剧是一定啃得动的，而且b站上还有免费的视频讲解，还提供论坛以供交流和作业，至少我读下来没有发现任何多读几遍仍然无法掌握的内容以及流程上的卡壳，并且还有一个飞机大战的游戏作为收尾，当我发现自己可以根据自己意愿修改案例中的设定的时候，我相信我已经入门了，这些体验让我非常愉悦。听说《Restoration》是python学习的进阶版，现在我准备再复习一下，就去啃下一本剧了。

CSL · 7.7分

Shockingly good，A24果然是质量保证。前半程很有特色的视听调度（密集的心理蒙太奇，不断强化的场景音）带来了沉浸式的黑色幽默感受。导演对于霸凌/枪支暴力的讨论同时表现出兴趣和克制，就很有点到即止的高人风范。另外Charlie努力维持体面的样子应该蛮能引起老中共情的。收尾是点睛之笔，为所有被误解却依然勇敢去爱的人干杯🍷

小幸运Grace · 7.7分

虽然算是个唯物主义者，也不信宗教，但佛经的理论确实能让人宽心放下，有时间看看总有裨益。

OPO007 · 7.7分

属于老一辈的《Restoration》

王大成（宣承） · 7.7分

《Restoration》读后感 短短几年的青春期我从一个90多斤的少女一跃成为一个135斤的胖子，当时感觉真的是非常糟糕，我真的相信“你就是你吃出来的”。 后来我参加工作后用了一年的时间通过控制饮食和运动减掉了三十多斤的多余脂肪，回到了标准体重，而在减肥的过程中我也专门对各种食物的营养成份进行了认真的学习和研究，记住它们的热量以及对身体的益处，所以在此后的二十多年的生活中对我产生了极大的帮助。 很多朋友说我家的餐桌上丰常丰盛，早餐吃得如皇帝一样。其实我们现在已不能仅仅追求舌尖上的味道，更要追求舌尖上的科学。每一种食物主要成份是什么？对我们身体有什么帮助？我们身体每天需要哪些营养？学习一些必要的营养学方面的知识已成为我们每个人的必要的生存之道。 基于自己对于营养学方面的掌握的一些知识，我又想更进一步改善微调一下我家的餐桌，所以我开始观看了《Restoration》这部剧，此剧是Paul Coueslant老师的一部书，夏老师是北京前安贞医院一名医生，先在神经内科工作20年，后又在营养科工作10年，她自己也曾经是隐匿性肾炎的患者，通过营养学知识的学习和运用，夏老师不仅仅调理好自己的身体，还为千万计患者解除病痛之苦。 《Restoration》这部剧我也是从一位善于养生的书友书架取来的，刚一看到书名感到非常有趣，实际上是这一句西方谚语翻译过来的，You are what you eat. 在这部剧中能学到太多与我们的餐桌息息相关的营养学方面的知识。夏老师对我们讲到了防治慢病我们要做到35%动物类食物+65%植物类食物的配比，要想防治慢病一定要注重结构型营养素和营养密度。 没有坏的食物，只有坏的搭配。夏老师讲到了让人不生病的七大营养素，在我家的餐桌上都是必备的，下面一一介绍一下。 第一种营养素是碳水化合物。一般就是面条、稀饭、米饭、面包、蛋糕、油饼、包子、馒头、花卷、油条等。这些只能提供能量，并不能吃太多，特别是脑力劳动者更要少吃。我们中国人的饮食误区就是粮食类吃的太多。还有我们想当然的认为是菜的土豆、山药、藕都是碳水，只不过是复合型而已，还有一些凉皮、米皮、酿皮都是碳水，这一点要特别注意，如果这些食物每种吃一点，加起来就摄入过量，多余的能量消耗不掉就会堆积成脂肪，这就是肥胖和各种慢病的原因。 第二种营养素是蛋白质。主要存在于牛奶、鸡蛋、瘦肉或鱼中，这个一般一天一个人摄入量是250ML牛奶、一个鸡蛋、150克瘦肉或鱼，如果身体长期亏空，就必须把牛奶和鸡蛋的量翻倍。在我们中国，特别是老年人，最大的问题就是饮奶量不足。同为亚洲人，日本和韩国的一年每人喝奶量是我们中国的1.9-2.4倍，所以他们人均身高已高出我们不少。这一点我是非常注意的，每天一家人的蛋、奶、鱼、肉的摄入量都在上限的，有很多朋友之前都质疑过，怎么早餐里还有一条整鱼啊？其实早晨做鱼非常省事，我一般晚上把鱼洗净划花刀撒盐，早晨加上香葱、香菜、油、水，直接放微波炉蒸十分钟就可以上桌。 第三种营养素是脂类。主要是炒菜中的植物油及肉类，有一个减肥的误区讲一下，很多人减肥会把炒菜用白开水涮过再吃，这样的后果就是便秘，油脂摄入不足。 第四种营养素是维生素。主要存在于蔬菜和水果中，蔬菜一定注意烹调时间要短。国外很多蔬菜都是直接生吃的，但在我们中国，追求的就是口感，的确我们中国的烹饪是在全世界首屈一指的，但营养成份破坏也是最严重的。这一点我也是很注意，比如在我家里常吃的黄瓜、西红柿、生菜都是生吃，还有一样很好的蔬菜就是西兰花，这四种是我家一年到头都不会断的，西兰花的营养是白花菜的88倍，这应该是一般人都想不到的，我习惯西兰花加盐焯水直接食用，用于配色也

兎さん · 7.7分